30 דוגמאות למטרות חיים וקריירה (עם הסבר)

מטרות אישיות הן מטרות או רצונות שאנו מציבים לעצמנו ושאנו מאמינים שיגרמו לנו להרגיש שמחים ומלאים יותר, או, לפחות, הם יעזרו לנו להשיג יותר יעדים גדולים אחרים מורכב.

יש הרבה מטרות, הקשורות לכל ההיבטים של החיים שאנחנו מתמודדים איתם. לעלות על הדעת, להיות בר השגה בטווח הקצר, הבינוני והארוך ושיש להם מציאותיים יותר מ אחרים.

לאחר מכן נראה 30 דוגמאות למטרות מכל הסוגים ותנאי, הן אישי, מקצועי והן חקירתי, המסביר כמה יעדים שנוכל למצוא בתוכם ולאיזה תחום הם עשויים להיות קשורים. כמו כן, בחלק האחרון תמצאו טיפים כיצד לכתוב יעדים.

• מאמר קשור: "15 דוגמאות להצדקה לחקירה"

סוגי יעדים

מטרה היא פעילות הנחשבת כמפתח להשגה על מנת לענות או לפתור בעיה, דרישה או צורך. מצד שני, ניתן לסווג את היעדים לשלושה סוגים:

1. יעדים כלליים

כשמו כן הוא, היעדים הכלליים הם אלה ש מטרתם לפתור בעיה כללית כאשר הבעיה מוצגת או להנחות את מוקד וכיוון החקירה.

המטרה הכללית חייבת לכלול את המטרה הסופית, והיא לענות על השאלה שהובילה לרצון ליזום את החקירה. הדבר הרגיל והעדיף הוא שיש רק מטרה כללית אחת.

2. יעדים ספציפיים

יעדים ספציפיים הם אלה ש הם רוצים שיושגו בסוף השלבים השונים של החקירה ושהם מושגים יחד מאפשרים להשיג את המטרה הכללית

. כל אחת מהיעדים הללו חייבים להיות מדידים, קונקרטיים וממוקדים בהיבט יחיד של רבים המרכיבים את המחקר.

3. יעדים בלתי מושגים או רחבים מדי

אחרון שיש לנו המטרות הבלתי מושגות, אם לשפוט לפי שמם נוכל להניח שהן אלה שאיננו רוצים שיועלו בחקירה. הם יהיו אלה שנוסחו בצורה מעורפלת ומופשטת מכדי שניתן יהיה לגשת אליהם מדעית.

דוגמה למטרה שאינה ניתנת להשגה תהיה ביטויים כמו "שהמחקר מועיל לעולם". זו לא מטרה, זו פשוט משאלה. יעדים מנוסחים היטב מתארים בבירור עד כמה העבודה רוצה להגיע ואיזה צורך היא רוצה לספק.

30 דוגמאות יעד

לא משנה מה היעדים שלך, חשוב מאוד להגדיר אותם מראש. בין היתרונות השונים של הגדרת המטרות שלנו בבירור:

• להקל על תכנון אסטרטגיה להשגתם.
• דיוק רב יותר פירושו מוטיבציה גדולה יותר להגיע לשם.
• זה נותן לנו תחושה של התמדה והקרבה, לראות איך אנחנו מתקדמים.
• ארגן את פעולותינו וסדרי העדיפויות שלנו, והנחה אותנו להגשים אותם.

עם זאת, בואו נסתכל על כמה דוגמאות למטרות, המבדילות בין אישיות ואלה הקשורות לפרויקטים מחקריים.

דוגמאות למטרות אישיות

להלן נראה 15 דוגמאות למטרות אישיות שבוודאי יעודדו אותנו להציב כמה יעדים בחיינו. חלקם ספציפיים מאוד, בעוד שאחרים מתייחסים למספר יעדים בו זמנית. אלא שכולם קשורים ונחוצים לשיפור אצל מסוים אֵזוֹר. כמו כן אנו הולכים לראות את שניהם מדגישים את המטרה הכללית שלהם ואת היעדים הספציפיים יותר שלהם.

1. למצוא אהבה

מטרת הקורס: למצוא אהבה כדי שלא תרגיש לבד.

יעדים ספציפיים:

• איך למצוא אדם בצ'ט היכרויות.
• צא איתה למספר דייטים.
• בקש ממנו לצאת לתאריך מספר 5.
• גלה מה הוא אוהב.

2. לאכול טוב יותר

מטרה כללית: לאכול טוב יותר כדי להיות בריא יותר, לחסוך ביקורים אצל הרופא ולהפסיק לחלות לעיתים קרובות.

יעדים ספציפיים:

• עבור לתזונאית בכדי להתחיל דיאטה בהתאמה אישית.
• הפחת את רמת הסוכר בדם.
• הורדת כולסטרול
• קח 100 גרם. חלבון ליום.
• קח פחות מ 50 גרם. שומן ליום
• הפסיקו לאכול מזונות עם שומנים רב-בלתי-רוויים.
• הפסיקו לאכול מאפים תעשייתיים.

3. להיות שרירי

מטרה כללית: העלאת מסת שריר.

יעדים ספציפיים:

• הצטרף לחדר הכושר.
• לכו לחדר הכושר ⅔ פעמים בשבוע.
• קח 150 גרם. חלבון ליום.
• הפחית את אחוזי השומן הקרביים.

4. לרכוש רמה מתקדמת של אנגלית

מטרת הקורס: לרכוש את רמת C1 באנגלית.

יעדים ספציפיים:

• תרגלו שיחה פעם בשבוע.
• למד 10 מילים חדשות ביום.
• התקדם יחידה נושאית אחת בשבוע.
• הירשם לאפליקציה להחלפת שפות.
• תרגל הגייה במשך 20 דקות ביום.
• ערכו בדיקות רמה בכל סוף שבוע.
• הירשם למבחני האנגלית.
• לעבור את המבחן.

5. למד לנגן בכלי

מטרת הקורס: ללמוד לנגן בגיטרה.

יעדים ספציפיים:

• התאמן ¾ פעמים בשבוע.
• למד אקורד חדש בשבוע.
• למדו שיר חדש מדי שבוע.
• מצא קבוצה של גיטריסטים להתאמן איתם.

6. למדו בישול מסורתי

מטרת הקורס: ללמוד בישול מסורתי.

יעדים ספציפיים:

• למד להפעיל את הכיריים.
• למדו לחתוך ירקות.
• למד להכין בשר בנקודות שונות.
• למדו להסיר את העצמות מהדג.
• נסה מתכון חדש מדי שבוע.
• הכינו יומן אוכל.

7. ללמוד לסרוג

סרוגה וטכניקות אריגה אחרות הפכו אופנתיות בקרב בני הנוער. דרך נחמדה להמשיך במסורת של סבתותינו ולבדר את עצמך היא ללמוד לסרוג, דרך מרגיע ורגוע לבלות בזמן שאנחנו לומדים להכין בגדים שנוכל לתת לאהובים שלנו יָקָר. ישנם קורסים רבים בטכניקה זו, הן בפורמט ספרים והן בסרטונים, באינטרנט.

מטרת הקורס: ללמוד להכין מפות סרוגות.

יעדים ספציפיים:

• קנו את החומרים.
• תרגלו רקמה פעם ביום.
• הצטרפו לקורס סרוגה.
• תרגלו שבועי עם סבתא.

8. קבל תואר אקדמי

מטרת הקורס: קבל תואר בפסיכולוגיה.

יעדים ספציפיים:

• הצטרפו למירוץ.
• ללמוד שעה ביום.
• תכנן את הסמסטר ללמוד שבועיים לפני כל בחינה.
• בדיקות משנים אחרות.
• נקה את ההערות מדי יום.

9. להיות אדם חברותי ויוצא יותר

מטרה כללית: להיות אדם חברותי ויוצא יותר, להיות בעל יותר חברים ולהצליח לתפקד בהקשרים ציבוריים.

יעדים ספציפיים:

• התחל בטיפול פסיכולוגי.
• הצטרף לקבוצות כדי לפגוש אנשים.
• תרגלו נושאי שיחה יומיומיים בעלי עניין חברתי.
• דבר פעמיים בשבוע עם השכנים בגרם המדרגות.

10. גלה מחדש חברים ותיקים

המטרה העיקרית: ליצור קשר מחדש עם חברים ותיקים מהמכון.

יעדים ספציפיים:

• קבלו את שנתון המכון.
• ערוך רשימה של האנשים שאתה רוצה לראות.
• קבל את מספרי הקשר שלהם מפנקס הטלפונים, מהרשתות החברתיות או מאנשי קשר נפוצים.
• ארגנו ארוחת איחוד.

11. שפר את היחסים עם המשפחה שלי

מטרת הקורס: לשפר את היחסים עם ההורים, האחים, הדודים, בני הדודים והסבים.

יעדים ספציפיים:

• לבלות 3 שעות ביום עם ההורים שלי.
• התקשרו לסבא וסבתא בכל סוף שבוע.
• ארגנו ארוחה משפחתית מדי חודש.
• ארגן קבוצה עם בני הדודים שתצא לטיול.

12. חסוך סכום כסף מסוים

המטרה הכללית: לחסוך 10,000 אירו.

יעדים ספציפיים:

• חסוך 60% מהשכר החודשי.
• צמצמו הוצאות מיותרות.
• השוו את מחירי המזון בסופרמרקטים שונים.
• צאו לארוחת ערב עם חברים פעם בחודש.
• אל תבזבז יותר מ -5 אירו בכל פעם שאני יוצא עם חברים.
• היפטר מהזבל לפני שתשלם בכרטיס אשראי.
• פתח חשבון חיסכון.
• השבת את כרטיס האשראי.

13. נסיעה למדינה חדשה

המטרה העיקרית: נסיעה לפינלנד.

יעדים ספציפיים:

• חסוך 5,000 יורו.
• למד 500 מילים וביטויים פיניים.
• למד על המסורות של המדינה.
• צרו קשר עם אנשים שהיו שם בעבר ובקשו המלצות על מקומות ללכת אליהם.

14. למצוא עבודה טובה

מטרת הקורס: למצוא עבודה ממה שלמדנו.

יעדים ספציפיים:

• הירשם לסוכנות תעסוקה.
• הפץ 200 קורות חיים ברחבי העיר.
• מחזר בזמן שאתה לא עובד.
• גלה אם ישנו ידע כלשהו שאינו מעודכן.
• גלה מהן הבעיות שבגינן איננו יכולים למצוא עבודה.

15. מקשטים את ביתנו מחדש

מטרת הקורס: להפוך את הבית לחמים ומסביר פנים יותר, לארגן אותו על פי סגנון הפנג שואי.

יעדים ספציפיים:

• למד אודות סגנון הפנג שואי (קנה ספרים, עיין במשאבים באינטרנט ...)
• הסר רהיטים מיושנים ושבורים שאיש אינו משתמש בהם יותר.
• צבעו את קירות הבית.
• ערוך מלאי של חפצים שאינם בשימוש, אך שיכולים להועיל לעתיד.
• ערוך מלאי של חפצים שאינם בשימוש וניתן למכור או למסור לקרובים.
• תנקה את הבית.

דוגמאות למטרות במחקר ובפרויקטים

בהמשך נראה 15 דוגמאות למטרות במחקר ובפרויקטים, כלומר שניהם שנוכל למצוא בחקירה מדעית כמו אלה שנוכל להחשיב עצמנו כחלק מפרויקטים בעבודה אקדמאים.

בניגוד לאישיים אלה מתוחמים בצורה ברורה ותמציתית יותר. רוב היעדים שלהלן הם בהשראת היעדים הכלליים והספציפיים של מחקר ופרויקטים בפועל, רק עם שינויים מסוימים בתוכנם.

1. עברו מתמטיקה

העברת קורס המתמטיקה היא המטרה הכללית (פרויקט אקדמי). עם זאת, כדי להשיג זאת, יהיה צורך לעמוד ביעדים הספציפיים הבאים:

• התעדכן בתרגילים שצוינו על ידי המורים
• התאמן בבחינות דמה שבוע לפני הבחינות בפועל
• שאל את השאלות הנחוצות להבנת הנושאים החדשים.

2. הערך יצירתיות בחולים פסיכוטיים

מטרת הקורס: לקבוע את המאפיינים האמנותיים השונים בייצור היצירתי של מטופלים שונים המאובחנים כסובלים מהפרעות פסיכוטיות.

יעדים ספציפיים:

• זהה את ההכשרה האמנותית האישית של כל מטופל שהוערך.
• קבע את ההשפעה על היכולות האמנותיות של הטיפול שהתקבל.
• השווה את היצירות האמנותיות שנעשו בקרב המטופלים.

3. הערך תגובה טיפולית של חיסון

מטרה כללית: להעריך את התגובה החיסונית ההומורלית והמגוננת של חיסון חדש נגד כלבת המיוצר מירקות גננות המעובדים באדמה פורייה גרועה.

יעדים ספציפיים:

• השג צמחי גננות עמידים בסביבות צחיחות.
• זהה לאילו ירקות יש פוטנציאל טיפולי.
• ייצר אב טיפוס לחיסון.
• בדקו את אב הטיפוס של החיסון בבעלי מעבדה.
• הערכת יכולת טיפולית בחיות מעבדה.
• בדקו את החיסון אצל מתנדבים אנושיים.
• הערך יתרונות וחסרונות של שימוש בחיסון חדש זה ולא זה שכבר היה בתוקף.

4. זיהוי מודעות סביבתית בחברות

מטרה כללית: לזהות קיום מודעות ופעולה בנושא קיימות סביבתית במגזר העסקי האירופי באמצעות חוות דעת של מנהלים, פקודים ועובדים תפעוליים של החברות ונציגי הארגונים העיקריים במדינה אירופה.

יעדים ספציפיים:

• ניתוח מידת המודעות לקיימות בקרב עובדים בחברות אירופאיות המאפשר להכיר בהשפעת המאמצים שהחברה עשתה בנושא זה.
• זהה אמצעים בני קיימא המיושמים בחברות אירופאיות המדגימות מעורבות ודאגה לבריאות כדור הארץ.
• זהה אם ישנם אמצעי קיימות המוצעים בחברות אך נדחים על ידי רמה כלשהי של המבנה הארגוני.
• נבדק האם פעולות התומכות בקיימות של החברות המחויבות ביותר בסקטור חלות על השאר ומה מנע מהן להיות המקרה.

5. נצלו את שרידי הסרטנים לשימור פירות

מטרת הקורס: לקבוע את היעילות של ציפויים העשויים ממולקולות כיטין ו chitosan המופקים משאריות סרטנים להגנה ושימור פירות אדומים.

יעדים ספציפיים:

• קבעו פרמטרים פיזיקוכימיים: חומציות, ערך pH, אחוז מוצקים מסיסים, תכולת ויטמין C, אובדן לחות ושימור בטמפרטורת החדר.
• תמצית כיטין מרכיכות נותרה להמרה לפיתרון ביוכימי.
• מרחו את הביופילם על תותים, אוכמניות, אוכמניות ופטל ונתחו עד כמה הוא נצמד.
• הערך את מידת שימור הפירות בטמפרטורת החדר למשך 6, 12, 24 ו -48 שעות.

6. קבע את הקשר בין האקלים לצמחייה בצפון חצי האי האיברי

המטרה העיקרית: לאפיין את האקלים בקנה מידה מקומי של חוף קנטבריה ובמחצית הצפונית של הרמה האיברית ולקשר אותו לצמחיה.

יעדים ספציפיים:

• הכן קרטוגרפיה של אקלים על בסיס נתונים מתחנות מטאורולוגיות
• הכן את הקרטוגרפיה הצמחית של האזורים

7. דע את רמת שביעות הרצון של הלקוח במסעדה

המטרה העיקרית: לדעת את רמת שביעות הרצון של הלקוחות המגיעים למסעדה "לה קלדרטה "כדי לקבוע את האזורים שבהם הסועדים רואים כי ציפיותיהם מה שֵׁרוּת.

יעדים ספציפיים:

• ערכו מחקר שוק למשך חודש בו הלקוחות יקבלו סקר לאחר שיסיימו לאכול.
• קוד את הסקרים על ידי איתור האזורים שדורשים תשומת לב רבה יותר.
• התקשר לפגישה בה נקבע את האזורים הדורשים שיפור והסכים לגבי הפעולות שיבוצעו וכן את זמן היישום המשוער.
• החל את השיפורים שסוכמו בפגישה.

8. קבעו גורמי ביצוע מקצועיים אצל גרפיקאים ספרדים

מטרת הקורס: לקבוע את הגורמים המשפיעים על פרופיל הביצועים המקצועי של גרפיקאים בספרד.

יעדים ספציפיים:

• הגדירו את הגורמים המשפיעים על ביצועים כאלה.
• פתח הצעה אינסטרומנטלית למדידה והערכה של גורמים מוגדרים אלה.
• יישם את התוצאות והמסקנות התיאורטיות, השיטתיות והמעשיות שהתקבלו מפיתוח המכשירים.

9. בנה סולם הערכת בריאות הנפש

מטרת הקורס: לבנות קנה מידה להערכת בריאות נפשית חיובי, ומציע נקודת מבט המנוגדת לרוב תפיסות הבריאות בפסיכולוגיה מנקודת המבט של היעדרה (פרספקטיבה שלילית של בריאות).

יעדים ספציפיים:

• טען להיבטים החיוביים של הפסיכולוגיה.
• לתפעל ולהעריך את מודל בריאות הנפש החיובי שהציע מארי ג'הודה.
• לבנות ולנתח את המאפיינים הפסיכומטריים של הסולם המעוצב.

10. להקים ולהפחית עלויות בחברה

יעדים כלליים: הקמת מערכת עלות סטנדרטית במטרה לשלוט טוב יותר בשימוש במשאבים ולהפחית עלויות ולהגדיל את התפוקה והיעילות של החברה.

יעדים ספציפיים:

• זהה את העלויות המתרחשות בחברה.
• זהה את השירותים ואת המעורבים בעלויות.
• קבעו אחוז מהעלויות הללו נובע מבעיות בתקשורת ובניהול החברה.
• בטל בעיות תקשורת וניהול.
• צמצמו עלויות מיותרות.
• הערך את הפונקציונליות של החברה כולה.

11. הערך את היתרונות של מוזיקה בקרב חולי סרטן

המטרה העיקרית: להעריך את התועלת שבטיפול במוזיקה כטיפול נוסף על טיפול רגיל בסרטן.

יעדים ספציפיים:

• השווה טיפול בסרטן עם ובלי טיפולים קונבנציונליים אחרים.
• השווה את הטיפול בסרטן עם ובלי טיפול במוזיקה.
• השוואה בין חולי סרטן המאזינים מדי יום ל 30 דקות, שעה ושעה למוזיקה.
• הערך יתרונות אפשריים הקשורים לטיפול במוזיקה.

12. הערך את התועלת של חומרים מניפולטיביים ללימוד מתמטיקה

מטרה עיקרית: להעריך אם השימוש בחומרים מניפולטיביים ומשאבי משחק תורם באופן חיובי להוראת המתמטיקה בבית הספר היסודי, תוך יישום מתמיד.

יעדים ספציפיים:

• בדוק אם השימוש במשאבים וחומרים מניפולטיביים משפר את הבנת הפעולות המתמטיות אצל תלמידי בית הספר היסודי.
• בדוק אם השימוש בחומרים אלה משנה את תפיסת התלמידים כלפי המתמטיקה במקרה שהם חשים סלידה קודמת מהנושא.
• לפתח חשיבה אינדוקטיבית-דדוקטיבית אצל תלמידי בית הספר היסודי.
• צור הרגלי מחקר אצל ילדים משימוש חומרי במשאבים פיזיים.

13. הגדל את השתתפות האזרחים בעירייה

יעדים כלליים: לייצר תהליכי השתתפות בקהילה בעיר שמכניסים שינויים בתחומי כשירות שונים של מועצת העיר, תוך ניצול הפוטנציאל המיוצג על ידי מועצת העיר אזרחים.

יעדים ספציפיים:

• הציגו אסטרטגיות אטרקטיביות במרחבים הקהילתיים העיקריים של העיר.
• סקר אזרחים כדי לברר את דעתם, את המניעים ואת החששות שלהם לגבי תפקודה של העיר.
• גלה אם ישנם מגזרים שאינם מרוצים מכל דרך ניהול העיר.
• ערכו קמפיין להנעת אזרחים לקחת חלק פעיל בתהליכי עירייתם.

14. שפר דרכים

מטרה כללית: למנוע תאונות הקשורות לזווית הטיה בכבישים, העלולה להוות בעיה לתפיסת הנהגים, היא נועדה לקבוע תקנות הקובעות את הפיתוח או את הרדיוס המינימלי בעת סלילת הכבישים והופכות אותם לניכרים על ידי נהגים במרחק בינוני ומשפרים את כבישים.

יעדים ספציפיים:

• ניתוח התפיסה הסובייקטיבית של הקטעים במרחק בינוני.
• אפיון התגובה של משתמשי הדרך המקובלים לעקומות עם זווית סטיה נמוכה.
• על סמך המידע שהתקבל, השג המלצות תכנון לסוג זה של עקומות.

15. קבעו את מאפייני הגנים של חוף הים התיכון האיברי

מטרת הקורס: לקבוע את מאפייני הגנים של חוף הים התיכון, הקשורים להיבטים סוציו-אקונומיים, תרבותיים, חינוכיים ואקלימיים.

יעדים ספציפיים:

• זהה את המאפיינים העיקריים של הגנים של חוף הים התיכון האיברי.
• קבעו את נפח המים הביתיים שצורכים הגן בבית.
• קבע את אחוז ירקות המזון שגדלו.
• קבע את אחוז הירקות הדקורטיביים הנטועים.
• קבע את אחוז הצמחים המעובדים למטרות בלתי חוקיות.

כיצד נכתבים יעדי מחקר?

למרות שמה שנראה בהמשך ישים גם על אותן מטרות אישיות שהצבנו לעצמנו, זה במיוחד יש לקחת זאת בחשבון כאשר בוחנים את יעדי החקירה או שוקלים את היסודות של א טְיוּטָה. לא ניתן לנסח את היעדים בשום צורה שהיא; יש לקחת בחשבון כמה היבטים מאוד ספציפיים:

1. כתוב אותם באמצעות פועל אינפיניטיבי

ההמלצה הכללית היא לגבש את יעדי החקירה באמצעות פועל אינפיניטיבי יחיד בתחילת המשפט. פועל זה אמור לשקף את הפעולה המתאימה ביותר לבעיה הנשקפת בעבודה המדעית או בפרויקט.

כמה פעלים מתאימים לניסוח יעדים הם: לנתח, ליישם, לחפש, להשוות, לבדוק, להבדיל, להדגים, לבדל, לעצב, לגלות, לבסס, להעריך, להסביר, לבחון, לנסח, לזהות, לבדוק, להתבונן, לנסח מחדש, לשנות, לאמת ...

כל הפעלים הללו שימושיים לניסוח הן יעדים כלליים והן יעדים ספציפיים.

2. היו ברורים ותמציתיים

אתה צריך להיות ברור ותמציתי, הימנעות ממונחים מעורפלים איך לחפש, להבין, לנסות להשיג, לנסות לגלות ...

3. העלו אפשרויות ברות השגה

היעדים שנקבעו חייבים להיות מציאותיים, כלומר לשקול אפשרויות ריאליות.

4. התמקדו בהישגים קונקרטיים

היעדים הם הישגים קונקרטיים שיש להשיג, לא צריך להתמקד בתהליכים או פעילויות כהישגים בפני עצמם, אלא כפעולות שלמות שאתה רוצה לבצע.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ריקובנוב, וי. (ס. ו. 50 מטרות מחייו של האדם. רשימת היעדים החיוניים. 50 דוגמאות למטרות חיי אדם.
• מורוטה, אלווארו והרננדס, מ. (2016). השימוש והצריכה של מים בגינות של בתים צמודי קרקע בחוף אליקנטה. מחברות גיאוגרפיה. 98. 29-44.
• אולפיאנו קוגולוס, ג'ל. קמאצ'ו טורגרוסה, פי.ג'יי. גרסיה גרסיה, א. (2016). ניתוח התנהגות מוליכים בעקומות עם זווית סטיה נמוכה. בקונגרס ה- XII להנדסת תחבורה. 7, 8 ו -9 ביוני, ולנסיה (ספרד). עריכת אוניברסיטת פוליטניקנה דה ולנסיה. 1294-1304. https://doi.org/10.4995/CIT2016.2016.4118
• מועצת העיר בילבאו (ס. ו.) בילבאו, עיר ידידותית לקשישים. מועצת העיר בילבאו, ספרד.
• סרביה-באנולוס, פ. et al (2015) שימוש מקיף בסרטנים: השגת כיטין וכיטוזן מהצפלוטורקס והשלד החיצוני שלהם בשיטות אקולוגיות וקרוטנופרוטאינים למאכל אדם. (עבודת דוקטורט) האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו, מקסיקו D.F.
• Rojas-Anaya, E. (2009) ביטוי של חלבון G של נגיף הכלבת בגזר ותירס והערכתו כאימונוגן דרך הפה (עבודת דוקטורט) Universidad Nacional Autónoma de México, México D.F.
• גרסיה, חוסה; סוטוס, מריה (2015). אלגוריתמים בהישג ידך. גישה מתודולוגית מניפולטיבית. מגזין אפסילון, 32 (91), עמ '. 41-60