6 היתרונות של טיפול סיסטמי במשפחה ובזוג

בתחום הפסיכולוגיה ישנם טיפולים שונים ואופני התערבות המבוססים על מודלים תיאורטיים שונים. חלקם מתמקדים יותר בגורמים לבעיות או פתולוגיות ספציפיות, בעוד שאחרים מתמקדים יותר בהקשר ובבעיה הקיימת, למשל. בכל מקרה, מודלים אלה של פסיכותרפיה נבדלים זה מזה הן בטכניקות שהם מביאים לפסיכולוגים והן במטרותיהם ודרך ההתייחסות לבעיה שיש לטפל בה.

אחת מהאופנים הללו היא טיפול סיסטמי, סוג של פסיכותרפיה שיש לה יותר מחצי מאה של היסטוריה ובולט כאחד הרלוונטיים והמשפיעים ביותר בתחום הפסיכולוגיה היישומית.

• מאמר קשור: "טיפול משפחתי: סוגים וצורות יישום"

מהו טיפול סיסטמי?

טיפול מערכתי מתמקד בקשרים, באינטראקציות ובשיטות תקשורת הקיימות בין אנשים, ומבוסס על לשנות את הדינמיקה ההתייחסותית שעשויה להיות בבסיס בעיות פסיכולוגיות, בין אם רגשיות ובין אם התנהגותי. מקורו בהקשר של טיפול משפחתי, אך חורג מתחום התערבות זה.

גישה זו מבוססת על התיאוריה הכללית של מערכות; זה מרמז בין היתר על כך שהוא לא מתמקד בכל אחד מהפרטים המרכיבים קבוצה או קולקטיב, אלא שהוא מעלה על הדעת את המציאות. מנקודת מבט הוליסטית ואינטגרטיבית ומבוססת על ההקשר החברתי, המורכב מאלמנטים רבים אשר מתקיימים כל הזמן ביניהם כן. במילים אחרות, הוא ממוקד יותר במערכות יחסים מאשר בתופעות הפסיכולוגיות הפרטיות של כל אדם.

על פי הטיפול המערכתי, כל אדם או אלמנט במערכת היחסים משפיעים ומנוחים את השאר על סמך מעשיהם, יחסי הגומלין והתנהגויותיהם.

זה בנוסף ל שיטת התערבות המופעלת בדרך כלל במסגרת המשפחתית או הזוגית בגלל שיש לו גישה מעשית לפתרון בעיות, וגם בגלל האפקטיביות הרבה שלה ב זמן להשיג שינויים חיוביים בבעיות בעלות אופי רב-סיבתי המשפיעות על מספר אנשים בבית זְמַן.

טיפול מערכתי מעריך את כוח התקשורת לשנות את הדפוסים והדינמיקה של מערכות יחסים לא מסתגלות הקיימות הן בתוך המשפחה והן בזוגיות, בין היתר חֶברָתִי. י במיוחד בשני התחומים הללו הטיפול מסוג זה מציע מגוון גדול של יתרונות..

היתרונות שלך מול בעיות משפחתיות ומערכות יחסים

כדי להבין טוב יותר כיצד פועל תהליך תומך זה באמצעות פסיכותרפיה, להלן תוכלו למצוא סיכום היתרונות העיקריים של טיפול סיסטמי במשפחה בת זוג.

1. תקשורת משופרת

כאמור, אחד המפתחות לטיפול סיסטמי הוא תקשורת ויכולת ניתוח שיטות תקשורת בהקשר בו הן מתקיימות, המאפשרות גילוי של בעיות שאינן קשורות אִישִׁי.

מאחר וליקויי תקשורת הם בדרך כלל הבסיס להרבה מהבעיות והקונפליקטים הקיימים בתחום משפחה ובן זוג, הכשרה במיומנויות תקשורת חדשות, כמו גם מודלים לתקשורת חִיוּבִי, חשוב להגיע להצלחה ביחסים בין אישיים.

לשיפור בתקשורת הקיימת בגרעין משפחתי יש השפעה חיובית על מגוון גדול של אלמנטים שיצרו קונפליקט לפני הטיפול, כפי שנראה בהמשך.

• אתה עשוי להתעניין ב: "תקשורת אפקטיבית: 24 מפתחות של מתקשרים גדולים"

2. זה מאפשר לבטא את הרגשות של עצמו

יתרון נוסף שמציעה טיפול סיסטמי הוא שהוא מעודד את כל חברי המערכת לקבל את האפשרות להביע את עצמם בחופש מוחלט, לדבר על נושא כלשהו מבלי להיכנע לפחד מ"מה יגידו "או להישפט, ומבלי שנשפט תרומתם או גורם לאי נוחות רבה.

היכולת הזו לבטא את עצמם מצד כולם מאפשרת לנו להתמודד עם בעיות מכל הסוגים מהשורש, כגון מצבים של ייסורים או רגשות אשם שיכולים היו להישאר מעיניהם עד לאותו הרגע מכיוון שהאדם לא הכיר בהם בגלוי.

זה מעדיף עלייה בהבנה הבינאישית, כמו גם אמפתיה, ומעודד שיפור ביחסים בין בני המשפחה או בני הזוג.

3. מקדם פתרון סכסוכים

באמצעות טיפול סיסטמי המיושם על משפחות וזוגות, המטפל מספק גם סדרה של כלים ומנגנונים לפתרון סכסוכים או בעיות חוזרות, שכל אחד מבני הבית יכול להשתלב ביומיום כדי לתרום לשיפור היחסים המשפחתיים.

מנגנוני פתרון בעיות אלה יכולים להתבסס על כישורים חברתיים ובין אישיים שונים, החל מניהול כעס ורגש, הכשרה באסרטיביות, בשיטות דיון בונות ותקשורת לא מילולית, אפילו בשיטות לארגן שיעורי בית או הנחיות להורות לילדים.

4. הגבירו את התמיכה הרגשית

השיפור בהבנה ההדדית באמצעות שימוש טוב בשפה ואמפתיה עבד במפגשים הטיפול מגרה ומאפשר גם שיפור בתמיכה הרגשית בקרב חברי המערכת מִשׁפָּחָה. בדרך זו, לשמש כעוזרים למטפל בין הפגישות.

וזה שאנו מודעים לצרכים ולבעיות הרגשיות של בני המשפחה שלנו, אנו גם לומדים להציע את התמיכה, הסולידריות וההבנה שלנו כלפי סבלם.

5. עזרה הדדית בהיבטים החומריים של דו קיום

כאשר בני זוג או קבוצה משפחתית חולקים את הבעיות או הקשיים שלהם ב בכל סוג שהוא, הם יכולים לעזור זה לזה בהיבטים יומיומיים יותר שבטווח הארוך יכולים ליצור לחץ; למשל מטלות ביתיות מסוימות או חיפוש מידע על נושא כלשהו. יש לכך שימוש כפול ב יוצר רשת תמיכה בה רווחתם של כולם משופרת, ובו בזמן גורם לאלה המציעים תמיכה להרגיש מרוצים כשרואים שהם תורמים למערכת היחסים ההיא.

6. מקדם תיקון רגשי

הבנה הדדית של בעיות אחרות מעדיפה תיקון סכסוכים רגשיים ישנים שלא נפתרו בתחום הזוגיות או המשפחה. זה נוצרות דרכים שבאמצעותן ניתן לא רק לסלוח, אלא גם לתקן נזקים ככל האפשר, אשר מסייע בהקמת אמון הדדי ובמתן צורות של אי נוחות כגון אשמה.

כאשר אחד מחברי הקבוצה מודע לנזק שגרם, הם נוטים יותר להציע נקיטת צעדים קונקרטיים בכדי פיצוי, ובהקשר של לבביות ותקשורת מבלי לתדלק סכסוך, האדם הפגוע נוטה יותר לקבל זאת יוזמה.

האם אתם מחפשים תמיכה פסיכולוגית במשפחה או כזוג?

אם אתם מחפשים שירותי טיפול משפחתי או זוגי, צרו איתי קשר. אני משתתף באמצעות המודל המקוון המציע טכניקות יעילות המותאמות לכל בעיה ב בטון, מניסיוני של למעלה מ -10 שנים בעבודה בתחום ההתערבות פְּסִיכוֹלוֹגִי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• ביסקוטי, או. (2006). טיפול זוגי: השקפה מערכתית. 1. עורך בואנוס איירס: לומן.