12 מאפיינים של אנשים חזקים נפשית

יש אנשים שלמרות שהדברים משתבשים להם תמיד עוברים הלאה. לא משנה כמה מסובך ההווה ייראה, מכיוון שהם יודעים שיבואו זמנים טובים יותר. לפני כמה ימים, בתוכנית טלוויזיה ספרדית, שמעתי את השחקן המפורסם אנטוניו בנדרס ספר אנקדוטה על סוג זה של אדם.

האיש ממלאגה הסביר שיום אחד פנה אליו אדם כדי לברך אותו במסיבת חגיגת האוסקר ואמר: "אתה יודע מי אני?" בנדרס לא הכיר אותו, כך הילד אמר לו שהוא המייסד של "אובר", אחת החברות המצליחות בשנים האחרונות ", והתוודה שהוא נפל שוב ושוב לפני שהצליח וכי לפני שהכל התנהל כשורה, הוא חייב הרבה כסף. אותו ילד מעולם לא ויתר על התקווה והוא המשיך למרות כישלונות.

מאפיינים של אנשים חזקים נפשית

למרבה הצער, לא לכולם יש את המנטליות המנצחת הזו, וגם רוב האנשים מתפרקים בשינוי הראשון. בנוסף, שנות "חברת הרווחה" שחוו באירופה ובמדינות שונות התפתח, יצר צעירים חלשים נפשית, שרוצים הכל מוגש ואין להם מנטליות קשוחה.

עם זאת, המשבר הכלכלי אילץ אנשים רבים להתעורר ולשנות את צורת החשיבה שלהם. מכיוון שמנטליות חלשה לא רק שלא מאפשרת לנו להצליח, אלא גם גורמת לבעיות רגשיות חמורות באזורים שונים בחיינו.

אבל מה מאפיין אנשים חזקים נפשית? מה זה שאנשים חלשים נפשית עושים רע? נסביר לך את זה בהמשך.

1. הם אינטליגנטים מבחינה רגשית

מחקרים רבים על אינטליגנציה רגשית בוצעו בעשור האחרון, ונראה כי אינטליגנציה מסוג זה היא המפתח לקיום חשיבה חזקה. ה אינטליגנציה רגשיתעוזר לאנשים להכיר טוב יותר זה את זה, להתייחס בצורה יעילה יותר, להישאר רגועים במצבים קשים, להיות מציאותיים יותר, פרודוקטיביים יותר, לשמור על איזון רגשי, להיות מוכנים יותר לשינוי וכו '. למרבה הצער, לא כולם אינטליגנטים מבחינה רגשית, מה שמשפיע לרעה על רווחתם הפסיכולוגית.

2. הם רחמנים כלפי עצמם ומקבלים את עצמם על מי שהם

הם כל הזמן חוזרים בפנינו על כך אתה צריך לסלוח לאחרים, אבל אנחנו נוטים להיות מאוד קשים עם עצמנו. אנשים חזקים נפשית הם חומלים עם עצמם ואוהבים אחד את השני ולא משנה מה. וכמובן, להיות רחום לעצמך כולל גם קבלה עצמית. לעשות דברים לא נכונים מדי פעם זה חלק מהחיים, אין מי שעושה הכל בצורה מושלמת

3. הם סומכים על עצמם

אנשים בעלי תודעה חזקה סומכים על עצמם, ו זה מאפשר להם להתגבר על רוב האתגרים המוצעים. אנשים עם רמת ביטחון עצמי גבוהה אולי לא תמיד משיגים את המטרות שלהם, אבל הם אף פעם לא מוותרים. אמון זה ביכולת שלהם מסייע להם לא להתפורר מול הכישלון ולהתקדם בהגשמת היעדים והיעדים שלהם.

4. הם רואים חניכה בכישלונות

וכמובן שהאנשים האלה נכשלים לפעמים, כמו כולם. אבל אנשים חזקים נפשית מודעים לכך שכישלון אפשרי וחושבים שיש תרופה: המשיכו! אנשים חזקים נפשית לומדים מכישלונותיהם ומאפשרים להם לצמוח.

5. לא אכפת להם מה אחרים חושבים עליהם

כולנו אוהבים למצוא חן בעיני אחרים, אך זה לא תמיד אפשרי. הניקוז הפסיכולוגי של חשיבה מתמדת על מה שאחרים חושבים על עצמך יכול להיות מנקז נפשית. אנשים חזקים נפשית לא מבזבזים זמן עם מחשבות מסוג זה, והם הולכים בדרכם נאמנה לסגנון.

6. הם יודעים לקחת ביקורת

כולנו זוכים לביקורת מפעם לפעם, חלקם יכולים להיות קונסטרוקטיביים וחלקם מופרכים. אנשים חזקים נפשית מקבלים ביקורת בונה ומשתמשים בה כדי ללמוד. בנוסף, הם לא לוקחים את הביקורות האחרות באופן אישי, ולכן הם לא נותנים להם חשיבות.

• כדי לדעת כיצד להתאים טוב יותר את הביקורת, תוכלו לבקר במאמר שלנו: " 10 טיפים להתאמה טובה יותר של ביקורת”

7. הם יודעים מי הם ולאן הם רוצים להגיע

מי אני? היא אחת מאותן שאלות קיומיות, אם איננו יודעים לענות, הם יכולים להפוך למכשול בכל הנוגע להשגת יעדינו ולהיות מאושרים. אנשים חזקים נפשית אינם חוששים לענות על שאלה זו והם יודעים מי הם. יש להם גם דרך שהם רוצים ללכת ונמצאים כל הזמן בתנועה, מה ששומר על מוטיבציה למרות שמדי פעם הם צריכים לשנות מסלול.

8. האושר נמצא בפנים

אנשים בעלי תודעה חזקה יודעים שהאושר נמצא בפנים ולא בחוץ. הם נהנים וחיים ברגע הנוכחי כי הם מבינים שבחיים מה שחשוב הם הדברים הקטנים, ולא הדברים החומריים. יש להם כוח פנימי שהופך אותם לעמידים בפני חיים.

9. הם לא מפחדים לצאת מאזור הנוחות

אנשים חלשים נפשית מאופיינים בכך שהם לא רוצים לעזוב את אזור הנוחות שלהם, על הפחד משינוי. קל יותר לעמוד שם גם אם הדברים לא מסתדרים לנו טוב יותר מאשר להתמודד עם חוסר הביטחון וללמוד משהו חדש שיכול להיות עתיד טוב יותר עבורנו. יציאה מאזור הנוחות טובה גם אם זו רק חוויה אחת נוספת לחיים ללמידה.

10. ולכן הם אינם חוששים מאי-וודאות

אבל צא מה- אזור נוחות אומר להתמודד עם הפחדים שלנו למרות שלא ידענו מה מצפה לנו. אנשים חזקים נפשית אינם חוששים מאי-ודאות, אך הם עומדים בכך וכפי שאמרתי בעבר הם יודעים שחוויות רעות מובילות גם ללמידה.

11. יש להם חשיבה חיובית למרות מצוקה

אנשים חזקים נפשית יש חשיבה חיובית ולא משנה מה. לכן, בין אם זה ביציאה מאזור הנוחות, מול אי ודאות, מתי הם נכשלים וכו ', הם תמיד שומרים על גישה ומנטליות חיובית. הכוח נמצא בראש.

• עזרה קטנה: "25 משפטים חיוביים קצרים לחיות יום יום באופטימיות"

12. הם גמישים

אנשים חזקים נפשית הם גמישים, כלומר הם אנשים המסוגלים להתמודד עם מצוקות החיים ולצאת מהם מחוזקים. למרות שמקובל לחשוב שלהיות גמישים זה משהו מולד, אפשר ללמוד לשלוט ביכולת זו בעזרת תרגול וגישה טובה.

• אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו " 10 ההרגלים האופייניים של אנשים גמישים”כדי ללמוד עוד על חוסן.