'הם מעלים אותי הרבה': 5 טיפים מה לעשות

תמיד קורה שהיתה לנו תוכנית עם חבר, אדם מיוחד או פשוט עם מישהו שפגשנו בשבוע שעבר, ובסופו של דבר זה לא מופיע.

לכולנו יש אירועים בלתי צפויים, ואולי, אנחנו לא אוהבים להיפגש יום אחד אבל יש נהדר ההבדל בין יום רע לאי יכולת להיפגש ישירות כדי לעמוד מול אחרים ב שִׁיטָתִי.

השלכת כל שניים לשלושה אינה טובה להערכה העצמית שלנו מאחר שאיש אינו רוצה להרגיש דחוי. אם אתה מאלה שלעתים קרובות מתלוננים על כך ש"עמיד אותי כל הזמן "מאמר זה בשבילך. בואו נסתכל על כמה טיפים מה לעשות.

• מאמר קשור: "10 טכניקות השכנוע היעילות ביותר"

לעתים קרובות זורקים אותי: מה אני יכול לעשות?

רובנו נהנים לפגוש אנשים אחרים ללכת לבר, למסעדה, לצאת לטייל או פשוט להישאר עם מישהו שאנחנו מכירים. בין אם זה חבר, חבר או דייט, האמת היא שפגישה עם מישהו היא בדרך כלל רגע של אינטראקציה שהיא חלק מהצורך האנושי בחברותא. אנו עשויים לכנות את עצמנו "אנטי חברתיים", אך ברוב המקרים אנו אוהבים לבלות עם אנשים אחרים.

לרוע המזל, לפעמים התוכניות שלנו נקטעות. אחרי שהתקלחת, התלבשנו, התכוננו והתכוננו לפגוש את הדייט שלנו, את קבוצת החברים שלנו או רק לראות מישהו שלא ראינו הרבה זמן הולך ואומר לנו שהוא לא יכול להישאר, שזה קרה משהו. יתכן שהוא אפילו לא אומר לנו שום דבר שהוא או שהוא מצפה מאיתנו להניח את זה או מפתיע (ומרגיז) ככל שזה נראה, שכחת ששמרת עם היום לָנוּ.

פעם אחת, שתיים או כמה פעמים זה נסבל. לכל אחד יש אירוע בלתי צפוי לעיתים ואינך צריך להרגיש רע מכך שלא תוכל להשתתף. עלינו להכיר בכך שאפילו אנו בעצמנו יכולים להיות עצלנים להישאר יום אחד וכי, באופן אסרטיבי, אנו מחליטים לבטל את התוכנית. עַכשָׁיו, אם הם משאירים אותנו נטועים הרבה, נהוג לחשוב שמשהו רע קורה, ואפילו, אנחנו חושבים שזו אשמתנושמי שהיה אמור לאהוב לראות אותנו מסתבר שבסוף הכל הוא לא כל כך מתעניין בנו.

הסיבות מאחורי אדם שמשאיר אותנו עומדים שם הן רבות, ובאמת, אם לא מדברים על דברים או הוא שואל מדוע לא הופיע כשהסכמנו, אי אפשר לנחש את הסיבה שלו שְׁתִיל. מה שלא קרה (או מה שרציתם) אנחנו בקושי יכולים לעשות שום דבר בשבילכם, אבל אנחנו יכולים לעשות למען שלנו. אנחנו יכולים להמשיך סדרת טיפים לניהול טוב יותר של השתיל ושפחות לא נקבל גועל גדול יותר ממה שכבר אמור לשתול.

1. נסה לאתר את הפגישה שלנו

ראשית, אסור לנו להניח שזרקו אותנו ללא סיבה. לפעמים דברים קורים, ואולי קרה משהו רע לדייט שלנו. בין אם זה חבר מהימן ובין אם חבר חדש או בן זוג פוטנציאלי, עדיף לנסות לאתר אותו, לברר אם קרה משהו שמסביר את העיכוב או היעדרותו.

זה משהו שאולי אנחנו לא מתחשבים בו עם אדם שכבר עמד לפנינו, אבל הדבר הטוב ביותר הוא לפחות לנסות לראות היכן הוא נמצא. אם אתם עדיין בבית ונראה שלא התכוננתם, לפחות אנו יודעים שציפינו ליותר.

זה אולי נשמע מוזר, אבל באמת יש אנשים ששוכחים שהיו בדייט. זה לא שהם אנשים רעים, הם פשוט שוכחים ו על ידי איתורם והזכרתם שיש להם תוכנית, ניתן לפתור את המצב מעט. ה- Sit כבר מבוטח, אבל לפחות אנחנו יודעים שזה לא מרצון.

אם, לעומת זאת, הוא לא מתכוון לתת לנו סימני חיים או שזה נשמע כאילו הוא ממציא תירוץ לא להיפגש, אז ברור שאנחנו לא נותנים הרבה שווה לאותו אדם. במקרה זה, תנו לו להישאר בביתו הקטן, מוטב שנעמיד את המסיבה לבד.

2. שמור על קור רוח

ברור שהישארות שם עומדת לא הולכת לשבת טוב איתנו, אבל לא כדאי לאבד רוגע למישהו שלא הגיע, בין אם זה במודע או פשוט כי הוא שכח.

ברגע שאנחנו יודעים שמי שהיה צריך להגיע לא מגיע, הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה למנוע את החמרת המצב. עלינו לנסות להישאר רגועים, להימנע מכעס, ועוד פחות להתקשר ולנזוף לצד השני על שלא בא.

יש לנו את הזכות לכעוס, על כך אין ספק, אבל עלינו לנסות לשמור על רוח קרירה כי אתה יכול לומר הרבה שטויות בזמן חם ואנחנו אף פעם לא יודעים אם באמת קרה משהו רציני או מישהו אחר החל להרגיש חרדה וביטל תכניות ברגע האחרון כי הוא לא יודע איך תנהל את זה.

חוץ מזה, מה טוב לכעוס כשהם קמו אותנו שוב? אם זה משהו שקרה לנו בעבר, אנחנו לא יכולים לאבד את הקור רוח בכל פעם שזה קורה, מכיוון שנאבד הרבה בריאות נפשית לאורך זמן. הטוב ביותר קבל את זה והתחל להפסיק לסמוך על אותו אדם לתוכניות עתידיות.

• אתה עשוי להתעניין ב: "מהי מיינדפולנס? 7 התשובות לשאלותיך "

3. אל תאכיל את הדרמה

זה נשמע מוזר לחשוב שנוכל להתנהג כרגיל כשהם פשוט זרקו אותנו. הצד השני לא יוכל לראות את הצד השלילי בכך שלא הודיע ​​מספיק שהוא לא בא.

יכול להיות שהוא באמת לא עושה את זה בצורה לא נכונה, שזו הדרך שלו להיות ושהוא לא באמת נופל כמה גרוע יכול להיות שמישהו אחר יביא תוכנית כדי שהיא לא תוביל כַּף.

אם אתה כותב לנו לאחר זמן מה כאילו כלום לא קרה, הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא לפעול באותו אופן ולהראות זאת מצב זה לא השפיע עלינו, ואם זה תאריך או אדם שאין בו כל כך הרבה ביטחון, עדיף להיות ראויים י לא להגדיל את מה שאכפת לנו שלא יבוא.

4. לא לנקום

ככל שנזק נגרם לנו, נקמה אינה הפיתרון. זה מכוער מאוד והדבר היחיד שנשיג הוא להגדיל את כדור האכזבות, האכזבות והוויברציות הרעות.

איננו יכולים להתיימר לדרוש דייקנות וכאשר אנו רואים שהם לא עומדים בתוכניות, נעזוב את האדם הזה בשקר בפעם הבאה. זה, רחוק מלהיראות כשיעור עם הרפואה שלהם, האדם השני יבין את זה כמשהו רע, ו תתחיל להרגיש חופשי להצדיק את היעדרותך העתידית עם "אבל גם אתה הקמת אותי."

5. תהנה מהרגע

מצב אופייני לפגישה עם חבר: אמרנו ללכת לבר בשעה 17:00. אנחנו מגיעים לממסד בזמן, אנחנו מחכים ומחכים ורואים שאותו חבר "טוב" לא מגיע. ועכשיו זה?

ובכן, אם החיים נותנים לכם לימונים הכינו לימונדה. אנחנו לא יכולים להעמיד פנים שאנו במצב רוח רע בבר כי השני לא מגיע. הרעיון היה לפגוש אותו אבל, אם אתה לא בא, מכיוון שאנחנו שם, אנו מנצלים את הרגע ומבקשים לשתות משהו..

בין אם הוא משאיר אותנו עומדים כי הוא רוצה ובין אם קרה משהו רע, הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה לא להיות מריר. אף אחד לא מונע מאיתנו ליהנות אחר הצהריים כי הם הקימו אותנו.

לפעמים עדיף להיות לבד מאשר בחברה גרועהוזה עשוי אפילו לעזור לנו לפגוש מישהו חדש באותו מקום, ואם לא תמיד נוכל להתקשר לחבר אחר שהוא אמין יותר וימלא את היעדרו של האחר.