14 מיומנויות חברתיות מובילות להצלחה בחיים

בני אדם הם יצורים חברתיים ולכן, עלינו לרכוש סדרה של מיומנויות חברתיות המאפשרות לנו לחיות בהרמוניה עם הסובבים אותנומכיוון שאנו זקוקים לאחרים כדי לשרוד וליהנות מחיים בריאים רגשית.

העדר כישורים חברתיים מסוימים קובע כיצד אנו מתנהגים כאשר אנו נמצאים עם אנשים אחרים ואת דרך הפעולה שלנו עשוי, במקרים מסוימים, להתפרש בצורה שגויה על ידי אחרים, מה שעלול לגרום לסכסוך שעלול להיווצר נמנע.

14 הכישורים החברתיים הבסיסיים

כישורים חברתיים הם קבוצת התנהגויות שאנו פולטים כאשר אנו מתקשרים עם אנשים אחרים ושהם עוזרים לנו לקיים אינטראקציה עם אחרים בצורה יעילה ומספקת הדדית. למרבה המזל, ניתן לרכוש אותם ולפתח אותם בעזרת תרגול. עם זאת, זה יכול להיות קשה לשלוט בחלק מהם, מכיוון שאתה צריך להיות סבלני ולהקדיש זמן לפיתוחם כראוי.

במאמר של היום הכנו רשימה של 14 הכישורים החברתיים העיקריים להצליח במערכות היחסים שלך ובחייך. הבה נתחיל!

1. שמיעה אקטיבית

יש הבדל גדול בין הקשבה לשמיעה. לדעת להקשיב יש חשיבות רבה בתקשורת עם אנשים אחרים ולמרות שלא תמיד אנו מבינים זאת, לפעמים אנו משקיעים יותר זמן בצפייה במה שאנחנו חושבים ובמה שאנחנו אומרים במקום להקשיב באופן פעיל ל אַחֵר.

הקשבה פעילה היא לא רק לשים לב למילים שיוצאות מפיו של בן שיחו האחר, אלא גם עוסק במודעות מלאה לרגשות שלך וה שפה לא מילולית שהאדם האחר מנסה לתקשר.

הקשבה פעילה חשובה באמת כשמדובר בתקשורת יעילה עם אנשים אחרים.

• לכן מעניין שתסתכל במאמר שלנו: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

2. הֶחלֵטִיוּת

אסרטיביות היא מיומנות חברתית חשובה מאוד מסיבות רבות. האדם האסרטיבי מביע את דעתו כראוי ומגן על נקודת מבטו, מכבד תמיד את דעתם של אחרים. לפיכך, אסרטיביות היא המפתח לתקשורת יעילה עם אנשים אחרים, אך גם למען עצמנו רווחה רגשית.

• אבל מה מבדיל בין אנשים אסרטיביים לאנשים שאינם אסרטיביים? את התשובה הזו תוכלו למצוא בפוסט שלנו: "אנשים אסרטיביים: 10 מאפיינים המשותפים להם"

3. אימות רגשי

אימות רגשי הוא הבנה והבעה של קבלה של החוויה הרגשית של האדם האחר, ומשפר את היחסים הבין-אישיים שכן בן השיח השני מרגיש מובן ומוכר. כשמישהו מרגיש שמבינים אותו רגשית, האמון שלו כלפי האדם האחר גובר והם מסוגלים להיפתח, כלומר למלל את מה שהוא חושב ומרגיש. חיוני ליצור קשר טוב עם אנשים אחרים

• מאמר מומלץ: "אימות רגשי: 6 טיפים בסיסיים לשיפורו"

4. אֶמפַּתִיָה

ה אֶמפַּתִיָה זה היכולת להכניס את עצמך לנעלי מישהו אחר ולדעת מה הם מרגישים ואפילו מה הם חושבים. לכן, יש צורך להיות מסוגל לקיים יחסים בין אישיים עם אנשים אחרים ולדעת כיצד להתנהג מול אחרים. אמפתיה היא גם המפתח להסתגלות למצבים חברתיים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "לימוד ניהול אמפתיה והסתגלות: שתי תכונות נפלאות של האדם"

5. כוח המיקוח

כשאנחנו חולקים את היום יום שלנו עם אנשים יש צורך בכישורי משא ומתן טובים. בין אם עם עמיתים לעבודה ובין אם עם בן / בת זוג, הידיעה כיצד לנהל משא ומתן היא מיומנות הכרחית מכיוון שהיא יכולה למנוע סכסוכים רבים. בנוסף, סכסוך יכול לנבוע מכל מערכת יחסים ולמידה לנהל ולנהל משא ומתן היא דרך בריאה וחיונית לגרום לזוגיות לעבוד.

6. אני מכבד

אנשים מוכנים יותר להתייחס אלינו אם אנו מגלים כבוד לאמונותיהם, ערכיהם ורעיונותיהם. בנוסף לכבוד צורת החשיבה שלהם, כבוד יכול לבוא לידי ביטוי בקשר עין שמעיד על כנות, כך שאנשים ירגישו שנלקחים בחשבון. חוסר כבוד הוא אחת הגישות שאנחנו הכי שונאים ושחלק מהמקרים קשה להשאיר אחריה.

7. אֲמִינוּת

הצגת עצמך כאדם אמין נחוצה כדי לרכוש אמון באחרים ועוד, לשכנע קהל. כמו בכבוד, אמינות גורמת לאנשים להראות את עצמם כפי שהם וקבלים יותר. אתה תמיד צריך להיות עקבי עם מה שאתה אומר ועושה.

8. חֶמלָה

אף אחד לא מושלם ולכן כולנו יכולים לטעות. לפעמים אנחנו מאוד קשים כלפי אחרים, למרות שהם לא עשו משהו בחוסר תום לב. להיות רחום הוא המפתח להתמודדות עם אנשים אחרים, וקבלה וסליחה עוזרים לשפר את רווחתנו.

• זה עשוי לעניין אותך: "סליחה: האם עלי או לא לסלוח למי שפגע בי?"

9. חשיבה חיובית

לחיות את החיים בצורה שלילית ישפיע על האופן בו אנו רואים את העולם ולכן, על האופן שבו אנו מתייחסים לאחרים. חשיבה חיובית והתמודדות עם מצבים באופטימיות היא אחת הדרכים הטובות ביותר לחיות.. בנוסף, זה מושך אנשים אחרים.

• מאמר להעמקת חשיבה חיובית: "25 ביטויים חיוביים לחיות יום יום באופטימיות"

10. ויסות רגשי

ה ויסות רגשי זהו מושג מפתח כאשר אנו חיים עם אנשים אחרים וזוהי יכולת הכרחית לחיים. להיות מודע לווסת את הרגשות שלנו הוא הכרחי ובאותה עת עוזר לנו לפתח טוב יותר את היכולת שלנו לקדם את רווחתנו ושל אחרים.

11. ראש פתוח

מוח נטול דעות קדומות וסטריאוטיפים הוא כוח שעוזר לך להתייחס לאנשים שונים ולהסתגל טוב יותר לסביבה. נוקשות נפשית וחוסר סובלנות הם ללא ספק מגבלה ליחסים בין אישיים.

12. סבלנות

להיות סבלני זו אחת המעלות הגדולות שיש לנו, במיוחד כאשר אנו מתייחסים לסביבה החברתית. אם אנחנו לא שולטים במיומנות הזו, כל דבר יכול לעצבן אותנו ולהפוך לבעיה גדולה. סבלנות עוזרת לך להישאר רגוע ולהימנע מלהיות מתוח מהנדרש. לפני שתתפרץ להתקף זעם, מוטב לקחת מספר שניות לשקול מחדש. דרך טובה לשפר את המיומנות הזו היא דרך מודעות.

13. דרך ארץ

כשאנחנו אדיבים ומנומסים כלפי אנשים אחרים הם לעתים רחוקות יהיו אסירי תודה כלפינו. התנהגו בכבוד ובנימוס עם אחרים ותראו איך הדברים הולכים הרבה יותר טוב עבורכם. להיות עדין ואדיב זה תמיד א ועוד.

14. דע כיצד להביע את עצמך

לדעת כיצד לבטא את עצמך זה המפתח כשאנחנו מתקשרים עם אחרים. לגבי שפה מילולית, יש צורך להיות ברור ולהעביר את המסר שאנו רוצים לאחרים. זה נראה קל, אבל זה לא תמיד המקרה. שימוש בדוגמאות קונקרטיות, יכולת אלתור טובה, שירה נכונה או שיקול תזמון הם אסטרטגיות שימושיות.

• מאמר מומלץ: "10 כישורי התקשורת הבסיסיים"

השימוש בטכנולוגיות חדשות לאינטראקציה

בנוסף, קריאה וכתיבה חשובים לתקשורת. קריאה מאפשרת התפתחות אינטלקטואלית ועוזרת להבין טוב יותר את המציאות. ושליטה בכתיבה חיונית כיום, שכן טכנולוגיות מידע ותקשורת חדשות (ICT) הם פרצו לחיינו.

במובן זה ישנן אפליקציות המאפשרות לנו להכשיר מיומנויות חברתיות ולקבל את הפוטנציאל המקסימלי שלנו. אחד המוכרים ביותר הוא Meyo, פותחה בברצלונה. אפליקציה זו משמשת כמאמנת חיים ומציעה לכם אתגרים לשיפור בהיבטים רבים בחייכם החברתיים.

• עקוב אחרי Meyo באינסטגרם: https://www.instagram.com/meyoapp/
• ופייסבוק: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/