באיזה גיל אנו רוכשים את היכולת לשמור על תשומת לב?

הורים רבים דואגים לטווח הקשב של ילדיהם גם בגיל צעיר. לפחות הם רואים שהם לא מאזינים כל הזמן לאבא כשהוא מספר להם סיפור, משחק צעצוע או על ידי הכנת שיעורי בית, הורים רבים מציבים את עצמם במצב הגרוע ביותר, מחשש שילדם סובל מהפרעת קשב וריכוז משהו כזה.

יכול להיות שכן, לילד הייתה בעיה כלשהי בריכוז, אולם ברוב המקרים הבעיה היא שהוריהם אינם יודעים באיזה גיל אנו רוכשים את היכולת לשמור על תשומת לב, כשרואים בעיניים של מבוגרים את התפתחות ילדיהם, שלא מפסיקים להיות ילדים וכמו כולם, תשומת הלב שלהם פוחתת למדי.

למרבה המזל זה ישתנה ככל שהילד יגדל ויהיה מסוגל להתרכז זמן רב יותר, שניהם במשימות שמשעשעות אתכם כמו אלה בהן עליכם לשים לב מרצון, כמו שיעורי בית או שהייה מעמד. בוא נראה.

• מאמר קשור: "15 סוגי הטיפול ומה המאפיינים שלהם"

באיזה גיל אנו רוכשים את היכולת לשמור על תשומת לב?

תשומת הלב היא פונקציה מבצעת המשתכללת ומפותחת ככל שאנו גדלים. הסיבה לכך היא שככל שאנו מתבגרים, כך גם המוח שלנו, ובמיוחד הקורטקס הקדם-חזיתי, אזור המוח בו ממוקמות תפקודים מבצעת. מסיבה זו, מידת הריכוז של ילד צעיר ושל מבוגר שונה מאוד: איננו יכולים לצפות ממוח בוגר לאותן תפקודים כמו זה שכבר מפותח לחלוטין.

כשמדברים על טיפול, ללא קשר לגיל, אנו יכולים לדבר על שני סוגים: לא רצוניים ורצוניים. הפעולה הלא רצונית היא זו שאנו מראים כשאנחנו עושים פעילות שאנחנו אוהבים, שמעוררת עניין שלא נאלץ כלל, ואילו התנדבות היא פעולה בה עלינו לעשות את חלקנו, להתמקד במשימה שיכולה להיות פחות או יותר לא נעימה ובה נדרש מאמץ מסוים קוגניטיבי.

תשומת לב בילדות עובדת באותה צורה, רק תשומת לב לא רצונית שוררת. כלומר, ילדים מתמקדים יותר ויותר במשימות מהנות או מושכות, כמו משחקים, צפייה בטלוויזיה או קריאת סיפור. הם עשויים להפגין תשומת לב מרצון, כלומר לכפות את הריכוז שלהם, אבל זה די אנקדוטלי. קשה להם לעשות את המאמץ הקוגניטיבי הזה כדי לשים לב באותן פעילויות שנראות מונוטוניות, משעממות וכבדות.

• אתה עשוי להתעניין ב: "11 הפונקציות המבצעות של המוח האנושי"

איך הטיפול מתקדם?

נראה כי בין הגילאים 0 ל -3 התינוקות מתרכזים במשימות שמושכות ומשעשעות אותם, אם כי במציאות כל פעילות אחרת יכולה למשוך את תשומת ליבם. צריך לומר שבאותה מידה, לאבד עניין די מהר בכל הדברים שהם עושיםגם אלה שהם אוהבים וגם אלה שהם לא אוהבים. לפיכך, במינימום שמוצג להם גירוי המסיח את הדעת באופן מינימלי, הם יעזבו את מה שהם עושים ויעברו לאחר. הם לא יכולים לשלוט בזה, זה באופי שלהם, אין מה לדאוג.

מקרה ניסיוני בו טופלו זה נמצא במחקר שנערך בשנת 1985 על ידי באשינסקי, שלקח תינוקות בני 4 חודשים וחילק אותם לשתי קבוצות שוות. הניסוי כלל לשים אותם על הברכיים של הוריהם וללמד אותם גירויים חזותיים, במיוחד לוח שחמט. לקבוצה 1 הוצג לוח 4x4; ואילו על 2 12x12, עם הרבה יותר ריבועים.

התינוקות בקבוצה 2, עם הלוח המורכב יותר, היו קבועים יותר מאלה שב -1, עכשיו, לא היינו מדברים על תשומת לב מתמשכת. תינוקות פשוט קיבעו את עצמם לזמן ארוך יותר על גירוי מורכב ומדהים יותר, במקרה זה להיות לוח השחייה 12x12. זו לא תשומת לב מרצון או מודע, רק מכיוון שהגירוי השני הזה בולט יותר, הוא מפתיע אותם יותר.

בין גיל שנתיים ל -4 שנים הטיפול בהתנדבות מתחזק וכאן נוכל להתחיל לדבר על תינוקות שמסוגלים לשמור על תשומת לב. הם יכולים לשים לב לזמן ממושך יותר, אפילו על הדברים שהם לא אוהבים. זוהי פעילות תובענית קוגניטיבית הדורשת השקעת אנרגיה רבה ובעלת מבנה נוירולוגי מפותח, במיוחד קליפת המוח הקדם-חזיתית. בגילאים אלה הטיפול, כמו הילדים עצמם, עדיין נמצא בחיתולים.

ככל שאנו גדלים, תשומת הלב הופכת יציבה יותר. זה בולט במיוחד בין 3-4 שנים, מכיוון שבנים ובנות יכולים לשחק באותו משחק במשך כ -30 דקות, ואם הם אוהבים את זה הם יכולים להגיע ל -50. אצל אנשים מבוגרים, בגילאי 5 עד 6, המשחק יכול להימשך עד כמעט שעה וחצי. כמו כן יש לציין כי אנו מדברים על פעילויות נעימות, מכיוון שאלה הם לא חזקים כמו להיות בכיתה, הריכוז נמשך פחות, אם כי הוא גם עולה עם גיל.

על פי מספר מחקרים ומה שנצפה על ידי פסיכולוגים ילדים, פסיכופדוגים, אנשי חינוך ילדים ואנשי מקצוע אחרים העובדים בילדות, אנו יכולים לראות את הריכוז הזה זה, היכולת לשמור על תשומת לב מתמשכת, עולה ככל שהיא גדלה. לאחר מכן נראה את זמן הריכוז הצפוי לכל גיל במהלך הילדות:

• 4 חודשים עד שנה: 3 עד 5 דקות
• שנתיים: 4 עד 10 דקות
• 3 שנים: 6 עד 15 דקות
• 4 שנים: 8 עד 20 דקות
• 5 שנים: 10 עד 25 דקות
• 6 שנים: 12 עד 30 דקות
• 7 שנים: 14 עד 35 דקות
• 8 שנים: 16 עד 40 דקות
• 9 שנים: 18 עד 45 דקות
• 10 שנים: 20 עד 50 דקות

יש לציין כי ערכים אלה אינם סגורים, אלא כיוון פשוט. תשומת לב היא פונקציה אנושית המציגה הבדלים אישיים, הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים, איתם יתכנו ילדים אשר מתרכזים יותר ואחרים אשר מתרכזים פחות מהצפוי לגילם. הם אמנם לא מעידים על הפרעת למידה או מחוננות או משהו כזה, אבל אלה ערכים יכולים לשמש התייחסות להחלטה ללכת לבעל מקצוע ולראות אם לילד שלנו יש צרה.

• אתה עשוי להתעניין ב: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

יישומי ידע זה

כל זה אמור לעזור לרבים מאותם הורים, שאינם מסוגלים להתנתק מדאגה האופייניים לתפקידם כהורים, הם מודעים מאוד לילדיהם ולעיתים, ולו במעט, מגזימים דברים. אם הם רואים שילדיהם אינם יכולים להחזיק מעמד יותר מעשר דקות בקריאה, הם מתחילים לחשוב שיכולה להיות בעיה ואם בנוסף הם רואים אותם משחקים משהו כנראה שהם אוהבים את זה אבל הם בכלל לא מתעייפים, ההורים האלה מסתדרים: "אבל אם אתה אוהב את זה, איך אתה לא יכול להמשיך משחק? מה הבעיה?"

למעשה, אחת הבעיות שהורים רבים מאמינים שילדיהם חווים ברגע שהם נכנסים למשרד לפסיכולוג היא הפרעת קשב וריכוז. הם לא יודעים מה הקריטריונים לאבחון, ולא כיצד להעריך אותם, הם פשוט מאמינים שילדיהם יש הפרעות קשב וריכוז על ידי העובדה הפשוטה שהם רואים שהם מוסחים לעשות את מה שהם עושים, מבלי להבין שהם כן ילדים. איך הם לא יכולים להתבלבל? המוח שלך עדיין לא מוכן להתמקד בגירוי לאורך זמן.

עלינו להבין שטבעם של הילדים שונה מאוד מזה של מבוגרים וכי לא ניתן ללמוד אותם מנקודת מבטנו הבוגרת, ועוד פחות מכך שהם הוריהם. לדוגמא, עם 3 שנים איננו יכולים לצפות שילד יבלה זמן מרוכז כמו מבוגר. אם אנו רואים שהוא ילד מטושטש, אנחנו לא צריכים לחשוב שהוא היפראקטיבי, חסר מושג וללא תשומת לב בלי יותר, פשוט שהוא זה, ילד, זה טבעו להיות כזה.

אך המציאות היא שהורים רבים, בעיקר סוגי "מסוקים", מכריחים את ילדיהם להישאר מרוכזים יותר ממה שאפשר מבחינה נוירולוגית. מבוגר, שיכול להיות מרוכז במשך 50 דקות בכל פעם, חושב שגם ילד יעשה את זה, אבל זה לא המקרה. לפני גיל 10, כמעט בלתי אפשרי למצוא ילד שיכול לבלות זמן רב כמו הריכוז שלו. ההורים, והדבר הנורמלי הוא לרכוש את היכולת לשמור על תשומת לב מבוגרים בגיל 12 או שכבר נכנסתם ל גיל ההתבגרות.

אבל למרות שכמה מבני 10 כבר מסוגלים להתרכז במשך 50 דקות רצופות, יש לומר שזה לא לגמרי נפוץ.. לתשומת לב, כמו לכל סגל אנושי אחר, יש הבדלים אישיים, וילדים בגיל זה סובלים מתקופות ריכוז שנעות בין 20 ל -50 דקות. חשוב מאוד לקחת בחשבון בכיתה, מכיוון שילדי כיתות ג 'ו-ד' יצטרכו לשנות פעילויות כל 20 דקות אם הם רוצים לנצל את ההפעלה. שיעורי בית הנמשכים זמן רב יותר מאותו זמן יגרמו לתלמידים רבים לאבד את הכיתה.

בקורסים קודמים, באופן טבעי, הפעילויות צריכות להימשך פחות זמן או, לפחות, להיות מושכות יותר, שכן כתשומת הלב התנדבות היא לא הצד החזק של ילדים צעירים המורים יכולים למצוא מקלט בבלתי רצוני ולבדר אותם תוך שהם מלמדים אותם תוכן. ילדים שלא יודעים מה מוסבר להם בסופו של דבר מתוסכלים, לראות בשיעורים גלגול אמיתי ואתה מסתכן שבשביל הכיף הם יתחילו להיסתר.

השלכות לדעת את כל זה

בהבנת כל אלה, ניתן להבין מדוע חשוב כל כך לדעת באיזה גיל אנו רוכשים את היכולת לשמור על תשומת לב וכמה זמן אנו מסוגלים להיות מרוכזים. לפיכך, ההורים אינם מסתכנים בטעות בהקמת אבחנות ביתיות שכל מה שהם הולכים לעשות זה לטעות את הילד שלך. ילד שחושב שיש לו בעיות קשב יכול להגשים אותם, וגורר אחר הביצועים הלימודיים שלו. זו נבואה שמגשימה את עצמה.

כאבות ואמהות, עלינו להבין כי במוקדם או במאוחר הילד יוכל להתרכז זמן רב יותר, וכי איננו יכולים לכפות את התהליך הזה. ישנם ילדים הסובלים יותר, אחרים פחות, אך הם ישתפרו בהדרגה. אם לא, אם יש להם טווח קשב נמוך משמעותית מהצפוי לגילם, יש סיבה לדאוג ולראות איש מקצוע. עכשיו אם אין אזעקות או משהו שמעיד שיש בעיה, אנחנו לא צריכים לדאוג.

בנוסף, עלינו להבין שהזמן לא עובר באותה צורה בה אחד קטן. למרות שזה לא ממש ככה, במוחו של הילד 20 דקות יכולות להיתפס כאילו מדובר על שעתיים עבור מבוגר. חווית הזמן שלהם ארוכה ואיטית יותר, כלומר צריך להיות מרוכזים במשהו שלא כאילו שהם יכולים לחוות את זה ככבדה אמיתית וזה נורמלי שיש רגע שהם להתרכז. זו לא בעיה מודיעינית, אלא שהם משתעממים ולכל מאמץ יש גבול.

דע מהו זמן הריכוז המקסימלי שלך זה יעזור לנו להקצות משימות שניתן לבצע במסגרת היכולת הקשורה לגילן, איתו, אם תסיים אותם בהצלחה, נגדיל את ההערכה העצמית שלך על ידי כך שאתה יכול לעשות אותם. בנוסף, אנו יכולים להנחות את למידתם באופן המונע תסכול, שעמום ועייפות, שלושה היבטים העלולים לפגוע בלמידה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בטס, ג'יי, מקאי, ג'יי, מארוף, פ. ואנדרסון, וי. (2006) התפתחות תשומת לב מתמשכת אצל ילדים: השפעת הגיל ועומס המשימות, נוירופסיכולוגיה לילדים, 12: 3, 205-221, DOI: 10.1080 / 09297040500488522.
• באשינסקי, ח. ס., ורנר, ג. ס ', ורודי, ג'יי W. (1985). קובעים של קיבוע חזותי לתינוק: עדות לתיאוריה דו-תהליכית. כתב העת לפסיכולוגיית ילדים ניסיונית, 39 (3), 580–598. https://doi.org/10.1016/0022-0965(85)90058-X