בדידות שנכפתה על קשישים: 7 סיבות פסיכולוגיות אפשריות

בדידות כפויה היא תופעה נפוצה יותר ויותר בעולם המערבי, שהגורמים לה מגוונים מאוד.

זקנה היא תקופה של מנוחה ואושר עבור אנשים רבים, שבה, לאחר כמה עשורים עבודה קשה, מותר לנו לסגת מעולם העבודה כדי לחיות את כל השאר שלנו חַיִים.

עם זאת, עבור אנשים רבים שלב זה של החיים הוא תחילתה של תקופה של בדידות כפויה, תופעה שכיחה יותר ויותר בחברות ברחבי העולם, שניתן לטפל בה בעלי מקצוע.

הבדידות המוטלת היא סוג של בדידות בלתי רצונית ממנה סובלים קשישים רבים והיא מאופיין בתחושת בידוד חברתי, כמו גם אובדן בקשרים חברתיים מיום ליום.

• מאמר קשור: "שלושת השלבים של הזקנה והשינויים הפיזיים והפסיכולוגיים שלהם"

אילו תופעות פסיכולוגיות מתערבות בבדידות שנכפתה על הקשישים?

ישנן תופעות רבות המתערבות בבדידות הכפויה שחווים חלק מהאנשים המבוגרים ויש להן השפעה מכרעת ברמה הרגשית והפסיכולוגית. הנה רשימה של החשובים שבהם.

1. נוסטלגיה לעבר

נוסטלגיה היא אחת התחושות השכיחות ביותר אצל אנשים במהלך התהליך של זקנה ובטווח הארוך היא נוטה להפוך לאחד הגורמים העיקריים של בדידות ב אִישִׁי.

זיכרונות של עבר טוב יותר, אמיתי או אידאלי, נוטים להציף ללא הרף את מחשבותיהם של אנשים מבוגרים ובדרך כלל להשפיע לרעה על סמני אישיות שונים, כולל הערכה עצמית, אקסטרברסיה, חברותיות והשקפה חיובית על החיים ב כללי.

למרות שזה לא תמיד המצב, אנשים מבוגרים רבים נכנסים למצב של בדידות אמיתית או נתפסת בסיס של כמיהה על בסיס חוזר לעבר של אושר והגשמה שכבר לא קיים ושאף פעם לא לחזור ל.

• אולי יעניין אותך: "נוסטלגיה: מה זה, מאפיינים ותפקודים של תחושה זו"

2. אובדן קשרים חברתיים רגשיים

אובדן בן זוג, כמו גם משפחה וחברים בתקופת הגיל המבוגר הוא א מהגורמים העיקריים המגבירים את הסיכון לבדידות אמיתית או נתפסת אצל אנשים גדול יותר.

בדידות הנתפסת לעיתים קרובות בלתי תלויה במספר המגעים החברתיים שניתן לעקוב אחריהם שמירה על הרגע הנוכחי, כמו גם את מספר האנשים שאיתם יש אינטראקציה בחיים כל יום.

במילים אחרות, קשיש שנמצא במעון עם כל מיני טיפול ו אנשי מקצוע המתמחים בבריאות שלך, כמו גם עם תושבים אחרים, אתה עלול להמשיך להרגיש לבד או מבודדים חברתית.

• מאמר קשור: "איך לשמור על ידידות, ב-6 טיפים"

3. תהליכי אבל שלא התגברו

כך גם תהליכי האבל על מות יקיריהם, שטרם התגברו, תורמים לכך שהאדם המבוגר מרגיש בודד ונפרד מהחברה.

אובדן של אדם אהוב הוא תהליך כואב מאוד שניתן להתמודד איתו בדרכים שונות בהתאם לאדם. במקרה של אי התמודדות נכונה עם כל השלבים של אותו הדבר בצורה משביעת רצון, האדם המושפע יכול לעבור סדרה של השפעות רגשיות ופסיכולוגיות.

אנשים מבוגרים בדרך כלל עוברים מספר תהליכי אבל בזמן קצר, ובמקרה שלהם, השפעות או שינויים אלו יכולים לנוע בין צער וכאב מוחרף, עד סחרחורת, כעס או השלכות אחרות המשפיעות ישירות על הבריאות הרגשית והגופנית של אדם.

• אולי יעניין אותך: "ארבעת השינויים הפסיכולוגיים בגיל מבוגר (זיכרון, תשומת לב, אינטליגנציה, יצירתיות)"

4. קשיים במפגש עם חברי נוער ובגרות

ניכר כי הגיל השלישי הוא שלב בו הולכים לאיבוד חברים ובני משפחה חשובים מאוד לחיי האישה. אדם וכפי שצוין, מקרי מוות חוזרים אלו משפיעים רגשית ויכולים להגביר את התחושה של בְּדִידוּת.

עבור אותם חברים שעדיין בחיים, לעתים קרובות קשה להמשיך לתקשר בשל גילאים מתקדמים של שני הצדדים, וקשה עוד יותר הוא להיפגש באופן אישי כדי לשוחח או להגיע עדכני.

5. בעיות בהבנת טכנולוגיות חדשות

אנשים מבוגרים רבים חווים את האתגר היומיומי של שימוש במרכיבים על הבשר שלהם. טכנולוגיות חדשות לתקשורת עם יקיריהם או ביצוע מטלות ביתיות יותר יסודות.

הכישלון החוזר בשימוש בטכנולוגיות חדשות, כמו גם הקושי להבין כיצד הן פועלות ורווחים, מגבירים את תחושת הבדידות אצל האדם, עובדה המשפיעה לרעה על בריאותו רִגשִׁי.

6. ניתוק עם הדור הדומיננטי

תופעה נוספת המגבירה את הבדידות אצל אנשים מבוגרים היא הניתוק שהם חשים עם העולם המודרני והתהום בכל רבדיו בין דורו לדורות שנולדו בעשורים יותר מאוחר.

החברה החדשה שונה מאוד מזו שהכירו והשינויים בה ברמה התרבותית והחברתית מייצרים לרוב תחושות של אי הבנה, חוסר התמצאות, חוסר אונים ובדידות.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה תרבותית?"

7. שינוי הרגלים בפנסיה

חייהם של פנסיונרים או פנסיונרים בדרך כלל משתנים באופן קיצוני בן לילה וגם לשינוי ההרגלים בתקופה החדשה יש בדרך כלל השפעה שלילית על האדם.

חוסר בלוחות זמנים של עבודה ואחריות יומיומית גורמים לרוב להפרעות רגשיות ו גורמים פסיכולוגיים בקשישים, עובדה שגם תורמת להגברת הבדידות שלהם ביום יום יְוֹם.

ניתן להפוך תופעה זו על ידי שחזור משטר פעילויות ועיסוקים לאורך השבוע, שבעזרתם האדם מרגיש שוב שימושי וממשיך לשמור על שגרת יומיום.

• אולי יעניין אותך: "ייעוץ בפנסיה: איך זה עובד ומה היתרונות שלו?"

מחפשים תמיכה פסיכולוגית מקצועית?

ב-Adhara Psychology אנו מציעים שירותי פסיכותרפיה לאנשים בכל הגילאים, על בסיס הניסיון שמעניק ניסיון מקצועי של למעלה מעשור.