10 קורסי מיינדפולנס המובילים במיאמי
קורס מיינדפולנס מקוון MBSR בן 8 שבועות בהנחיית הפסיכולוגית והמדריכה לורנה איריברה ומוצע לכל מי שרוצה להפחית את רמות הלחץ או החרדה שלו, להפחית את אי הנוחות באופן כללי, לאמן ניהול רגשי ולרכוש כלים להתמודדות עם מצבים קשים ביום יום.
קורס זה מבוסס על תוכנית MBSR הקלאסית שנוצרה על ידי ד"ר ג'ון קבט-זין במרכז הרפואי של ה- אוניברסיטת מסצ'וסטס ומורכבת משך של 8 שבועות, עם מפגשים שבועיים של 2.5 שעות כל אחד א.
בנוסף לכך, כל אחד מהמפגשים מציע סרטון היכרות וסרטון פיתוח. אינטראקטיבי, כמו גם מדיטציות מודרכות ותרגילי הערכה עצמית לאחר כל אחד שלהם.
תוכנית Mindfulness at Work המוצעת על ידי Fastracktorefocus הוא נלמד על ידי המאמן ניבס רודריגז, והוא מיועד לכל אדם, איש מקצוע או חברה המעוניינים ליישם את עקרונות המיינדפולנס כדי לשפר את ביצועי העבודה שלהם.
היתרונות העיקריים של מיינדפולנס בעבודה הם השיפור בניהול מתח, העלייה ב פרודוקטיביות וריכוז, שיפור קבלת החלטות, לימוד ויסות רגשי וירידה של מתח.
הקורס מורכב מ-8 מפגשים חיים שבועיים ומאפשר גישה אליהם לאחר סיומם.
המרכז לפסיכולוגיה של התעוררות מציע מגוון רחב של קורסי מיינדפולנס מותאם לאנשים בכל הגילאים.
קורסים אלו מוצעים לאנשי מקצוע בפסיכולוגיה שרוצים לעשות שימוש במיינדפולנס בתרגול היומיומי שלהם. כאנשים המעוניינים ללמוד להתגבר על כל סוג של שינוי פסיכולוגי ולהשיג רווחה רבה יותר רִגשִׁי.
הקורסים של מרכז Despertar מועברים על ידי אנשי מקצוע בפסיכולוגיה, כמו גם מורים השייכים למסורת הבודהיסטית הטיבטית וחלק מהבולטים הם: Transform your mind, Wake up הלב שלך; לו ג'ונג. אימון מנטלי מיינדפולנס בשבע נקודות והפחתת מתח על בסיס מיינדפולנס (MBSR).
הקורס "שליטה נפשית: מיינדפולנס" בהנחיית המדריכה לידיה דולס מהפלטפורמה שלה Gurumind הוא מיועד לכל אלו שרוצים להשתמש במיינדפולנס כדי להפחית את רמות הלחץ, החרדה, אי הנוחות הרגשית או קשיי העבודה שלהם.
הקורס המקוון מציע סדרה של תכנים תיאורטיים ומעשיים כאחד, נמשך 8 שעות ומציע אפשרות לקבל הכשרה או תרגילים המותאמים לצרכים של כל משתמש, כמו גם משוב רציף מאנשי המקצוע של האפליקציה מהערוץ שלהם של מִברָק.
אם אתה עובר מצב שלילי ברמה רגשית או פסיכולוגית, או שאתה רוצה ללמוד לזהות ולנהל את הרגשות שלך, זה קורס מיינדפולנס המוצע על ידי Espacio Psikonet הוא האחד בשבילך.
הקורס מציע 8 מפגשים מקוונים שבועיים בני שעתיים וחצי כל אחד בהם ילמד כל תלמיד לזהות את סוגי הסבל השונים ולהשתמש בכלים השימושיים ביותר כדי להתגבר על כל אחד מהם הֵם. מחירו 280 יורו.
פלטפורמת ההדרכה המקוונת של Crehana מציע לתלמידיו קורס מיינדפולנס ורווחה זה לכל מי שרוצה לשפר את הביצועים בחברה שלו ולהגביר את הרווחה הרגשית והעבודה שלו.
חלק מהיתרונות העיקריים של קורס זה הם שיפור הקשב והמודעות העצמית, השגת מנהיגות, שיפור בוויסות רגשי ורכישת טכניקות שונות הקשורות לאינטליגנציה רִגשִׁי.
לקורס סילבוס שלם של 10 מודולים המחולקים ל-52 כיתות שמשך הכולל הוא 4 שעות ו-41 דקות. בנוסף לכך, מחיר הקורס הוא 7.99 יורו.
קורס מיינדפולנס של Udemy היא מיועדת לכל מי שרוצה ללמוד את היסודות התיאורטיים-מעשיים העיקריים של הטיפול האמור, לזהות מחשבות לא מסתגלות ולשלב תרגול מיינדפולנס ביומיום שלך כדי לשפר את שלך סעד.
מחיר הקורס הוא 16.99 יורו והתוכן העיקרי שניתן למצוא בקמפוס וירטואלי, שהגישה אליו בחינם לכל החיים, הם 35 מאמרים, 47 משאבים להורדה ו-15 שעות של וידאו נמוך דרש.
קורס מיינדפולנס של דאוסטו סאלוד הוא מוצע במצב 100% מקוון ומורכב מסילבוס של 6 מודולים שבהם הם מוצעים הידע התיאורטי העיקרי של Mindfunless והיישומים הטיפוליים שלו יותר חָשׁוּב.
בנוסף לכך, התכנים העיקריים של הקורס הם 4 כיתות אמן שנתיות, 3 מקרים מעשיים שנתיים, מדיטציות מודרכות, סדנאות פנים אל פנים, מפגשים אחד על אחד והדרכות וידאו עם אנשי מקצוע מוסמך.
על ידי השלמת קורס זה, כל סטודנט יקבל דיפלומה של Deusto Salud ודיפלומה אוניברסיטאית מהאוניברסיטה הקתולית של מורסיה, כמו גם אפשרות לגשת לבנק המשרות של Deusto בְּרִיאוּת.
הקורס המקוון של MBSR מאת esMindfulness הוא מבוסס על תוכנית MBSR הקלאסית של ד"ר ג'ון קבט-זין ומורכב מ-8 שבועות של הדרכה אינטנסיבית של מיינדפולנס מקוון.
חלק מהפעילויות המרכיבות את הקורס הן מפגשי מדיטציה מודרכים, מפגשים תיאורטיים, פעילויות אישיות וקבוצתיות, ראיונות אישיים עם המדריך, סרטוני הדרכה ומעקב קבוע אחר הישגי כל משתתף על ידי המדריך.
המכון האירופי לפסיכולוגיה חיובית מציג את קורס מיינדפולנס וניהול רגשי זה במצב מקוון, מהיחידים המאפשרים התמחות בשני תחומי ההתערבות מהגישה התיאורטית של פסיכולוגיה חיובית.
בקורס זה, כל תלמיד ילמד לנהל את הרגשות שלו ולזהות את אלה של אחרים, כמו גם להפחית את הרגשות שלהם רמות של מתח, חרדה, להכיר בחוזקות שלהם ולהשיג מצב של רווחה אישית בכלל רמות.
הקורס נמשך 3 חודשים (85.5 שעות עבודה) ומציע לכל משתתף תעודה של המרכז האוניברסיטאי לה סאל המורכב מ-3.25 נקודות זכות.