שלושת סוגי התלות הרגשית: מה הם?

תלות רגשית זה בדרך כלל מתבטא ביחסים של אדם עם אחרים וקשור בדרך כלל לבן זוג, משפחה או חברים מסוימים. במובן זה, אנחנו יכולים לדבר על סוגים או מעמדים של תלות רגשית.

זהו מצב פסיכולוגי מורכב, בו מי שסובל ממנו מרגיש שאינו מסוגל לשבור את הקשרים הקושרים אותו לאותה מערכת יחסים. לא יציב, הרסני, לא מאוזן ובמקום שבו האדם האחר הוא אידיאלי, משפיע לרעה מאוד על ההערכה העצמית שלו, הבריאות הפיזית שלו וגם נַפשִׁי.

תלות רגשית: ממש כמו התמכרות

כמו בהתמכרויות, תלות רגשית מייצרת גם תסמונת גמילה והדבר נובע בעיקר מהפחד מבדידות או מהבהלה שהקשר יתפרק. בנוסף, תלות רגשית משפיעה גם על התפתחות מחשבות אובססיביות ומצבים של חֲרָדָה אוֹ דִכָּאוֹן, שנעלמים מדי פעם אם הקשר או הקשר מתחדשים.

באופן כללי, ישנם מאפיינים מסוימים שיכולים להיות קשורים לאנשים התלויים רגשית באחרים, כגון: חוסר הערכה עצמית, מצבי רוח שליליים, פחד להיות לבד, פילופוביה, לשים את מערכת היחסים לפני כל דבר אחר, צורך בתשומת לב מתמדת מהאדם האחר, אפשרות לבודד את עצמו מכל מה שסביבו לטובתו של מערכת היחסים, הצורך לרצות תמיד את האחר, ביטול עצמי, תחושת נחיתות מהאחר ואפילו חוסר במיומנויות תקשורת, שכן זֶה השיחות שלהם תמיד סובבות סביב האדם שהם תלויים בו רגשית.

הסיבה יכולה להיות פחד מדחייה

בנוסף, לתלות רגשית יש גם סטיגמה חברתית שכן ישנן תוויות רבות שנכפות בתחום זה. שיכול להשפיע על התנהגותם של אנשים, שרחוקים מלהרגיש חופשיים יש צורך לרצות אחרים במעשיהם. מנוחה.

אחרת, ולעתים קרובות בטעות, אנו מקבלים באופן פנימי תוויות - כגון אנוכיות - שמגיעות נקבע על ידי מחשבות, רגשות או ביטויים של אדם אחר וכי במציאות, לא תמיד עלינו לקחת בחשבון שטר כסף.

סוגי התלות הרגשית והתחומים שלהם

הפחד מדחייה, לא להיות נאהב, מוערך ואפילו נערץ על ידי אנשים אחרים, גם מחזק את ה"צורך החברתי" הזה להיות רגשית תלות והתחושה הזו, ברוב המקרים מומחזת להיבטים חשובים אחרים של החיים כמו הזוגיות, המשפחה או חברויות.

באילו תחומים תלות רגשית באה לידי ביטוי בתדירות הגבוהה ביותר? יכולנו לדבר על 3 תחומים עיקריים שבהם תלות רגשית יכולה להתבטא באדם והם: הזוג, המשפחה והסביבה החברתית; הם ידועים כסוגים של תלות רגשית.

1. בזוג

התלות הרגשית של בן הזוג, זוהי הצורה המופיעה בתדירות הגבוהה ביותר בחברה שלנו והיא גם המוכרת ביותר. כפי שציינו בתחילת המאמר, התסמינים די דומים לאלו שאדם מכור עלול לסבול, מה שמוביל לתסמיני גמילה במקרים רבים.

לאנשים שתלויים רגשית בבן הזוג שלהם יש תפיסה שגויה לחלוטין לגבי המשמעות של מערכת יחסים מכיוון שהם שוכחים מהזהות שלהם, לעתים קרובות מקנאים, יש להם רצון קיצוני להיות עם אותו אדם כל הזמן, לא יכולים או לא רוצים לעשות פעילויות אחרות שאינם מערבים את בן הזוג שלהם והופכים אותם למרכז האובססיבי של רווחתם, בנוסף לניסיון לשלוט באובססיביות בכל מעשה או מחשבה של אַחֵר.

2. במשפחה

מצד שני, נדבר על תלות רגשית במשפחה כאשר אדם מראה התקשרות מוגזמת ואובססיבית לבני אדם מסוימים מגרעין המשפחה שלו.

לדוגמא: הצורך לדבר עם אותו אדם כל יום, לדעת עליה ולשלוט בה ביום יום, להזדקק לשיפוט שלה כדי להרגיש בטוחה מבחינה רגשית, של אי יכולת לקבל החלטות ללא אישור של אותו אדם, של ויתור על פרויקטים אחרים בגלל הצורך להיפרד חוסר זמן לעצמו, הם היבטים המאפיינים אדם שיש לו תלות רגשית באחד או יותר מחברי הליבה שלו מִשׁפָּחָה.

• מאמר מומלץ: "משפחות רעילות: 4 דרכים בהן הן גורמות להפרעות נפשיות"

3. בסביבה החברתית

תלות רגשית בסביבה החברתית באה לידי ביטוי ב אנשים שצריכים להיות מוכרים על ידי אחרים כדי להרגיש שווים להם, להתקבל בסביבת עבודתם, להיכנע לאישור חוג החברים הקרוב ביותר ולבלות זמן בדאגה מוגזמת לצרכים או לבעיות של אחרים, לשכוח אם אותו.

חשוב גם במובן זה להזכיר יחסי תלות רגשית. סוג זה של תלות רגשית מרמז על הקשר בין שני אנשים או יותר, הוא מרמז על תלות המתרחשת בו זמנית ביניהם לבין ישנם תחומים שונים בהם ניתן לפתח את זה, כמו אלה שהוזכרו לעיל - זוג, משפחה או חברה - ואחרים כמו עבודה או חינוכית.