10 קורסי המיינדפולנס הטובים ביותר במקסיקו

מרכז בית הספר D'Arte Human & Business הופך את קורס המומחים לאינטליגנציה רגשית ומיינדפולנס לזמין לתלמידיו, אחד המומלצים בתחום האימון הזה.

משך הקורס 450 שעות הדרכה, בהן כל משתתף ילמד את העקרונות הבסיסיים הן תיאורטית והן תרגול מיינדפולנס, תהיה לך גישה למנטור פרטני כדי לפתור ספקות ותוכל לבצע כל מיני תרגילים מעשיים נהדרים תוֹעֶלֶת.

חלק מהתכנים החשובים ביותר של הקורס הם היסודות של ויסות רגשי, זיהוי הרגשות שלך ושל אחרים, והכלים העיקריים של מיינדפולנס.

צוות המקצוענים במרכז גורומינד, בהובלת לידיה דולס, מציעים קורס שליטה מנטלית ומיינדפולנס זה לכל מי שרוצה להשתמש בתרגול היומיומי של מיינדפולנס כדי להתגבר על מקרי החרדה, הלחץ, הדימוי העצמי הנמוך, הביטחון העצמי או חוסר השליטה האישי שלו.

הקורס נמשך 8 שעות, מורכב מתכנים תיאורטיים-מעשיים וניתן לעשותו ב 4 שיטות אימון: פנים אל פנים, מקוון, קפסולה או התאמה אישית מלאה אינדיבידואלי.

בנוסף לכך, מטפלי Gurumind מציעים למשתתפים שלהם גם מעקב מותאם אישית דרך PWA כמו תוכן מותאם לצרכי כל משתמש ומשוב רציף ומותאם אישית בערוץ הטלגרם שלו.

מרכז Happiens מציע את הקורס "מיינדפולנס, רגשות ומערכות יחסים"

. הוא מתמחה בקשרים בין תרגול מיינדפולנס והקשר שלו עם רגשות ומיומנויות מערכת יחסים.

הקורס מורכב מ-4 נושאים עיקריים הנלמדים על ידי אנשי מקצוע שונים בעלי שם בתחום מיינדפולנס וצמיחה אישית, שתכניו עובדים מתוך סרטוני הסבר, קריאה, תרגול ו פודקאסט.

משך הקורס הוא 5 שעות וחלק מתכניו הבולטים הם מיומנויות רגשיות חיוביות והגברה של קשרים חברתיים.

קורס למד מיינדפולנס זה מוצע באינטרנט ומלמד על ידי איש מקצוע עם יותר מ-20 שנות עיסוק בתחום הדרכת מיינדפולנס והדרכה עם המומחים המובילים בעולם באוניברסיטאות שונות ב נודע.

היתרונות העיקריים המוצעים בקורס למד מיינדפולנס זה הם הפחתת מתח, ניהול משופר של רגשות, יעילות רבה יותר בעבודה, עלייה באושר היומיומי וחיזוק המערכת אימונולוגי.

הקורס מורכב מ-16 שעות הדרכה המתבצעות במהלך יומיים של הכשרה אינטנסיבית, הוא מציע כל מיני משאבים להעמיק את התרגול של מיינדפולנס וגישה חופשית למשך חודש לכל התוכן המקוון של האפליקציה של ה מֶרְכָּז.

צוות אנשי המקצוע במרכז Mindful Academy מציעים את הקורס המקוון "תוכנית להפחתת מתח מבוסס מיינדפולנס", מבוסס על תוכנית MBSR הקלאסית שנוצרה על ידי פרופסור ג'ון קבט-זין מאוניברסיטת מסצ'וסטס (ארה"ב).

קורס זה מלמד כל משתתף לחיות בהווה, למקד תשומת לב ולהיות מודע לעצמו, עם ה המטרה להתגבר על מצבי חרדה או מתח, כמו גם אי נוחות, ייסורים, דימוי עצמי נמוך או קשיים בזוגיות חֶברָתִי.

בנוסף לכך, בקורס מבוסס MBSR נלמד גם את הכלים העיקריים לניהול רגשי להיות בעלים. של הרגשות שלנו בכל עת וללמוד להגיב לגירויים בסביבה שלנו, במקום להגיב אליהם הֵם.

הקורס במיינדפולנס של Cocreate מלמדת המטפלת דווה אשיק, אשת מקצוע בעלת ניסיון של למעלה מ-15 שנה עבד עם קבוצות טיפול, מדיטציה ופיתוח תודעה במקסיקו, ספרד ו- הוֹדוּ.

קורס Cocrear מבוסס על היתרונות המדעיים שמציעים התרגול היומיומי של מיינדפולנס וחלק ממטרותיו העיקריות הן נטרול מצבי לחץ או חרדה, מודעות להוויה ולמחשבות שלו, הפחתת כאב ושיפור מערכות יחסים בין אישי.

המרכז הבודהיסטי של מקסיקו סיטי מציעה לתלמידיה מגוון רחב של קורסי הכשרה וסדנאות בתחום המיינדפולנס ומדיטציה בודהיסטית קלאסית.

קורס מיינדפולנס ומדיטציה שיטתי זה מוצע באינטרנט עבור כל משתתף שרוצה לשפר את איכות חייו. יישום תרגול מיינדפולנס בחיי היומיום שלהם במטרה להפחית רמות של חרדה, מתח, כאב כרוני או פיתוח תשומת הלב.

מרכז Agoralucis מציע את קורס מיינדפולנס לסטרס במודאליות פנים אל פנים ב-CDMX לכל אותם משתתפים שרוצים להתאמן בתרגול באמצעות תוכנית MBSR.

הקורס מתקיים על פני 2 סופי שבוע ונמשך 28 שעות. לאורך כל אחד מ-2 המפגשים, כל תלמיד ילמד את היסודות המעשיים העיקריים של מיינדפולנס שתוכל לנהל טוב יותר את הרגשות שלך, להיות מודע להוויה שלך ולשפר היבטים שונים של חייך יומי.

קורס מיינדפולנס מתקדם באוניברסיטת דאוסטו שואפת לקדם צמיחה אישית ומקצועית באמצעות יישום מיינדפולנס, ו להשתלב בתרגול של כל מיומנויות מפתח מקצועיות כגון טיפול קוגניטיבי המבוסס על מודעות.

קורס זה הינו תואר כפול ועם סיומו, כל משתתף יקבל דיפלומה מדאוסטו סאלוד ודיפלומה אוניברסיטאית מהאוניברסיטה הקתולית של מורסיה.

תואר זה מהאוניברסיטה האירופית מיגל דה סרוונטס זהו קורס מקוון בן 200 שעות המורכב מ-8 נקודות זכות ומאפשר גישה להצעות הנחות חשובות.

הקורס מוצע מנקודת מבט מדעית ומתבצע בפורמט נייר, כאשר התכנים נשלחים על ידי המרכז עצמו. זמן ההשלמה המינימלי שלו הוא 3 שבועות והמקסימום הוא 6 חודשים.