מרכז מיינדפולם לפסיכולוג (ברצלונה)

Mindfulme הוא מרכז המתמחה במיינדפולנס, ניהול רגשי והפחתת מתח, הממוקם בברצלונה. מדי שנה אנו מציעים הדרכות וסדנאות שונות במיינדפולנס, זריזות רגשית, טכניקות נשימה ושיעורי מדיטציה חילונית.

במרכז אנו מספקים את ההכשרה הרשמית במיינדפולנס מאוניברסיטת מסצ'וסטס, תוכנית MBSR בת 8 שנים שבועות: תוכנית המיינדפולנס עם התמיכה המדעית הגדולה ביותר ועם יעילות גבוהה שהוכחה על ידי רבים חיבורים.

המשימה שלנו היא להעצים אנשים כך שיוכלו להשתלט על חייהם: הם מסוגלים לווסת את רגשותיהם בצורה בריאה ובריאה ביעילות, לטפח ביטחון עצמי לפעול בהתאם לערכים שלך, להיות מסוגל להישאר רגוע וצלול במצבים קָשֶׁה. אינדיקציות: מתח, חרדה, הפרעות מצב רוח, דיכאון, חוסר ביטחון וביטחון בעצמו, מחשבות חודרניות, הרהורים נפשיים, כאבים פיזיים ורגשיים, מתח פיזי גבוה עקב מתח, נדודי שינה, עייפות, עייפות.