7 הפוביות הנפוצות ביותר אצל בנים ובנות בגיל בית ספר

אנו מבינים פוביה כדחייה אינטנסיבית של גירוי שקשור לאי נוחות ושינוי בתפקוד של הנבדק. בדרך זו, יש צורך להבחין בין פוביה לפחד, שכן האחרון הוא תגובה אדפטיבית לגירויים או מצבים מסוימים.

למרות שפוביות יכולות להופיע בכל גיל, יש כאלה שמופיעות בתדירות גבוהה יותר בתקופה או בגיל חיוני. רוב הפוביות או הפרעות החרדה דורשות עמידה בקריטריונים למשך 6 חודשים, אם כי בחלק מהמקרים נראה שתקופה זו קצרה יותר.

אז חלק מ הפוביות המופיעות בדרך כלל בגיל בית ספר הם הפוביה מבעלי חיים, שיכולה להתייחס למינים שונים; פוביה דנטלית, המופיעה בדרך כלל בגיל 12; חרדת פרידה (פחד לאבד או להיפרד מדמות ההתקשרות); פוביה חברתית (פחד להישפט או להתבונן על ידי אחרים); פוביה מבית הספר (פחד ללכת לבית הספר); פוביה מדם; והפוביה מהחושך.

במאמר זה נדבר על ההבחנה בין פוביה לפחד, על הפוביות המופיעות בתדירות הגבוהה ביותר בגיל בית הספר ומהם המאפיינים העיקריים שלהן.

• מאמר קשור: "מה עושה פסיכולוג ילדים?"

מה אנחנו מבינים בפוביה?

לפני שמדברים על הסוגים השונים של פוביות, יש צורך לדעת למה מתייחס המונח הזה, במה הוא כרוך. פוביה היא דחייה אינטנסיבית של גירוי, התחושה המרתיעה הזו

זה קשור לחרדה המכונה תגובה מקדימה לאיום עתידי, כלומר לאירוע שעלול להופיע או לא להופיע. נשקול פוביה או חרדה זו כפתולוגית כאשר היא משפיעה על הפונקציונליות של הנושא שמציג אותה.

להיפך, פחד הוא תגובה מסתגלת ותפקודית, הוא גורם לאדם להישאר עירני מול איום ממשי, בין אם הוא אמיתי או מדומיין. לכן, במהלך הילדות מופיעים כמה פחדים הנחשבים לאבולוציוניים ומוצגים בתדירות גבוהה יותר בגילאים מסוימים.

• אולי יעניין אותך: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהן הפוביות השכיחות ביותר אצל בנים ובנות בתקופת הלימודים?

עכשיו כשאנחנו יודעים את ההבדלים העיקריים בין פחד לפוביה, עלינו לזכור שלא כל הפחדים המתעוררים בילדות אינם מתפקדים ויש צורך להעריך את מידת ההשפעה כדי לראות בכך פוביה. באותו אופן, עלינו גם להעריך את הזמניות ולהתבונן בנוכחותה במשך 6 חודשים או יותר.

פוביה ספציפית היא הפרעת החרדה השכיחה ביותר בילדות., כאשר החרדה או אי הנוחות מופנים לגירוי ספציפי, זה יכול להיות בעל חיים, מצב, סוג של סביבה או קשור לדם או לפצעים. מצדה, בגיל ההתבגרות נפוץ יותר להבחין בהפרעת חרדה כללית, פוביה חברתית או הפרעת פאניקה.

למרות זאת, כל מקרה הוא ייחודי, מסיבה זו, ילד עלול לפתח הפרעת חרדה שאינה פוביה ספציפית או שמתבגר עשוי להראות פוביה ספציפית בפעם הראשונה. ראינו שבתוך הפוביות ישנן קטגוריות שונות, בואו נראה מהן השכיחות ביותר בכל גיל.

1. פוביה לבעלי חיים

הפוביה מבעלי חיים, המכונה גם זוופוביה, נוטה להופיע מגיל 7, בהיותה הפוביה הספציפית שהוצגה קודם לכן. החיה המפחידה יכולה להיות כל אחד, עם שמות ספציפיים תלוי באיזה מהם מדובר. לדוגמה, אנו יכולים לדבר על צינופוביה אם הפוביה היא מכלבים, איילרופוביה אם היא מחתולים, או הארכנופוביה הידועה ביותר המתייחסת לפוביה מעכבישים.

התגובות הגורמות לפוביה מסוג זה יכולות להיות שונות: החל מתסיסה, צורך לברוח, קצב לב מוגבר, נשימה מוגברת, כאבי בטן. כמו כן, נראה גם שבנוכחות או נוכחות אפשרית של בעל החיים הוא ערני יתר ועלייה בקשב כלפי הגירוי החושש.

כמו בהפרעות נפשיות אחרות, הסיבה להופעה קשורה בחלקה לנטייה גנטית; נצפה שהורים עם סוג זה של פוביה מגבירים את הסיכון שגם ילדיהם יראו זאת; וגורמים סביבתיים כגון חוויות רעות שאולי חווה הילד עם בעל החיים או על ידי חיקוי התנהגות של מבוגר.

• מאמר קשור: "מהי חרדה: איך לזהות אותה ומה לעשות"

2. פוביה מדם

פוביה מדם, הנקראת גם המטופוביה, מופיעה בדרך כלל בגיל 9, מאופיין בפחד מדם או מגירויים אחרים הקשורים אליו, כמו פצעים. פוביה זו מיוחדת או מציגה תכונה שונה מהאחרות, הנבדק לפני הגירוי הפובי מראה דפוס vasovagal או תגובה דו-פאזית, שבו תחילה נצפית עלייה במתח והפעלת הגוף, כדי לייצר מאוחר יותר התעלפות ואובדן הכרה.

כך ניתן לדבר על סוגים שונים של סימפטומים או תגובות, חלקם יופיעו בשלב הראשון, העלייה ואחרים בשלב הירידה. בתקופת העלייה, הסימן האופייני ביותר הוא העלייה במהירות פעימות הלב ולחץ הדם; מצד שני, בשלב הירידה נוכל להבחין בסחרחורת, הזעה מוגברת, חיוורון... סימנים שעלולים להוביל להתעלפות.

3. פוביית שיניים

פוביה דנטלית, המכונה גם פוביה דנטלית או אודונטופוביה, מופיעה בדרך כלל לאחר גיל 12. חרדה מתעוררת כאשר אתה הולך לרופא השיניים או כאשר אתה חושב על זה. התסמינים השכיחים ביותר דומים לאלה הנצפים בפוביות אחרות, בניסיון להימנע מהגירוי, מסיבה זו הם לא הולכים לרופא השיניים למרות הצורך לעשות זאת.

כמו כן, הם יכולים גם להרגיש רגישות יתר לכאב, להרגיש יותר נזק ותחושה של חנק, במיוחד כאשר רופא השיניים ממשיך להחדיר מכשיר לפה או לבדוק אותו.

4. הפרעת חרדת פרידה

הפרעת חרדת פרידה מתוארת כ פוביה מהיפרדות מהבית או מדמות התקשרות, בדרך כלל אמא ואבא. חרדה זו מופיעה בדרך כלל בגיל 9 שנים כגיל הממוצע להתפרצות, מראה תסמינים שונים כגון דאגה מוגזמת לגבי אובדן הדמות המקושרת, אי נוחות עזה לפני פרידה או ציפייה לפרידה, התנגדות ללכת לבית הספר או לכל מקום אחר או רגשות פיזיים כגון כאבי ראש או הקאות, בין היתר.

בניגוד לרוב הפרעות החרדה, השפעה זו מחייבת עמידה בקריטריונים מינימליים למשך 4 שבועות.

• מאמר קשור: "הפרעת חרדת פרידה: תסמינים, סיבות וטיפול"

5. פוביה מבית הספר

ישנם סופרים המאמינים שפוביה מבית הספר היא ביטוי של הפרעת חרדת פרידה, שכן היא מראה חוסר רצון להיפרד וללכת לבית הספר, אך ישנם מחברים אחרים המצביעים על ההבחנה בין השניים שינויים. לפיכך, אנו מגדירים פוביה מבית הספר כ פחד עז מאוד ללכת לבית הספר או להישאר בבית הספר, מראה דחייה של בית הספר והיעדרויות מרובות. במקרה זה קריטריון הזמן הוא שבועיים.

יש צורך להבחין בין פוביה מבית הספר (כאשר הילד חרד ללכת לבית הספר והוריו אינם מסכימים עם ההתנהגות שלו והם רוצים שילך), נשירה מבית הספר (במצב זה התנהגות הילד אינה חשובה כמו זו של ההורים, אשר לאפשר או להחליט שהילד לא הולך), והתפרע (במקרה זה הילד לא הולך לבית הספר, אבל זה לא בגלל נוכחות של חרדה או פוֹבּיָה).

• מאמר קשור: "פוביה מבתי ספר: מה זה, תסמינים וגורמים"

6. פוביה חברתית

פוביה חברתית מופיעה בדרך כלל בגיל 6, אם כי זהו הגיל הממוצע; כלומר, ייתכן שהיא תתרחש גם בילדים צעירים או גדולים יותר. הפרעת חרדה זו מתוארת כפחד עז ומתמשך להיות נשפט או נצפה על ידי נבדקים אחרים. חרדה זו משפיעה על חיי הפרט, ויכולה להתייחס לכל מצב של א חברתי או למצבים ספציפיים שבהם הנבדק חייב לפעול מול אדם אחר או קבוצה של אנשים.

חשוב לא לבלבל פוביה זו עם ביישנות, מכיוון שהאחרון אינו נחשב לפתולוגיה, זוהי תכונת אישיות נורמלית ואינה משפיעה על הפונקציונליות של הפרט.

• אולי יעניין אותך: "פוביה חברתית: מה זה ואיך להתגבר עליה?"

7. פוביה מהחושך

פחד מהחושך הוא פחד אבולוציוני ו מופיע בדרך כלל מגיל שנתיים וחצי עד שש; בגילאים אלו לא נראה זאת כפוביה אלא אם היא אינטנסיבית יתר על המידה. פחד זה נוטה להיעלם, אך אם הוא ממשיך להופיע בגילאים מתקדמים, ומשפיע על תפקודיות הנבדק, נוכל להעריך אותו כפוביה. תופעה זו כפסיכופתולוגיה מקושרת בדרך כלל לחוויה טראומטית הקשורה לחושך.

התסמינים הקיימים בפוביה זו יכולים להיות: הצורך לישון עם האור דולק, התקפי פאניקה (פלפיטציות, תחושת חנק, הזעה, רעד...) הקשורים פחד מחושך, סיוטים ובעיות שינה, תסמינים גופניים (בחילות, הקאות, כאבי בטן...) והימנעות וחוסר יכולת לישון לבד או להיות לבד במקום אחד אפל.

מחפשים שירותי טיפול בילדים ובני נוער?

אם אתה רוצה לקבל סיוע נפשי לבנים ובנות, צור איתי קשר.

שמי דזירה אינפנטה, אני פסיכולוג בריאות כללי ונוירופסיכולוג, ואני מציע מפגשי טיפול וייעוץ להורים הן באופן אישי והן באינטרנט.