כך הערכה עצמית טובה משפרת את יכולת המנהיגות שלנו

יכולת מנהיגות היא מאפיין פסיכולוגי בעל ערך רב הן בחיים הפרטיים והן בחיים המקצועיים. לדוגמה, להיות מנהיג טוב מאפשר לנו לעורר השראה ולגדל היטב את בנינו ובנותינו, לעזור להמריץ את קבוצות החברים שלנו הימנעו מליפול תמיד לאותן שגרה, וזה אפילו יכול להיות שימושי בעולם התחביבים והתחביבים המבוססים על שיתוף פעולה.

בנוסף, יש כיום חברות רבות שדורשות פרופילי עבודה מסוימים שיהיו להם יכולת גבוהה מנהיגות, או לעמוד בראש מחלקת חברה או להישאר מול פרויקט עבודה

אולם מנהיגות אינה תכונה אישית הקיימת בחלל ריק, במנותק מיתר מאפייני האדם. למעשה, היכולת להיות מנהיג היא מיומנות הקשורה קשר הדוק להערכה עצמית טובה. בוא נראה למה.

• מאמר קשור: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

מהם הערכה עצמית ומנהיגות?

הערכה עצמית היא הדרך שבה יש לנו אנשים להעריך את עצמנו ולהשוות את עצמנו ביחס לאנשים אחרים או על סמך אידיאל שהיינו רוצים להידמות לו.

הערכה זו היא בעלת אופי רגשי, ולא תמיד מתאימה לאדם שאנו באמת, כלומר, היא עלולה להיות מעוותת. לסיכום: לאנשים עם דימוי עצמי טוב יש הערכה עצמית גבוהה, בעוד לבעלי דימוי עצמי ירוד ופסימי יש הערכה עצמית נמוכה.

מנהיגות, לעומת זאת, היא היכולת לארגן, להדריך ולהדריך אנשים אחרים במטרה להגיע לכל הצלחה בפרויקטי עבודה, עבודות ספציפיות או בכל תחום בחיי היום יום הכרוך בשיתוף פעולה ותיאום.

יכולת זו היא אחת המיומנויות המבוקשות ביותר בשוק העבודה של היום וניתן לאמן אותה בדרכים רבות.

• אולי יעניין אותך: "כיצד לשפר מחויבות בצוותים: 5 אסטרטגיות יעילות"

כיצד הערכה עצמית טובה יכולה לחזק את יכולתנו להוביל?

אלו חלק מהתהליכים הפסיכולוגיים שבאמצעותם הערכה עצמית טובה פועלת כבעל ברית כאשר מובילים צוותים או קבוצות של אנשים בתחום המקצועי או האישי.

1. הימנע מחסימות בפני אחרים

הקצב המסחרר והדרישות הגבוהות יותר ויותר של שוק העבודה של היום גורמים לכך שבסופו של דבר יש אנשים חסימות אמיתיות במצבים שהם לא יכולים או לא יודעים לפתור, במיוחד אם הם יודעים שהפעולות שאנשים אחרים הולכים לבצע יהיו תלויות בהחלטות שלהם.

סוג זה של חסימות תכופות או ספקות מתמידים לגבי אופן הפעולה (גם אם יש לך את הכישורים הכרחי לביצוע משימה מסוימת זו) ניתן להתגבר על ידי הערכה עצמית נאותה ואמונה בעצמו. אותו.

עם רמה טובה של הערכה עצמית, כל אדם יוכל להתגבר בהצלחה על כל חסימה או ספק שעלולים להתעורר, דבר שהוא מפתח בהובלה, כי מנהיגות מחייבת לפעול בנזילות ולדעת למדוד זמן.

• מאמר קשור: "'שיתוק ניתוח'; כשחושבים יותר מדי זה הופך לבעיה"

2. מאפשר להתמודד עם קונפליקטים ולא לברוח מהם

במקום העבודה נהוג מאוד להתמודד מדי יום עם כל מיני קונפליקטים, בעיות והתנגשויות אינטרסים שיש להתגבר עליהם כדי להתקדם.

זה מאוד נפוץ שלחלק מהאנשים יש קשיים מסוימים להתגבר על סוג זה של קונפליקט בגלל חוסר ניסיון או פשוט בגלל שאתה חושב שאתה לא מוכן להתגבר עליהם הַצלָחָה.

הערכה עצמית, במקרים אלה, משחקת תפקיד מהותי, שכן יש רמה אופטימלית שלו יסייע לתווך ולקדם אמצעים של התנצלות ופיצוי פיצויים, משהו הכרחי כדי לשמור על קבוצות ביחד.

• אולי יעניין אותך: "איך להפסיק להימנע מקונפליקט: 6 עצות מעשיות"

3. מונע מביישנות מוגזמת להפריע לתקשורת

להערכה העצמית יש גם חשיבות רבה בהתגברות קשיי תקשורת בין אישית ועודפי הביישנות שחלק מהאנשים מגלים כשהם צריכים לתקשר עם עמיתים לעבודה, ממונים או אפילו כפופים.

וזה שמיומנויות חברתיות ותקשורתיות הן בעלות חשיבות חיונית בכל סביבת עבודה של יחיד או צוות, הן כדי לדעת מה קורה בכל אחת מהן. רגע בתוך הצוות או קבוצת העבודה, לדעת את המצב הנוכחי של כל מחלקה או אנשים להוביל ולקבל החלטות אסטרטגיות רלוונטי.

4. עזרו לעורר השראה לאחרים

דימוי עצמי גבוה נחוץ גם כשמדובר לתת השראה לעמיתים לעבודה אחרים הזקוקים להדרכה או תמיכה, וכן לשמש מודל לחיקוי בצוותי עבודה בהם אנו עובדים יחד או שנמצאים באחריותנו.

בנוסף לכך, אנשים שיש להם רמה נאותה של הערכה עצמית אינם דואגים בדרך כלל לגבי "מה יגידו", והם מוכנים לתקשר ולעורר השראה על ידי פנייה לרגשות, במטרה להניע את עמיתיהם ללא כל חשש "שִׂיא".

וזהו אלמנט הקשור קשר הדוק ליכולת לעורר השראה לאנשים אחרים בסביבה עבודה היא גם היכולת להניע, אחת המעלות החיוניות שכל טוב מַנהִיג.

בעוד שאנשים עם הערכה עצמית נמוכה אינם סומכים על האפשרויות שלהם ומגבילים את עצמם להעברת מידע טקסטואלי בצורה דה-הומניזית, מנהיג עם הערכה עצמית גבוהה יידע לפנות לרגשות של אחרים להזיז אותה ולהגביר את המוטיבציה של הצוות שלה.

• מאמר קשור: "סוגי מוטיבציה: 8 מקורות המוטיבציה"

5. בוא ניתן דוגמה

כפי שראינו, אנשים עם הערכה עצמית גבוהה ממלאים גם תפקיד חשוב מאוד בכל חברה, כלומר לשמש מודל לחיקוי לעמיתים אחרים הזקוקים להכוונה ותמיכה מכל סוג שהוא.

בכל סביבת עבודה יש ​​צורך שמנהיגים יוכיחו לעמיתים אחרים וגם לכפיפים שזה אפשר להיות טוב רגשית, שלם עם עצמך, ובו בזמן לעבוד בחריצות על הכוונת כל פרויקט או קְבוּצָה.

6. מחזק את האסרטיביות לייצג את הקולקטיב

הערכה עצמית טובה מאפשרת לנו לא לסבול חוסר כבוד כלפינו בתפקידנו כמנהיגים, וכן מאפשר לנו לעמוד על הזכויות והאינטרסים שלנו בכל פרויקט שאנו מייצגים, תמיד מכבד את היושרה והכבוד של אנשים אחרים (מיומנות חברתית המכונה אסרטיביות).

7. מייצר מידה גבוהה של מעורבות בכל פרויקט

הערכה עצמית גבוהה מאפשרת לנו לזהות בכל עת את הצרכים והאינטרסים של כל פרויקט שבו אנחנו משתתפים ומאפשרים מעורבות מרבית מהרגע הראשון במרדף אחר הצלחתו, כי מקל שאנו רואים את עצמנו מסוגלים להגיע ליעדים שיש להשיגם באופן קולקטיבי.

8. מאפשר לך לשמור על אסטרטגיה מוצקה

הערכה עצמית טובה פירושה שאיננו תלויים באישור תמידי של אחרים, מה שעוזר לנו לא לגרום למנהיגות שלנו להסתגל לציפיות של אחרים.

מנהיג טוב עם הערכה עצמית גבוהה תמיד יהיה לפני הצלחת הפרויקט המשותף ויוביל בכל עת במשמעת ו להאמין בשיטות ובאסטרטגיות שלהם.

האם אתה רוצה לשפר את ההערכה העצמית שלך?

אם אתה רוצה לחזק את ההערכה העצמית שלך על ידי לימוד לנהל נכון את הרגשות שלך ואת האמונות שלך לגבי עצמך, צור איתי קשר; תתעניינו בתוכנית Mindfulness MBSR ומנהיגות עצמית בת 8 שבועות שאני מציעה.

שמי לוריין איריברה, אני פסיכולוג מורשה ומדריכת מיינדפולנס, ואני מציע קורסים לניהול רגשות וחרדה המבוססים על שיטות מאומתות מדעית.