חשיבות הגבולות ביחסים בין אישיים
להיות מודע לחשיבות של סכימות עצמיות ו ערכים, מערכת יחסים יכולה להתפתח בצורה בריאה, ליצור קשר מיוחד.
בשביל זה זה הכרחי לזהות רגשות, רגשות ולהניח טעויות. לעולם לא נוכל לצפות שהאושר שלנו יהיה תלוי באנשים; אנחנו חייבים לספק, לנהל ולעבוד על עצמנו, זה אף פעם לא עובד לחכות שהאחר יעשה מה שאנחנו רוצים.
כל מערכת יחסים חייבת להיות מאוחדת על ידי תמיכה, מחויבות ואהבה ללא תנאים; שואפים כל יום להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו כדי ללוות את עצמנו עם זה / לאחר באמצעות סבלנות, משאיר את הגאווה שמקלקלת מערכות יחסים, אלא לשמור על הגבולות שיוצרים מערכות יחסים בריאות.
- מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"
הצבת גבולות במערכות יחסים
האדם נולד עם הצורך להיות נאהב; עם זאת, לפני שמחפשים אהבה, עליך ללמוד לאהוב, לקבל ולהעריך את עצמך.; כאשר הוא מגיע לרמה זו, הוא תמיד ייקח בחשבון את הגבולות של האנשים סביבו ושלו. כלומר, הגבולות חייבים להיות ברורים ומכובדים לרווחתה של כל מערכת יחסים, ואלה נוצרים באמצעות אהבה עצמית.
כאשר אתה פוגש אדם, אתה לומד להכיר את הגבולות שלו באופן מרומז, אין צורך להזכיר אותם. הקו המפריד בכל מערכת יחסים נמתח מההתחלה. על כל פנים,
יש הרבה אנשים שלא קוראים בין השורות ובדרך כלל הולכים רחוק מדי. במקרים כאלה, יש צורך להבהיר את הגבולות שלהם כדי "לקיים את המסיבה בשלום".- אולי יעניין אותך: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"
כיצד מוגדרות חמש הסכמות העצמיות?
מצד שני, האדם מפתח חוסן וסכימות העצמיות שלו באמצעות הנסיבות שחוו; האחרונים הם אלה שיקבעו את התקדמותם של מערכות יחסים בריאות, לא רק בינאישית, אלא גם אישית.
סכמות עצמיות מאמנות את הפרט להתמודד עם עולם מעוות ואגוצנטרי, שקשה לצאת ממנו אם אין בהירות מה אתה רוצה ומה יש לך. זה אומר ש על האדם להתאים ולהיות מודע לחמש הסכמות העצמיות השולטות בו: הדימוי העצמי שלך, תפיסה עצמית, מסוגלות עצמית, קבלה עצמית והערכה עצמית. למרות שהמוזכר ביותר הוא הערכה עצמית, חשוב מאוד לא להזניח את ארבעת המרכיבים האחרים כדי לקבל סכימות עצמיות בריאות, שכן החמש קשורות זו בזו, מהוות חלק מאופיו של האדם, הקשר עם עצמו ועם בינוני.
- דימוי עצמי: זהו הקריטריון של תדמית גופנית שיש לאדם על עצמו.
- מושג עצמי: זוהי ההתייחסות של עצמך.
- מסוגלות עצמית: אלו הן המיומנויות האישיות והמפותחות.
- קבלה עצמית: זוהי אהבה ללא תנאי לעצמו.
- הערכה עצמית: זה הערך שיש לך מעצמך.
עם זאת, חשוב להכיר בכך שסכימות עצמיות אינן חיוניות רק בכל מערכת יחסים, אלא גם ערכים שנובלים ורומסים היום הם הכרחיים. ערכים ועקרונות כגון: כבוד, אמון, ענווה, סובלנות, הקשבה פעילה, טוב לב, שירות, מסירות, מחויבות ואהבה.
בהתחשב בסכימות העצמיות והערכים שהוזכרו לעיל, מערכות יחסים מתחילות עם הידע של גבולות משלנו ואת הבסיס של האושר להכיר בזה של האנשים שסביבנו, אפילו יותר עם ה בת זוג.
אושר הוא מצב נפשי שמושג כאשר יש סיפוק ושמחה במה שאתה, במה שאתה עושה ובמה שיש לך; זה בא ממך ותלוי בעצמך; בן הזוג שלך נמצא שם רק כדי להשלים אותך ולחלוק את ההנאות, החלומות, האידיאלים וההישגים שלך שנקבעו בהסכמה הדדית.
- מאמר קשור: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"
לסיכום...
חובתו של בן הזוג שלך היא לא לשמח אותך, זה שלך.; זוהי חובתך לפעול למען הרצונות הפנימיים שלך ולמען היציבות הרגשית שלך.
האדם שאתה בוחר לחלוק איתו את חייך הוא בן אדם לא מושלם, מלא בטעויות, עם חלומות, רצונות וגבולות, בדיוק כמוך. אף אחד לא יהיה המקור הבטוח שלך, אף אחד לא יכול להיות המושיע שלך, שכן רק אתה הוא זה ששולט בחייך, ברגשותיך וברגשותיך; רק לך יש את היכולת ליצור את עצמך מחדש אלף פעמים; לקום כשאתה למטה.
זה מורכב, אבל יש לך את כל הכלים לעשות את זה, אתה יצירה מושלמת, אתה הבעלים של עצמך.
מערכת יחסים סנטימנטלית היא החלטה של שני אנשים שלעולם לא יכירו זה את זה, שכן לאף אחד אין את היכולת לעשות זאת באופן סופי, כי אנחנו יצורים משתנים ובבנייה מתמדת. אבל הם שני אנשים שמחליטים לאהוב זה את זה, ללוות זה את זה ולחלוק חיים משותפים בקהילה בריא, מתוך הכרה שיש אלפי הבדלים, גבולות לכבוד ותחושה משותפת: אהבה.
כדי לשמור על יחסים בין אישיים טובים, יש צורך לעבוד על סכמות עצמיות; אתה יכול לעשות זאת בצורה מושלמת עם המטפל שלך.