טיפים לשיפור הפרופיל המקצועי שלך במהלך הקיץ

במהלך הקיץ יש לנו את כל הזמן שבעולם לנוח אחרי חודשי העבודה ולהתנתק מחובות העבודה שלנו.

עם זאת, לקחת חופש לא אומר, רחוק מכך, כניסה לחוסר פעילות ופסיביות. יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות בזמננו הפנוי וזה, תוך כדי שהוא עוזר לנו להרגיש טוב ולהתאושש כוחות, מאפשרים לנו לנסח מחדש את סדרי העדיפויות שלנו, להזמין רעיונות ולהשיק את עצמנו לקראת פרויקטים מעוררים חדשים ו מניעים.

דוגמה מובהקת לכך: אימונים בחופשת הקיץ, אפשרות שאמנם לא סופגת את כולנו זמן פנוי שנרכש לאחרונה, עוזר לנו להמשיך לפעול, בהתאם ליעדים האישיים שלנו בבינוני ובארוך טווח. זה אכן, האסטרטגיה הטובה ביותר לשיפור הפרופיל המקצועי שלך במהלך העונה הזו של השנה, תוך ניצול הרבגוניות שמציע הזמן הפנוי.

• מאמר קשור: "הקשר העוצמתי בין ייעוד להצלחה בעבודה"

איך לשפר את הפרופיל המקצועי בחופשת הקיץ?

למרות שזהו זמן של רגיעה ופנאי, הקיץ יכול לשמש גם לעדכון או שיפור הפרופיל המקצועי שלנו במטרה להגדיל את ידע או להכפיל את הסיכויים שיש לנו לשגשג בעבודה שלנו ולעלות או לעבור לתפקיד עבודה אחר שמתאים יותר לצרכינו. תחומי עניין.

להלן תקציר העצות העיקריות שאנו יכולים לעקוב אחריהם כדי לשפר את הפרופיל המקצועי שלנו במהלך החודשים החמים.

1. הקדש את עצמך לאימון בתחומים לא רחוקים מ"הדבר שלך"

הכשרה בתחומים מקצועיים שאינם רחוקים ממה שאנו כבר מתמסרים אליו זוהי דרך מצוינת לשפר את הפרופיל המקצועי שלך במהלך הקיץ.

לקוחות ומעסיקים פוטנציאליים מעדיפים פרופילים מקצועיים שקל להבין ולהראות א מסלול ברור, לכן הכשרה מתמשכת ומיוחדת תיתן לנו אפשרויות גדולות יותר לשגשג באופן מקצועי.

• אולי יעניין אותך: "12 הזדמנויות קריירה בפסיכולוגיה"

2. נצל את ההדרכה המקוונת

אימון מקוון מציע מגוון רחב של אפשרויות לכל אותם אנשים שצריכים לנסוע בזמן נתון או לעשות הפסקות מדי פעם בכל זמן נתון. בנוסף, מכיוון שההיצע המקוון גדול בהרבה מזה של הקורסים פנים אל פנים שיש לנו בהישג ידנו (מכיוון שהם מתקיימים בסמוך למקום שבו אנו נמצאים), קל יותר למצוא את האפשרות שמתאימה למה שאנחנו מחפשים ולזמן שאנחנו רוצים להקדיש לה.

בשל הקושי להגיע לשיעורים באופן אישי במהלך הקיץ, הכשרה מקוונת היא אחת מהן אפשרויות המוערכות ביותר על ידי אנשים רבים שרוצים להמשיך את ההכשרה המקצועית שלהם מבלי לבטל את התוכניות שלהם קֵיצִי.

3. לוח זמנים

למרות שבתקופת החגים יש לנו הרבה זמן פנוי, חשוב לשמור על לוחות זמנים קבועים דומים לאלו שיש לנו בהם את חודשי העבודה, במטרה לא לאבד זמן הרגלי ארגון שהם בעלי חשיבות רבה אצלנו עבד.

משמעת זו בלוחות הזמנים הבאים עוזר לא ליפול לשגרה שאוכלת כמעט כל שעה ביום ומונעת מאיתנו להשתמש בשגרה שגורמת לך לאבד את תחושת הזמן, כמו שימוש חסר הבחנה ברשתות חברתיות או סוג אחר של מסיחים איתו נוכל לבלות שעות שלמות ללא מטרה בראש מלבד לראות מה א מָסָך.

בנוסף לכך, על ידי ארגון הזמן בדפוסים קבועים פחות או יותר, נדע מה לעשות בכל עת ולא ניפול לחוסר פעילות. מבלים שעות בלי לדעת מה לעשות הלאה, ואנחנו אפילו יכולים לנצל את היום כדי לבצע את כל הפעילויות שבמהלך לא יכולנו לבצע את קורס העבודה כי הוא דרש תשומת לב מתמשכת שלנו זמן רב מדי ולא התאים ללוח הזמנים עבודה.

• אולי יעניין אותך: "ניהול זמן: 13 טיפים לנצל את שעות היום"

4. עדכן את קורות החיים

נושא נוסף שעמם עלינו לעסוק בחודשי הקיץ הוא עדכון קורות החיים ולשם כך מומלץ להגדיר יום ושעה שאנו מקדישים באופן בלעדי למשימה זו.

בעדכון זה נוכל לכלול את החדשות הקשורות להכשרה המקצועית האחרונה שלנו ולשקול, במידת הצורך, שינוי עיצובי במצגת או במבנה התוכן. זה אומר לסכם את הנתונים אם יש יותר מדי מידע, כדי לא נשאר רווי מדי עבור הקורא המתעניין, משהו שעלול להרתיע לקרוא את קו"ח.

• מאמר קשור: "עשרת העצות לשיפור קורות החיים שלך"

5. שפר את הכישורים הדיגיטליים שלך

שליטה במיומנויות דיגיטליות היא אחת המיומנויות המוערכות ביותר בכל החברות בעולם. בעולם, לכן ישנה חשיבות רבה להכשרה מיוחדת בנושא זה יֶדַע.

הכר ממקור ראשון את הכלים הדיגיטליים העיקריים המשמשים בסביבת העבודה שלנו ושליטה בטכנולוגיות המתקדמות ביותר שיש להשתמש בהן במקום העבודה שלנו ממקסמת את הסיכויים שלנו למצוא עבודה בדיוק במה שאנחנו רוצים.

• אולי יעניין אותך: "13 סוגי הלמידה: מה הם?"

6. לאמן את הכישורים הרכים

מיומנויות רכות או מיומנויות רכות הן סדרה של תכונות המבוקשות כיום בכל החברות, ומתבססות מעל הכל על מיומנויות חברתיות וניהול רגשות. מיומנויות שאינן מבוססות על תורת הלמידה ומאפשרות לנו להצליח ב הקשרים כגון עבודת צוות, קבלת החלטות במצבי משבר, פתרון בעיות, קונפליקטים וכו'

חלק מהמיומנויות הרכות הללו הן הסתגלות לשינוי, הקשבה פעילה, חשיבה ביקורתית, צמיחת חשיבה או עבודת צוות.

את כל המיומנויות הללו ניתן לאמן וללמוד בקורסי הכשרה ייעודיים בתחום זה, הנלמדים על ידי אנשי מקצוע מומחים השייכים לתחום הפסיכולוגיה.

7. אימון טכניקות ניהול מתחים

כמה טכניקות ניהול מתח או הרפיה יכולות להיות לעזר רב במהלך התקופה עמלים להתמודד עם המצוקות השונות או מצבי הלחץ שאנו מתמודדים איתם. אנו מתמודדים.

לכן ישנה חשיבות רבה ללמוד להשתמש על בסיס יומיומי בחלקם טכניקות הרפיה היעילים ביותר שקיימים, ביניהם בולטים מיינדפולנס, נשימה רגועה, הרפיית שרירים או מדיטציה.

• מאמר קשור: "5 טכניקות ניהול רגשי לשליטה במתח"

8. תעבוד על הרשת

רכישת שורה של אנשי קשר מקצועיים שיכולים להועיל להתפתחות המקצועית שלנו היא גם דרך טובה לעבוד על הפרופיל שלנו בקיץ. אסור לשכוח שכיום נראות היא משאב נוסף כדי לא לפספס את ההזדמנויות שנוצרות בסביבה שלנו. אין זה מועיל שאנו יודעים לעשות משהו טוב אם אף אחד לא יודע שיש לנו את המאפיין הזה.

נטוורקינג היא אסטרטגיה המאפשרת לנו לטוות רשתות עבודה עם אנשים אחרים בעלי תחומי עניין דומה לשלנו או עם ארגונים וחברות איתם אנו מעוניינים לעבוד ב עתיד.

רוצים לנצל את החופשות כדי להתאמן בפסיכולוגיה ואימון?

אם אתה מעוניין להקדיש חלק מזמנך הפנוי לשיפור הפרופיל המקצועי שלך על ידי התמחות בתחומים חדשים, הקורסים והסדנאות של UPAD פסיכולוגיה ואימון הם בשבילך.

אנו מציעים תוכניות אימון פנים אל פנים או מקוונות בתחומים כמו אימון ספורט, מיינדפולנס, פסיכולוגיית ספורט בכדורסל, מיניות ועוד. צור איתנו קשר או בקר באתר האינטרנט שלנו למידע נוסף.