הפסיכולוג סבסטיאן רובלינו (קיטו)

האם הרגשות והמחשבות שלך מרגישים כמו מכשול לחיים שאתה חולם עליהם? האם אתה שם לב שהמטרות והיחסים שלך נמצאים ברקע? מרגישים שאתם תקועים במעגל אינסופי ולא יודעים מה לעשות? | אם אתה עצוב, מודאג ומודאג, אתה לא יכול להתרכז, אתה מתמהמה, אתה מרגיש אשם וחושב שהכל הולך להשתבש. אתה מטיל ספק בעצמך, קשה לך להגיד "לא", אתה בסופו של דבר מקבל דברים שאתה לא רוצה, אתה שותק כשאתה רוצה שישמעו אותך. אתה רואה שהחיים שלך לא התקדמו כפי שהיית רוצה למרות שניסית דברים רבים. אם זה הניסיון שלך, אני יכול לעזור לך.

אני סבסטיאן, מומחה לפסיכותרפיות מבוססות ראיות (הוכח מדעית כעובדת) | לִי המטרה היא לספק לך כלים ומיומנויות ספציפיות שיאפשרו לך להתמודד עם חייך ביעילות. בשביל זה אנחנו הולכים להתמקד בכך שאתה יודע איך להתמודד עם המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שאתה חווה. אנחנו מתחילים בהערכה שבה נקבע ביחד מה קורה איתך; בחר טיפול בהתאם לצרכים שלך וקבע יעדים ספציפיים המאפשרים לנו למדוד את ההתקדמות שלך.

לאחר מכן אנו עוברים להתערבות שבה אנו מתמקדים בך ללמוד את המיומנויות והכלים הדרושים לך. כאשר השגנו את היעדים, נכין תוכנית למניעת הישנות כדי שתדע מה לעשות במצב דומה בעתיד | אני יודע שזה טבעי שיש שאלות, אז אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר ולתאם פגישת ייעוץ חינם בת 15 דקות שבה תוכל להכיר אותי ואענה על כל שאלה שיש לך. יש.