מיגרנה וסת: מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול
ישנם גורמים שונים, המשותפים לשני המינים, בעלי יכולת להשפיע על כאבי ראש, כגון היסטוריה משפחתית וגיל. עם זאת, כאבי ראש שכיחים הרבה יותר בקרב נשים מאשר גברים. סטטיסטית, במהלך שנה, לנשים יש סיכוי גבוה פי שלושה מגברים לחוות לפחות מיגרנה אחת.
ההבדל המשמעותי הזה בשכיחות כאבי הראש יכול להיות מוסבר על ידי השינויים ההורמונליים המתרחשים אצל נשים במהלך התקופה. שליש מהנשים סובלות מכאבי ראש שנגרמים ממחזור.
כאבי ראש אלו נגרמים על ידי שני הורמוני המין הנקראים: אסטרוגן ופרוגסטרון. חומרים אלו, המופרשים מהשחלות, הם האחראים העיקריים על השליטה במחזור החודשי. הוכח כי אלה הורמוניםבנוסף לוויסות המחזור וההריון, עשויים להשפיע על הכימיה הבסיסית של כאב הראש.
חלק מהמחקרים קושרים את המחזור החודשי ואת תנודתיות ההורמונים - המתרחשת במהלכו - עם סוגים מסוימים של כאבי ראש. במאמר זה נדבר באופן כללי על הקשר בין כאבי ראש למחזור, ונתאר לעומק מיגרנה של הווסת, אחד המצבים השכיחים ביותר המתרחשים במהלך הווסת.
- מאמר קשור: "7 סוגי המיגרנה (מאפיינים וגורמים)"
מהי מיגרנה וסת?
מיגרנה של מחזור היא א כאב ראש מתיש הנגרם על ידי הורמונים המווסתים את הווסת.
במהלך הווסת יכולים להופיע כאבי ראש שונים. חלקם לא מקורם בהורמונים, למשל, אפשר לדבר על כאב ראש מתח. כאב ראש מתח הוא כאב ראש שנובע בדרך כלל מלחץ, מתואר כאב הדומה לדיכוי של חבישת סרט.
עם זאת, לכאבי הראש השכיחים ביותר המתרחשים במהלך הווסת יש מקור הורמונלי. מתוארים בעיקר כאבי ראש הורמונליים ומיגרנה מחזורית. מקורן של שתי הרגשות הללו הוא נפוץ, תנודות הורמונליות, אך מציגים חומרת סימפטומים שונה.
אנו מדברים על כאב ראש הורמונלי כאשר התסמינים נעים בין קל עד בינוני. למרות שמדובר במטרד או אי נוחות שנמשכים לאורך זמן, אין בכך כדי להשפיע על התפתחות חייו התקינים של האדם.
מיגרנה במחזור החודשי נחשבת לכאב ראש קיצוני והיא מתישה. בדרך כלל, זה משפיע רק על צד אחד של הראש ונמשך מספר שעות, אפילו ימים. דפיקות לב קשות וכאבים עזים מפריעים לחיי היומיום של המטופל, מונע ממך לבצע משימות יומיומיות.
- אולי יעניין אותך: "13 סוגי הכאב: סיווג ומאפיינים"
סיבות
מיגרנה קשורה להפרעות בתפקוד המשפיעות על כלי הדם המוחיים. מקורו הוא רב גורמים, גורמים גנטיים וסביבתיים נכללים כדי להסביר מדוע אנשים מסוימים סובלים מכאב זה.
כאבי ראש נגרמים מדלקת של קרומי המוח (הקרומים המכסים ומגנים על המוח) והרחבת הכלים המספקים את המוח.
כמה מחקרים הראו שזה נגרם על ידי תגובה חריגה של מערכת העצבים. במיגרנה יש הפעלה של העצבים הטריגמינליים, המעצבבים בין היתר את קרומי המוח ו כלי מוח, יש גם הפעלה עצבית מוגזמת בגזע המוח ובאזור המוח. ההיפותלמוס
הגורמים הפועלים כטריגרים לכאבי ראש מזוהים היטב. מיגרנות נגרמות בדרך כלל על ידי מתח או חרדה, היגיינת שינה לקויה, תזונה, מזג אוויר וחשיפה לרעש או אורות מהבהבים, בין סיבות ידועות אחרות.
תנודות הורמונליות, המתרחשות במהלך חייה של אישה, מווסתות את הופעת המיגרנה ואת התפתחות המחלה ותסמיניה.
הורמונים הם חומרים כימיים האחראים על ויסות פונקציות שונות. הם משפיעים על תאים אחרים מאלה שהפרישו אותם.. הם פועלים כשליחים בין המערכות והרקמות השונות של גוף האדם.
פרוגסטרון ואסטרוגן הם ההורמונים האחראים על ויסות המחזור החודשי וההריון. למרות שזהו תפקידם העיקרי, הם משפיעים גם על מנגנונים אחרים, שכן הם נעים במחזור הדם ויכולים להגיע דרכו לכל חלק בגוף.
הוכח קשר בין המולקולות הגורמות לכאבי ראש במוח לבין הורמונים נשיים. באופן ספציפי, שינויים ברמות האסטרוגן נקשרו לדפוסי כאבי ראש. רמה יציבה יכולה לשפר את הסימפטומים, עם זאת, ירידה בהורמון זה גורמת להחמרה.
המחזור החודשי מווסת בעיקר על ידי שני הורמונים. אסטרוגנים עוזרים לשחרר את הביצית, המתרחשת בדרך כלל באמצע המחזור החודשי. רמות ההורמונים הנמוכות ביותר ממש לפני המחזור. לפרוגסטרון יש גם תפקיד מפתח במחזור ההורמונלי. לאחר הביוץ, השחלות מייצרות פרוגסטרון, שאחראי על הכנת הרחם להפריה אפשרית. אם אין הפריה, הרמות יורדות שוב.
שינויים אלו ברמות המתרחשים לאורך המחזור ההורמונלי (אינן יציבות). הם אחראים לכאבי ראש. כמו כן, כאבי ראש יכולים להופיע אצל אנשים בגיל המעבר או לפני גיל המעבר שחווים ירידה בהורמונים נשיים. מצב נוסף, ידוע ולא פתולוגי, בו חלים שינויים גדולים בהורמונים אלו הוא במהלך ההריון.
- מאמר קשור: "תסמונת קדם וסתית: גורמים, תסמינים, טיפול ותרופות"
תסמיני מיגרנה של הווסת
מיגרנה של הווסת חולק מספר תסמינים עם סוגים אחרים של מיגרנות, מתבטא לעתים קרובות:
- כאב חזק
- הקאות וסחרחורת
- רגישות לגירויים קוליים
- רגישות לאור ורעש
- ירידה ביכולת הריכוז
- מְיוֹזָע
- נוקשות צוואר וכתף
- ראייה מטושטשת
- מרגיש קר מאוד או חם מאוד
למיגרנה של הווסת יש גם תסמינים הקשורים לווסת הכוללים:
- תחושת עייפות קיצונית
- כאבי שרירים ו/או מפרקים
- הפרעות במעיים כגון עצירות או שלשולים
- כאבי בטן
- תשוקות
- הפרעה במצב הרוח.
איך מטפלים במיגרנה של הווסת?
ישנן אסטרטגיות מניעה שונות המסייעות בטיפול במיגרנה הווסתית ותלויות במצב שמקורן. לכן מומלץ לנהל יומן מיגרנה כדי לסייע בזיהוי הגורמים העלולים לגרום למיגרנה, ביניהם אוכל, דפוסי שינה, אורח חיים, מתח, תנאים סביבתיים וכו'.
שינויים באורח החיים
כל השינויים באורח החיים הבריא יכולים למלא תפקיד משמעותי בתסמיני מיגרנה והפחתתם. יוגה, שינויים בתזונה ומדיטציה יכולים לעזור לרוב הסובלים ממיגרנה. אין פתרון מהיר, אך חשוב לנסות גישות שונות כדי להגדיל את הסיכויים למצוא פתרון מתאים.
- אולי יעניין אותך: "10 הרגלים יומיומיים בריאים מבחינה פסיכולוגית, וכיצד ליישם אותם בחייך"
תרופות
טיפול מונע משמש להפחתת התדירות והתסמינים של מיגרנות ולהשפיע על הופעתן. זה מבוסס על נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כולל איבופרופן ונפרוקסן. נטילת התרופות תהיה תלויה בעיקר בסדירות המחזורים. אם המחזור סדיר, נוח ליטול את התרופה כמה ימים לפני המחזור ולשמור על הטיפול למשך 15 יום.
אם זה לא סדיר, ייתכן שיהיה צורך בטיפול תרופתי יומיומי. טיפול זה יכול להיות בעל אופי שונה, כולל נוגדי פרכוסים, חוסמי תעלות סידן, חוסמי בטא או תרופות נוגדות דיכאון.
אמצעי מניעה הורמונליים
בהתאם למטופל, השימוש בטיפולים הורמונליים, לרוב הגלולה למניעת הריון, ל למנוע תנודות הורמונליות מוגזמות ולהפחית כאבי ראש, הוכחו כלא יעילים. זה נכון, שאצל חלק מהחולים הם יכולים לסייע בהפחתת הופעת מיגרנות, מכיוון שהן משפיעות על רמות האסטרוגן. על כל פנים, תרגול זה מומלץ רק לנשים בהן טיפולים אחרים אינם פועלים, אינן סובלות ממיגרנות עם הילה ואין להן הפרעות במצב הרוח עקב אמצעי מניעה.
אסטרוגנים
עבור אנשים שעוברים גיל המעבר, נטילת אסטרוגן יכולה להשפיע על כאבי ראש. חלקם מחמירים, בעוד שאחרים מראים שיפור. אחד הפתרונות שניתנו הוא השימוש במדבקה לעור אסטרוגן, הוא מספק כמות יציבה של אסטרוגן ואינו משפיע על כאבי ראש.
סיכום
מיגרנה וסת היא סוג של מיגרנה הנגרמת על ידי תנודות של הורמונים המווסתים את המחזור החודשי. מצב פתולוגי זה שונה מכאבי ראש הורמונליים בחומרת הסימפטומים שלו, שכן הוא משפיע על המשימות היומיומיות של אנשים הסובלים ממנו. היא חולקת תסמינים עם מיגרנות כלליות, והביטויים שלה כוללים כאב עז ורגישות לאור ולקול. למרות שקשה לטפל בהם, ישנם מספר טיפולים מונעים ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור להקל על התסמינים ולהפחית את תדירותם.