איך להציב גבולות בקיץ לבני נוער

הקיץ הוא תקופה של מנוחה שבדרך כלל רואים בהתלהבות רבה על ידי מתבגרים, בין היתר משום שהיא כרוכה בהתנסות בשינויים איכותיים בשגרה שהם מבצעים: טיולים, לראות חברים שאינם בשאר ימות השנה, מסיבות שמתקיימות רק בשבועות הפעילות תייר וכו'

בתקופת חופשה זו יש למתבגר מספר רב של שעות פנויות לביצוע כל פעילות שאתה רוצה וגם לפגוש חברים בגילך באזורים שונים של העיר, אבל זֶה חייב להיות מלווה בהתאמה מחדש של אסטרטגיות ליישום מגבלות וכללים, שנוצרו תמיד מתוך מחשבה על האינטרסים שלהם. זה חלק מהמודלים המועילים והאחראים ביותר להורות.

• מאמר קשור: "שלושת השלבים של גיל ההתבגרות"

הצבת סטנדרטים בקיץ בגידול ילדינו המתבגרים

הנה כמה טיפים כלליים כיצד ליישם כללים ולהגדיר גבולות כאסטרטגיית הורות לבני נוער בתקופת החופשה.

1. לשמור על לוח זמנים

במהלך חופשת הקיץ מקובל שילדים מתבגרים מבלים את השבועות הראשונים בצפייה טלוויזיה, משחק משחקי וידאו או מנוחה של שעות ארוכות ללא התחייבות אחרת יום יומי.

אמנם הכרחי שלמתבגר יהיה זמן לנוח לאחר שנת הלימודים, אבל זה גם כן יש צורך לשמור על לוח זמנים קבוע לאחר שיסתיימו ימי המנוחה הראשונים ללא לוח זמנים.

לוח הזמנים החדש של הקיץ הזה חייב לאפשר למתבגר ללכת לישון ולקום מאוחר יותר, אבל תמיד יש מגבלת זמן לכך הבן שלנו חייב לכבד, כמו גם להבטיח שמתבצעות פעילויות יומיומיות פוריות אחרות, בנוסף לצפייה בטלוויזיה או לשחק משחק וידאו.

עלינו לקבוע מועדים ספציפיים לחזרה הביתה בהתאם לגילו של הילד המתבגר ולהבהיר כי יש לעמוד בהם, אך יש להסביר גם את הסיבה לכך.

• אולי יעניין אותך: "ניהול זמן: 13 טיפים לנצל את שעות היום"

2. הפקידו את מטלות הבית שבהן יוכלו להשתתף

אחת המשימות שחייבים להמשיך להישמר במהלך הקיץ היא עבודות הבית, תמיד בהסכמה עם המתבגר. לגרום לצעירים להשתתף בפעילויות אלו בדרך כלל גורם להם להיות מעורבים יותר בתפקוד התקין של הדינמיקה הביתית.

זה אומר שאסור להטיל שום משימה בכוח, אלא עלינו לנהל משא ומתן על המשימות שהן בן רוצה לעשות בהתנדבות כדי להמשיך לשתף פעולה עם תפקוד תקין של הבית והחיים בו מְשׁוּתָף.

• מאמר קשור: "הסתגלות לדרך חדשה לגדל ילדים מתבגרים"

3. לאכוף באופן עקבי את כללי הדו-קיום

למרות שזה קיץ, יש צורך לאכוף את כללי הדו-קיום השולטים בסביבה המשפחתית במהלך בשאר ימות השנה, על מנת לשמור על סדר, משמעת ומודל חינוך יעיל אצלנו בַּיִת.

חלק מהכללים הבסיסיים של דו-קיום שצריכים לשלוט בביתנו הם, בנוסף למילוי המשימות מטלות בית, ארוחות משפחתיות, השתתפות באירועים משפחתיים וביצוע פעילויות מתוכננות בפנים מִשׁפָּחָה.

יש לזה גם חשיבות רבה תמיד לשמור על עקביות בכללים או סנקציות שאנו מפעילים על ילדים, לא ליפול לסתירות שעלולות לבלבל את ילדינו ולפעול תמיד כדמויות סמכות.

זה אומר שאם כבר אמרנו "לא" לבקשה מהמתבגר, אנחנו נשארים נחושים בסירוב ותן לנו להבין שיש לכבד את החלטתנו מעל לכל דברים.

• אולי יעניין אותך: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"

4. לְשַׁמֵשׁ דוּגמָה

בכל פעם שאנו מיישמים כלל או דפוס התנהגות כלשהו, ​​עלינו לוודא שאנו הראשונים לציית להם, אלא אם כן זה לא הגיוני שמבוגרים ילכו אחריה (לדוגמה, על ידי הצבת הגבלות על הצבת שעות להגיע הביתה). במקרה האחרון, יש להבהיר היטב את הסיבה להבחנה זו בגיל. והיא שאחת הדרכים לחנך ילדים היא באמצעות חיקוי ופעולה כמודל לחיקוי ביחס אליהם.

• מאמר קשור: "דוגמנות: מה זה ומהם סוגיו בפסיכולוגיה?"

5. הימנע מאורח חיים מוגזם בישיבה

בימי החופשה הראשונים מקובל שהמתבגר יתמסר למנוחה ולצבירת כוחות לאחר שנת הלימודים.

הפסקה זו מורכבת מבילוי של מספר שעות על הספה בצפייה בטלוויזיה או במשחקי וידאו במשך שעות ארוכות, משהו שעשוי להיות מקובל לכמה ימים, אבל לא חייב להפוך לקבוע לאורך כל הקיץ כי זה פוגע ברווחתם הפיזית והנפשית, ובנוסף, זה יכול לגרום לצעירים לבודד את עצמם ולהרגיש ניכור משאר האנשים. מִשׁפָּחָה.

על מנת להימנע מאורח חיים מוגזם בישיבה והופעת חיכוך תוך משפחתי, נוכל לקבוע פעילויות חוצות כמשפחה או לעודד את המתבגר לעשות זאת לבלות כמה שעות בספורט מכל הסוגים, עם האחים שלך, לבד או עם אחרים חברים.

למרות שמתבגרים צריכים זמן להתרועע עם חברים ועמיתים בני גילם, אנשי מקצוע בפסיכולוגיה ממליצים כי במהלך הקיץ יתבצעו פעילויות ביחד במשפחה.

לבלות עם המשפחה, לשחק משחקים או לעשות פעילויות משותפות היא גם מועילה מאוד למתבגרים, שכן היא מקדמת יצירת קשרים רגשיים עם הוריהם או אחיהם ומעדיפה את חיי המשפחה באופן כללי.

• אולי יעניין אותך: "רווחה פסיכולוגית: 15 הרגלים להשגתה"

6. להטיל עונשים מידתיים

כמו שאר ימות השנה, העונשים המוטלים על בנו חייבים תמיד להיות מידתיים ולהתבסס על א מודל הורות חיובי, כלומר, ללא צעקות או אלימות ותמיד לקדם תקשורת בין הורים ו בנים.

אם, למשל, לבנו היו תוצאות לימודיות גרועות, העונש יהיה תלוי אם זה נבע מחוסר לימוד או אם היא תוצאה של בעיה פנימית כלשהי שאולי יש לך הן ביכולות שלך והן בבריאות הרגשית שלך.

לכן בכל פעם שמשהו משתבש, התקשורת חייבת תמיד לנצח ועלינו לנסות לברר בכל עת מה קורה לבן שלנו, אם יש בעיה או אם הוא צריך עזרה כלשהי.

• מאמר קשור: "מהו עונש בפסיכולוגיה וכיצד משתמשים בו?"

7. לחנך הרגלי חיים בריאים וחיוביים

חופשת הקיץ היא בדרך כלל תקופה חגיגית שבה מתבגרים מתכנסים לרקוד וליהנות סביבות חיי לילה שונות, בהן צריכת אלכוהול וחומרים אחרים המזיקים ל אורגניזם.

במקום לאסור עליה לצאת עם חבריה, ההורים צריכים לדבר בפתיחות על הסכנות בלילות בחוץ בקיץ (רצוי לתת דוגמאות ובלי ליפול להסברים מופשטים מדי), במיוחד לצעירים, ו להבהיר שהם סומכים על ילדם שיהיה אחראי מספיק כדי לא לסכן את חייהם.

חלק מהסכנות שניתן לדון בהן עם בת או בן מתבגרים הן שימוש בסמים ואלכוהול, או ריבים בלילה.

8. לא מתעדף עבודה אקדמית ולימודית

לפעמים מומלץ לבני נוער לעשות שיעורי בית, אך זכרו זאת חופשות מיועדות לניתוק ולכל אחד להשתמש באוטונומיה שלו לביצוע תחביבים. מילוי לוח הזמנים בחובות אקדמיות ייראה כהטלה שרירותית וכ"מלכודת" לא הוגנת, דבר שיכול לעודד יחס מרדני לכל הכללים בכלל.

• אולי יעניין אותך: "פסיכולוגיה חינוכית: הגדרה, מושגים ותיאוריות"

מחפשים סיוע פסיכולוגי מקצועי?

אם אתה רוצה לקבל תמיכה פסיכותרפויטית, צור איתי קשר.

אני פסיכולוג בריאות כללי המאוחד על ידי ה-FEAP ואני מטפל במתבגרים, מבוגרים ומשפחות.