מהן ההשלכות על ההורות של 4 סגנונות ההתקשרות?

תיאוריית ההתקשרות התחילה בשנות ה-60 הודות לתרומותיו של הפסיכיאטר והפסיכואנליטיקאי הבריטי ג'ון בולבי. בסוף מלחמת העולם השנייה, בולבי הקדיש את עצמו לחקר ההשפעה של מחסור אימהי על ילדים שנותרו ללא משפחה. (גאגו, 2014). התגליות שלהם הגיעו למסקנה שכבני אדם יש לנו נטייה ליצור קשר רגשי חזק וחיוני עם מטפל ראשוני, שמבטיח את הישרדותנו ומספק לנו ביטחון ו חיבור.

מערכת היחסים האפקטיבית הראשונה הזו תמלא תפקיד מהותי בתצורה של מודלים פנימיים מדיומים, המווסתים את האינטראקציה עם הסביבה שלנו הן בהווה והן בעתיד. לפיכך, במובן המעשי, תיאוריה זו הייתה כלי הכרחי להבנת ה כאב רגשי והפרעות אישיות המתרחשות כאשר רואים קשרים אלה מאוים. לאחר מכן, אי נוחות רגשית זו יכולה להתבטא כ חֲרָדָה, דיכאון, כעס, דימוי עצמי נמוך, התמכרויות, מערכות יחסים רעילות ועוד.

• מאמר קשור: "עם איזה סוג של בעיות מתמודד פסיכולוג ילדים?"

סגנונות התקשרות והשלכות על הורות

מאוחר יותר, תרומותיה של מרי איינסוורת' (1969) עם הניסוי של Strange Situation יעשירו את התיאוריה הזו, ויאפשרו סיווג של דפוסי התקשרות (López, 2020). ארבעת סגנונות ההתקשרות הם: בטוחה, חרדתית-אמביוולנטית, נמנעת ובלתי מאורגנת

. דרך מאמר זה נראה כיצד האישיות שלנו מעוצבת על ידי סגנון ההתקשרות שלנו וההשלכות שיכולות להיות לה על ילדינו.

1. התקשרות מאובטחת

אנשים מחוברים מאובטח מראים את היכולת לנהל מערכות יחסים בריאות ומתמשכות. התפתחות נכונה של אמון כלפי אחרים ובסביבתם מאפשרת להם: ליהנות מאינטימיות עם אנשים אחרים, לחפש לתמוך כאשר הם זקוקים לכך, לשתף את רגשותיהם בגלוי, בעלי הערכה עצמית טובה ולהעריך את האוטונומיה והעצמאות שלהם.

הורים מחוברים מאובטח לומדים מהר מאוד לקרוא את הרמזים של תינוקם, זמינים רגשית ומגיבים לצרכיהם בצורה מתמדת, חמה ואמפטית. הם מחפשים קשר קבוע, ובכל זאת הם מבינים שילדיהם הם יצורים שונים מהם. עם הרצונות והצרכים שלהם, כך שהורים אלו מתפקדים כ"בסיס בטוח" שמקל על ילדיהם לחקור את העולם הסובב אותם בקלות ובביטחון. ילדים אלו מצליחים להסתגל לשינויים ללא סיבוכים גדולים ועם רמת חרדה נמוכה מאוד.

• אולי יעניין אותך: "תורת ההתקשרות והקשר בין הורים לילדים"

2. התקשרות לא בטוחה: חרדה-אמביוולנטית

אנשים עם התקשרות חרדה-אמביוולנטית מאופיינים בהערכה עצמית נמוכה ובביטחון מועט ביחסים שלהם עם אחרים. הם אנשים חסרי ביטחון ותלותיים, מפחדים מאוד מנטישה ודחייה ועם צורך קיצוני בתשומת לב וחיבה. בנוסף, הם חיים רגשות בעוצמה רבה עד כדי תחושה שהם לא יכולים לשלוט בהם.

הורים הקשורים בחרדה-אמביוולנטית לפעמים זמינים ולפעמים לא. הטיפול בהם מתאפיין בחוסר יציבות, מה שמייצר חוסר ביטחון וחוסר אמון בתינוק, שאינו יודע למה לצפות מהם. הם מתקשים מאוד לנהל את הרגשות של התינוק ולעיתים קרובות מאשימים אותו בבעיות וברגשות השליליים שלהם. הורים אלו תלויים רגשית בילדיהם ומחפשים כל הזמן את האישור שהם אהובים על ידם, הדבר מייצר תחושות של קנאה, חוסר יציבות ופחד נטישה. באותו אופן, ילדים חוקרים את העולם עם דאגה, חוסר אמון ורמות גבוהות של חרדה.

3. התקשרות לא בטוחה: נמנעת

אנשים עם התקשרות נמנעת מראים קושי רב ביצירת קשרים עמוקים ויציבים. הם מאופיינים בהיותם עצמאיים יתר על המידה ובחוסר יכולתם לבטא את רגשותיהם ולבקש עזרה כאשר הם זקוקים לה. אנשים אלה למדו שרגשות ייסורים מביאים דחייה ובוז.; לכן, אל תצפה יותר מאף אחד. בנוסף, יש להם רעיון פסימי של אהבה, הם אינם סובלים אינטימיות רגשית ואינם נוחים עם מגע פיזי וביטויים רגשיים.

הורים הקשורים בהימנעות מתעלמים מהצרכים הרגשיים של תינוקם, מכיוון שהדרישה המתמדת שלהם הופכת למאיימת וחודרנית. הם מתייחסים לתינוק בתערובת של ייסורים, סלידה ורוגז. בינתיים, הילדים אינם מגלים אי נוחות עקב הפרידה והחזרה של המטפלים שלהם, מצב שלעיתים מתפרש באופן שגוי כרגוע; עם זאת, ילדים סובלים, אך אינם מבטאים זאת. חוסר הקשר הזה גורם לתגובת הגנה אצל הילדים, אשר הם למדו מגיל צעיר שאף אחד לא ידאג לצרכיהם.. ילדים אלה חשים לעתים קרובות בדידות עמוקה וזה מייצר רמות גבוהות של מתח וייסורים, אותם הם מדכאים תחת החזית של עצמאות רגשית.

4. התקשרות לא בטוחה: לא מאורגנת

אנשים עם התקשרות לא מאורגנת מראים חוסר איזון פנימי רציני. זה נחשב למודל יחסי בעל אופי כאוטי. הם אנשים שגדלו בסביבה עוינת, מאיימת וללא כל סוג של תמיכה רגשית. לָכֵן, הם הפנימו שהם אנשים רעים, שמגיע להם ההתעללות שקיבלו ושאלימות היא נורמלית במערכות היחסים השונות שלהם. אנשים אלו עשויים להפגין מאפיינים של ערנות יתר, הפרעת דחק פוסט טראומטית, דיסוציאציה ואי הבנה מוחלטת של רגשותיהם ושל אחרים.

להורים התקשרות לא מאורגנת יש לקות הורית קשה. בדרך כלל הם מאופיינים כהורים תוקפניים, בלתי צפויים ומבולבלים. כתוצאה מכך, הילד חש אימה כלפי דמות ההתקשרות שלו וסביבתו. בנוסף, מול מצב מצוקה, ילדים אלו חווים קריסה רגשית. זה נחשב לסגנון ההתקשרות עם הפרוגנוזה הגרועה ביותר, שכן הוא מערער היציבות ביותר וכתוצאה מכך הוא יכול לייצר פתולוגיות פסיכיאטריות חמורות.

• אולי יעניין אותך: "איך פיוס משפחתי גרוע משפיע על ההורות?"

ארגון מחדש של דפוסי התקשרות

לדפוסים שנרכשו במהלך הילדות יש השפעה עמוקה על התנהגות מבוגרים. לָכֵן, חיוני לעבוד על ארגון מחדש של התקשרות עם אנשים שמראים סימנים של התקשרות לא בטוחה על מנת למנוע העברה בין דורית של טראומה.

במסגרת מפגש טיפולי ניתן לרפא ולתקן דפוסים יחסיים אלו, תוך הבטחת התפתחות רגשית, חברתית ופסיכולוגית מיטבית לעצמנו ולדורות הבאים.