הפסיכולוגית ג'מה הידלגו ולסקז

אני גמא, יש לי תואר בפסיכולוגיה, התמחות בפסיכולוגיה קלינית, עם אישור בריאותי. מומחה לטראומה מאוניברסיטת אלקלה דה הנארס ופרופסור למיינדפולנס ו-MBSR. הניסיון שלי בתחום בריאות הנפש, עם אנשים עם הפרעות נפשיות קשות והגישה הפסיכו-סוציאלית לבעיות אלו, הובילו אותי להתמחות בטיפול בטראומה מורכבת. ברוב המקרים, תחת אבחנה של חרדה, דיכאון, דו-קוטביות או הפרעות אישיות, למשל, ישנה פגיעה טראומטית לא פתורה, קשרית או לא. פעמים רבות, חוסר הנוחות מתבטא בצורה של מתח, בעיות התנהגות, קשיים בניהול רגשי, אימפולסיביות או ניהול לקוי של כעסים. הליווי שלי מנקודת מבט משלבת, פנייה לכלים שונים וטכניקות פסיכולוגיות, מאפשר לי להתקרב לסבל של המטופלים שלי ולצעוד יחד לקראת ההקלה וההיעלמות של התסמינים שגורמים לכל כך הרבה כאב ליצר. לכם הקוראים שורות אלו, אני אומר לכם שזכותכם ליהנות ולשמוח. פשוט יש רגעים בחיים שבהם כולנו צריכים מישהו שיהיה איתנו וידריך אותנו באימונים. ואני כאן כדי ללוות אותך בדרך להשגתה.

ניסיון בעבודה עם אנשים עם אבחנה של הפרעה נפשית קשה (פסיכוזה, סכיזופרניה, הפרעות דיסוציאטיביות ועוד). אני בהכשרה מתמשכת בטיפולים סומטוסנסוריים המאושרים על ידי גורמים מוכרים באוניברסיטה ובתחום המדעי. ברמה האישית, אני מתרגל מדיטציה ומאמן את עצמי בחמלה וברחמים עצמיים. אני אוהב חיות, אני חולק את חיי עם שלושה כלבים ושני חתולים, חיים באוויר הפתוח, הליכה בהרים. אני גם מאוד נהנה לכתוב ולתת לסיפורים ולדמויות שונות לזרום.

פסיכותרפיה אינטגרטיבית. פרופסור ל-MBSR של אוניברסיטת ג'ון קבט-זין ובראון (תכנית להפחתת מתח מבוססי-מיינדפולנס), בעל הסמכה מטעם ה-Global Mindfulness Collaborative (GMC). מומחה לטראומה מאוניברסיטת אלקלה דה הנארס. מה שבולט בי הוא הקרבה והאדיבות שבה אני מתייחס לאנשים שאני דואג להם והנכונות שלי לתמוך תהליכים פסיכולוגיים כואבים הגורמים סבל רב ואי נוחות לאנשים המגיעים אלי לתמיכה ו הֲקָלָה.