מה לעשות עם חברים שמתעלמים ממך, ב-5 שלבים

לידידות, פעמים רבות, יש גבולות מפוזרים. חלק מהחברים צריכים להיפגש כמעט כל יום כדי להרגיש טוב, ואחרים יכולים להתראות פעם בשנה.

בדיוק מסיבה זו, לעיתים ישנם מצבים של אי בהירות או בהם קונפליקט קל מתבצר וגורם לסירוב לדבר כדי לפתור אותו. זה מה שקורה כשחבר אחד מתעלם מחבר אחר, או כאשר שניהם מתעלמים אחד מהשני. מול ניסיון מסוג זה קשה לדעת מה לעשות ואיך לתקן את המצב, או אפילו לדעת אם כדאי להשקיע מאמצים כדי לתקן אותו.

• מאמר קשור: "איך להביע רגשות ולהתחבר למישהו, ב-6 שלבים"

מה לעשות כשחבר מתעלם ממני?

כאשר מופיעים מצבים של חוסר תקשורת מהסוג הזה, אסור להישאר עם ידיים שלובות; ככל שעובר זמן, הבעיה עלולה להחמיר, ולמרות שזה נכון שניתן לפתור אותה על ידי גורמים חיצוניים לנו, עדיף לא לפתות את הגורל.

לכן, עקבו אחר הטיפים הללו והתאימו אותם למקרה שלכם כדי למקסם את הסיכויים לבירור העניין ולגרום לפיוס לקרות.

1. ניתוח אובייקטיבי של המצב

קודם כל, תפסיק לחשוב אם באמת יש לך סיבה לדאוג. לפעמים הפחד מבדידות או דחייה יכול לגרום לנו לראות תעתועים, מצבי "סכנה" שווא ובידוד. לדוגמה, נסה להעריך בשעות בשבוע או דקות ביום באיזו תדירות אתה מתקשר עם אותו אדם, ואם זה הרבה פחות ממה שהיה לפני חודשים.

2. התעניינו בסיבות האפשריות

חוסר הוודאות ואי הנוחות שמתעוררים כאשר חבר מתעלם מאיתנו יכול לגרום לנו להרגיש די רע. מצד אחד יש ספק אם העצירה הפתאומית הזו בזרימת התקשורת בין שני אנשים נובעת ממשהו שקרה (לדוגמה, האחר הרגיש נעלב ממשהו) או ממשהו שהפסיק לקרות (לדוגמה, סוף השיעורים, בהיות האוניברסיטה המרחב היחיד שהיה משותף). זה יכול להיות גם בגלל שילוב של האמור לעיל, כמובן.

לכן, כדי לפתור בעיה זו, הדבר הראשון הוא לחקור את הגורמים האפשריים שגרמו לה, גם אם בהתחלה יש לנו מעט מידע. לשם כך יש לבצע חקירה ראשונית קטנה שתכלול דחיה או אישור של כל חשד שיש לנו לגבי המתרחש, ולאחר מכן שאל את האדם השני ישירות על מה שקורה לו, בחר זמן ומקום מתאים שיאפשרו לך לדבר בכנות ו פְּרָטִי.

3. לנתח מה קורה

בשלב זה עלינו להרהר על הידוע על המקרה ולראות האם הייתה לנו אחריות כלשהי בו. האם עשינו משהו שנותן לנו סיבה להפסיק את העסקה? האם האדם השני מרגיש רע בגלל משהו לא בסדר שעשינו? אל תשכח שבמקרה שזה נובע מפעולה גרועה מצידנו, נסיגות הדיבור הללו הן משהו שעוזר לנו להרהר בהשלכות של מה שאנחנו עושיםהשפעותיו על אנשים אחרים.

עם זאת, עליך להיות ערני לא להאשים את עצמך. אחרי הכל, לא תמיד האחריות שלנו היא שאחרים ירגישו רע עם משהו שאנחנו עושים.

• אולי יעניין אותך: "איך לחשוב בהיגיון ביום-יום: 8 טיפים"

4. להחליט אם ידידות הגיונית

כשחבר מפסיק לדבר איתנו, זה נותן לנו מידע על מה הם מצפים מהקשר הזה ולמה הם מתייחסים אלינו. לכן, אתה צריך לעצור ולראות בפרספקטיבה אם באמת יש לך סיבות להפסיק לדבר איתנו או לא, תוך התחשבות בכך שבכך אתה מסתכן באובדן הידידות.

אם אתה חושב שזה אמצעי מאוד קיצוני ושאין סיבות מוצדקות לעשות את זה, זה לגיטימי לחלוטין שתחשוב מחדש אם כדאי להמשיך לדאוג לאותו אדם שעבורם נראה שאתה קיים די מעט.

במקרה שאתה מסיק שזה לא, או אפילו שזו פשוט אסטרטגיה לגרום לך להרגיש אשמה ושאתה הולך אחרי זה, מייצר קשר של תלות, אולי תצטרך לעבור שלב של עצב ואבל, אבל בסופו של דבר בוודאי תעשה את זה. אתה תתגבר

5. לעצור לדבר

אם עד עכשיו התפקיד שלך היה של אדם שאוסף מידע, עכשיו זה הזמן ליצור, להציע. הישאר עם החבר או החבר שלך ותן להם להתבטא. ואז לבטא את עצמך. משא ומתן על פתרון חשוב כדי ששניכם תרגישו בנוח במערכת היחסים הידידותית הזו.

אם האדם השני אפילו לא רוצה לעשות את זה, שאלו את עצמכם באיזו מידה אתם רוצים להמשיך להתעקש לתקן דברים, וברגע שסיימתם, הודע לאדם השני מתי תפסיק לנסות לדבר ותניח שהידידות הסתיימה בהחלט. למרות שזה קשה, צריך להיות ברור מתי נחתך תיקו כדי לא לחשוב על זה בצורה אובססיבית, שכרוכה בתקוות שרק מובילות לתסכול.