מה מקשה על אדם לסמוך על אחרים?

בני אדם הם יצורים חברתיים, מה שאומר שאנחנו צריכים קשר עם אנשים אחרים כדי לשרוד, לספק את הצרכים שלנו, להגשים את עצמנו בכל הרמות ולהיות מאושרים לאורך כל חיינו. חיים. עם זאת, כדי לשמור על רשת זו של תמיכה הדדית יש צורך, קודם כל, להיות מסוגל לסמוך על אחרים, שכן ללא אמון כמעט בלתי אפשרי להתפשר ולהגיע להסכמות.

מסיבה זו, לחלק מהאנשים שמוצאים את עצמם לא יכולים לסמוך על אחרים יש איכות חיים פגומה מאוד, מכיוון שיש להם רק את ההיבטים צורות תמיכה פורמליות גרידא הניתנות מעצם היותה של אזרחות של מדינה, ובכל מקרה, בתמיכת קרובי משפחה ללא תנאי. ישיר; סוג של עזרה שברוב המוחלט של המקרים אינו מספיק כדי לחיות טוב. אבל, אם העובדה של הצבת מחסומים כדי לא לסמוך על אחרים מביאה בעיות... למה יש אנשים שנופלים לתוך סוג זה של דינמיקה?

במאמר של היום נראה בקצרה מהן ההשלכות העיקריות של אי העזה לסמוך על אחרים, ומהן הסיבות העיקריות לכך שלאנשים רבים יש קשיים מסוימים בכל הנוגע למתן אמון באחרים.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

ההשלכות של אי העזה לסמוך על אחרים

אמון הוא היבט שנלמד מאוד במדע הפסיכולוגיה, ומהווה את אחד המרכיבים החשובים ביותר בשגשוג ובשמירה על יחסים בין-אישיים; באופן לא מפתיע, מקובל לומר שאמון עולה הרבה להרוויח ומעט מאוד להפסיד. ניתן להגדיר כ

הנטייה הפסיכולוגית להניח שיש לאדם תמיכה של אדם או קבוצת אנשים, שיוכלו לפעול באופן המתאים לצרכים מסוימים אם יגיע עד כדי דרישת תמיכתם וכי יכבדו את ההסכמות שנקבעו בין שני הצדדים, בתום לב.

כאשר איננו מעזים לבטוח במישהו בזמן, ייתכן שאנו מגנים על עצמנו מפני איזשהו איום אמיתי או מדומיין, אבל במקרים רבים זה יכול גם אומר שאנחנו סוגרים את עצמנו מאינטראקציה עם מישהו שאולי רוצה בטוב לָנוּ.

בדרך זו, אנו עלולים לבזבז הזדמנות לשתף פעולה יחד עם מישהו שאיתו נוכל לקבל הטבה באותו הזמן שהוא או היא גם משיגים אותה, ובכך להשיג שיתוף פעולה מועיל היפותטי לשניהם חלקים.

בתחום הפסיכולוגיה הקלינית, אותם אנשים שמציגים מקרים קיצוניים יותר בכל הנוגע להימנעות בכל מחיר לסמוך על מישהו ומי שלעולם לא יכול לסמוך על מישהו בכל תחום בחייו יכול הצג תופעה הנקראת "פיסטנטרופוביה".

פיסטונטרופוביה היא הפחד הבלתי רציונלי שמונע מאנשים ליצור קשר אינטימי ואישי עם אחרים, כמו גם לתת אמון מלא באנשים אחרים בכל נושא. ההפרעה המאוד ספציפית הזו נכללת בתוך הפוביות, וכמו כולן, היא מבוססת על תחושה של פחד מוגבר וגם של איום שלא קיים בחיים האמיתיים.

אנשים הסובלים מפיסטנטרופוביה בדרך כלל סובלים מבעיות יחסים בינאישיות רציניות ובדרך כלל מופיעים נהדר קשיים בקשר רגיל עם אנשים אחרים, הן בתחום החברות והן עם תחומי העניין הרומנטיים שלהם או מִינִי.

עכשיו, אתה לא צריך ללכת לקיצוניות האלה כדי לסבול מבעיות של אמון באחרים. ההשלכות הנפוצות ביותר שנוצרות על ידי סוג זה של בעיות הן התסכול על כך שאיננו מסוגלים לבטא את מה שמדאיג אותנו וששייך לצד הכי אינטימי שלנואו (לנסח במילים את מה שגורם לנו להרגיש רע הוא משאב טיפולי חשוב); בעיות קנאה במערכות יחסים ו/או חברות; מחשבות שחוזרות על עצמן המבוססות על פחד מלקבל ביקורת או בגידה; והתסכול שיש בחיי אהבה מלאים במערכות יחסים לא יציבות.

• אולי יעניין אותך: "8 סוגי האמון: מה הם?"

הסיבות העיקריות לכך שאנשים מתקשים לסמוך על אחרים

למרות שכל מקרה הוא ייחודי, באופן כללי, שורה של סיבות בולטות כאשר מסבירים את הבעיות לסמוך על אחרים.

1. סוג קובץ מצורף

סוג ההתקשרות שמתבסס בילדות עם ההורים הוא אחד המרכיבים העיקריים שיש יכול לגרום לאישיות חסרת אמון כלפי העולם והאנשים הסובבים אותו ב יחידים.

התקשרות היא הקשר הרגשי שאנו יוצרים עם הורינו כילדים, ו לפתח סוג אמביוולנטי או חרדתי של התקשרות (מבוסס בכל עת על חוסר הביטחון מול ההורים ועל האמונה שהם תנשור) מביאה לעיתים קרובות לילדים שאינם סומכים על הוריהם ושיש להם תחושת חוסר ביטחון קָבוּעַ.

סוג נוסף של התקשרות שיוצר אנשים חסרי אמון בבגרות הוא התקשרות נמנעת., שהיא זו שבה הילד מפתח את הרעיון שאינו יכול לסמוך על הוריו, מה שגורם להם סבל קבוע.

אנשים אלו יהיו חשדניים מטבעם בבגרותם ויתקשו מאוד לבסס מערכות יחסים תקינות עם אנשים אחרים סביבם.

2. הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית היא הפרעת בריאות הנפש המשפיעה על האדם ברמה האישית, הרגשית, החברתית, המשפחתית או העבודה.

אנשים הסובלים מהפרעה זו רואים את הדימוי העצמי שלהם מושפע, כלומר באופן שבו הם רואים את עצמם את עצמם, את המחשבות והרעיונות שלהם על עצמם ועל אנשים אחרים, והדרך שבה הם מתייחסים לאחרים השאר.

הפרעה זו מאופיינת בסבל רב ובסובלנות מועטה לרעיון של נטישה. ובשל קושי רב בקשר נורמלי עם אנשים אחרים, תמיד ליצור קשרים קצרי מועד ובלתי יציבים.

הפרעת אישיות גבולית קשורה גם לקושי רב לתת אמון באנשים אחרים, שכן הסובלים ממנה מאמינים שאחרים תמיד יבגודו או ינטשו אותם.

• מאמר קשור: "הפרעת אישיות גבולית: גורמים, תסמינים וטיפול"

3. טְרַאוּמָה

חוויות טראומטיות הקשורות לאלימות או אפיזודות של חיבה רגשית גדולה לאדם, הם יכולים גם ליצור בסופו של דבר אישיות חסרת אמון כלפי אחרים.

חלק מהטראומות הללו יכולות להיות התעללות בילדות ובסביבה המשפחתית, פרק של שוד באלימות, מקרה של אונס או התעללות מינית או חוויה טראומטית הכרוכה בבגידה על ידי מישהו מאוד מוֹתֶק.

4. בַּישָׁנוּת

ביישנות קיצונית יכולה להוות מכשול בכל הנוגע לתפקוד נכון בחברה ומהווה אחת מבעיות האינטראקציה הנפוצות ביותר שמקבלים אנשי פסיכולוגיה בהתייעצויות היומיומיות שלהם.

בנוסף, זה לעתים קרובות הטריגר לאישיות חסרת אמון שאיתה אדם מתקשה להתייחס כרגיל עם בני גילו.

5. פוביה חברתית

פוביה חברתית מתבטאת אצל אנשים כמו פחד לא הגיוני או חרדה מוחרפת כאשר הם חייבים להשתתף באירועים חברתיים שבהם יש הרבה אנשים או זרים.

לאנשים עם פוביה חברתית יש בעיות אמיתיות ביחס לאנשים אחרים ולניסיון תסמינים של אי נוחות הן פיזית והן רגשית כאשר הם נמצאים במקום בו עשויים להיות רבים אֲנָשִׁים.

מקורה של הפוביה החברתית הוא בפחד להישפט על ידי אחרים, כמו גם ללעג או לדחות על ידי קבוצת השווים.

6. אובססיה לעבודה

האובססיה לעבודה היא גם סיבה נפוצה אצל אנשים שאינם מאמינים מאוד בסביבתם.

האובססיה הזאת לעבודה יכול ליצור מחשבות של חוסר אמון כלפי אחרים בהנחה שהם רוצים לגנוב מאיתנו רעיונות עסקיים או לנצל אותנו כלכלית, מה שיוצר אי נוחות גדולה וצורך לבודד את עצמם ולא לסמוך על אף אחד.

7. פרידות כואבות מאוד

פרידות זוגיות הן פרקים שיכולים להשאיר צלקות עמוקות מאוד על האדם מושפע, מה שיכול לתרום ליצירת מחשבות קיצוניות של אי נוחות, סבל או שְׁמָמָה.

המחשבות השליליות האלה הם בדרך כלל דוחפים את האדם לא להאמין באהבה, להאמין שאסור לסמוך על אף אחד ולחשוב שאף אחד לא יוכל לאהוב אותך לעולם.

8. מתחמים

תסביכים שנמשכים מהילדות או הנעורים, קשור לדימוי עצמי נמוך ואשר בדרך כלל קשורים לאופן שבו אנו רואים את הגוף שלנו או את הזהות המינית שלנו, עלולים גם הם ליצור רגשות של חוסר אמון באדם. באופן כללי, הרעיון שאנחנו "מטרה קלה" לפני אנשים עם חוסר תום לב שעשויים להיות סביבנו גורם לנו לצפות כוונות עוינות בסובבים אותנו.