קנאה בקרב אחים: כיצד להימנע ולהילחם בה בילדים ובמבוגרים

קנאה בין אחים היא מצב שכיח למדי בכל המשפחות. בהזדמנויות רבות מדובר בתחרות קלה בין האחים שלא חייבת להיות שלילית לחלוטין אם היא לא יוצאת לקיצוניות.

הרבה פעמים זה אפילו באופן לא מודע שאנחנו יכולים לקנא באחים שלנו, אבל אם האם זו בעיה או לא תהיה תלויה כיצד ננהל את המצב הזה כדי למנוע ממנו להפוך לאמיתי בְּעָיָה.

במאמר זה נסקור כמה טיפים שכדאי לדעת איך לנהל את המצב הזה בין אחים, הן מנקודת מבטם של האחים עצמם והן מתפקיד ההורים.

• אולי יעניין אותך: "פסיכולוגיה של קנאה: 5 מפתחות להבין אותה"

איך יכולה להתעורר יריבות בין אחים?

כמה מצבים שמעוררים את נוכחות הקנאה בין אחים היא העובדה של רצון שייקחו בחשבון יותר ההורים והסביבה הקרובה (חברים ומשפחה). זֶה זה אופייני בשלבי ההתפתחות המוקדמים, אצל ילדים ומתבגרים.

גם בשלב הבוגר הקנאה הזו עלולה להימשך, אבל מסיבות שונות; התפיסה שאחי הצליח יותר ממני במקום העבודה או בהיבט אחר יכול לגרום לשליחה הזו להופיע שוב בבגרות.

איך מתמודדים עם קנאה בין אחים?

בהמשך נראה רשימה של טיפים שימושיים לתיעול נכון של האירוע.

1. קח את זה כחלק מהקשר

קודם כל, צריך לקחת בחשבון שאסור לנו להרגיש כאילו אנחנו נבלים על קנאה בין אחים.

היחסים בין אחים לא חייבים להיות ורודים כל הזמן; אי הבנות יכולות להיות תכופות, ו קנאה היא תחושה המופיעה בשלב מוקדם מאוד בחייהם של קרובי משפחה.

עם זאת, יש להבין את קשר האחווה כמשהו שמתעלה על כל אותם מצבים, האופייניים לדו-קיום. עלינו להיות מודעים לכך הרגשות הספציפיים האלה שיכולים להיות לנו הם בדיוק אלה, חוויות חולפות שאינן מגדירות את הקשר האמיתי שיש לאדם עם אחיו או אחותו.

2. ראה את האח כחלק מאותו צוות

המשפחה היא מוסד המורכב מאנשים עם צירופי מקרים ביולוגיים, אך יחד עם זאת יש להם דעות מגוונות וטעמים שונים זה מזה; אחים נוטים לעתים קרובות לקיים יחסי יריבות.

אבל כשאחינו מצליח בהיבטים אישיים שאין להם שום קשר אלינו, האידיאל הוא להבין את ההישג הזה כמטרה אליה הגיע חבר הצוות שלנו.

3. סקור היבטים של עצמך

כאשר יש לך תחושה של קנאה כלפי האחים שלך, זה יכול להיות בדרך כלל מונע על ידי היבטים של עצמך שאתה לא אוהב.

לכן, כדאי להקדיש את הזמן הדרוש לזהות מה יכולים להיות ההיבטים הללו ולהתחיל לעבוד עליהם. חיזוק ההערכה העצמית מחזק אותנו מפני קנאה וקנאה.

4. שיהיה לך ערוץ תקשורת אסרטיבי עם אחי

תרגול תקשורת אסרטיבית מביא לנו יתרונות גדולים בחיי היומיום שלנו. על ידי יישום צורת תקשורת זו עם אחינו אנחנו יכולים לשייף כל מיני חספוסים מבלי לוותר על הבעת דעותינו.

תהליך התקשורת האסרטיבית מבוסס על אמירת דברים בכנות ובהתאמה; בטון דיבור מתאים הימנעות משימוש במונחים פוגעים.

מתמודדים עם בעיה זו אצל ילדינו

כהורים לילדים קטנים או מתבגרים, עלינו להבין גם שמצב זה אופייני לאחים. עם זאת, יש לנקוט בזהירות אל תיתן לזה לצאת משליטה. הורים ערבים ליציבות הרגשית והפיזית של ילדיהם. לכן, יש צורך לצייד אותם בכלים הדרושים לעתיד.

לגבי היריבות העשויה להתקיים בין אחים, ההורים חייבים ליישם בהם שיטות ליישוב קונפליקטים שיוכלו לשרת אותם לשארית חייהם. בוא נראה מה הם.

1. מתן חינוך לערכים

במידה שאנו מחנכים את ילדינו לחשיבותם של ערכים, אנחנו מקטינים את ההסתברות ליצירת קנאה לא בריאה בין האחים. משפחה היא אחד הערכים החשובים ביותר, ועלינו לוודא שילדינו יבינו זאת.

• מאמר קשור: "21 טיפים להיות אבא טוב ולחנך היטב"

2. הימנעות מהשוואות

הפתגם טוב שהשוואות הן שנאה, במיוחד עם הילדים שלנו. האידיאל הוא לקדם את החוזקות של כל אחד מהם מבלי לבצע השוואות לעומת האחים האחרים.

3. לעודד אותם לבלות זמן איכות ביחד

אם נאפשר לילדים שלנו לדעת שהם יכולים לבלות זמן איכות עם אחיהם, אנחנו צוברים קרקע על העוינות ביניהם, שכן הקשר ביניהם יהפוך ליותר ויותר מוצק והאמפתיה ביניהם תגדל.

4. הימנעו מלהראות העדפה כלפי מי מהאחים

אם אחד מילדייך חושב שיש לך העדפה לאחים שלו, אז הסיכוי הוא גבוה יותר שהם מקנאים בהם, והקנאה הזו עלולה להתעלות לבגרות, כמו טינה ישנה מהעבר.

האידיאל תמיד יהיה להראות את עצמך שווה והוגן מבחינת פרסים ועונשים שאכפת לך מהילדים שלך; כך פחות סביר שמישהו מהם ירגיש פחות מהאחרים.