איך לדעת אם יש לי אובססיה למישהו: 4 סימני אזהרה

מערכות יחסים רגשיות מבוססות על העובדה של טיפול באדם אחראז ההרגשה שאנחנו כל כך אוהבים מישהו שתשומת הלב שלנו נוטה להתמקד בו היא טבעית.

עם זאת, לפעמים משיכה זו חורגת ממה שיכול להיחשב חיובי לבריאות הנפש. מסיבה זו, אנשים רבים שואלים... איך אני יודע אם יש לי אובססיה למישהו?

בואו נראה מה הם הסימנים או התסמינים שמתפתח קשר רגשי לא בריא שגורם לנו להיות תלויים בתשומת הלב ובחיבה של אדם אחר.

• מאמר קשור: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

איך לדעת אם יש לך אובססיה למישהו

האובססיה לאדם באה לידי ביטוי בדרכים רבות ושונות, כולן קשורות לתסמינים קוגניטיביים (מחשבות ואמונות מעוותות) ורגשיים. בואו נראה מה הם התסמינים האופייניים האלה שמתעוררים בהזדמנויות אלו.

1. הכל מזכיר לך אותה

כאשר מתאהבים, זה נורמלי שהרבה מהדברים שאנו רואים יזכירו לנו את האדם שאנו אוהבים, אך במקרים בהם מישהו אובססיבי לגביו אצל אדם אחר, האסוציאציות הללו בין הגירוי לזיכרון (בדרך כלל תמונות של האדם שאליו אנו נמשכים) מוזרות יותר.

בגלל הקלות הזו בכל הנוגע ליצירת קשרים בין מה שאנחנו רואים לבין הדימוי של האדם האחר, כמעט הכל מזכיר לנו אותה, מה שגורם ליום יום שלנו להסתובב סביבו.

2. הרצון להיות תמיד קרוב אליה מתעורר

מי שיש לו אובססיה לאדם אחר לא בהכרח מבקש למשוך את תשומת ליבו, שכן הדבר תלוי הרבה בסוג האישיות שלו וברמה של הערכה עצמית זמינה (מי שלא מעריך את עצמו, אולי יפחד לחשוף את חוסר השלמות שלו לנושא אליו הוא מרגיש מְשִׁיכָה).

עם זאת, מה שקורה לעתים קרובות הוא זה מופיע רצון עז להיות בקרבתה, לפעמים גם אם אינך מודע לכך. המצב האחרון הזה יכול לגרום לאינטימיות של האדם שיוצר משיכה להיפגע, על ידי שיש מישהו שעוקב אחריו מקרוב הן פיזית והן וירטואלית, באמצעות טכנולוגיות חדשות ובאופן ספציפי דרך מרשתת.

במקרים הקיצוניים ביותר בהם יש הטרדה, ייתכן אפילו שהאדם שעוקבים אחריו מחשיב את עצמו ב סכנה כאשר הוא קולט שיש מישהו שמתערב יותר מדי בחייו או שהוא עלול אפילו לקבל התקפות גוּפָנִי; לא משנה אם זה קורה או לא, פגיעה באיכות חייהם היא שגורמת סבל מלכתחילה.

3. תסכול

בדרך כלל, מי שיש לו אובססיה לאדם סובל כי הציפיות שלו מלהיות עם הנושא הזה אינן עומדות במציאות. הסיבה לכך היא שברוב המקרים מישהו שנכנס לאותה דינמיקה רגשית דורש מידה של מעורבות במערכת היחסים שמעט אנשים מוכנים להציע. אפילו ביחסי אהבה.

זה גורם לך להרגיש רמה מסוימת של ייסורים, לא במקרה שהאדם השני יסכים להתייחס יותר איתה בעתיד, אבל בגלל המצב הנוכחי, שנתפס כשלב של קִפּאוֹן. מצד אחד, כל מה שחשוב הוא להיות עם אותו אדם; מצד שני, ה"פרויקט" הזה לא מתקדם הרבה.

• אולי יעניין אותך: "ייסורים: תסמינים, גורמים וטיפולים אפשריים"

4. רגעים לפנטז

כפי שראינו, אובססיה מובילה לרוב לתסכול. כתוצאה מכך, נפוץ מאוד לפנטז על מציאות חלופית שבה הכל הרבה יותר טוב והקשר מתקדם.

הפנטזיות הללו חוזרות על עצמן ו לא לקום ממש לפני ההירדמות, אבל ברגעים רבים של זמן פנוי שאין בהם הרבה מה לעשות.

לעשות?

עד כה ראינו את התסמינים המעידים על כך שאולי יש לך אובססיה לאדם אחר, אבל... מה אפשר לעשות בנידון? איך מתמודדים עם התופעה הפסיכולוגית הזו?

הדבר הראשון שיש לזכור הוא שההחלטות של האדם האחר תמיד גוברות על שלך החיים, ולפיכך איננו יכולים להתייחס אליהם כאילו מדובר במישהו ללא יכולת לנהל את היומיום שלו. יְוֹם. אם בחרתם לא להתערב בזוגיות כפי שהיינו רוצים, עליכם לקבל זאת, ואם זה גורם לנו לאי נוחות רבה, עדיף לנתק מגע לחלוטין.

מצד שני, במקרים בהם קשר מסוים עם האדם שלגביו אנו חשים אובססיביות אינו מהווה בעיה, יש צורך לדעת שחלק ניכר ממקרי האובססיה הללו. הם נובעים בדרך כלל מעודף אידיאליזציה.

ניתוח הפגמים שהיא מציגה (או שנוכל לפרש ככאלה אצל כל אחד אחר) הוא שימושי, אבל, כמובן, אסור לפגוע בה על ידי עימות שלה עם עובדות אלה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). מושג האהבה במבט מנקודת מבט של אב טיפוס. כתב עת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית.
• לואיס, תומאס; Amini, F., & Lannon, R. (2000). תיאוריה כללית של אהבה. בית אקראי.