איך לדבר עם האקס שלך אחרי זמן נפרד: 5 טיפים

כֵּן תהליך פרידת האהבה כבר מסובך בפני עצמו ונושא עמו מטען רגשי חזק, לפגוש שוב בן זוג לשעבר זה לא פחות.

זה בא לידי ביטוי בכל הנוגע להתייחסות לאלה שבעבר היו אוהבים שלנו, או אפילו בעלים ונשים. לפעמים הקשרים האלה פגומים מאוד וקשה מאוד לנהל מערכת יחסים תקינה עם האדם האחר, אבל אצל אחרים מה מה שקורה הוא שאנחנו הופכים את הבעיה לגדולה יותר ממה שהיא באמת, וזה פוגע בתקשורת ומזין דרמה מְיוּתָר.

אל תוותרו על האפשרות לנהל לפחות שיחה אחת נוספת עם אותו אדם משמעותי כאשר יש לכם זמן מה לאחר הפרידה הוא חשוב, כי זה עוזר לנו להתאושש מהכאב הפסיכולוגי שנוצר על ידי שברון לב בוא נראה, אם כן, איך לדבר עם האקס שלך לאחר זמן מה, ללא קשר אם יש לך בן זוג או לא.

• מאמר קשור: "6 האמיתות הלא נוחות על פרידה של זוג"

איך לדבר עם בן זוגך לשעבר מבלי לאבד שליטה על התקשורת

משהו מאוד משמעותי לגבי איך חוסר אהבה יכול להשפיע עלינו היא העובדה שרבים אנשים מעדיפים לנתק לחלוטין קשר עם בני הזוג שלהם ברגע שהקשר מסתיים. מסתיים ו, כשבמקרה יש פגישה מקרית ברחוב, אי נוחות גדולה פולשת אליהם.

עם זאת, אנחנו באמת לא צריכים לחשוש מהאפשרות לדבר עם בן זוג לשעבר; אסור לנו להניח שהמפגשים האלה חייבים להיות טראומטיים. ייתכן אפילו שאחרי זמן מה מהפרידה, במקרים מסוימים נוצרת ידידות. בשורות הבאות, אם כן, נראה מספר טיפים כיצד לדבר עם האקס שלך

מבלי להיכנס לדינמיקה המעדיפה קונפליקט או פצעים רגשיים שניתן להימנע מהם.

1. מצא את המטרה העיקרית שלך

מול מצב בו קל לכל כך הרבה רגשות לצוץ, ייתכן שאנו מוצאים את עצמנו אבודים, לא יודעים בדיוק מה לעשות. לכן, עלינו לנסות למצוא את המטרה הספציפית שאנו שואפים אליה כאשר אנו מדברים עם בן הזוג לשעבר שלנו.

ראשית, עלינו להבחין בין מפגשים מקריים לבין שיחות מתוכננות יחסית.

במקרה הראשון אולי נצטרך להחליט תוך כדי תנועה, על סמך מה שאנחנו מרגישים, מה אנחנו רוצים. במקרים רבים, רק סקרנות קלה תנחה אותנו אם אין עניין אמיתי בשלב החיים שאתה עובר. האדם הזה, ובמצב הזה זה בסדר גמור לציין בעדינות שאנחנו לא מחפשים זמן ארוך מאוד עָמוֹק.

במקרה שהשיחה תוכננה, יהיה לנו יותר זמן לחשוב מה שאנו רוצים. רמז: אם המטרה שלנו קשורה לפורקן, רצוי לא לדבר עם האדם השני, כי זה יכול לעורר מחדש את אי הנוחות בזמן הפרידה. לא משנה מה, השיחה לא צריכה להיות עימות, אבל היא גם לא חייבת להיות מאוד קרובה וידידותית.

• אולי יעניין אותך: "תקשורת אסרטיבית: איך לבטא את עצמך בצורה ברורה"

2. פעל לפי מה ששיתפת

לטוב ולרע, בן זוג לשעבר יודע עלינו הרבה, וגם אנחנו יודעים עליהם הרבה. בגלל זה, זה לא במקום לבטא את עצמך ברשמיות נוקשה מדי, או עם גישה של בורות מוחלטת לפני מה שהאדם השני מסביר לנו.

3. הימנע מהטלת האשמה

אי אובססיביות לגבי חלוקת האשמה היא סימן לכך שהפרידה התגברה. זה לא אומר, כמובן, לא לחשוב שאפשר לזהות אדם אחראי בוודאי בעיות מהעבר, אבל הצורך להזכיר לאדם האחר את קיומו של הכישלונות הללו זה לא חזק מספיק כדי להפוך את השיחה..

• מאמר קשור: "מהי אינטליגנציה רגשית?"

4. שקול למה הקשר הסתיים

אל תשכח את החוויות החושפניות הללו שהיו קשורות פעם לתוצאה של הפרידה. זה דבר אחד לא להטיל דופי, ואחר הוא להראות שלא למדנו שום דבר במהלך יחסי האהבה ההם.

5. אל תציע תוכניות ללא אותות קודמים

אם אתה רוצה לנרמל את הקשר מבלתי קיים לידידותי, אל תתחיל בהצעת תוכניות; המתן לראות אם האדם השני נראה ידידותי ופתוח, במקום מרוחק וחשדן.

אם המקרה הראשון מתרחש והגישה הזו נשמרה במשך מספר דקות שבהן נדונו נושאים אישיים יותר או פחות, אתה יכול לנסות להמציא תוכנית, אבל רק אם הובהר שאתה לא רוצה להיות אינטימי כמו שהיית בעבר.

בכל מקרה, אם האקס שלך מסרב, אתה חייב לקבל את זה כרגיל, כי בהקשר כזה זה יחסית נורמלי ו זה יכול להיות חלק מהחלטה שהאדם השני קיבל אפריורי, עוד לפני שדיבר איתך, פשוט זְהִירוּת.