פסיכולוגיה וליל כל הקדושים: חוויה רגשית מפחידה?

למרות ליל כל הקדושים הוא פסטיבל ממוצא קלטי שנחגג בליל ה-31 באוקטובר, בעיקר בארצות הברית, קנדה, בריטניה הממלכה ואירלנד, כמעט כולם מכירים אותה, וכמו פסטיבלים רבים אחרים, בספרד היא הגיעה להתבסס לאט לאט בכל שָׁנָה.

בעצם, המסיבה הזו משלבת, מצד אחד, אלמנטים ויזואליים (בעיקר תחפושות) הקשורים רגש הפחד ומצד שני, ממתקים ופינוקים, הקשורים בהנאה. בנוסף, צחוק והומור מועדפים כעומת רגשות עם פחד, מכיוון שאנו יודעים שהתלבושות "המפחידות" הן למעשה שקר. וזה שכדרך להרגיש חיים, בני אדם מחפשים באופן פעיל תגובות רגשיות.

התחפושות גם מאפשרות לנו להסתיר מאפיינים פיזיים, לתת אנונימיות להתנהגויות שלנו ולקבל זהות חדשה ללילה אחד. ליהנות, מה שיכול ליצור תחושה של שחרור של רגשות, תחושות ורצונות המטילים טאבו, נורמות ומנהגים חברתיים נוטים להדחיק, מה שיכול לספק לנו השפעה מקלה על רמות הלחץ שלנו יום יומי.

כמו כן, בדרך כלל אנחנו לא מתחפשים לשבת לבד בבית, אלא כדי לעורר תגובה מאחרים, שכן התחפושת שאנו בוחרים היא לעתים קרובות תגיד משהו עלינו, בנוסף לדרוש דמיון ויצירתיות, כדי שנוכל להתייחס לתחפושות כאמצעי תקשורת וחיבור חֶברָתִי.

• מאמר קשור: "מהי פסיכולוגיה תרבותית?"

ליל כל הקדושים והפסיכולוגיה של הפחד

התגובה הרגשית לפחד יכולה להיות שונה מאוד מאדם אחד למשנהו., במצבים מסוימים כמו ליל כל הקדושים או צפייה בסרט אימה, חלקם עשויים למצוא אפילו פחד מצחיק מגרה, בעוד שאנשים אחרים מגיבים בשלילה ומנסים בכל מחיר להימנע ממצבים שגורמים להם פַּחַד.

עם זאת, פחד הוא רגש אנושי טבעי ומנגנון הישרדותי חיוני. מול מצב מסוכן או מאיים, אנו חשים פחד, אשר מזהיר אותנו מפני נזק פיזי או פסיכולוגי קרוב. המוח שלנו מגיב ביוכימית בהפרשה דופמין אוטומטית, אשר מכין אותנו פיזית ל"הילחם או לברוח" (הזעה, קצב לב מוגבר...).

עם זאת, המוח שלנו גם מפריש דופמין במצבים מעוררים, מפעיל את מערכת התגמול שלנו באופן אינטימי. קשור לאושר, וזו הסיבה שחלק מהאנשים חווים סוג מסוים של התרגשות "כמעט ממכרת" כשהם מתמודדים עם מצבים מפחיד. לכן, כאשר רגש הפחד מקושר למודעות ביטחונית, כמו ליל כל הקדושים, אנו נוטים ליהנות ממנו.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

מה עם הפחד מילדים בליל כל הקדושים?

במהלך שנות החיים הראשונות, מגוון גדול של מצבים עלול ליצור פחד אצל ילדים (חושך, מפלצות, סיוטים...), שהם בדרך כלל מסוג אבולוציוני ואדפטיבי, שכן יש להם תפקיד מָגֵן. כלומר, כאשר חווים סוג זה של תחושות לא נעימות ברמה נמוכה, לפתח פונקציית למידה והישרדות המלמדת אותם לסגת ממצבים מסוכנים.

להיות מודע ולדעת שיש רגש שנקרא פחד הוא הצעד הראשון בלמידה לנהל אותו. לפיכך, ליל כל הקדושים מייצג הזדמנות מצוינת לפחדים של הקטנים שלנו להתגלות בהקשר של אבטחה, מכיוון שהם יודעים שהתחפושות והמסכות אינן אמיתיות, וזו הסיבה שהם יוצרים תגובות פחד מנוטרלות ו נִסבָּל.

חוץ מזה, לצחוק על מה שמפחיד אותם וללוות אותו בממתקים יכולים גם לעזור ללמוד להתמודד עם רגש הפחד. ולשאת פחד מבלי לסבול אותו. עם זאת, חשוב לא להכריח את הילדים, למדוד נכון ולא להגזים בתעלולים ובפחדים.

ליום אחד, בואו נלווה את הקטנטנים שלנו בחוויותיהם המפחידות עם הרבה צחוקים ומתוקים.