איך לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו: 5 טיפים

הסביבה המשפחתית מבוססת ביסודה על האופן שבו בני המשפחה מתייחסים זה לזה. זו הסיבה שתקשורת טובה או רעה בתוך הקבוצה הזו יכולה לעשות את ההבדל בין יצירת קשרים רגשיים מוצקים ותפקודיים, או לחוות כל הזמן מחלוקות, מריבות ובדידות.

במאמר זה נסתכל על כמה הנחיות כדי לדעת איך לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו. זכור, עם זאת, שתצטרך ליישם את השלבים הללו ביום יום שלך; לעשות את זה כמה פעמים זה חסר תועלת.

• מאמר קשור: "8 סוגי הקונפליקטים המשפחתיים וכיצד לנהל אותם"

איך לתקשר טוב עם המשפחה

עד כמה שבני המשפחה מבלים יחד, זה לא אומר שהם מנהלים את התקשורת זה עם זה כמו שצריך. למעשה, במקרים מסוימים בעיות תקשורת מתבצרות וחלוף הזמן רק מחמיר אותם בשל האינרציה שהם מביאים.

במקרה שכבר לא מבלה יותר מדי זמן עם המשפחה, יתכן מאוד שבעיית התקשורת העיקרית עם המשפחה קשורה קשור לבידוד, כלומר לעובדה של כמעט אף פעם לא אינטראקציה עם האנשים האלה, או לעשות זאת מעט מאוד ודרך התקשורת דִיגִיטָלי.

בין אם אתם גרים באותו בית כמו שאר בני המשפחה ובין אם לאו, ובכן, חלוף הזמן לא חייב לתקן שום דבר. לכן חשוב לקחת אחריות על המצב ולדאוג לדרך בה אנו מתקשרים עם אבות, אמהות, סבים וסבתות, דודים, אחים... ליצור נקודה ולקדם שינוי לטובה.

יכולים להפיק תועלת מכך גם הדו-קיום וגם הבעת החיבה כמעט באופן מיידי.

עקוב אחר העצות האלה כדי לשנות באופן איכותי את הדרך שבה מערכות יחסים מתפתחות בין בני משפחה.

1. אל תיקח שום דבר כמובן מאליו

העובדה שבילינו זמן רב עם משפחותינו יכולה ליצור אשליה שאנו יודעים מה כל אחד מחבריה חושב. מסיבה זו, לפעמים חסימת התקשורת בין שני אנשים מאותו דם נובעת מאי הבנה.

הרעיון שאנחנו מכירים אדם כל כך טוב שאנחנו אפילו לא צריכים לברר איך הוא מרגיש זה יכול לגרום נזק רב במערכות יחסים קרובות.. בני אדם הם יצורים מורכבים, ולכן ההתנהגות שלנו לא תמיד ניתנת לחיזוי.

• מאמר קשור: "תקשורת אסרטיבית: איך לבטא את עצמך בצורה ברורה"

2. שוברים את השגרה במחווה פייסנית

פרט סמלי קטן יכול לגרום לאח, לדוד או לסבא שאיתם אנו רוצים לשפר את התקשורת להבין הבינו שמשהו השתנה והפסיקו להניח שהאינטראקציה שלכם איתנו תישלט על ידי אותם כללים של תמיד.

למשל, לתת טפיחה על השכם או להציע משהו לשתות, תלוי איך הייתה מערכת היחסים בעבר, יכול להיות משהו חדש, לא משמעותי ככל שיהיה. מול מעשים אלו, קל יותר להתחיל מאפס ולהקל על אפשרות ההקמה תקשורת שוטפת וכנה יותר. ההנחיה הבאה לעקוב היא בדיוק לגבי האחרון.

3. הפוך את היושר לערך ה"מנחה" שלך

מהרגע שהחלטתם לשפר את התקשורת עם המשפחה שלכם, חשוב להבהיר זאת שכנות הופכת בראש סדר העדיפויות באינטראקציות עם האנשים האלה שראו אותך לגדול. הסיבה פשוטה: אחרת, הערך שניתן ליוזמות תקשורת אלו יהיה נמוך מאוד, שכן ההקשר המשפחתי הוא כזה שבו צפויה יותר כנות ופתיחות. כדי ליצור קשר טוב יותר עם בני המשפחה, יש צורך לא לנסות להסתיר את הפגיעות שלנו בכל מחיר.

לא להיות שקוף לחלוטין בעבודה או עם אנשים שזה עתה פגשת, זה לא מזעם, אבל המשפחה, מעצם הגדרתה, היא המקום שבו מחלקים את האישיות כמעט הכל לגבי אחד אותו.

4. להשקיע מאמץ בהקשבה

הקשבה פעילה היא מרכיב בסיסי בכל תהליך תקשורתי, ואלה שמתבצעים בתוך המשפחה אינם חריגים לכלל זה. לפעמים, אנחנו נוטים ליפול למלכודת שבגלל העובדה הפשוטה שמי שמקשיב תיאורטית לא צריך לדבר או לזוז, אתה יכול להתנתק לחלוטין מהסביבה שלך להפנות את תשומת הלב שלך לכיוון כל דבר.

זה יכול להפוך להרגל שהורג כל ניסיון לתקשר, כי הדיאלוגים שבהם שרק אחד עושה את שלו, אף אחד לא אוהב אותם והם משמשים "עונש" על כך שניסו לפתוח בסכסוך. שִׂיחָה.

אז זה, כאשר האדם השני מדבר, שתוק ואל תפריע, אבל זה מראה סימנים שאתה עוקב אחר החוט של מה שנאמר ושאתה מעוניין, מוכן להוסיף משהו נוסף כשיגיע תורך לדבר. להסתכל אחד לתוך עיניו של זה חיוני (אם זה קשה לך, פשוט השתדלו לא להסיט את מבטו מהפנים של האחר, או להביט למטה, וה קשר עין ייווצר באופן ספונטני), כמו גם הנהנה מעת לעת, הערות קצרות מאוד תוך כדי, וכו

• אולי יעניין אותך: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

5. תראה שאתה לא שופט

בני המשפחה מכירים זה את זה בצורה הרבה יותר אינטימית ממה ששאר האנשים מכירים זה את זה. לכן, טוב לזכור את אותם פגמים של אחרים שאנו מזהים הם שיקוף של האופי האנושי של קרוב משפחה, ומשהו שבדרך כלל מוסתר אצל אנשים אחרים.

לכן, נוח לא לעשות השוואות לא הוגנות: אם להראות אח, אמא או בן דוד לא מושלם זה בגלל שיש לנו יותר הזדמנויות להכיר אותם מאשר לשאר, לא בגלל שהם בהכרח גרועים יותר.