המכורים לדומה: תלוי בתהילה בגיל ההתבגרות של המאה ה-21

חלק מההצלחה שמסבירה את הפופולריות של רשתות חברתיות כמו פייסבוק או אינסטגרם טמון במידת הקלות שלהן לשימוש.. התפעול שלו פשוט, ומרגע שנכנס אליו, לא קשה לדעת מה לעשות בכל עת רק על ידי הזזת (תרתי משמע) אצבע.

למרבה הצער, אותה פשטות של שימוש מהווה מכונאי שימוש שעלול להזיק עבור מתבגרים רבים, קבוצת גיל פגיעה במיוחד ל"קסמיה" של סביבה מסוג זה וירטואלי.

וזה שאם אנשים נוטים להסחות דעת ומיידיות כמו צעירים למדו להשתמש ברשתות חברתיות, הסיבה לכך היא שהפלטפורמות הדיגיטליות הללו מסוגלות להבטיח להן כל הזמן את סיפוק הצרכים שלהן. בסיסי. וזה מוביל אותנו לדבר על מכורים כמו: מה הם, איך הם עשויים, ומה ניתן לעשות כדי לנהל את הבעיה הזו.

• מאמר קשור: "3 שלבי גיל ההתבגרות"

הגורמים לתלות ב"לייק" ברשתות החברתיות

שניים מהמאפיינים החשובים ביותר של פסיכולוגיה של מתבגרים הם הבאים: לחפש חוויות מעבר לתחום המשפחתי, ולחפש קבלה על ידי קבוצת התייחסות (מתבגרים באותו גיל ומעט מבוגרים ממנו).

מקורות מוטיבציה אלו לנער הממוצע נוטים לגרום להורים רבים לאי נוחות, ו כמובן, לפעמים הם לא משתלבים יותר מדי עם הערכים וסדרי העדיפויות של הורים. עם זאת, הם עדיין חלק מההתפתחות התקינה של צעירים.

הדבר הנורמלי הוא שהרצון להשיג פופולריות לא הופך לבעיה או לאובססיה. אבל המציאות היא שכדי לקבל את התהילה והתשומת לב שהם מייחלים לה, כמה צעירים יוכלו לחשוף את עצמם מצבי סיכון (אפילו לחייו) או לחשוף יתר על המידה את חייו האינטימיים, להיות אובססיבי למטרה הם רודפים אחרי: הכרה ופופולריות, כל זה תורגם ללייקים. וכמה שיותר, יותר טוב.

מנטליות מתבגרת זו יכולה גם לגרום לצעירים להיות נוטים יותר להרגלים לא רצויים מסוימים. ספֵּצִיפִי, השימוש הבלתי מבוקר ברשתות חברתיות כמו פייסבוק או אינסטגרם יכול לגרום להם "להתחבר" לסמארטפונים ולמחשבים שלהם. הסיבה? הפלטפורמות הדיגיטליות הללו מאפשרות להם להיכנס כל הזמן לדינמיקה שבה שני הצרכים שהזכרנו לעיל מסופקים במהירות. לכן נערים ונערות רבים עלולים לפתח התמכרות למכשירים ניידים (נומופוביה) והתמכרות קשה ללייקים (מכורים לייקים).

החיפוש אחר חוויות חדשות

מצד אחד, רשתות חברתיות נותנות את ההזדמנות ליצור תוכן ברציפות, כמעט ללא הפרעה: לכתוב סטטוסים, להעלות תמונות, לשתף סרטונים... סוג אחד של תוכן שהפלטפורמות הדיגיטליות הללו מנסות לתעדף הוא זה שנוצר על ידי משתמשים, שמדבר על האדם. סטוריז באינסטגרם, תמונות שאפשר לתייג בהן, הרהורים אישיים...

החברות המנהלות את הפלטפורמות הללו לשים את הדגש על תוכן אישי מקורי, שנוצר על ידי משתמשים, בורח מתכנים מוסדיים.

כך נוצר הקשר בו למתבגרים יש תירוץ להראות את עצמם בסיטואציות שונות ולשתף אותם באינטרנט באמצעות תמונות, סרטונים, הודעות וכו'. אפילו אותן פעולות שבפעמים אחרות עשויות להיראות מגוחכות מוצדקות בעובדה שהן נראות על ידי אנשים רבים שהופכים למקורות פוטנציאליים ל"לייקים". וזה מביא אותנו לנקודה הבאה.

החיפוש אחר קבלה

כפי שראינו, רשתות חברתיות נותנות סיבות לפרסום תוכן שמדבר על עצמו, וזה הופך את ההתנסות לחוויות חדשות ליותר אפילו יותר מלהיב: אתה יכול להפיק יותר מחקירת חורבה, טיפוס על בניין נטוש, יציאה לחופשה למקום אקזוטי, או אפילו חדש לגמרי בגדים. וזה קשור למקור המוטיבציה הגדול האחר למתבגרים: החיפוש אחר קבלה וכבוד מצעירים אחרים.

כאן חשוב לשים לב לדברים הבאים: הצעירים שעל ידם המתבגר רוצה להרגיש מקובל הם לא חברי קבוצת החברים שלו, אלא הרבה יותר אנשים, אפילו זרים, או בני נוער אחרים בכיתות גבוהות יותר שמעולם לא שמעו עליו.

ההיגיון הזה מתאים מאוד למה שהרשתות החברתיות מציעות: האפשרות לייצר תוכן עם פוטנציאל טווח בלתי מוגבל. אם נעשה נכון, סרטון ביתי יכול להפוך לוויראלי ולהגיע למאות אלפי אנשים תוך שעות ספורות. היקף התוכן הזה תלוי, במידה רבה, במספר הפעמים שתוכן זה משותף, וב"לייקים" שאחרים נותנים לאותו סרטון, תמונה או הודעה.

כך, רשתות חברתיות להציע את ההזדמנות להתפרסם כמעט ללא צורך לעזוב את הספה שלך, מבלי להידרש תחילה לבדיקתם של אנשים אחרים פופולריים יותר מעצמו, ואפילו מבלי להיות תלויים בשיתוף פעולה של חברים.

• אולי יעניין אותך: "מרדנות בגיל ההתבגרות: מדוע היא מופיעה ומה לעשות"

התוצאה: המכורים לייק

רשת חברתית היא מקום בו צורכים ומשתפים תוכן מקורי והיכן מה שהוא אישי ומפתיע מתוגמל. בתמורה, הוא מציע לעצמו תהילה ואורח חיים המבוסס על ניסיון מתמיד של דברים חדשים. כל זאת, בעבודה בזמן אמת, בלחיצת כפתור וללא המתנה.

התוצאה של זה חורגת משימוש מתמיד ברשתות חברתיות כדי לראות מה אחרים פרסמו. בני נוער רבים ברחבי העולם כבר מפנטזים על השגת תהילה בעולם הוירטואלי. קבלת פופולריות, כסף והכרה בזכות הרשתות החברתיות כבר הפכה לאחד הרצונות העיקריים שלו.

למעשה, יש כבר מחקרים שמצביעים על כך שבאוכלוסיית המתבגרים קיים קשר ישיר בין שימוש אובססיבי ברשתות חברתיות לבין סיכוי גדול יותר לפתח דיכאון. לכן חשוב לפקח על ההורים ולשים לב להתבונן כיצד הילדים משתמשים ברשתות החברתיות שלהם.

איך לנהל את הבעיה הזו?

ברור שעבור משפחות רבות הדינמיקה הזו של שימוש ברשתות חברתיות על ידי בנים ובנות מתבגרים הופכת לבעיה. כאן נראה כמה המלצות כיצד להתמודד עם זה.

1. שפר את החינוך לסיכון

חשיפת עצמך ברשתות חברתיות טומנת בחובה סיכונים רבים עבור בני נוער. אתה צריך לוודא שהם מכירים אותם ולזכור אותם, אם כי מבלי להבהיל אותם על ידי הגזמה כדי שלא יהפכו אובססיביים לסכנות שאינן קיימות.

2. חינוך טוב יותר לערכים

זה חשוב שהורים, מורים ואפוטרופוסים גורמים לצעירים להבין שהדבר הכי חשוב בחיים הוא לא רק להיות בראש ההיררכיה החברתית לפי מספר העוקבים בפייסבוק או באינסטגרם, ולהראות להם שיש קריטריונים אחרים שלפיהם הם עשויים לקבל השראה.

לחזק את הערכים החיוביים העומדים בבסיס חברות, חברות, סקרנות ללמוד... כל זה יכול לעזור גם בחיפוש אחר דוגמאות מעוררות השראה, במיוחד מאנשים בקבוצת הגיל שלך, אנשים שאיתם אתה יכול להזדהות בקלות.

3. במידת הצורך, הגבל את הגישה לרשתות חברתיות

במקרים בהם השימוש ברשתות חברתיות מוגזם מאוד, ניתן לקבוע לוח זמנים שבו המתבגר יוכל לגשת לאלה. עם זאת, יש לעשות זאת על ידי הימנעות מעימות והסבר טוב מאוד את הסיבה לצעד.

בכל מקרה, איסור מוחלט על גישה הוא רעיון רע, לא מעט משום שזה עלול להוביל את המתבגר לכך בידוד חברתי, במיוחד אם ניקח בחשבון שכמעט כל הצעירים בגילם מתרועעים דרך אלה פלטפורמות.

הצורך לפנות לעזרה מקצועית

במקרים מסוימים, צריך ללכת לטיפול פסיכולוגי.

התמכרויות חורגות מצריכת חומרים, ולמעשה יכולות לנבוע מהתנהגויות שהן לגמרי במסגרת החוק. התלות חורגת מעבר לצריכת חומרים, שכן בסופו של דבר הפעולה הממכרת מסתיימת בתעדוף לפני כל דבר אחר. הרגל מזיק המשבש את נפשו וחייו של האדם, סופג את תשומת הלב שלו לחלוטין.

במקרה של צעירים שצריכים לבדוק כל הזמן את הרשתות החברתיות שלהם, הבעיה אינה נחשבת להפרעה פסיכיאטרית מוכרת במדריכי אבחון. בשימוש על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש (כפי שקורה, למשל, בהתמכרות לסמים), אבל זה יכול להוות בעיה, ורצוי ללכת לטיפול פסיכולוגי.

המפתח לכך הוא לא להישאר על השטחי: מעבר להתמכרות לכאורה לרשתות חברתיות, ישנם מנגנונים פסיכולוגיים ספציפיים שמנוצלות על ידי הפלטפורמות הדיגיטליות הללו. מסיבה זו, כדי להבין מה קורה לאותם מתבגרים שאינם יכולים להתרחק מהמסך, עליך להבין מדוע מתעוררים מכורים כמו, ולפעול בהתאם על ידי פנייה לעזרה מקצועית בקרב פסיכולוגים.