12 ההשפעות הבלתי נראות של התעללות פסיכולוגית

התעללות פסיכולוגית היא לרוב סוג ההתעללות הקשה ביותר לזיהוי. כי הצלקות שלהם אינן נראות לעין בלתי מזוינת. בניגוד להתעללות פיזית ומינית, היא אינה משאירה סימנים, פצעים או ראיות פיזיות אחרות.

מצד שני, התעללות פסיכולוגית יכולה להתרחש ב תחומי חיים שונים: זוגיות, משפחה, בית ספר (בריונות), עבודה (מובינג)... לא משנה היכן מתרחשת תופעה זו, ההשפעות ארוכות הטווח יכולות להיות ארוכות טווח, בלתי נראות, הרסניות, ויכולות אפילו ללוות את האדם שנפגע כל חייו, במיוחד אם ההתעללות מתרחשת בגיל צעיר או לא מטופלת על ידי איש מקצוע בריאות נפשית.

• מאמר קשור: "9 סוגי ההתעללות ומאפייניהם”

השפעות בלתי נראות של התעללות נפשית

אבל... מהן ההשלכות הבלתי נראות של התעללות פסיכולוגית? אילו השפעות שליליות מייצרת התעללות פסיכולוגית על הקורבן? בשורות הבאות תוכל למצוא את התשובות לשאלות אלו.

1. הערכה עצמית נמוכה

ההערכה העצמית הנמוכה של הקורבן יכולה להיות במקרים רבים הטריגר להתעללות מסוג זה, במיוחד ב מערכות יחסים, שבהן תלות רגשית גדולה יכולה לבוא לידי ביטוי כאשר אנשים מעריכים את עצמם בצורה מסוימת שלילי. אבל הערכה עצמית נמוכה היא גם תוצאה שהאדם שעבר התעללות יכול לסבול.

על פי מחקר שפורסם ב- כתב עת להתעללות רגשית בשנת 2005, כתוצאה ממצב זה, ביטחון עצמי וערך עצמי מהאנשים שהם קורבנות להתעללות פסיכולוגית הופכים שליליים.

מתעללים פסיכולוגיים מתמקדים לעתים קרובות בחולשת הקורבן, ותוקפים אותה ללא הרף ללא רחמים. בין אם זה המראה הפיזי שלו, המשקל שלו, האינטליגנציה שלו... המתעלל חוזר כל הזמן על המסר שהקורבן חסר ערך.

• מאמר קשור: "10 מפתחות להגברת ההערכה העצמית שלך תוך 30 יום"

2. חרדה ומתח

עוד אחת מהחקירות כתב עת להתעללות רגשית מסיק שאנשים הסובלים מהתעללות פסיכולוגית יש רמות גבוהות של חרדה ולחץ פוסט טראומטי. חלק ניכר מהביטוי של סימפטומטולוגיה זו נעוץ בהכחשת המציאות של הקורבן.

אנשים רבים הסובלים מצורת התעללות זו כלל אינם מודעים לכך שהנזק שהם סובלים אינו באשמתם. זה גם לא חלק מההתפתחות הטבעית של היום-יום שלהם, שכן זה יותר חמקני וקשה יותר לזהות מאשר התעללות גוּפָנִי. למעשה, אפילו יכול להיות קשה לשקול הגשת תלונה.

3. בעיות שינה

תוצאה נוספת של התעללות פסיכולוגית היא חוסר יציבות בשינה, שלעתים קרובות מזוהה עם חרדה ומתח, ואשר יכול להתבטא כסיוטים. אותו מחקר מגיע למסקנה שהכחשה וחוסר האונים של קורבנות התעללות פסיכולוגית עלולים לגרום להפרעות שינה.

• אולי יעניין אותך: "סיוטים ופחדי לילה: הבדלים ודמיון"

4. בְּדִידוּת

קורבנות התעללות פסיכולוגית סובלים לרוב מנטייה גדולה לבדידות ובידוד. למשל, במקרה של יחסים זוגיים, המתעלל אתה יכול לנסות לנתק את התקשורת שיש לנפגע עם משפחתו, ובמקרים של הַצָקָה או אלימות, הקורבן בדרך כלל סובל מפגיעה במוניטין שלו, שכן המתעלל מבטיח שזה המצב. הבידוד והבדידות מחמירים עוד יותר את המצב ומקשים לשים קץ לבעיה.

5. תחושת אשמה

ייתכן שהנפגעת, בהיותה לבד ובעלת הערכה עצמית נמוכה, בסופו של דבר מאשימה את עצמה במה שקורה, וזה בכלל לא מוזר שהמטריד מבצע גם התנהגויות שמטרתו היא שהאדם שעבר התעללות מאשים את עצמו. למשל, במקרים של התעללות פסיכולוגית בזוג, תופעה הנקראת סחיטה רגשית, שבו הקורבן עובר מניפולציות בקלות

6. דִכָּאוֹן

אין ספק, זה שכיח מאוד שאנשים שהם קורבנות של התעללות פסיכולוגית בסופו של דבר סובלים ממצב דיכאון. וזה בכלל לא מוזר בהתחשב בכך שההערכה העצמית שלהם נפגעת קשות, שהם נמצאים במצב של בדידות ושהם סובלים כל הזמן ממצב טראומטי.

7. רעיונות אובדניים

דיכאון ומצב ההתעללות יכול לעתים קרובות להוביל לרעיונות אובדניים. בתקופה האחרונה, למשל, נשמע קול אזעקה עקב מקרי הבריונות שהתרחשו בחלק מבתי הספר.

8. שימוש לרעה בסמים

שימוש לרעה בסמים יכול להופיע גם אצל אנשים שהם קורבנות להתעללות פסיכולוגית, כפי שהיא דרך להימנע מהתמודדות עם המציאות והיא צורה נוספת של הכחשה. מקובל גם שתופעה זו באה לידי ביטוי בבגרות כאשר אנשים היו קורבן לבריונות פסיכולוגית בילדותם.

9. אגרסיביות מוגזמת

בזמנים אחרים, הזעם והכעס שחשו כמה אנשים שסבלו מהתעללות מסוג זה הם יכולים לעורר את המראה של אגרסיביות מוגזמת. במיוחד בילדים נפגעי התעללות, תוקפנות זו יכולה ללוות אותם עד סוף חייהם.

10. קושי בקשרים בין אישיים אחרים

מחקר שפורסם ב- כתב עת להתעללות רגשית קובע שיש לאנשים שנפגעו התעללות פסיכולוגית קשיים רציניים בקיום יחסים בינאישיים בריאים. הסיבה לכך היא שהאמון שלהם באחרים פוחת, ורבים אינם מסוגלים לקיים קשרים רגשיים הדוקים עם אנשים אחרים.

• מאמר קשור: "30 הסימנים להתעללות פסיכולוגית בזוגיות"

11. אילמות רגשית

הסבל שסובלים קורבנות התעללות נפשית הוא כזה יש קשיים רציניים להביע את רגשותיהם. לפעמים מתוך בושה ולפעמים בגלל שסבל מהמצור הפסיכולוגי שהם היו נתונים לו הביא לאיבוד אמון באנשים אחרים. חוסר היכולת להביע רגשות ידוע בשם אילמות רגשית או אלקסיתימיה.

12. הפרעות פסיכוסומטיות

אילמות רגשית ומתח יכולים לעיתים קרובות לגרום לשורה של הפרעות פסיכולוגיות ואורגניות. אחת מהן היא ההפרעה הפסיכוסומטית, המתאפיינת ב סימפטומטולוגיה גופנית שמאמינים שהיא נגרמת או מחמירה על ידי גורמים נפשיים. מצבי הרוח השליליים שאנו לא מבטאים יכולים לעכב או להפעיל מערכות אורגניות אשר נשמרות לאורך זמן יכולות להוליד הפרעות מסוג זה.