איך לעזור לנער עם התמכרויות?
ה גיל ההתבגרות זה שלב מסובך גם למי שחי אותו וגם למי שקרוב. המתבגר נאבק להשיג את עצמאותו אך יחד עם זאת, הוא צריך להרגיש תמיכה מהוריו. זוהי תקופה של שינויים רבים, בלבולים ועליות ומורדות שאפילו הצעיר עצמו לא מסוגל להניח בצורה מספקת. לכל אלה יש להוסיף כי המוח נמצא בתהליך התבגרות ולכן מתמקד בתגמולים לטווח קצר ונוטה יותר לשקוע בהתנהגויות בסיכון גבוה.
מקובל שהתנהגויות ממכרות מתחילות בגיל ההתבגרות בגלל חוסר בשלות של קליפת המוח הקדמית, אזור במוח הממלא תפקיד חשוב בקבלת החלטות. עם יכולת לקויה זו, אין זה מפתיע שמתבגרים עושים דברים מסוכנים, כמו קיום יחסי מין לא מוגנים, נהיגה מסוכנת או שימוש בחומרים ממכרים. הבעיה הגדולה היא שתרופות בגיל הנעורים עלולות להפריע לתהליכי התפתחות המוח. למעשה, נחקר ששימוש בסמים בנוער יכול לתרום להתפתחות בעיות כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה והפרעות שינה.
באותם מקרים בהם המתבגר כבר צורך חומרים ממכרים, נהוג שההורים מרגישים שנטל הטיפול מוטל עליהם. פעמים רבות הורים לא יודעים כיצד לפעול במצב ומרגישים מוצפים לחלוטין. השאלה איך אני יכול לעזור לבן שלי לצאת מסמים? זה הדבר הראשון שעולה בראש וקשה למצוא תשובות מספקות. לכן, במאמר של היום, על סמך חוות דעת של מומחים בנושא, נדבר על
איך לעזור לנער עם התמכרויות.- מאמר קשור: "ארבעת המפתחות של הורות למניעת התמכרויות אצל ילדים"
מה עלי לעשות אם הילד שלי לוקח סמים?
קיימים שישה שלבים בסיסיים שיש לבצע כאשר אנו חושדים או בטוחים שילדנו נוטל סמים:
- תתנהג ברוגע. אל תהיה אימפולסיבי או דרמטי מדי.
- חפש מידע.
- אל תסתיר את הבעיה.
- חפש תמיכה מהאנשים הקרובים ביותר אליך.
- דבר עם ילדך בפתיחות.
- מצא הרגלים בריאים.
- הרבה אהבה, קרבה ומשמעת (מוסבר היטב ומוצדק)
איך אתה יכול לעזור למתבגר להיפטר מסמים?
עקוב אחר ההנחיות האלה כדי לעזור לבנך או לבתך לעבור את החוויה הקשה של התמודדות עם התמכרות.
1. מייסד תקשורת פתוחה וחיבה
חשוב לבנות מערכת יחסים אמון עם ילדכם שבה תוכלו לדבר על נושאים שמתחברים אליו. חשוב לבטא את הגאווה שלנו (הלימודית, האישית) כלפיהם ולהביע את אהבתנו. ברגע שאתה מקבל קשר חזק זה כאשר אתה יכול להתחיל לדבר על רגשות של דאגה לגבי התנהגויות מסוימות ואתה יכול לשאול על הרגלי התמכרות אפשריים שלהם.
במקרה שאתה מאשר זאת, זה חיוני לבקש עזרה מאיש מקצוע. אל תהססו, אל תחשבו שהבעיה עומדת להיעלם או שילדכם יכול לרפא את עצמו. ככל שתקדימו להתחיל להתמודד עם הנושא הזה, כך גדל הסיכוי שזה לא יהפוך להתמכרות.
במקרה שהוא מכחיש את זה, אתה חייב להמשיך ליצור איתו את האקלים הזה של אמון כדי שלאט לאט הוא יוכל להרגיש נתמך ובכך להגיב על ההתמכרות שלו. שאלו אותו על היום שלו, הכינו תוכניות שהוא אוהב, ונסו לבלות איתו כמה שיותר זמן.
- אולי יעניין אותך: "12 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"
2. הצג תמיכה מעבר למילים
אל תזרקו את המגבת והראו לו שאתם שם בשביל מה שהוא צריך, לא משנה מה. תרגל הקשבה אקטיבית כאשר המתבגר נפתח ומתקשר את רגשותיו, מחשבותיו, דאגותיו, רעיונותיו וכו'. אל תבלבלו בין גילוי תמיכה לבין להיות חלק מהאשליה העצמית של התמכרות. זאת אומרת, אל תמעיט בהתנהגותם הממכרת ואל תיפול לתחושת השליטה הכוזבת שלהם. אתה צריך למצוא איזון מושלם בין לעזור לו לבין הקשבה לעצמך.
3. אל תאשים
אתה לא יכול להטיף לילד מכור לסמים, לעשות השוואות, לחשוף את הציפיות שלך לגבי מה מה ציפיתם ממנו, העלו ללא הרף את נושא הסמים, האשימו אותו ישירות או תגרמו לו להרגיש אָשֵׁם. כל זה, במקום להניע שינוי, יגרום לתסכול וכעס שיובילו אותנו לדרך ההפוכה מהרצוי. זכור כי המתבגר כאשר מרגישים רגשות שליליים, הוא יפנה אפילו יותר לסמים כדרך מילוט ואנחנו נגרום לכדור להיות גדול יותר ויותר.
4. סמן את הגבולות בצורה ברורה
מקובל שמכור לסמים הופך לתוקפני ולכן גונב, מעליב או תוקף את האנשים סביבו. במצב זה חשוב להראות שאנחנו דמות הסמכות בבית ושהוא לא יכול לעבור עלינו. חשוב להבהיר שלא כדאי לשלם להם באותו מטבע. במילים אחרות, אנחנו לא יכולים לקנות את עצמנו עם האדם המכור, וגם לא להגיב למעשיו באותן התנהגויות שבהן הוא חווה כתוצר של התמכרותו.
באותו אופן, הישארו איתנים ואל תיכנעו לסחטנות שלהם מחשש שהמצב יתפוצץ עוד יותר. עליך ללמוד לומר "לא" ולהמשיך בעמדה זו. חיוני שהמתבגר יבין שיש גבולות ובעיקר שיש לכבד אותם. זכרו שפעמים רבות חוסר הגבולות הוא מה שהוביל את המתבגר להתנהגות ממכרת.
5. מקדם מודעות למעשים שלהם
אפשר לבן שלך לקחת אחריות על ההחלטות שהוא מקבל במהלך חייו. אל תכסה על חוסר האחריות שלהם, אל תכסה אותם ואל תפצה עליהם, שכן בכך אתה רק מצליח להיות שותף שלהם ולהחמיר את מצבם. חשוב שהמתבגר יעשה לו תרגיל התבוננות פנימית להבין את הסיבה מאחורי ההתנהגויות המסוכנות שלהם.
