הפסיכולוג לואיס גאגו ראמוס

הנחה על כל מפגש: בונוס ל-4 מפגשים ב-220 אירו=מפגש אישי ב-55 אירו. ברוך הבא! אם אתה קורא את זה עכשיו, ייתכן שאתה מרגיש חוסר שליטה מסוים בחייך, שהרגשות שלך מציפים אותך, או שיש לך אי נוחות גדולה שרודפת אותך. אתה יכול גם להיות בנקודה שבה אתה צריך להרחיב את האופקים שלך ולהכיר את עצמך טוב יותר, כמו גם להיות מסוגל להיות טוב יותר עם עצמך ועם אחרים. בשתי הדוגמאות, אלו זמנים טובים לבוא לפגישות הפסיכותרפיה שלי ולקבל את זה תמיכה מקצועית כדי לצאת מהרגע הקשה הזה שאולי אתה חווה או לשפר את ההתפתחות שלך צוות. אני עובדת מזה מספר שנים מפסיכולוגיה הומניסטית אינטגרטיבית עם מבוגרים, מתבגרים, זוגות במרכזים שונים, עמותות, קרנות ובאופן פרטי. הניסיון הראה לי שהמפתחות לטיפול יעיל הם הקשר בין מטופל למטפל. מלבד תמיד לחפש את הטכניקות והשיטות היעילות והאוונגרדיות ביותר המבוססות על מדעי המוח ו פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. היום אני מבצע את עבודתי במרכז "אונאר טרפיאס" (מרכז פסיכולוגיה או משרד פסיכולוג במדריד סנטרו) ובאינטרנט.

טיפול בחרדה: חרדה נגרמת בדרך כלל מהצטברות של רגשות שלא הצלחנו להוריד או לשחרר לאורך זמן. של הימים או השבועות, או בגלל שמה שחווינו היה מלחיץ מדי, או בגלל שחסרים לנו משאבים להתמודד עם זה. בכל מקרה, חשוב למצוא איש מקצוע שיכול לעזור לך לנהל את שלושת סוגי החרדה (נפשית, רגשית ופיזית), כמו גם לנהל את הטריגרים. טיפול זוגי: כיום, כדי שזוג יחזיק מעמד זמן רב יש צורך להתחבר מהידע העצמי של עצמו. ומודעות רגשית להצליח להתגבר על האתגרים הגדולים הקיימים כיום במערכות יחסים רומנטיות. כשאתה מכיר את עצמך טוב יותר, אתה מבין טוב יותר את בן/בת הזוג שלך, את הדינמיקה של מערכת היחסים, מבין מדוע כל אדם עושה את מה שהוא עושה, מבלי לשפוט בחמלה קבלה, שיפור התקשורת, בניית גשרים בנקודות המפרידות ביניהם, וללמוד לראות את עצמם באותה סירה חותרים באותה סירה כתובת... הכל משתנה. אנו מתחילים להתחבר מההוויה האותנטית שלנו שבה אנו יכולים להראות את עצמנו כפי שאנו, ללא כל חשש שיבקרו או יתקפו אותנו, לפנות מקום לאהבה עם כל האותיות שלה.

אמפתיה, חיבור, אמון, כבוד, הבנה, הרגשה בטוחה/לא נשפטת, כמו גם מלווים צרכים שיש לכולנו כדי לנהל חיים מלאים יותר וזה משהו שאני מנסה לטפל בו כל מפגש. עוד נקודה חשובה מאוד בתהליך הטיפולי היא להקנות לאדם כלים להתמודדות. וניהול עולמם הרגשי והחברתי, מה שמייצר עלייה גדולה בחוסן ובפתרון בעיות. נושאים. כלים אלה הם טכניקות מתקדמות מפסיכולוגיה ומדעי המוח כגון EFT או הקשה, מיינדפולנס, קינסיולוגיה, אניאגרמה, טכניקות פסיכולוגיה אנרגטיקה, EMI (שילוב תנועת עיניים או אינטגרציה באמצעות תנועת עיניים), התנסות סומטית, ייעוץ, התמקדות, TIC (טכניקת אינטגרציה מוחין), EMDR, טכניקות להפגת מתח ושחרור רגשי, טכניקות גשטאלט, קוהרנטיות לב, טכניקות נשימה ו טיפול במוזיקה. חשוב: בנוסף, רוב הטכניקות הללו מיושמות באופן עצמי, כך שבכל פעם שאתה מרגיש רע אתה יכול לעשות בהם שימוש כדי לשחרר רגשות שליליים, להרגיע את הגוף ולהוריד רמות מתח, חרדה ו אִי נוֹחוּת.