95 המשפטים הטובים ביותר מאת וולטר ריסו

וולטר ריסו הוא סופר ידוע המפורסם בשל פרסומיו הרבים בתחום העזרה העצמית והצמיחה האישית. פסיכולוג מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי וביואתיקה עם הכשרה בתיאטרון ופילוסופיה, זה המחבר שואף לקדם בריאות גופנית ונפשית באמצעות רפלקציה עצמית והתמודדות מציאותית עם מצבים.

במאמר זה תמצאו את הביטויים וההרהורים הטובים ביותר מאת וולטר ריסו.

• אולי יעניין אותך: "123 משפטים חכמים לשקף על החיים"

ביטויים, הרהורים וציטוטים מפורסמים מאת וולטר ריסו

במבחר ביטויים זה של וולטר ריסו תמצאו הרהורים בנושא נושאים כמו אהבה, תלות רגשית, אופטימיות ופסימיות והמאבק להתגבר על מצבים ועל עצמך..

1. אם אתה לא בוער בגלל משהו או מישהו, אם שום דבר לא מטלטל אותך עד היסוד, אם ההתלהבות בקושי מגיעה אליך; אתה טועה, משהו עוצר אותך. אתה גר באמצע הדרך

הביטוי הזה משקף את הצורך להיות נלהב, כמשהו שמוביל אותנו לחיות באינטנסיביות ולהציב מטרות שבאמת מניעות אותנו.

2. תן לזה לכאוב, תבכה כמה שאתה יכול, אבל אל תיתן לעצב להימשך יותר מהנדרש.

זה נורמלי להרגיש כאב כשדברים רעים קורים או כשאיננו יכולים להגשים את החלומות שלנו. אבל אסור לתת לכאב להפוך לכרוני ולהגביל אותנו מלהמשיך לחיות.

3. אופטימיות אשלייתית יכולה להזיק לא פחות מהפסימיות הכרונית

פסימיות יכולה לגרום לנו לראות דברים מנקודת מבט שלילית שמגבילה אותנו, אבל אופטימיות יתר עלולה גם לעוור אותנו למציאות ולא לאפשר לנו לפעול ביעילות.

• מאמר קשור: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"

4. אתה תדע שהם באמת אוהבים אותך כשאתה יכול להראות את עצמך כמו שאתה מבלי לחשוש להיפגע.

כאשר אתה אוהב ונאהב, אתה מסוגל להיות מי ואיך שאתה ללא כל פחד.

5. אם אתה עושה טעויות אתה צומח, אם אתה לא עושה טעויות אתה עומד בסטגנציה

אל לנו לחשוש משגיאות, מכיוון שהיא עוזרת לנו ללמוד ולהתפתח. לעשות טעויות זה טוב.

6. מתן כוח למישהו או משהו כדי לשלוט בך ולהשתלט על המוח שלך היא צורה עדינה של התאבדות פסיכולוגית.

הביטוי הזה מזהיר אותנו מחוסר התוחלת של לתת למישהו כוח מוחלט על חייך. אל תחשוב, אל תעשה שום דבר ללא אישורו של האחר. זה לא יותר מאשר סוג של תלות רגשית ולהרפות מהאחריות שלך כלפי עצמך.

7. המילים אף פעם לא תמיד, הכל או כלום מסוכנות כי הן לא משאירות לך אפשרויות.

אבסולוטים אינם טובים, שכן הם אינם מאפשרים מרחב תמרון או קיומם של משתנים אפשריים אחרים. מדובר בעמדות קיצוניות מגבילות.

8. תקשיב לאנשים שחושבים אחרת ממך

העמדה שלנו היא לא היחידה שקיימת. עלינו לקבל ולקחת בחשבון דעות שונות משלנו כדי ללמוד ולהתבונן בדברים מנקודות מבט שונות.

9. האושר לא מגיע לדלת, צריך לחפש אותו ולהילחם על זה

שמירה על גישה חיונית פסיבית לא מביאה אותנו לשום מקום. אם אנחנו רוצים להיות מאושרים, עלינו לחיות בצורה פעילה.

10. הסטריאוטיפ החברתי המראה את האדם האתי כיצור משעמם, מנומס או מתנשא הוא אבסורדי ואין לו בסיס.

שהתנהגות אתית פירושה להיות עצבני הוא לא יותר מסטריאוטיפ. אתיקה אין פירושו לא ליהנות או לא לשחק, אלא להתחשב בזכויות של אחרים ובאחריות שלו.

11. כשהאהבה מתדפקת בדלת, היא תיכנס כמו סערה: לא תוכל לעזוב את הרע ולקבל רק את הטוב. אם אתה חושב שאהבה שווה אושר, בחרת בדרך הלא נכונה.

אהבה היא דבר נפלא, אבל זה לא טיול בפארק. לאהוב יש דברים טובים, אבל גם אחריות ואפילו היבטים שיכולים לגרום לנו כאב גדול.

12. המוח הוא קוף חסר מנוחה, קופץ מענף לענף בחיפוש אחר פירות לאורך ג'ונגל אינסופי של אירועים מותנים.

בביטוי זה המחבר משקף את הצורך של המוח שלנו להתבונן ולחוות דברים שונים, הנעים על ידי סקרנות, מוטיבציה ואנרגיה.

13. האדם שאני אוהב הוא חלק חשוב מחיי, אבל לא היחיד

הביטוי הזה משקף את זה האדם האהוב לא צריך להיות הדבר היחיד שנותן משמעות לחייו., שכן במקום אהבה היינו מדברים על תלות. אנחנו יצורים אוטונומיים ועלינו לממש את עצמנו בעצמנו אם יש לנו עם מי לחלוק את חיינו או אין.

14. הפרדוקס השקרי: אידיוט שמח או חכם אומלל נפתר. יש אפשרות שלישית טובה יותר: חכם שמח, גם אם זה מיותר, כי אין חוכמה בלי שמחה

תמיד הוטמע שהבורים שמחים בבורותם והחכמים יודעים מספיק כדי לא להיות מסוגלים. עם זאת, אדם חכם באמת צריך להיות מסוגל לזהות מה חשוב ולדעת ליהנות מהדברים הטובים בחיים.

15. לאהבה יש שני אויבים עיקריים: האדישות שהורגת אותה לאט או האכזבה שהיא מבטלת אחת ולתמיד.

מישהו שאנחנו אדישים אליו מפסיק בהדרגה לעורר את האהבה שהוא יצר בנו בהתחלה. וכשמישהו מכשיל אותנו או בוגד בנו, זה שובר את האמון שאיחד אותנו בבת אחת.

16. לשבת ולבכות בנסיגה הראשונה ולרצות שהחיים יהיו מתגמלים עשרים וארבע שעות ביממה זה בהחלט ילדותי.

העולם אינו הוגן ואינו דרך קלה שבו יש רק אושר, אבל אנחנו עומדים להיתקל במספר רב של רגעים של כאב והרבה קשיים שאנו חייבים להיות מסוגלים להתמודד איתם מבלי להגביל את עצמנו להתלונן על כמה זה קשה.

17. אתה לא משגע אותי, אתה מרתק אותי. אני לא צריך אותך, אבל אני בוחר בך

בביטוי זה המחבר משקף שאהבה אינה תלויה במישהו או השארת הכל בצד עבורו, אלא איחוד של שתי ישויות עצמאיות שמרגישות קשר חזק ביניהן.

18. לאהוב את עצמך, לבזות או להתעלם מאחרים, היא יומרה והדרה; לאהוב אחרים, בז לעצמך, זה חוסר אהבה עצמית

המחבר משקף את זה אנחנו חייבים להיות מסוגלים לאהוב את עצמנו אך מבלי להפסיק להעריך את שאר העולם, בו בזמן עלינו לאהוב אחרים מבלי לשים את עצמנו מתחת להם.

19. אל תעשה אידיאליזציה של האדם האהוב; ראה את זה כמו שהוא, בגסות וללא הרדמה

אידיאליזציה של מישהו מונעת מאיתנו לראות את המציאות בצורה אובייקטיבית. זה נורמלי להעריץ מישהו שאתה אוהב, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים להפסיק לראות שהם אנשים עם הפגמים שלהם. זה בדרך כלל מוביל לאכזבות ואכזבות לאורך זמן. יתר על כן, אידיאליזציה של אדם אינה הוגנת כלפיו, שכן איננו מקבלים את האדם כמכלול אלא רק את חלקיו הטובים.

• מאמר קשור: "אהבה אפלטונית: מדריך לאהבה בזמנים מודרניים"

20. אנו משבחים את הרהיטים והבגדים של מישהו בקלות רבה יותר מאשר את האינטליגנציה או האדיבות שלו.

אנו רגילים להתבונן ולהלל היבטים שטחיים של אחינו, אך בכל זאת יש סוג של צניעות או בושה בהערכת היבטים עמוקים ופנימיים יותר כמו טוב לב, חיבה, יכולת או אִישִׁיוּת.

21. אתה לא צריך לעשות את אותה טעות פעמיים. בפעם השנייה שאתה עושה את זה זו כבר לא טעות שלך, זו בחירה שלך

אנחנו עלולים לטעות פעם אחת מסיבה כלשהי. עם זאת, אם נמשיך לעשות את אותו הדבר נקבל את אותה תוצאה כי החלטנו לבצע שוב את אותן הפעולות.

22. הימנעות היא לא תמיד פחדנות, לפעמים היא זהירות ולפעמים אינטליגנציה

למרות שהימנעות ממשהו מזיקה בדרך כלל, לפעמים היא הכרחית ומסתגלת.

23. תאהב כשאתה מוכן, לא כשאתה לבד

הביטוי הזה של וולטר ריסו משקף את זה אנשים רבים מחפשים בן זוג רק בגלל שהם מרגישים לבד., לא בגלל שאני באמת אוהב את האדם השני. אבל זו לא אהבה, זו תלות.

24. שהיום יהיה היום שלך. תחטוף אותו לעצמך. יהי רצון שכל מה שתעשה ירגיש טוב: אסור לסבול מדברים מטופשים

הביטוי הזה דוחף אותנו לחיות ולהילחם כדי להיות מאושרים, תוך התעלמות מהדברים שגורמים לנו לסבול ללא סיבה.

25. יש מקרים שבהם הפחד פותח לך את העיניים, אבל כמעט תמיד הוא עוצם אותן.

החיים תמיד בפחד ממשהו גורם לנו להתמקד במשהו הזה ולהתעלם מאלמנטים ואפשרויות אחרות, מה שמגביל את חיינו.

26. להיכנע למה שיגידו היא צורה חברתית מקובלת של עבדות.

עלינו לחיות את חיינו בקנה אחד עם מה שאנו חושבים ומרגישים, ללא קשר למה ששאר העולם חושב.

27. האמת אינה מוכרזת או נגזרת; אלא הוא מתגלה, הוא מחפש

להגיד שמשהו נכון לא הופך אותו לכזה. האמת היא מה שאנחנו רודפים אחריו, ושאנחנו מוצאים מדי פעם. למעשה, האמת יכולה להשתנות מאדם לאדם, לאורך זמן ובהתאם למצב.

28. בחרו תמיד בחופש המצפון: חשבו, הרגישו והביעו את דעתכם על המשמעות של משהו עבורכם

עלינו להיות אותנטיים ונכונים לעצמנו: בואו נחשוב ונהיה מעורבים במה שחשוב לנו באמת, במה שמשמעותי עבורנו.

29. אהבה היא לא על איבוד האינדיבידואליות שלך או עיוות של חזון העולם, היא על אישור מחדש של עצמך יחד עם האחר, לגדול בזוגות, להיות שונה וייחודי.

אהבה לא הופכת אותנו לאותה ישותאלא שכל אחד בהיותו אדם עצמאי יכול לצמוח ולהתפתח לצד השני.

• מאמר קשור: "4 סוגי האהבה: אילו סוגים שונים של אהבה קיימים?"

30. הדברים הכי טובים בחיים קורים בדרך כלל כשאנחנו לא מצפים לכלום

לפעמים אנחנו מחפשים משהו שוב ושוב בייאוש, מבלי להשיג אותו. בדרך כלל כאשר אנחנו לא מחפשים משהו אנחנו מוצאים אותו הכי קל.

31. ראיית העולם בשחור-לבן מרחיקה אותנו מתינות ושלווה פנימית כי החיים, לאן שלא תסתכלו, מורכבים מניואנסים.

הדברים אינם כך או אחרת. זה תמיד יהיה תלוי בנקודת המבט שאנו נוקטים לגבי הדברים.

32. האדם האמיץ הוא לא זה שלא חש פחד, אלא זה שמתמודד מולו בכבוד, גם אם ברכיו ומוחו רועדים.

זה לא רע לפחד, אבל זה רע להיות משותק מזה. התגברות על פחד לא אומרת שאין לך אותו, אלא שזה לא מגביל אותך.

33. אני רוצה שתקבל אותי ולא "תאשר" אותי. תאהב אותי בלי מבחני קבלה: לאהוב זה לא לשפוט

אנשים שאוהבים זה את זה, אוהבים גם את הטוב וגם את הרע של האחר מבלי לשפוט אותם. זה לא אומר אם יש לך מספיק תכונות כדי לאהוב אותו או לא, אתה פשוט אוהב אותו.

34. חידוש מייצר שני רגשות מעורבים: פחד וסקרנות. בעוד שהפחד מהלא נודע פועל כבלם, הסקרנות פועלת כתמריץ (לפעמים בלתי ניתן לעצירה) שמוביל אותנו לחקור את העולם ולהתפעל.

הלא נודע יכול להפחיד אותנו, אבל אם נחקור אותו נוכל לגלות דברים חדשים שמרגשים אותנו ולמלא את חיינו בחוויות ובנקודות מבט חדשות.

35. אתה לא יכול לעבור את החיים ולבקש רשות לחיות או להרגיש

מה שאנחנו מרגישים או חושבים זה משהו ששייך לנו ושאף אחד מלבדנו לא צריך להחליט. אף אחד לא צריך לשפוט את זה, וגם זה לא צריך להיות תלוי במה אחרים חושבים על זה.

36. מוח האבן אינו מרשה לעצמו לפקפק ושונא ביקורת עצמית. יסודותיו אינם ניתנים לשינוי ואין עליהם עוררין

חוסר גמישות מוביל אותנו למנטליות המוגבלת בפרספקטיבה מוגבלת שאינה מאפשרת לנו להעריך נקודות מבט אחרות או ללמוד.

37. אין טעם להמתיק את האוזניים שלך אם הן ממררות את חייך.

למרות ששבחים ומילים יכולים להיות נחמדים, המעשים והאופן שבו אנשים גורמים לנו להרגיש הם שצריכים לקבוע את היחס שלנו אליהם.

38. אתה מה שאתה עושה ומה שאתה חושב. שניהם. ואם הם לא תואמים, אתה לא אמין

אדם שאינו פועל כפי שהוא חושב אינו אמין, שכן או שאינו מעז לבצע את שלו מחשבות או העמדת פנים לחשוב על משהו למטרה כלשהי (בין אם מעוניינים או פשוט כדי לתת תמונה בֵּטוֹן).

39. נאמנות לבן זוגך אינה היעדר תשוקה לאחר. כאשר רואים מישהו שאתה אוהב, זה עניין של שליטה עצמית והימנעות בזמן. אני ממליץ לא לשחק באש או להתנהג בטיפשות, כי אתה יכול להישרף.

להיות נאמן לא אומר לא לרצות או להרגיש משיכה לאנשים אחרים****ים, אלא לשלוט במשיכה האמורה כדי לא לאבד את האהוב ואת מה שיש לנו איתו.

40. בגידה היא לא החלטה שמתקבלת, אבל אם אתה רוצה להיות בוגד אתה מחליט לעמוד בעלויות של ההשלכות.

מי שאינו נאמן חייב להיות מוכן לקבל את ההשלכות של פעולתו.

• מאמר קשור: "בגידה: הבעיה השנייה בחשיבותה במערכות יחסים"

41. כשהלב והנפש עובדים יחד, יהיה לך כוח של אלון ועדינות של צבי.

העובדה שרגשות ומחשבות מתואמים גורמת להיווצרות כוח רב לגבי הנושא עליו הם מסכימים. זה מה שגורם לנו להתלהב ממשהו, לבעלי מוטיבציה ומפותחים לחלוטין.

42. אושר הוא לא תחנה להגיע אליה, אלא דרך לטייל בחיים

אושר הוא לא משהו שצריך לחפש לשמה. אין זו מטרה בפני עצמה, אלא תוצר של נסיעה בדרך שאנו רוצים לעבור בחיינו.

43. ציפורן אחת לא תמיד מסירה ציפורן אחרת, לפעמים שניהם נשארים בפנים

קפיצה ממערכת יחסים אחת לאחרת לא תגרום לנו אוטומטית לשכוח את הקודמת, למרות האמונה הרווחת.

44. יש לך את הזכות לשנות את דעתך

עלינו להתגמש ולזכור שלא נורא שדעתנו על משהו יכולה להשתנות.

45. כדי לגדול אתה צריך להתעלם; להסיר את הדברים שהם חסרי תועלת, או מסוכנים, או שאינם עולים בקנה אחד עם המטרה הסופית שלנו להגשמה

הלמידה עוזרת לנו לרכוש ידע, אבל גם עלינו לדעת לשכוח את הדברים שאינם מועילים לנו לפנות מקום ולהתמקד במה שאנחנו עושים.

46. אל תחפשו לפתור את מה שכבר אי אפשר לעשות: אם שברון לב דפק על דלתכם ופתחתם אותה, אין מה לעשות. לך לשלום

ביטוי זה משקף שאם האהבה אבדה באופן סופי, היא אבדה. אם כבר אין אהבה, הקשר הגיע לסיומו.

47. חוכמה לא נמצאת בתארים שיש לך

בעל תואר אינו אומר להיות חכם או בעל יכולת או ידע.

48. החל מהידע הנוכחי שיש לנו על הנפש, אפשר לאשר שיש שני דרכים לפתוח את דלתות החיים הטובים: פילוסופיה ופסיכולוגיה.

ביטוי זה משקף שעבור המחבר, ידע עצמי ורפלקציה על העולם ועל עצמנו מאפשרים לנו להוביל את עצמנו בהצלחה וליהנות מהחיים.

49. כעס מכוון היטב, מבלי לפגוע באף אחד, עוזר לך לבסס את עצמך, להגן על מרחב המחיה שלך, להציב גבולות: השתמש בו בשלווה

להרגיש כעס או כעס זה בריא ויכול להועיל לנו כל עוד לא נהפוך אותו לנזק.

50. האם הייתם משלמים על מה שאתם עושים למחייתכם? האם הייתם משלמים בשביל ללכת לעבודה? שאלו את עצמכם מה הייתם משלמים בשביל לעשות, זו הייעוד שלכם!

הייעוד שלנו הוא משהו שעבורו נוכל להקריב את הזמן, הכסף והמאמץ שלנו, מכיוון שזה משהו שאנחנו נלהבים לעשות.

51. אפשר להעריץ בלי לאהוב, אבל לא להיפך

אנחנו תמיד מעריצים את מי שאנחנו אוהבים, למרות שההיפך אינו בהכרח נכון. למרות היזהר, התפעלות אינה מרמזת על אידיאליזציה אלא על הערכת הדברים הטובים שיש לאדם האחר ואפילו את הרעים.

52. סרב לסבול מאהבה, מצא את מקומך בבדידות

ואל תאפשרו לרצון לאהוב להיות מעל הכל

אהבה היא חשובה, אבל לא הדבר היחיד שהוא חלק מהחיים שלנו. אנחנו יצורים שלמים עם תחומים ופרויקטים חיוניים שונים.

53. זה לא משנה כמה הם אוהבים אותך, אלא איך הם עושים את זה

מה שחשוב זה איך אוהבים אותנו, לא העוצמה שבה אוהבים אותנו.

54. אתה לא מושלם, אז מה? תנו לאלה שמאמינים שהם מושלמים ללכת לאולימפוס היוהרה. אל תטריד אותנו ותן לנו לחיות בשלום

אף אחד לא מושלם. לכולנו יש פגמים ומעלות כאחד, וזה בדיוק מה שמייחד אותנו. אלה שמאמינים שהם מושלמים הם בדרך כלל אנשים יהירים שאינם מסוגלים לראות או לקבל את שלהם.

55. נח מתחת לעץ ותן לרוח לנשוב פנימה. זו לא רגשנות ממדרגה שנייה, אלא הרצון לחוות בעוצמה את צלילי הדממה.

הביטוי הזה דוחף אותנו ליהנות מהדברים הקטנים, שלפעמים אנחנו מתעלמים ומתעבים.

56. תאהב בלי לוותר על הזהות שלך. אני לא קיים בשבילך, אלא איתך. בניגוד לאהבה שמתמזגת, אני מציע אהבה בריאה עם זהות אישית

אנחנו יצורים עצמאיים. מיזוג הזהות שלנו עם זו של האדם האחר אינו בריא וזה גורם לנו להפסיק להיות מי שאנחנו באמת. זה יהיה יחסי תלות. אנחנו ביחד אבל אנחנו לא אותו הדבר.

57. אף אחד לא שווה מספיק כדי שיהיו לו שתי "אהבות", אף אחד לא שווה כל כך מעט כדי להיות האפשרות השנייה.

כולנו שווים אותו הדבר. אף אחד לא צריך להיות המנה השנייה או פרס הניחומים, אלא הוא צריך לחפש מישהו שבאמת מעריך אותו בגלל מי שהוא. ואף אחד לא צריך להאמין לעצמו מספיק כדי לצפות שיהיה לו מישהו כתוכנית ב'.

58. כשזה מגיע לזה, אתה לא יותר מבן אדם שלפעמים אוהב להיות לבד.

לכל אדם יש זמנים שבהם הוא צריך להיות לבד עם עצמו. אנחנו לא יותר (וגם לא פחות) מאנשים עם רגעי השלווה, השמחה, העצב או החולשה שלו, בדיוק כמו השאר.

59. סליחה לוקחת זמן, סליחה קלה היא חשודה

כשמישהו פוגע בנו, לסלוח לו זה לא משהו שקורה באופן מיידי. זה דורש עיבוד האירוע והכוונות של אחרים הן בעבר והן כיום. זה פצע שצריך להחלים. אם מישהו סולח בקלות ובאותו הזמן, כנראה שהוא עדיין לא סלח על העובדה.

60. הדבר החשוב הוא להבין שהחיים לא מחכים לנו, הם לא הולכים להפסיק ולכן, גם אנחנו לא.

הזמן ממשיך לחלוף לא משנה איך אנחנו. עלינו לקחת זאת בחשבון ולנצל את מה שיש לנו.

61. לרצות, להשתוקק, להתעניין במשהו או במישהו זה נורמלי, כל עוד אתה לא נופל לאובססיה ומוכן לאובדן.

העניין שלנו באחרים ובדברים הוא משהו בריא וטוב, כל עוד הוא לא הופך למשהו לא בריא.

62. אם תאהב את עצמך בצורה בריאה, תוכל לתת אהבה בכל מקום שתלך.

כדי לאהוב מישהו בצורה בריאה אתה חייב קודם כל להיות מסוגל לאהוב את עצמך.

63. האשפה הגרועה ביותר שהמוח מאחסן הן מחשבות הרס עצמי. אם אתה חושב שאתה לא אהוב, אף אחד לא יאהב אותך.

אם מישהו חושב שאי אפשר לאהוב אותו, בסופו של דבר הוא יבצע התנהגויות שמעצימות את הקשיים הבין אישיים שיש לו.

64. יש לך את הזכות להתנתק מאהבה, אל תרגיש אשם כשאתה מפסיק לאהוב. לפעמים ארוס חומק מהדלת האחורית בדממה.

לפעמים האהבה מתפוגגת. זה לא משהו מרצון וגם לא משהו שאנחנו צריכים להרגיש רע לגביו.

65. אם האהבה של בן הזוג שלך לא נראית או מורגשת, אם היא לא מגיעה אליך, אז היא לא קיימת או שהיא לא מתאימה לך. אז, מצא מישהו שאוהב אותך לרסיסים.

אם בן הזוג שלך לא מסוגל לגרום לך להרגיש נאהב, עדיף לסיים את הקשר ולחפש מישהו שבאמת יודע איך לגרום לך להרגיש את זה.

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

66. כדי להתגבר על החרדה, הפחד מהעתיד, מהלא בטוח, כפי שאמר איש חכם, עליך להיכנע ללא תנאי לבלתי נמנע.

לא לצנזר את עצמנו, לעשות מה שאנחנו רוצים ולקבל את האפשרות שאולי זה לא ייצא טוב בלי להתעסק באובססיביות על הרעיון הזה חיוני כדי לצאת מהפחד.

67. הבעיה היא בגישה, לא במי שאתה

מה שלא תהיה, זה לא אמור להגביל אותך. היחס שאתה נוקט לחיים הוא מה שבאמת יקבע אם תצליח או נכשל.

68. זה בשתיקה כשאנחנו יוצרים קשר עם מי שאנחנו באמת.

התחבר לעצמך זה משהו שעשוי להיות מורכב יותר ממה שהוא נראה. הפסקת חשיבה, שיפוט ואפילו פעולה או אינטראקציה עם הסביבה מאפשרת לנו להתמקד במי שאנחנו ובמה שאנחנו רוצים.

69. אהבה היא לאמיצים, היא התגברות על הפחד מאובדן ונטישה, מסיימת אותם כמו מישהו שהורג חיה רעילה, ללא חמלה.

להעז לאהוב פירושו להתגבר על האפשרות שזה לא יצליח, שיעזבו אותנו או יפגעו בנו. לאהוב זה מעשה של אומץ.

70. כשאנחנו נמצאים במצבים שדוחפים אותנו עד הקצה, אנחנו לא ממאדים ולא נוגה; אנחנו כדור הארץ. נשים וגברים סובלים באותה מידה. במיוחד כשזה מגיע לאהבה

למין ולמגדר אין שום קשר לרמת הסבל שיכולה להיות לנו בגלל מה שאכפת לנו ממנו. הביטוי התרבותי של הסבל האמור, שנכפה על ידי תפקידים מגדריים, עשוי להשתנות, אך רמת הכאב תהיה זהה ללא קשר אם אנו גבר או אישה.

71. היה גאה ושמח על התכונות הפיזיות שלך. זה לא משנה אם יש הרבה או מעטים, יש לך מזל כי יש לך אותם

אנשים רבים לא מרגישים טוב עם עצמם כי מבנה הגוף שלהם לא תואם למה שהם היו רוצים. עם זאת, לא משנה איך אנחנו, אנחנו צריכים להיות גאים בעצמנו.

72. עבור עצמי רציונלי, שאינו בריא, יש צורך בתערובת מאוזנת של שאפתנות וריאליזם.

עלינו לנסות להיות מציאותיים. להיות שאפתן זה טוב, אבל אנחנו חייבים לקחת בחשבון את האפשרויות שלנו מטרות אמיתיות והדרך שאנו יכולים ללכת כדי להשיג את המטרות שלנו.

73. אנחנו מאמינים יותר מדי באמונות, כי יותר נוח לא לפקפק בעצמנו

שאלה עצמית היא משהו שיכול להיות קשה עבור אנשים רבים, אשר במקום זאת מחליטים למצוא מפלט באמונותיהם לגבי האפשרויות שלהם, החוויות שלהם או העולם.

74. אם תתמקד רק בטעויות שלך לא תראה את ההישגים שלך. אם תראה רק את מה שחסר לך, לא תהנה מהרגע, מהכאן והעכשיו

הביטוי הזה אומר לנו שעלינו להיות מסוגלים לראות את הצד החיובי של כל רגע ולא לחיות לחשוב רק על מה שחסר לנו ועל הטעויות שאנו עושים. זה האחרון רק ימנע מאיתנו לתפוס את החיוביות ואת היעדים שאנו משיגים.

75. תתאהב בעצמך, בחיים, במה שסובב אותך, במה שאתה עושה, במי שאתה.

וולטר ריסו אומר לנו את הצורך לאהוב את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו, את מה שאנחנו חיים ואת הדברים הקטנים. זה מה שידחוף אותנו להיות מאושרים וליהנות מהחיים.

76. שום דבר אינו שלך, החיים משכירים לך אותו, משאילים לך אותו כדי שתוכל ליהנות ממנו כל עוד יש לך אותו

ביטוי מאוד הכרחי כדי להזכיר לנו שאנחנו חייבים לנצל את מה שיש לנו.

77. ניתוק אינו חוסר אהבה, אלא דרך בריאה להתייחסות, שהנחות היסוד שלה הן: עצמאות, לא רכושנות ולא התמכרות.

אחד המתכונים העיקריים שאנו יכולים להשתמש בהם כדי לנהל מערכות יחסים בריאות.

78. בורות רגשית ידועה בשם "אלקסיתימיה", ומשמעותה חוסר יכולת לקרוא רגשות.

יש אנשים שאינם מסוגלים לזהות את הרגשות שלהם או של אנשים אחרים ברגע נתון.

79. האם יש טיפשות גדולה יותר מלאהוב את מה שאני לא ולהתגעגע למה שמעולם לא הייתי?

עלינו לקבל את עצמנו כפי שאנו, אחרת בקושי נהיה מאושרים.

80. שעון של 3,000 יורו אומר את אותה שעה כמו שעון של 30 יורו. ארנק של 300 יורו נושא את אותו הכסף כמו אחד מ-3. בדידות בבית של 30 מ"ר או 300 זהה. אני מקווה שיום אחד אתה מבין שהאושר הפנימי שלך לא נובע מדברים חומריים בעולם.

אחד המשפטים המפורסמים ביותר של וולטר ריסו שמזכיר לנו את הערך שיש לנו בתוכנו.

81. אני עשוי לעשות דברים טובים, מעניינים, שמחים ונחמדים, גם אם הם לא יוצאי דופן ויוצאי דופן. אתה תוריד משקל עצום מהכתפיים שלך

שיר להערכה עצמית שיכול לעזור לנו בימים שפל רגשית.

82. השמחה אינה בהגעה אל העצמי האידיאלי, אלא בתהליך הנסיעה לקראתו ללא תיעוב עצמי וללא חרדה.

דרך טובה שבה נוכל למצוא את השמחה הפנימית שלנו.

83. אם תחליט להתגמש, תוריד משקל עצום מהכתפיים שלך בכך שתראה ששום דבר לא נקבע מראש ושאתה יכול להיות השופט האחרון של ההתנהגות שלך.

במהלך עבודתו, וולטר ריסו השאיר לנו מתכונים נהדרים למצוא אושר.

84. מי שפוגע בך לא מגיע לך כשותף, מי שלא אוהב אותך לא מגיע לך.

אחד הבסיסים העיקריים של כל מערכת יחסים בריאה.

85. אין דבר מסוכן יותר מרעיון, כאשר הוא היחיד שיש לך.

קנאים הם בדרך כלל אנשים שחסרים להם הרבה רעיונות חשובים.

86. זה לא משנה אם אתה נוסע במחלקה ראשונה או בכלכלה, אתה עדיין יורד אם המטוס יפול. אני מקווה שאתה מבין שכאשר יש לך אנשים בסביבה לדבר, לצחוק ולשיר איתם, זה אושר אמיתי.

ביטוי שללא ספק יגרום לנו להרהר לעומק.

87. כבוד לעצמנו ולערכים שלנו חייב לבוא לפני כל פחד או רצון לרצות.

חשוב יותר מלשמח את כולם זה להיות תמיד נאמן לעקרונות שלנו.

88. אם לאהוב אותך פירושו לשים בצד את האהבה העצמית שלי, הקשר שלי איתך רעיל: אני לא מעוניין.

עצה שעלינו לקחת בחשבון במערכות היחסים העתידיות שלנו.

89. כולנו מתים, מזדקנים וחולים. הקיום או החיים, כפי שנראה בהמשך, הם ארעיים, ולכן מקורות ההתקשרות שלנו ימוצו, בין אם נרצה בכך ובין אם לא. אם היית מקבל את הנחת היסוד הזו עם כל הווייתך, לא היו לך התקשרויות.

משפט פילוסופי באמת על המסע שלנו בחיים.

90. אם אהבה מעכבת את התפתחות האישיות החופשית שלי, עדיף להיות לבד וחופשי

משהו שכל אותם אנשים שיש להם יחסי אהבה מתמשכים צריכים לקחת בחשבון.

91. אתה הולך לפרק את מערכת היחסים שלך כי זה לא מתאים לך, לא כי הפסקת לאהוב אותו. זה כואב, אבל זה לא הורג

כמה מהציטוטים שלו הם באמת עצות שימושיות מאוד לחיים ולאהבה.

92. סליחה היא מתנה שניתנת לזולת ולעצמו כדי להקל על נטל הטינה או האשמה: זוהי מנוחה ראויה ללב.

סליחה היא אחד הכלים שאנשים צריכים להתייחס אליהם בצורה מסתגלת.

93. מה עדיף? ללא ספק, הזוהר של ההומור, הצחוק, גם אם הוא לא הולם לפעמים (לעולם לא פוגע)

משפט הכרחי מאוד על חשיבות ההומור.

94. העתיד מאוחסן בעבר

רבים מהביטויים של וולטר ריסו הם הרהורים פיוטיים ופילוסופיים מאוד על החיים ועל האדם.

95. האדם שיש לו הרגל רע להתמקד יותר בשלילי מאשר בחיובי בסופו של דבר מתעלם מהטוב

לכן עלינו להיות חיוביים בחיים ולראות דברים באופטימיות.