הפסיכולוג מיגל דה לה וגה רואיז

שלום! אני מתמחה בייעוץ פסיכולוגי (ייעוץ), בסיוע לקבל החלטות קשות או לעבור מצבי חיים מורכבים (גירושים, אבטלה, משבר אישי, שכול...). אם אתה לא יודע אם אתה צריך פסיכולוג או לא, פגישה איתי תעזור לך לגלות את זה; אם ללחץ או לחרדה שלך יש סיבה חיצונית, נחפש יחד דרך למתן או להימנע מהמצב. אם הסיבה היא פנימית, ייתכן שתזדקק לטיפול; במקרה כזה, אני אציע דרך לייצב את ההווה שלך, וכשיגיע הזמן שלך, ניכנס לעומק. כמו כן אוכל ללמד אותך טכניקות הרפיה ורווחה המבוססות על מיינדפולנס, יעילות במצבי לחץ אמיתי (סטרס עקב סיבה חיצונית), לעזור לך לארגן את הזמן שלך, ולתת לך דחיפה קדימה אם אתה מרגיש תקוע בעתיד האישי שלך או מקצועי. פסיכולוגים אינם מיועדים רק למחלות נפש או למקרים חמורים; חלקנו, כמוני, התמחו בבעיות יומיומיות; האמיתיים.

מיינדפולנס, אינטליגנציה רגשית, אימון, הרפיה ורווחה, פסיכולוגיה חיובית, קבלה ומחויבות. ככלל, כל הטיפולים ההקשריים מבוססים על הבנת האדם בתוך הקשרו וכחלק מתהליך חיוני, בשינוי ובאבולוציה מתמדת. במקום לקטלג, לאבחן או לתקן הפרעה, שרוב הזמן אפילו לא לוקחת בחשבון את היסטוריית החיים של האדם, דרך העבודה שלי היא ללוות את האדם בתהליך שלו, להבין את מצבו הנוכחי ולתת לו פתרונות לרגע, לתת לו זמן להתחיל להשתפר, כדי שיהיה מוכן כאשר הוא צריך להתמודד (אם צריך) דברים ישנים יותר או חָשׁוּב. כדי להשתפר, לא תמיד צריך ללכת יותר מדי אחורה, לפעמים הבעיה נמצאת ממש לפנינו ואנחנו לא רואים אותה.

מתמחה בטיפולי דור שלישי עם מיינדפולנס, קבלה ומחויבות. אני עובד 100% אונליין, כדי שתוכלו לקיים את הפגישה איתי מהבית שלכם, בלי לנסוע או לבזבז זמן. מומחה בהתקשרות, טראומה וטראומה מורכבת. יש לי ניסיון רב בהרפיה, שליטה במתח, אינטליגנציה רגשית, שיפור אסרטיביות וחיזוק הערכה עצמית. המאפיין הכי חשוב שלי הוא שלמדתי להקשיב, גם למה שאתה אומר לי וגם למה שאתה מביע לי בזמן שאתה אומר את זה לי. בדרך זו, אני עוזר לך לזהות את הרגשות שלך, מכיוון שלפעמים אתה אפילו לא מבין זאת בעצמך.