75 ביטויים על פסיכיאטריה ובריאות הנפש

בריאות הנפש חשובה כמו פיזית ו להיות בריא זה לא רק לא להיות חולה, אלא להיות באיזון עם עצמנו, לחיות ללא מתח, להתמודד עם אתגרים באופטימיות ובסופו של דבר, לרדוף אחרי אושר ורווחה רגשית. ובאמצעות ביטויים אלה נבין את חשיבותה של הפסיכיאטריה ושמירה על בריאותנו הנפשית.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "7 ההבדלים בין פסיכולוג לפסיכיאטר"

ביטויים על פסיכיאטריה ובריאות הנפש

מסיבה זו, יש צורך כל כך להשתתף בייעוץ פסיכולוגי כאשר אנו חשים מוצפים ממצב או חוסר ביטחון שיוצאים מידינו. אז עכשיו אנו מראים לכם את המשפטים הטובים ביותר על עולם בריאות הנפש כדי לזכור את החשיבות של הטיפול בו.

1. בריאות היא לא מצב של עניין, אלא של נפש (מרי בייקר אדי)

חלק מהבריאות שלנו היא רווחה נפשית.

2. הערכה עצמית חשובה לרווחתנו לא פחות מרגליים לשולחן. זה חיוני לבריאות פיזית ונפשית, ולאושר. (לואיז הארט)

כשיש לנו הערכה עצמית גבוהה, נוכל להתמודד טוב יותר עם המתחים בחיי היומיום.

3. מי שבריא יש לו תקווה; וזה שיש לו תקווה הכל. (פתגם ערבי)

בבריאות אנו יכולים להיות מסוגלים לעשות הכל.

4. החיים הם 10% ממה שאתה חווה ו- 90% איך אתה מגיב אליהם.

התפיסה שיש לנו על חוויותינו קובעת כיצד אנו מתמודדים עם העולם.

5. לא שדים ולא אלים קיימים, כולם תוצר של פעילויות הנפש של האדם. (זיגמונד פרויד)

מפלצות יכולות לאכלס את דעתנו.

6. רוב האנשים לא באמת רוצים חופש, כי חופש כרוך באחריות, ורוב האנשים חוששים מאחריות. (זיגמונד פרויד

על מנת לעשות את מה שאנחנו רוצים, יש צורך לקחת אחריות על החלטותינו.

7. אושר אינו אלא בריאות טובה וזיכרון רע. (אלברט שוויצר)

לפעמים צריך לשכוח את הדברים הרעים כדי להמשיך הלאה.

8. עמדות שליליות לעולם אינן גורמות לחיים חיוביים. (אמה ווייט)

לחיים אופטימיים אתה זקוק לגישה חיובית.

9. כאב נפשי הוא פחות דרמטי מכאב פיזי, אך הוא נפוץ יותר וגם קשה יותר לשאת. (ג. ש. לואיס)

כאב נפשי זהה לכאב פנטום, הם נמשכים לאורך זמן.

10. לא כל הכסף בעולם יכול להחזיר אותך לבריאות. (רבא מקנטיר)

בריאות היא עניין של אחריות וטיפול, לא כסף.

11. האנליטיקאי אינו עושה דבר מלבד להחזיר לניתוח (המטופל) את המסר ההפוך שלו, כאילו מדובר במראה (בה ניתן לזהות את הניתוח). (ז'אק לאקאן)

הטיפול הוא מחויבות כפולה בין המטפל למטופלים.

12. אנו יכולים להתעלם מהבדלים ולהניח שכל מוחנו זהה. או שאנחנו יכולים לנצל את ההבדלים הללו. (האוורד גרדנר)

ההבדלים הם נקודות החוזק שלנו, ולא מכשולים.

13. עם המרירות של המחלה, מתיקות הבריאות ידועה. (אמרה קטלאנית)

אנו מעריכים את מה שיש לנו כאשר אנו מאוימים לאבד אותם.

14. חלקם מחפשים את הנוחות במשרד המטפל שלהם, אחרים הולכים לבר פינתי ויש להם כמה בירות, אבל אני בוחר לרוץ כטיפול שלי. (דין קרנזס)

לכל אחד יש את הדרך שלו להתמודד עם בעיות.

15. בית המרקחת הטוב והיעיל ביותר נמצא במערכת שלך. (רוברט סי. Peale)

פעילות גופנית יומית ודיאטה מאוזנת היא התרופה הטובה ביותר.

16. אהבה אינה חשובה כמו בריאות טובה. אתה לא יכול לאהוב אם אתה לא בריא. אתה לא מעריך את זה. (בריאן קרנסטון)

שוב אנו נזכרים כי בריאות היא חיונית כדי להצליח להשיג את הדברים שאנו רוצים לעשות.

17. המונים תמיד ניזונים ממגפות נפשיות. (קרל יונג)

הכוונה להיסטריה המונית.

18. עקוב אחר הלב שלך, אבל קח איתך את המוח שלך. (אלפרד אדלר)

קבלת החלטות טובות היא גם דרך לשמור על בריאותנו הנפשית.

19. בריאות טובה ושיפוט טוב הן שתי הברכות הגדולות בחיים. (פוביליו סירו)

עם מצפון נקי אנו יכולים לשים בצד את הלחצים הנפשיים המשפיעים על בריאותנו.

20. בריאות הנפש זקוקה לתשומת לב רבה. זה טאבו נהדר ויש לטפל בו ולפתור אותו. (אדם נמלה)

מדוע טיפול נפשי הוא טאבו כאשר למעשה הוא חלק חיוני מחיינו?

21. מצב חייך אינו אלא השתקפות של מצב הנפש שלך. (וויין דייר)

ביטוי שהכל נכון.

22. נולדתי עם בריאות טובה וגוף חזק, אבל ביליתי אותם שנים בהתעללות. (אווה גרדנר)

יש פעמים שאנחנו מאמינים ששום דבר לא יכול לקרות לנו ואנחנו מתעללים בזה.

23. חקר המוטיבציה חייב להיות, בחלקו, חקר הקצוות, הרצונות או הצרכים הסופיים של האדם. (אברהם מסלו)

המוטיבציה היא זו שמניעה אותנו להמשיך.

24. אמון בעצמך אינו מבטיח הצלחה, אך אי ביצוע זה מבטיח כישלון. (אלברט בנדורה)

כשאנחנו חסרי ביטחון, אולי לא נוכל לנצל את החוויות באופן מלא.

25. הכוחות הטבעיים בתוכנו הם אלה שמרפאים באמת מחלות (היפוקרטס)

כדי להיות טוב, עלינו לרצות להיות טובים.

26. כשאתה חושף את כל מה שבתוכך, אתה יכול לחיות בחופשיות בלי שום דבר להסתיר. (אנג'לה הרטלין)

זה בסדר להראות את נקודות החוזק שלנו, אבל גם להיות כנים לגבי חולשותינו.

27. מהפגיעות שלנו מגיעות החוזקות שלנו. (זיגמונד פרויד)

ואם כבר מדברים על חולשות, אבי הפסיכואנליזה מראה לנו שאלה יכולים להתפתח להיות נקודות חוזק.

28. אי אפשר לקנות בריאות. ובכל זאת, זה יכול להיות חשבון חסכון יקר להפליא. (אן ווילסון שייף)

לא יסולא בפז בריאות.

29. פסיכיאטר הוא אדם שהולך לפולי ברגר ומסתכל... על הצופים. (ז'אן ריגו)

תובנה מעניינת בעבודתו של הפסיכיאטר.

30. הגוף הוא הגן שלנו, הרצון הוא הגנן שלנו. (וויליאם שייקספיר)

כשיש לנו את הרצון, אנחנו רוצים שיהיה לנו טוב.

31. זה חיוני לבריאות הנפש שלנו ולהצלחה שלנו שניקח שליטה. (רוברט פוסטר בנט)

שליטה על הרגשות והתגובות שלנו יכולה לעזור לנו לשפר את קצב חיינו.

32. לנפש יש השפעה רבה על הגוף, ולעתים קרובות מקורן שם במחלות. (ז'אן בפטיסט מולייר)

מפתיע כמה מחלות נגרמות כתוצאה מתשישות נפשיות.

33. שמירה על בריאות טובה צריכה להיות המטרה העיקרית של כולנו. (סנגראם סינג)

בריאות אופטימלית צריכה להיות בראש סדר העדיפויות.

34. כשאנחנו חייבים לבחור ואנחנו לא, זו כבר בחירה. (ויליאם ג'יימס)

בחירות הן כל הדברים שאנחנו עושים ונמנעים מלעשות.

35. כדי להבטיח בריאות טובה אכלו אור, נשמו עמוק, חיו במתינות, טיפחו שמחה ושמרו על עניין בחיים. (ויליאם לונדון)

מתכונים קטנים שיכולים לעשות שינוי גדול.

36. אל תיתן למה שאתה לא יכול לעשות להפריע למה שאתה יכול לעשות. (ג'ון עץ)

יש דברים שאנחנו לא יכולים לכבוש, אבל אלה לא חייבים להיות מגבלות על מה שאנחנו יכולים לעשות.

37. בריאות גופנית היא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר לגוף בריא, היא היסוד של פעילות אינטלקטואלית יצירתית ודינמית. (ג'ון פ. קנדי)

אם יש לנו בריאות גופנית, אנו יכולים לקבל בריאות נפשית טובה.

38. אתה לא יכול לקחת בריאות טובה כמובן מאליו (ג'ק אוסבורן)

בריאות היא הכרחית. לעולם אין לזלזל בזה.

39. אם שני אנשים תמיד מסכימים על הכל, אני יכול להבטיח לך שאחד מהשניים חושב על שניהם. (זיגמונד פרויד)

יש כאלה שמאוד מושפעים מאחרים.

40. שינה היא שרשרת הזהב שקושרת את הבריאות לגופנו. (תומאס דקקר)

שגרת שינה נכונה חיונית למנוחה ולהחלמת אנרגיה.

41. דיכאון הוא חוסר היכולת לבנות עתיד. (רול מאי)

דיכאון הוא גנב גונב חיים.

42. השקעה בבריאות תשתלם מאוד. (גרו הארלם ברונדטלנד)

שירותי בריאות הם השקעה ארוכת טווח.

43. בעיצומן של תקופות קשות אלו, בריאות ונופש שינה נאות הם שהכי אנו יכולים ליהנות מהם. (Knute Nelson)

ההנאה מהדברים הפשוטים גורמת לנו להעריך את החיים באופן מלא.

44. הנפש אינה שולטת בגוף, היא הופכת לגוף. גוף ונפש הם אחד. (קנדס פרט)

הגוף והנפש עובדים יחד. לכן חשוב להקדיש את אותה התייחסות לשניהם.

45. ללא בריאות החיים אינם חיים, אלא רק מצב של רפיון וסבל, העתק של מוות. (סידהארטה גוטאמה)

בריאות היא מילה נרדפת שאין עליה עוררין.

46. העונש על כל נפש מופרעת הוא הפרעה משלו. (אוגוסטין של היפו)

תוהו ובוהו גורם לדאגה בכל הווייתנו.

47. בריאות היא הרכוש הגדול ביותר. שמחה היא האוצר הגדול ביותר. אמון הוא החבר הגדול ביותר. (לאו צו)

בריאות היא הנכס היקר ביותר שלנו.

48. אושר הוא הצורה הגבוהה ביותר של בריאות. (דלאי לאמה)

אין ספק שכשאנחנו מאושרים, אנחנו בריאים יותר.

49. הצלחה דורשת התמדה, יכולת לא לוותר לנוכח כישלון. אני מאמין שסגנון אופטימי הוא המפתח להתמדה. (מרטין זליגמן)

אופטימיות היא המפתח להתקדם.

50. בריאות היא מצב של הרמוניה מוחלטת של הגוף, הנפש והרוח. כשאנחנו חופשיים ממוגבלות פיזית והפרעות נפשיות, דלתות הנפש נפתחות. (ב. ק. ש. איינגאר)

מעגל הבריאות בפתח.

51. מה שצריך לשנות אצל אדם זו מודעות עצמית. (אברהם מסלו)

הדרך היחידה שמישהו יכול להתקדם היא להחזיר את הביטחון העצמי שלהם.

52. מקסימום לכל החיים: יתייחסו אליך בחיים באופן שאתה מלמד אנשים להתייחס אליך. (וויין וו. דייר)

רק אתה יכול לעשות את עצמך מכובד ולהפוך לדוגמא לעקוב.

53. אם אתה משנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים. (וויין וו. דייר)

כל הגישה שלנו היא עניין של תפיסה.

54. מצב חייך אינו אלא השתקפות של מצב הנפש שלך. (וויין דייר)

מה מצב חייך כיום?

55. חיים ללא בריאות הם כמו נהר ללא מים. (מקסים לגאצ'ה)

לכל החיים יש צורך בבריאות.

56. בריאות ושמחה הולידים זה את זה. (ג'וזף אדיסון)

אם יש אושר, יש בריאות. ולהיפך.

57. הדבר החשוב ביותר במחלה הוא לעולם לא לאבד את הלב. (ניקולאי לנין)

אם יש רצון להשתפר, זה תמיד יכול להיעשות.

58. אינטליגנציה היא מה שאתה משתמש כשאתה לא יודע מה לעשות. (ז'אן פיאז'ה)

האינטליגנציה אינה שמורה לתחום הלוגי-מתמטי, אלא ליכולת שלנו להסתגל ולפתור בעיות.

59. הדרך הטובה ביותר להשיג בריאות נפשית מלאה היא לחיות בהווה ולקבל את עצמך.

מפתח נהדר להשגת שלום בתוכנו.

60. צריכה להיות לי היכולת להיות מרוצה מעצמי, להיות מרוצה ממי שאני. לא כמלכה, אלא עם מה שאני. (סנה ג'טר נאסלונד)

כולנו צריכים להיות בעלי היכולת להיות מרוצים מעצמנו.

61. במוח לא מסודר, בריאות טובה היא בלתי אפשרית. (מרקוס טוליוס)

דאגות רק גורמות לאי נוחות.

62. סיפוק הצורך בהערכה עצמית מוביל לתחושות של ביטחון עצמי, ערך, כוח, יכולת ומספיקות, להיות שימושי והכרחי בעולם. (אברהם מסלו)

הערכה עצמית מעירה את כל התחושות הקשורות לביטחון העצמי.

63. האדם הבריא והחזק הוא זה שמבקש עזרה כשהוא זקוק לה. (רונה בארט)

אנחנו לא תמיד יכולים לעשות הכל לבד. אבל זה לא הופך אותנו לחלשים.

64. אנשים דואגים לדברים במשך מאות שנים, אך לא אחת השפעה חיובית על תוצאת המצב. (ליסה מ. Schab)

לדאגה מיותר יש השפעה מזיקה על הבריאות.

65. רגשות ללא ביטוי לעולם לא מתים. הם קבורים חיים ויוצאים מאוחר יותר בדרכים גרועות יותר. (זיגמונד פרויד)

כשאנחנו מתאפקים, הרגשות מצטברים עד להתפוצצות.

66. אני מאמין שהמתנה הטובה ביותר שתוכלו להעניק למשפחתכם ולעולם היא שאתם במצב בריאותי טוב. (ג'ויס מאייר)

אף אחד לא רוצה לראות אדם אהוב במצב מושפל.

67. הכרת החושך שלך היא השיטה הטובה ביותר להתמודד עם החושך של אנשים אחרים. (קרל גוסטב יונג)

כשאנחנו מתמודדים עם הפחדים שלנו, אפשר להתמודד עם כל מכשול.

68. המחלה מגיעה על סוסים, אך היא הולכת ברגל. (אמירה הולנדית)

להיות טוב זה תהליך איטי, אבל בטוח.

69. מכשולים הם אותם דברים מפחידים שאתה רואה כשאתה מסיר את העיניים מהמטרה שלך. (הנרי פורד)

כשאנחנו מוסחים מהמטרה שלנו, אנו נופלים לבעיות.

70. אנשים פשוט מרגישים טוב יותר עם עצמם כשהם טובים במשהו.

כשאנחנו מגלים שאנחנו באמת טובים במשהו, הביטחון שלנו עולה.

71. הומור טוב הוא בריאות הנפש; העצב, הרעל. (פיליפ סטנהופ)

לכן לעולם אסור לתת לעצמינו להיסחף מעצב.

72. פסיכולוגיה, בניגוד לכימיה, אלגברה או ספרות, היא מדריך לנפשך. זה מדריך לחיים. (דניאל גולדשטיין)

דרך יפה להסתכל על פסיכולוגיה.

73. תשמור על הגוף שלך; זה המקום היחיד שיש לך לחיות בו. (ג'ים רון)

אנחנו לא רק חיים בעולם הזה, אלא אנחנו חיים דרך הגוף שלנו.

74. גוף כשיר ונפש רגועה. אי אפשר לקנות את הדברים האלה. צריך להרוויח אותם. (רביקנט הימי)

הבריאות עובדת כל יום.

75. אי אפשר להבין מוח ללא תרבות. (לב ויגוצקי)

התרבות בה אנו מפתחים משפיעה על האופן בו אנו רואים את העולם.