8 טיפים לטיפול בבריאות הציפורניים

ציפורניים יכולות להיות כלי שימושי לאישור אבחנה של מחלה, במיוחד אם מדובר במחסור תזונתי. לדוגמא, נוכחות של כתמים לבנים על הציפורניים (מיקרו קרעים) יכולה להיות סימן למחסור באבץ, ברזל וויטמינים A ו- B6.

ממשהו כמו אנקדוטלי כמו צריכת תזונה לקויה למחלות לב מולדות (כגון מועדונים או מועדונים). אצבעות תוף), ציפורניים יכולות לדבר במידה רבה על הבריאות הכללית שלנו ומסודר בכל הנוגע לחיטוי הידיים שלנו גוּף.

לכן, ציפורניים הן מראה של טיפול שגרתי ואישי. כאן אנו מראים לכם 8 טיפים לדאוג לבריאות הציפורניים, מכיוון שבנוסף לשמירה על אסתטיקה שלמה, תמנעו מריבוי זיהומים באזור. אל תחמיץ אותם.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "כיצד לגדל ציפורניים במהירות: 5 תרופות ביתיות"

מהם מסמרים?

ניתן להגדיר ציפורניים כ מבנים קמורים בעור הממוקמים באזורים הדיסטליים של האצבעות, המורכבים מתאים מתים עם תכולה גבוהה של קרטין. למרות מראהו הפשוט לכאורה, מסמר מכיל מבנה אנטומי מורכב מאוד: צלחת ציפורניים, מטריצה, lunula, מיטת ציפורניים ו paronychium הם חלק מהחלקים שלה, אם כי לא נעצור בכל אחד מהם הֵם.

הציפורן היא חלק מיחידת המגע הפונקציונלית ומשמשת גם כשכבה חדירה מעולה (למרות שזה אולי לא נראה כמו זה, קצב אידוי המים על הציפורניים זהה לכף היד יד). בנוסף למאפיינים הפיזיולוגיים שלהם, בני האדם הפכו ציפורניים להשלמה אסתטית, שכן צבעים ו הקישוטים בהם פחות ופחות מאפיינים את המגדר ומופצים בקבוצות ללא קשר לגיל, מין, מוצא אתני או מַצָב.

מהם טיפולי הציפורניים הטובים ביותר?

מכל הסיבות שתוארו לעיל, אנו יכולים לאשר שמצב הציפורניים הוא אינדיקציה לבריאות, לרווחה, לזהות ולסדר אישי. להלן 8 הטיפים החשובים ביותר לטיפול בבריאות הציפורניים.

1. שמור על ציפורניים יבשות ונקיות

ללא ספק, זה הטיפ החשוב ביותר שתמצאו ברשימה. פטרת ציפורניים היא מחלה שכיחה למדי, אשר נגרמת בעיקר על ידי פטריות דרמטופיטיות (הניזונות מקרטין). טמפרטורות ולחות גבוהות מהווים קרקע מושלמת לפתוגנים אלה, ולכן מקובל מאוד לכווץ אותם בקיץ בסביבות כמו בריכות שחייה וספא.

בדרך כלל, נפטר שפית נפתרת במהירות בעזרת הטיפול המתאים, אך היא עלולה לגרום לאי נוחות ניכרת ולחוסר איזון אסתטי. כדי להימנע ממראהו, ודא תמיד כי ציפורני הידיים שלך (ובמיוחד אלו של כפות הרגליים) נקיות ויבשות.. בקיץ, הימנע מללבוש הנעלה הדורשת גרביים, שכן הזעה מעדיפה מאוד את צמיחתם של חומרים פטרייתיים.

2. השתמש בקרם לחות

כפי שאמרנו בשורות הקודמות, הציפורניים מזיעות את אותו קצב מים כמו כפות הידיים. אם יש לך ידיים יבשות, הציפורניים שלך יהיו יבשות, גם אם אתה לא מבין את זה. קרמי ציפורניים מורכבים מחומרים מרפאים ולחות כגון אלנטואין, תמציות אלוורה, חומצה היאלורונית ופנתנול וסוכני מגן רבים אחרים. משחות אלה יעניקו לציפורניים מראה טורפיני ומבריק.

3. החל מרעננים ומחזירי ציפורניים

לכולנו מוטרדים כתמים לבנים שמופיעים על הציפורניים, נכון? תתפלאו לדעת שהם אינם כתמים בפני עצמם, אלא מיקרו-דמעות בגלל פציעות שבוודאי לא ידעתם אפילו עליהם. כאשר מסמר חלש, סביר יותר שהוא יסבול מפציעות מיקרו למרות שהגירוי המכני אינו רלוונטי.

כדי להימנע מהסימן המעצבן הזה, יש קרמים ושמנים מחדשים ומקשיחי ציפורניים. מקשי ציפורניים אופייניים מורכבים ממלחים עפיצים מסיסים במים (בין היתר אלומיניום ואבץ). הטיפול פשוט: הניחו את הציפורניים בקערת מים חמים עם המלחים המומסים (1-5%) למשך כ5-10 דקות. זה יעדיף את התקשות הגוף או לוחית הציפורן, מה שאנחנו מכירים בדרך כלל "מסמר".

4. קח תוספי ביוטין

ביוטין, הידוע גם בשם ויטמין H או B7, הוא חומצת ויטמין יציבה, מסיסה באלכוהול ומים מאוד מחמצן שמשתתף באופן מכריע בחילוף החומרים של סוכרים, שומנים, חומצות אמינו ו פורינים. זה נכנס לקטגוריה של חומרים מזינים חיוניים, מכיוון שאנחנו לא יכולים לסנתז אותם בעצמנו ברמה המטבולית.

תוספי ביוטין מעורבים במחלוקת, כי למרות שביוטין תורם להתחדשות רקמות מהירות צמיחה (כמו ציפורניים ושיער), טרם הוכח כי צריכתו יכולה להילחם באופן מלא בהתקרחות ובציפורניים שָׁבִיר. המציאות היא שחסר בוויטמין זה הוא מורכב ביותר, שכן הוא קיים במזונות רבים. התייעץ עם הרופא המהימן שלך אם ברצונך לנסות טיפול זה.

5. אל תנשוך ציפורניים

Onychophagia מוגדר כהרגל לנשוך ציפורניים. כתוצאה מכך נוצר עליהם עור רפוי קטן המלווה באדמומיות ודלקת. עד 45% מהמתבגרים בעולם נוהגים בהרגל זה, מכיוון שהוא קשור לחלוטין ללחץ, חרדה, חוסר ביטחון ופחד מפני עתיד לא בטוח.

הפסקת ציפורניים חיונית בכדי לדאוג לבריאות הציפורניים. על ידי נשיכה אותם אתה גורם נזק לרקמה ובמקביל מרטיב אותה: זה הופך לנקודת כניסה אידיאלית לחיידקים ופטריות. בנוסף, אתה יכול לשים פתוגנים רבים בפה באמצעות מעשה פשוט זה.

כדי לסבך עוד יותר את העניינים, מחקרים שונים בוחנים את הרעיון שאולי יכול להיות מתואם עם אונצ'ופגיה קשה עם הפרעות זמניות. למרבה הפלא, נשיכת ציפורניים יותר מדי עלולה לגרום לפגיעה במבני הלסת.

6. התייחסו לציפורניים

ציפורן הציפורן נוצרת בבסיס הציפורן, היכן העור הופך לנדוש כאשר תאים מתים מצטברים. ישנם תכשירים נוזליים מסוימים (ותחליבים או קרמים עם הידרוקסידים אלקליין) שמסירים עור יבש שיכול להצטבר על ציפורני העור. בנוסף, ישנם פתרונות נוספים המאפשרים לכם להשיג את העקביות הרצויה.

שמירה על ציפורן הציפורן במצב טוב היא חיונית מכיוון שהיא מגנה עליה מפני זיהומים חיצוניים אפשריים. שאל בבית המרקחת או הפרפרמציה המהימנים שלך, שכן שם הם יתנו לך פתרונות לחות, טון ו הסר עודפי עור מת מהציפורן, מבלי שתצטרך לנקוט בשיטות ביתיות (שבוודאי ישתבש).

7. אל תוריד את האבות החורגים

כמה פעמים משכנו את קליפות הציפורן עד שהקצוות גולמיים! מי שהוא חופשי מחטא, ישליך את האבן הראשונה. זו טעות גדולה מכיוון שכשאתה קורע אב חורג (בנוסף לפגוע בך), אתה משאיר רקמת חיים פגיעה חשופה. הדבר הנכון לעשות הוא תמיד לחתוך ציפורניים בעדינות בעזרת קוצץ ציפורניים, ולא למשוך אותן לעולם.

8. שלוט באיזו תדירות אתה מצייר את הציפורניים

צביעת ציפורניים היא ערך אסתטי מבוסס, אך אם היא נעשית מדי יום, היא יכולה להחליש את המבנה שלה. אמייל הוא תרכובת לא ביולוגית, כך, על ידי הצבתו מעל הציפורן, מונע שהוא יכול להזיע נכון עם המדיום. אנחנו לא אומרים שזה יהיה קטסטרופלי עבור המבנה עצמו, אבל אף פעם לא כואב להדגיש שעדיף לשלב את ימי הציור.

מצד שני, מסירי לק מכילים תרכובות מייבשות מאוד, כמו אצטון, אתיל אצטט או עמיל אצטט. כדי לנטרל את האפקט ה"יבש "הזה, ניתן להוסיף לציפורן שמנים שומניים לאחר מריחת מסיר הלק כדי לחות אותו שוב. עדיף להשתמש תמיד במסירי לק שאינם מכילים אצטון בהרכבם, מכיוון שמדובר בתרכובת אגרסיבית מדי.

קורות חיים

כפי שאתה יכול לראות, שמירה על ציפורניים בריאות הן קלות ופשוטות, כל עוד ברור מה אתה מנסה להשיג. שמור על הידיים והרגליים יבשות, מנע מלהצטבר לחות בגרביים / כפפות שלך (במיוחד ב פעמים של חום), יש לחטא את הציפורניים מדי יום ולהימנע מלקיים מגע כלשהו דרך הפה הֵם. זה אמור להספיק כדי למנוע זיהום.

אם אתם מחפשים שהציפורניים שלכם ייראו קרמים לחים, לחות, מחדשים מלוחים וטבליות ויטמינים דרך הפה כמו ביוטין יכולים לעזור לכם לעשות זאת.