75 ביטויי שינוי (וציטוטים מפורסמים)

החיים אינם סטטיים, עם חלוף הימים ניתן להעריך שהכל משתנה, משתנה, משתפר או חלק מהדברים מסולקים של הסביבה שלנו המשפיעים באופן ישיר ועקיף על השגרה ומשפיעים על התפתחותנו באזורים השונים של צְמִיחָה.

אבל, איך אתה מבצע את השינויים האלה? האם אתה מפחד מהלא נודע? או שאתה מאלה שלוקחים סיכונים?

אנשים רבים נוטים לחשוש משינויים מכיוון שהם מניחים שזה כמילה נרדפת להידרדרות או לאובדן, גם אם מוצעת לו ההפך, הזדמנות לצמוח. הסיבה לכך היא שאנחנו מרגישים בנוח מדי באזור הנוחות שלנו, באותו מרחב שבו שום דבר לא יכול להזיק לנו, אבל לפעמים לא מאפשר לנו להתפתח.

• זה עשוי לעניין אותך: "70 ביטויי תשוקה (להקדיש לבן / בת הזוג או לחברים שלך)"

אם אתם עוברים משהו דומה, אז הקדישו לשאול את עצמכם את השאלה הזו: האם כדאי להיות כל כך סודיים כאשר ההזדמנויות נובעות?

אם אתה עדיין בבלבול מתמיד, המשך לקרוא מאמר זה שם אנו נותנים לך כמה טיפים לאמץ שינוי ואת המשפטים המפורסמים הטובים ביותר להניע אותך.

מהו שינוי?

בהגדרתו האנציקלופדית, שינוי מתייחס למעבר המתרחש מצב אחד מאחר, כלומר תנועה, תזוזה או טרנספורמציה. ומבחינה אנושית מושג זה אינו חורג הרבה.

ובכן, שינוי בחיי האדם הוא אירוע שמשנה את מהלך דרכו

(עבודה, חברתית, בין אישית או משפחתית) וזה משפיע על תפיסת עולמם.

מדוע אנו חוששים משינויים?

כפי שכבר הזכרנו, הפחד מפני שינוי קשור ישירות לפחד מהלא נודע ולקונפורמיות שאנו מנרמים על ידי הישארות באזור הנוחות שלנו. מה זה אומר? כאשר הזדמנות מציגה את עצמה, במיוחד כזו הדורשת מחויבות רבה מצדנו, הדבר הראשון שאנו נוטים לחשוב הוא האם נוכל להתמודד עם זה?

שאלה זו מפעילה סדרה של רגשות שליליים כגון חרדה, דאגות ו לחץ ציפייה שמשתקת אותנו ובמקרים מסוימים מורידה אותנו, גורמת לנו לדחות את ההצעה ולהישאר עומדים, אך בטוחים.

משפטים מפורסמים לאמץ את השינוי בחיים שלך

כן, השינויים הם אתגר אך היתרונות שתקבלו מכך, לא הופכים את זה למול? אם אתה רוצה לעודד, עיין בביטויים הבאים על שינוי.

• "כשאתה לא יכול להשיג את מה שאתה רוצה, עדיף לשנות את הגישה שלך." (פובליו טרנס)
• "אם אתה משנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל עליהם משתנים." (וויין דייר)
• "שינוי הוא לא רק הכרחי בחיים, אלא החיים עצמם." (אלווין טופלר)
• 'שנה לאחר מכן תאחל שהתחלת היום'. (קארן לאמב)
• 'לעתיד יש שמות רבים. שכן החלש הוא הבלתי נגיש. לפוחדים, הלא נודעים. עבור האמיצים זו ההזדמנות. ' (ויקטור הוגו)
• 'שינוי הוא הדבר היחיד שאינו משתנה'. (ארתור שופנהאואר)
• "כשאנחנו כבר לא מסוגלים לשנות מצב, אנו עומדים בפני האתגר לשנות את עצמנו." (ויקטור אי. פרנקל)
• "אומץ הוא לא היעדר פחד, אלא השיפוט שמשהו חשוב יותר מפחד." (אמברוז רדמון)
• "החיים שלך לא משתפרים במקרה, הם משתפרים משינוי." (ג'ים רון)
• 'העתיד שהותיר לעצמו, רק חוזר על העבר. שינוי יכול לקרות רק עכשיו - בהווה. ' (Nisargadata Maharaj)
• "אף אחד לא רוחץ בנהר פעמיים כי הכל משתנה בנהר ובו רוחצים." (הרקליטוס מאפסוס)
• 'השמש מתחדשת כל יום. זה לעולם לא יפסיק להיות חדש לנצח. ' (הרקליטוס)
• "אני לא יכול לשנות את המדבר ביום אחד, אבל אני יכול להתחיל לעשות נווה מדבר." (פיל בוסמנס)
• "מכיוון שאיננו יכולים לשנות את המציאות, בואו נשנה את העיניים בהן אנו רואים את המציאות." (ניקוס קזנצאקיס)
• "רק התחדשות יכולה לשמור, מי שנשאר מובטל מתעכב." (אוורהרדוס יוהנס פוטגייטר)
• "הפרדוקס המוזר הוא שכשאני מקבל את עצמי בדיוק כמו שאני, אז אני משתנה." (קרל רוג'רס)
• "כולם חושבים לשנות את העולם, אבל אף אחד לא חושב לשנות את עצמו." (ליאון טולסטוי)
• ״כשהנסיבות משתנות, אני משנה את דעתי. מה אתה עושה?'. (ג'ון מיינרד קיינס)
• "הצעד הראשון לשינוי הוא מודעות, השני הוא קבלה." (נתנאל ברנדן)
• "עלינו להיות מוכנים להרפות מהחיים שאנו מתכננים לקבל את החיים שמחכים לנו." (ג'וזף קמפבל)
• הנחש שלא יכול להשיל את עורו מת. גם המוחות שמונעים מהם לשנות את דעותיהם; הם מפסיקים להיות. ' (פרידריך ניטשה)
• 'אנחנו לא יכולים לשנות שום דבר עד שנקבל את עצמנו. המשפט לא משתחרר, הוא מדכא '. (קרל יונג)
• "בסופו של יום, אנחנו מה שאנחנו עושים כדי לשנות את מי שאנחנו." (אדוארדו גליאנו)
• "אם אנחנו רוצים שהכל ימשיך כמו שהוא, הכל צריך להשתנות." (ג'וזפה טומאסי די למפדוזה)
• "חלק מהשינויים נראים שליליים על פני השטח, אבל תגלה שמרחב בחיים שלך נוצר למשהו חדש שיופיע." (אקהרט טול)
• "זכור, השעה החשוכה ביותר היא זו שלפני עלות השחר, השינוי מתרחש לעיתים קרובות כאשר ויתרת או כשאתה מצפה לפחות." (אלפרד נורת 'ווייטהד)
• 'בדרך כלל כשאנשים עצובים הם לא עושים כלום. הם פשוט בוכים. אך כאשר עצבם הופך לזעם, הם מסוגלים לשנות דברים. ' (מלקולם אקס)
• 'אנחנו לא אותם אנשים כמו בשנה שעברה, וגם לא אותם אנו אוהבים. זה יוצא דופן שבשינוי נוכל להמשיך לאהוב מישהו שהשתנה גם הוא. ' (ויליאם סומרסט מוהם)
• "התקדמות בלתי אפשרית ללא שינוי, ומי שלא יכול לשנות את דעתו לא יכול לשנות דבר." (ג'ורג 'ברנרד שו)
• "ההבדל בין עבד לאזרח הוא שהאזרח יכול לתהות על חייו ולשנות אותם." (אלחנדרו גנדרה)
• "אתה חייב להיות השינוי שאתה רוצה לראות בעולם." (מהטמה גנדי)
• "מי שרוצה אושר ותבונה מתמידים חייב להכיל שינויים תכופים." (קונפוציוס)
• 'כל יום אני מסתכל על עצמי במראה ושואל את עצמי: "אם היום היה היום האחרון בחיי, האם הייתי רוצה לעשות את מה שאני הולך לעשות היום?" אם התשובה היא "לא" במשך יותר מדי ימים ברציפות, אני יודע שאני צריך לשנות משהו. ' (סטיב ג'ובס)
• 'ההמונים האנושיים המסוכנים ביותר הם אלה שלורדיהם הוזרק רעל הפחד... מפחד משינוי '. (אוקטביו פז)
• 'מי שדוחה שינוי הוא האדריכל של הדקדנס. המוסד האנושי היחיד שדוחה התקדמות הוא בית הקברות. ' (הרולד וילסון)
• 'למה צריך לחשוש משינוי? כל החיים הם שינוי. מדוע שנפחד ממנו? '(ג'ורג' הרברט)
• ״שינוי הוא חוק חיים. מי שמסתכל רק לעבר או להווה יתגעגע לעתיד. ' (ג'ון פיצג'רלד קנדי)
• "כל השינויים, אפילו המיוחלים ביותר, נושאים עימם דכדוך מסוים." (אנטול צרפת)
• 'שינוי כרוך באובדן. למעשה, כל שינוי מרמז על אובדן, ובכל זאת החיים עצמם הם שינוי. אנחנו תמיד נותנים משהו למשהו אחר והעניין הוא שאנחנו מאבדים את עצמנו כשאנחנו מנסים להכחיש את השינויים האלה, כשאנחנו מכחישים שהחיים טומנים בחובה אובדן. ' (סטפן גרוש)
• "אנו מתענגים על היופי של הפרפר, אך לעתים נדירות אנו מודים בשינויים שעברו כדי להשיג את היופי הזה." (מאיה אנג'לו)
• "החיים הם סדרה של שינויים טבעיים וספונטניים. אל תתנגד לכך שזה רק יוצר כאב. תן למציאות להיות מציאות, תן לדברים לזרום באופן טבעי קדימה באופן שהם אוהבים. ' (לאו צו)
• 'אם אתה מבין שכל הדברים משתנים, אין שום דבר שאתה רוצה להישאר איתו. אם אתה לא חושש ממוות, אין דבר שאתה לא יכול להשיג. ' (לאו צו)
• "אם אנשים יכלו לראות ששינוי מתרחש כתוצאה ממיליוני פעולות קטנות שנראות חסרות משמעות לחלוטין, אז הם לא יהססו לבצע פעולות קטנות אלה." (האוורד צין)
• "למרות שאני משוכנע ששום דבר לא משתנה, חשוב לי להתנהג כאילו אני לא יודע." (לאונרד כהן)
• "שום דבר ממה שהיה אי פעם לא חוזר, ודברים וגברים וילדים הם לא מה שהיה פעם." (ארנסטו סבאטו)
• "פחדתי משינוי, עד שראיתי שאפילו הפרפר הכי יפה צריך לעבור מטמורפוזה לפני שעפים." (ארנסט המינגווי)
• "אף אחד לא יכול להיות עבד לזהותו: כשמתעוררת אפשרות לשינוי, אתה צריך לשנות." (אליוט גולד)
• "אם אתה זה שגורם לשינוי, זה כבר לא יפחיד אותך." (ספנסר ג'ונסון)
• 'ניתן לתקן את הטבע, לתקן אותו, אחרת נקבר תחת דעות קדומות. בלי זה לא היה איש גדול אחד. ' (פיודור דוסטויבסקי)
• "הפסימיסט מתלונן על הרוח, האופטימיסט מקווה שהיא תשתנה, הריאליסט מכוון את המפרשים." (ויליאם ארתור וורד)
• הדברים לא משתנים; אנחנו משתנים. ' (הנרי דייוויד ת'רו)
• 'אנשים רבים חיים בנסיבות מצערות ובכל זאת הם לא לוקחים את היוזמה לשנות את מצבם מכיוון שהם מותנים לחיים של ביטחון, קונפורמיות ושמרנות, שכולן אולי נראות כמו שקט נפשי, אך במציאות שום דבר אינו מסוכן יותר לרוח ההרפתקנית שבאדם מאשר לעתיד ביטוח'. (ג'ון קרקאואר)
• "אם אתה יותר מדי טוב בהסתגלות למערכת הקיימת, אולי לעולם לא תבין שיש צורך בשינוי." (אדוארד דה בונו)
• "מי שרוצה לשנות תמיד ימצא סיבה לשנות." (אנדרה מאורואה)
• 'העולם כפי שיצרנו אותו הוא תהליך של מחשבה שלנו. אי אפשר לשנות את זה מבלי לשנות את דרך החשיבה שלנו. ' (אלברט איינשטיין)
• "האיש האבסורדי הוא זה שלעולם לא משתנה." (ז'ורז 'קלמנסו)
• "אני לא מקבל את הדברים שאני לא יכול לשנות, אני משנה את הדברים שאני לא יכול לקבל." (אנג'לה דייוויס)
• "אני לא יכול לשנות את העולם לבד, אבל אני יכול לזרוק אבן למים כדי ליצור אדוות רבות." (אמא תרזה מכלכותה)
• "אנשים משתנים כשהם מבינים את הפוטנציאל שיש להם לשנות דברים." (פאולו קואלו)
• "בעולם עליון זה יכול להיות אחרת, אבל כאן למטה, לחיות זה לשנות ולהיות מושלם זה השתנה פעמים רבות." (ג'ון ה. איש חדש)
• "מעולם לא האמנתי שנוכל לשנות את העולם, אבל אני מאמין שניתן לשנות דברים בכל יום." (פרנסואז ז'ירו)
• "אינך יכול לשנות את מהלך ההיסטוריה על ידי שינוי הדיוקנאות התלויים על הקיר." (סרי פנדיט ג'ווארלל נהרו)
• 'המינים ששורדים הם לא החזקים ביותר, לא המהירים ביותר וגם לא האינטליגנטים ביותר; אלא אלה שמתאימים יותר לשינוי. ' (צ'ארלס דארווין)
• "בעולם הזה שאנו מאכלסים הכל כפוף לשינוי מתמשך ובלתי נמנע." (ז'אן בפטיסט למארק)
• "מהעת העתיקה המרוחקת ביותר, בתי ספר שונים לימדו באופן מצועף את החופש האפשרי היחיד לאדם: השינוי הרצוני שלו." (רנה ריבט)
• "רק מי שמסתכן ללכת רחוק מדי הם אלה שמגלים כמה רחוק הם יכולים להגיע." (תומס סטירנס אליוט)
• "זהו שינוי, שינוי מתמשך, שינוי בלתי נמנע, הגורם הדומיננטי בחברה של ימינו." (יצחק אסימוב)
• "הדבר הכי קשה ללמוד בחיים הוא איזה גשר לעבור ואיזה גשר לשרוף." (ברטרנד רוסל)
• 'הזדמנות פירושה להיות מוכנים לנקוט בפעולה. להיות מוכן לנקוט בפעולה פירושו להיות מוכן לקחת סיכון. להיות מוכן לקחת סיכון פירושו להיות מוכן לאמץ שינוי. ואז הזדמנות = פעולה + סיכון = שינוי '. (מייקל לוין)
• "הדרך היחידה להבין את השינוי היא לטבול בו, לזוז איתו ולהצטרף לריקוד." (אלן וו. וואט)
• 'כולנו יכולים לשנות, אבל אף אחד לא יכול להכריח אותנו לעשות זאת. שינוי מתרחש בדרך כלל כאשר אנו עומדים בפני אמת שאין לערער עליה, דבר שמאלץ אותנו לשנות את אמונותינו. ' (איזבל אלנדה)
• 'אתה חייב לקחת אחריות אישית. אתה לא יכול לשנות את הנסיבות, את עונות השנה או את הרוח, אבל אתה יכול לשנות את עצמך. זה משהו שאתה אחראי עליו. ' (ג'ים רון)
• "לשמוח מהחיים כי זה נותן לך את האפשרות לאהוב, לעבוד, לשחק ולהביט בכוכבים." (הנרי ואן דייק)
• 'אתמול הייתי חכם ורציתי לשנות את העולם; היום אני חכם ואני הולך לשנות את עצמי. ' (יאלה א-דין מוחמד רומי)

אנחנו כמקור לשינוי

עם זאת, לא מדובר רק בקבלת השינויים, אלא ביצירתם. כלומר, אם אינכם מרוצים מכל מצב בחייכם, מה אתם רוצים לעשות? שהשינוי הזה, נכון? נו אז קום וחפש דרך שהכל ישתנה לטובתךהיו פרואקטיביים, שנו את דעתכם, שנו גישה, נסו משהו חדש ואל תחזיקו את הישן.

שינויים רבים אינם מקובלים רק משום שאנשים אינם מקבלים את עצמם שהם חייבים להשתנות איתם, ולעתים הופכים לתירוץ להתנהגות בלתי הולמת, תחביבים או תסכולים. אבל מה אם החלטתם לשנות ולקחת סיכון? אולי אתה יכול לקבל את השיפור שאתה רוצה וכל מה שבעולם שלך יהפוך לחיובי יותר.

כמה סיבות לפחד משינוי

רבות מהסיבות הללו נובעות מפחד ספציפי שעשוי למצוא להלן

1. דְחִיָה

כל כך הרבה על השארת החיים הידועים מאחור, החשש שלא תוכל לזכות באנשים בסביבה החדשה שלך או שבסופו של דבר הם לא יעריכו את עבודתך. לפעמים שינוי מייצג שיפור מבחינתך, אך הוא יכול להעמיד את אלה שאתה אוהב על המבער. אז אתה עלול לחשוש שהם ישנו את הרעיון שלך לגביך.

2. חוסר יכולת

זה קשור לספקות שנוצרים ביכולות של פיתרון בעיות משלך, ביצועים מיטביים או מתן תוצאות חיוביות, כאשר מתרחש שינוי גדול. גם אם כישרון עולה על הווייתנו, חוסר הביטחון יכול להעיב עליו בקלות.

3. התמודדות

"לא אוכל... לא אוכל." איך אתה יודע שלא תוכל לעשות את זה אם לא ניסית? "אבל אם אנסה, אני יכול להיכשל." כישלון הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר של האדם, מכיוון שהדבר מוביל לאכזב אנשים ולא להרגיש יותר ביטחון בעצמנו. אז אנחנו מעדיפים לא להתמודד עם מצבים חדשים ולהישאר עם מה שכבר ידוע.

4. הִתקַשְׁרוּת

ההתקשרות, גם למקום, לאזור הנוחות וגם לאנשים שאתה אוהב יכולים להביא לך מוטיבציה להמשיך להתבלט, אבל זה יכול להוות גם מניעה להתקדם בדרכך.

זהו אחד הפחדים הנפוצים ביותר משינוי, "לאבד הכל". עבור כולם, חברות, משפחה ואורח חיים הם מאוד משמעותיים והאפשרות שכבר לא תהיה להם מטרידה.

טיפים להתמודדות עם שינוי

הדרך היחידה להניח בצד את הפחד מפני שינוי היא על ידי נקיטת הפעולות המתאימות לקבלתו.

• היה צנוע וקבל את המצב הנוכחי שלךזה חסר תועלת אם אתה משנה את כל עולמך אם אינך מזהה מאיפה אתה בא וכל מה שלמדת בו.

• היו כנים לגבי השינויים שאתם רוצים לראות בחייכם. אם יש משהו לא בסדר וזה תלוי בכם לשנות אותו, אז עשו זאת, במקום לחכות שהכל ישתפר קסם.

• י אם מה שאתה באמת צריך לשנות את מערכת המחשבות, העמדות או ההחלטות שלך, אל תהסס לעשות זאת. זכור ששינוי מייצג רק הזדמנות חדשה, האם אתה מתגעגע אליו?

• הסתכל על הצד המואר של החיים, ללא קשר לכל הקשיים שעברת. אם הצלחת להתגבר על זה, שים לב לטעויות, לבעיות ולפתרונות שלך. הרעים יכולים להפוך לשיעור נהדר למכשולים עתידיים.

• תשמח להזדמנויות ואל תפחד לקבל אותןגם אם אתה לא מרגיש מסוגל, ללמוד ולהתאמן. אם קיבלת את ההצעה, זה בגלל שהכישרון שלך בלט, למה לא לנצל את זה ולהשתפר?

• היזהרו מהבטחות ריקות, שינויים הופכים לשליליים לא בגלל שהם קורים אלא בגלל איך שהם קורים. תמיד לנתח, לחשוב ולפעול לטובתך ושל יקיריכם. אבל התרחק מהזדמנויות שנראות חשודות מדי או שמומלץ לפנות אליהן.

• תעיזו את עצמכם! אתה לא מאבד שום דבר על ידי לקיחת סיכון. לעולם לא ניתן לדעת אם אנו יכולים להשיג את חלומותינו אם אנו נשארים באותו מקום. אבל שוב, אם אתה מרגיש מאוד לא נעים או חסר ביטחון, השאיר משמר חיים שתוכל לחזור אליו אם קורה משהו שאתה לא אוהב.

• אל תניח את בריאותך בצד. לא משנה כמה מדהימה ההזדמנות היא, אם היא משפיעה עליך נפשית, רגשית או פיזית, מונעת ממך אינטראקציה עם ההיבטים האחרים של חייך, או גורמת לך אומללות. אז זו לא השיחה הנכונה, הזמן לדפוק על דלת אחרת ולסגור את זה.

• קח איתך את הזיכרונות הטובים ביותר, צור רשימת רגעים אהובים, תמונה או קולאז 'של תמונות, בקש מחבריך לתת לך משהו מיוחד או לבצע הקלטה עם משפחתך. ברגעים של עגמומיות, אתם יכולים לקרוב אליכם את יקיריכם.

• חפש הדרכה פסיכולוגית, במיוחד אם אתה רוצה להתקדם בחייך אך מתקשה להתנתק מהעבר שלך. הולך ל טיפול פסיכולוגי זה יכול לעזור לך לקבל את הכלים להגביר את האבטחה שלך ולפתור את הסכסוכים שלך.

האם אתה מוכן לגרש את הפחד ולקחת את השינוי שאתה מסתכל עליו הרבה זמן?