6 הורמוני הלחץ והשפעותיהם על הגוף
ישנן מספר דרכים בהן אדם יכול להגיב למצב מלחיץ, שכן זה מהווה תגובה סובייקטיבית ואישית אשר תהיה תלויה באופן שבו האדם תופס וחווה את האמרה מַצָב.
עם זאת, ישנם מספר תהליכים ותגובות פיזיולוגיות המשותפים לכל האנשים. תגובות אלה מופעלות על ידי סדרת השפעות המיוצרת על ידי הורמונים הקשורים למתח.
- מאמר קשור: "סוגי הורמונים ותפקודיהם בגוף האדם"
מה זה לחץ?
כשאדם חווה מצב של מתח וחרדה לפרק זמן רצוף אתה חווה מה שמכונה מתח. מצב זה יכול לגרום למגוון שלם של מצבים פיזיים כמו גם לתחושת כבדות מעצבנת אצל האדם הסובל ממנו.
לכן, שני המאפיינים העיקריים של מצבי לחץ הם:
- מקור פסיכולוגי של לחץ, לפיו אלמנט הנתפס בעיני האדם כמתח גורם לסדרה של שינויים בפעילות הגופנית והאורגנית.
- התערבות של הורמונים שונים הקשורים למתח, שאחראים על השינויים הפיזיים האמורים.
הורמונים אלו משתחררים מהמוח לכל קצוות גופנו, וגורמים, כאמור, למספר רב של שינויים פיזיים ופיזיולוגיים.
הפרעות הורמונליות
המבנה העיקרי הקשור למצבי לחץ ותגובות הוא המערכת הנוירואנדוקרינית, שמופעל על ידי הופעת אירועים או מצבים מלחיצים, המאיץ את תפקוד בלוטות יותרת הכליה.
הפעלה זו גורמת לסדרה של תגובת שרשרת בה ההורמונים השונים, בהיותם
קורטיזול ההורמון עם המשקל הרב ביותר בתגובות אלו ואשר משנה ביותר את תפקוד הגוף.עם זאת, ישנם הורמונים שונים המעורבים בתהליכי לחץ, אשר מושפעים מפעולת הקורטיזול.
הורמונים הקשורים ללחץ
כאמור לעיל, ההורמונים המעורבים בתגובת הלחץ פועלים על הורמונים אחרים, ומשנים את פעולתם על הגוף.
1. קורטיזול
קורטיזול ביסס את עצמו כהורמון הלחץ המהותי. הסיבה היא שהגוף, בנסיבות לחוצות או חירום, מייצר ומשחרר גדול כמויות של הורמון זה, המשמש גורם להיענות למצב זה במהירות ובמהירות מְיוּמָן.
בנסיבות רגילות, האנרגיה שמייצר גופנו מכוון לביצוע המשימות המטבוליות השונות השומרים על איזון תפקודי הגוף. עם זאת, כאשר מתרחש אירוע מלחיץ, המוח מייצר סדרה של אותות הנוסעים לבלוטת יותרת הכליה, שמתחילים לשחרר כמויות גדולות של קורטיזול.
לאחר שהקורטיזול משתחרר, זה דואגת להזרמת גלוקוז לדם. הגלוקוז מייצר כמות גדולה של אנרגיה בשרירים, שיכולה לנוע מהר יותר ולהציע מענה הרבה יותר מיידי לגירויים. כאשר הלחץ נעלם, רמות הקורטיזול משוחזרות והגוף חוזר לקדמותו.
תגובה זו אינה מזיקה כלל לאדם, כל עוד היא לא נשמרת לאורך זמן. כשזה קורה, מתחילים להופיע סימפטומים הנגרמים על ידי חוסר ויסות הורמונלי. תסמינים אלה כוללים:
- נִרגָנוּת
- שינויי הומור
- עייפות
- כאבי ראש
- דפיקות לב
- לַחַץ יֶתֶר
- תיאבון נמוך
- מצבי קיבה
- כאב שרירים
- התכווצויות
2. גלוקגון
הורמון הגלוקגון מסונתז על ידי תאי הלבלב ומוקד הפעולה העיקרי שלו מתמקד במטבוליזם של פחמימות.
המטרה העיקרית של הורמון זה מבוססת על מתן כבד לשחרר גלוקוז בזמנים בהם גופנו עושה זאת. צרכים, בין אם בגלל מצב מלחיץ על מנת להפעיל את השרירים ובין אם בגלל רמות הגלוקוז בדם להיות קצר.
במצב חירום או לחץ, הלבלב משחרר מנות גדולות של גלוקגון לזרם הדם כדי להטעין את גופנו באנרגיה. חוסר איזון הורמונלי זה, אם כי שימושי במצבים מאיימים יכול להיות מסוכן אצל אנשים עם סוג כלשהו של סוכרת.
- מאמר קשור: "סוגי סוכרת: סיכונים, מאפיינים וטיפול"
3. פרולקטין
למרות שהורמון זה ידוע במעורבותו בהפרשת חלב בתקופה של הנקה, רמות הפרולקטין יכולות להיות מושפעות ברצינות ממצבי לחץ שנמשכים זְמַן, מה שמוביל להיפר-פרולקטינמיה.
כשמו כן הוא, היפר-פרולקטינמיה מתייחס לעלייה ברמות הפרולקטין בדם. נוכחות מוגברת זו של פרולקטין בדם מעכבת, באמצעות מנגנונים שונים, את שחרור ההורמונים ההיפותלמיים האחראים לסינתזה של אסטרוגנים.
כתוצאה מכך, עיכוב הורמוני המין הנשיים מוביל לירידה באסטרוגנים, שינויים במחזור החודשי, אפילו חוסר ביוץ.
4. הורמוני מין
בנסיבות מלחיצות, הורמוני המין המכונים טסטוסטרון, אסטרוגנים ופרוגסטרון מופרעים בתפקודם הרגיל.
4.1. טסטוסטרון ולחץ
טסטוסטרון, הורמון המין הגברי בפני עצמו, אחראי על התפתחות המאפיינים המיניים הגבריים, כמו גם לתגובה מינית.
כאשר האדם חווה רמות לחץ גבוהות במשך תקופות זמן ארוכות, ייצור הטסטוסטרון פוחתמכיוון שהגוף נותן עדיפות לשחרור הורמונים אחרים כגון קורטיזול, דבר שימושי יותר במצבי לחץ או סכנה.
כתוצאה מהכנעה ממושכת זו להשפעות של עיכוב טסטוסטרון, האדם עלול לחוות בעיות מיניות כגון אין אונות, תפקוד לקוי של זיקפה או חוסר חשק מיני.
תסמינים נוספים הקשורים לרמות טסטוסטרון נמוכות הם:
- שינויי הומור.
- עייפות מתמדת ועייפות.
- בעיות בהירדמות ונדודי שינה.
4.2. אסטרוגנים
כאמור לעיל, רמות מתח גבוהות מפחיתות את שחרור האסטרוגן, ומשבשות את התפקוד המיני התקין של האישה.
על כל פנים, ההתאמה בין אסטרוגנים למתח מתרחשת דו כיוונית. כך שהשפעות הלחץ תורמות להפחתת רמת האסטרוגנים ובמקביל אלה מפעילות פונקציה מגנה מפני השפעות הלחץ.
4.3. פרוגסטרון
פרוגסטרון מיוצר בשחלות ובין פונקציותיו הרבות הוא להתאים את המחזור החודשי ולהתערב בהשפעות האסטרוגנים, על מנת שאלו לא יחרגו מגירוי צמיחת התאים שלהם.
כאשר אישה נתונה למצבים מלחיצים או להקשרים לאורך זמן, ייצור הפרוגסטרון פוחת וגורם שלל תופעות ותסמינים כמו עייפות קיצונית, עלייה במשקל, כאבי ראש, מצבי רוח וחוסר חשק מִינִי.
מסקנה: קשר בין פסיכולוגיה לפיזיולוגיה
קיומם של הורמוני לחץ מלמד עד כמה המערכת האנדוקרינית קשורה למצבים הנפשיים שלנו ולסגנונות ההתנהגות שלנו. שחרור הורמון מסוג זה או אחר מסוגל לייצר שינויים מדידים הן בדינמיקה הנוירוביולוגית של האורגניזם והן בתדירות הופעתם של פעולות מסוימות.
לפיכך אנו רואים שוב כי ההפרדה בין תהליכים פיזיולוגיים לפסיכולוגיים היא אשליה, דבר שאנו משתמשים בו להבין את המציאות המורכבת של התפקוד האנושיאבל זה לא בהכרח מתאים לגבול הקיים באופן טבעי בביולוגיה של גופנו.
