טיפול זוגי אינטגרלי: מה זה ואיך זה עובד?
זוגיות לא תמיד קלה. לעתים קרובות מופיעים בתוכם סכסוכים שקשה לפתור ללא עזרה מקצועית. לשם כך קיים טיפול זוגי התנהגותי מסורתי, המתמקד בקידום שינויים המגבירים את רווחת הקשר.
אחריה מופיע הטיפול האינטגרלי בזוג (TIP), שנוצר על ידי ג'ייקובסון וכריסטנסן (1998). סוג זה של טיפול כולל, בנוסף לקידום שינוי, קבלה רגשית של האחר כמרכיב חיוני. אנו הולכים לראות מהם מאפייניו, מרכיביו, אסטרטגיותיו, וכן את הראיות האמפיריות התומכות בכך.
- מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"
מהו טיפול זוגי אינטגרלי?
הטיפול האינטגרלי של זוגות (TIP), שנקרא גם טיפול התנהגותי אינטגרלי של זוגות (TICP), היה פותח על ידי ג'ייקובסון וכריסטנסן (1998), ומייצג אבולוציה של טיפול זוגי מָסוֹרתִי. במיוחד, מחברים אלה הטבילו אותו כטיפול אינטגרטיבי התנהגותי של זוגות.
ג'ייקובסון וכריסטנסן הבחינו כי טיפולים זוגיים מסורתיים התמקדו בקידום א שינוי אצל השותפים, הביא לתוצאות טיפוליות חיוביות רק אצל 50% מהשותפים זוגות טיפולים מסורתיים אלה השתמשו באסטרטגיות חילופי התנהגות חיוביות ובפתרון בעיות ואימון תקשורתי.
המחברים בחרו במודל חדש של טיפול זוגי, טיפול זוגי אינטגרלי, אשר בנוסף לכלול את כל האמור לעיל (במיוחד קידום השינוי),
הציג אלמנט חדש: הקבלה הרגשית של האחר.מאפיינים
כבר ראינו כיצד נולד טיפול זוגי אינטגרלי. אבל ממה בדיוק הוא מורכב ומה המאפיינים שלו?
סוג זה של טיפול מבוסס על הרעיון שההבדלים בין השותפים אינם חייבים להיות מכשולים במערכת היחסים. יתר על כן, ההבדלים הללו אינם חייבים להיות בלתי נסבלים. מצד שני, קבלת האחר תהיה צעד חשוב במהלך הטיפול, שיושג כאשר האדם יפסיק להילחם כדי לשנות את האדם האחר או לגרום לו להיות כמו שהוא רוצה.
הטיפול האינטגרלי בזוג, בנוסף, רואה חשיבות לדמיין את הקונפליקטים במערכת היחסים כאפשרויות לקדם אינטימיות בין בני הזוג. כאחד המרכיבים המרכזיים של טיפול זוגי אינטגרלי אנו מוצאים את המחזקים הטבעיים של הזוג, כלומר אותם דברים או היבטים של מערכת היחסים המייצרים רווחה והנאה מהסביבה בת זוג.
מחזקים אלו ניתן למצוא בחיי היום-יום של בני הזוג, בהקשרם ובהקשר שלהם תקשורת, ואוהדים אמפתיה בין בני הזוג, מגבירים את הרווחה בפנים מערכת היחסים. לחלק שלו, אמפתיה היא גם אחד האלמנטים המרכזיים טיפול זוגי אינטגרלי, ומשמש ככלי לקבלה ולשינוי.
- יכול להיות שאתה מעוניין: "12 טיפים לניהול טוב יותר של ויכוחים זוגיים"
תחומי התערבות ביחסי אהבה
סוג זה של טיפול מתמקד בשני תחומי התערבות: האזור המקדם קבלה וסובלנות של האחר, והאזור המקדם שינוי.
1. קבלה וסובלנות
תחום ראשון זה מתמקד בשני סוגים של אסטרטגיות: אלה המקדמות קבלה על ידי בני הזוג, ואלה המקדמים סובלנות כלפי האחר.
הראשונים המיושמים הם אלו המקדמים קבלה, שכן המטרה של טיפול זוגי אינטגרלי היא ששני בני הזוג מקבלים זה את זה כפי שהם; במקרה שקשה או בלתי אפשרי להשיג זאת, משתמשים בסוג השני של האסטרטגיה, אלה שמטרתם להבטיח שבני הזוג, לפחות, יסבלו ויכבדו זה את זה.
1.1. קַבָּלָה
כשאנחנו מדברים על הקבלה שמקדם טיפול זוגי אינטגרלי, ובהרחבה, המטפל שמתפתח אותו דבר, אנחנו לא מתכוונים שחברי הזוג חייבים לקבל את הכל לחלוטין מהאחר, ללא תנאי.
במקום זאת, אנו מדברים על קבלה של האחר כפי שהוא, עם פגמיו וסגולותיו, כל עוד המעלות שאנו מעריכים אותו / ה, עדיפים על הליקויים, ולכן כדאי להשקיע באותו אדם.
זו תמיד תהיה החלטה אישית (האיזון עליו אנו מדברים), אך גם קבלה עוזר לראות את ההיבטים החיוביים של האחר, להעריך אותו כמו שהוא, ישות לא מושלמת שהוא גם טועה, אבל שהוא מוכן לאהוב אותנו כמו שאנחנו. כלומר, טיפול זוגי אינטגרלי מהמר על חזון מציאותי של האחר ומקדם קבלה רגשית ככלי המעדיף שינוי טיפולי.
1.2. סוֹבלָנוּת
באשר לאסטרטגיות המקדמות את הסובלנות של האחר, אלה מיושמות כאשר הקודמות לא פעלו. לפיכך, טיפול זוגי אינטגרלי מעמיד פנים שאנחנו יכולים לסבול את בן הזוג שלנו כפי שהוא, במיוחד באותם היבטים שאנחנו לא כל כך אוהבים או שגורמים לנו בתחילה לדחייה כלשהי. הם גם מקדמים כבוד לאחר.
2. קידום שינוי
האסטרטגיות לקידום שינוי מתמקדות, כפי שהשם מרמז, בקידום שינוי אצל שני בני הזוג. השינוי (או השינויים) האמורים יסייעו בהבנת האחר, וכן בקידום קשר בריא יותר ויגביר את הרווחה ההדדית.
פעמים רבות, כדי להתקדם יש צורך לסקור את המתרחש בהווה, ולבחון כיצד אירועי העבר השפיעו על מערכת היחסים כדי להקל על השינוי הפותר סכסוכים עכשוויים ומשפר את התקשורת בזוג.
במסגרת אסטרטגיות השינוי של טיפול זוגי אינטגרלי, אנו מוצאים שני סוגים של מרכיבים:
1. חילופי התנהגות
חילופי התנהגות הם סוג של אסטרטגיה שמטרתה לשנות התנהגויות לא מתפקדות שמופיעים במערכת היחסים של בני הזוג. שינוים יכוון לבסס דפוסי התנהגות חיוביים ומסתגלים.
התערבות מסוג זה מתבצעת באמצעות הוראות, המתבצעות על ידי המטפל באמצעות תפקיד מכוון למדי.
2. תקשורת ופתרון בעיות
המרכיב השני בתחום השינוי הוא הכשרה בתקשורת ופתרון בעיות. אימון מסוג זה נועד לשפר את התקשורת אצל בני הזוג, בעבר ניתח כיצד הוא מתקשר באמצעות שפתו המילולית והלא מילולית.
מצד שני, ההדרכה כוללת גם אסטרטגיות לפתרון בעיות, שנועדו לתת לחברי ה- כלים זוגיים המאפשרים להם לנהל את הקונפליקטים בצורה בריאה יותר, מבלי להיכנס לקרבות אבסורדיים או במיוחד אִינטֶנסִיבִי.
זה על הקשבה והבנה לפני שהגיע לסכסוך. לשם כך ישמש הרבה דיאלוג, ותינתן חשיבות להקשבה, לשים את עצמו במקום האחר, להזדהות, להבין, ללמוד לתקשר ללא תוכחה וכו '.
ראיות אמפיריות
טיפול זוגי אינטגרלי הוא טיפול שיש לו עדויות אמפיריות לפתרון סכסוכים זוגיים ולהגברת רווחתם של חבריו, אם כי נדרשת חקירה נוספתמכיוון שהמחקרים הקיימים הם מעטים למדי.
באופן ספציפי היו אלה ג'ייקובסון וכריסטנסן, יחד עם משתפי פעולה אחרים, שביצעו סדרת מחקרים לבדיקת ההשפעות של טיפול מקיף בזוג. מחקרים אלה הצביעו על כך שטיפול זוגי מקיף יעיל באותה מידה כמו טיפול זוגי מסורתי (טיפול התנהגותי מסורתי). במחקרים אחרים שביצעו, הם גם קבעו כי היעילות ארוכת הטווח של טיפול זוגי מקיף הייתה עדיפה על הטיפול המסורתי.
הפניות ביבליוגרפיות:
- אניאס, אניאס (2007). טיפולים פסיכולוגיים חדשים: הגל השלישי של טיפולי התנהגות או טיפולים מהדור השלישי. עיתון פסיכולוגיה, 40: 26-34.
- מורון, ר. (2006). טיפול זוגי מקיף. כתב העת לפסיכולוגיה ופסיכופדגוגיה, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.