הפחד לזרוח ולהתבלט מאחרים

האם אי פעם פחדת להראות את מעלותיך ולהתבלט?

התשובה לשאלה זו עשויה להיות חיובית. אם כן, הישאר לדעת מדוע ומה תוכל לעשות ביומיום שלך כדי לפתור בעיה זו.

• מאמר קשור: "תסמונת מתחזה: כאשר איננו מעריכים את הצלחותינו"

הפחד לבלוט: בעיה פסיכולוגית שמחבלת בנו בעצמנו

למרבה הצער, אנו חיים בחברה שבדרך כלל מחנכת אותנו להיות תחרותיים זה עם זה ולקיים דפוסים מסוימים שבהם עלינו להתאים בכדי להתקבל, גם אם אלה אינם תואמים את החלק הייחודי והאינדיבידואלי בהווייתנו.

מתוך חינוך זה של העולם התחרותי, אנשים מתחילים לחיות באופן לא מודע מ הפחד לא להשתלב, לא להיות מספיק טוב ולא להשתייך לנורמטיבי.

ישנם שני דברים הנובעים מהפחד הלא מודע הזה. ראשית, שכחברה אנו נוטים לסנקציה ולגנות את כישרונותיהם של אחרים, ושנית שכאינדיבידואלים אנו נוטים להסתיר את מעלותינו והישגינו.

האם תהית אי פעם מדוע אתה כל כך מפחד לבלוט? או מדוע קשה לאנשים להפגין את מעלותיהם מול קבוצה? הסיבה היא זו. החברה מגנה את השונה ומייצרת אצל האדם פחד לא מודע להתבלט ולצאת מחוץ לנורמה, ויוצר חוסר חופש ביטוי של יכולותיו וסגולותיו של הפרט, וכך נוצר נטייה גדולה יותר להתאמה וכדי שהאדם יישאר בממוצע של קְבוּצָה.

תופעת ההתאמה הקבוצתית

בשנת 1951 הדגים סולומון אש תופעה זו בהתאם לקבוצה המכונה "תסמונת סולומון". או, במילים אחרות, הפחד לבלוט ו / או לצאת מחוץ לנורמה. עובדה זו מרמזת על הכרה בכך שאנחנו פחות חופשיים ממה שאנחנו חושבים, מכיוון שאנחנו מותנים יותר בסביבה ממה שאנחנו מאמינים בתחילה, כפי שהמחיש אש.

כשהפחד שלנו לבלוט מעל אחרים ולהידחות על ידי הקבוצה, אנו יכולים אפילו לקבל החלטות בחיינו המעכבות את ההתקדמות האישית שלנו כדי להמשיך במה שרוב הקבוצה מבינה כנורמלית. וזה מקובל חברתית. עם זאת, סוג זה של התנהגות כדי להימנע מבלוטה ויציאה מהממוצע מוביל אותנו לבעיות בטווח הארוך, כגון א הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון עצמי ורגשי נחיתות.

בנוסף, כאשר אנו מונחים על ידי צורך זה לא לצאת מהטבעי בתוך הסביבה, מתחילה להופיע תחושת ריקנות, שכן יש צורך במימוש עצמי שאינו נפתר מתוך פחד להיענש או להישפט על ידי הסביבה.

טיפים לאי כניעה לפחד לבלוט

מה אנחנו יכולים לעשות? בואו נראה 8 טיפים קטנים להתחיל לשבור עם הפחד לבלוט ולהאיר.

• מכירים את מעלותינו, מודים להם ומעריכים אותם.
• לשבור את האמונה שהצטיינות במשהו או להיות טובים במשהו היא שלילית בשבילך או אחרים.
• העבר את נקודות החוזק וההצלחות שלך לאחרים, באסרטיביות וענווה.
• להיות מודעים לכך שאנחנו פועלים מתוך הפחד להידחות על ידי הסביבה. הערך מחדש את המצב והפנים שחושפים את מעלותינו לשאר (תאמין לי, להראות את היכולות שלך זה לא נורא כמו שאתה חושב).
• להבין שהסגולות שונות בכל אחת מהן, שיש גיוון ושכולנו יכולים ללמוד וללמד.
• תודה והערכה כשמישהו מעריך אותנו.
• להודות ולהעריך את מעלותיהם של אחרים.
• הפכו את הקנאה להערצה.
• בקש עזרה טיפולית אם זה יוצר סכסוך שמונע מאיתנו להתקדם בחיינו.

אני מקווה שמאמר זה יעזור לך להבין טוב יותר מאיפה נובע הפחד הזה להביע את כישרונותיך ולהתבלט ושהוא עוזר לך לעבוד על זה.