מדוע כל כך קשה לנו למצוא בן זוג יציב?

אורח החיים הנוכחי שלנו מסבך מאוד את יכולתנו לקיים יחסים איכותיים. לחץ יומיומי, חוסר זמן, בעיות מתמשכות, קושי לפגוש אנשים... כל זה מקשה על המפגש עם האדם אותו אנו מייחלים.

עם זאת, מבחינה תרבותית, מלמדים אותנו ולוחצים למצוא בן זוג. זו דמיון של הצלחה שיש לנו אהבה בחיים שלנו, ויש לנו משפחה "מאושרת". זה גורם לנו להשוות את עצמנו עם אחרים ושאנחנו לא מבינים מדוע נראה שלאחרים יש חיים נפלאים בעוד שלנו לא.

האם בן זוג באמת משלים את חייך? האם זה מה שאתה רוצה? ואם כן, האם תהית אי פעם כיצד היית רוצה שזוגיות זו תהיה? אם התשובה לכל השאלות האלה היא חיובית ולא תוכלו למצוא את אותו אדם שהייתם רוצים שיהיו בחייכם, אל תפסיקו לקרוא מאמר זה.

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות "

קשיים במציאת בן זוג ומערכות יחסים ארוכות טווח

קודם כל, האם אתה באמת רוצה שיהיה לך בן זוג או שמא בגלל לחץ חברתי אתה צריך את זה? זה משהו שאתה באמת צריך להרהר בו.

חיים משותפים מרמזים על שיתוף וחיים באיזון. באהבה ושלווה, בשיתוף תחביבים והתלהבות. לבנות יחד ולדעת שכל מערכות היחסים עוברות תקופות קשות, שגרה, עייפות ובעיות להתגבר ולעבוד יחד כדי שהאהבה לא תיכשל. האם אתה מוכן לעשות את זה? או שזה רק בגלל שאתה לבד? האם זה משהו שאתה באמת רוצה או שאתה מרגיש שאתה צריך לעשות בגלל לחץ חברתי?

שווה לחיות "עם" כמו "בלי" בן זוג. זו הבחירה שלך ויש לך את הזכות המלאה לבחור ממה שאתה באמת מרוצה. עם זאת, אם זה משהו שאתה רוצה בכל הכוח ולא השגת אותו, או שלא השגת מערכת יחסים בריאה, אנו הולכים לנתח את מה שקורה.

מה קורה לנו?

לִפְעָמִים, קשה מאוד למצוא את האדם המתאים לנו. מה הכי עולה לך?

• מצא הזדמנויות ליצור רשת ולפגוש אנשים כמוך.
• לדעת לבחור או לזהות את האנשים הטובים ביותר עבורך.
• תאהב או נמשך.
• להתגבר על מחסומי הרגעים הראשונים ולפלרטט / לפלרטט.
• שמרו על קשר יציב (יש לכם רק מערכות יחסים ספורדיות).

לא משנה מה הקושי שתמצא, אנו יכולים לבחון אותו ולמצוא דרך לתקן אותו. במציאות, פעמים רבות אנו מייצרים בעיות בעצמנווזה משהו מהותי כדי להיות מסוגל להתקדם. לכן, מהפסיכולוגיה או מתהליך אימון יעיל ביותר, אנו יכולים למצוא את שורש הבעיה.

בְּדֶרֶך כְּלַל, רבים מהקשיים מבוססים על הפחדים שלנו: לכישלון, למחויבות, לבגוד, לא לאהוב, לפגוע... וזה גורם לכך שאנחנו עצמנו מחסלים אנשים רבים כמועמדים, או שאנחנו אפילו לא מנסים לקיים את היחסים האלה.

יכולה להיות גם הבעיה של חוסר הערכה עצמית, ביישנות, חוסר זמן וכו '. אלמנטים אלה יכולים להוביל אותנו למצבים הבאים:

• אתה לא נראה מספיק טוב עבור אף אחד.
• אינך יודע לפגוש אנשים, או באופן ישיר, אינך מעז לעשות את הצעד (לפחות באופן אישי, ואתה מקיים רק מערכות יחסים ברשת).
• אתה מתקשה לגשת לאחרים באופן אישי.
• יש לך מערכות יחסים ספוראדיות רק כאשר מה שאתה רוצה הוא מערכת יחסים יציבה.
• אתה מושך סוג של אדם שאתה לא רוצה.
• כשאתה מצליח לקיים מערכות יחסים, בסופו של דבר, הם תמיד בעייתיים.
• אתה עוזב מערכות יחסים כי אתה רואה סימנים שמשהו עלול להשתבש ואתה עוזב לפני שהם פוגעים בך

מדוע כל כך קשה למצוא את "החצי הטוב יותר" שלנו?

כמה היבטים המשפיעים על יכולתנו ליצור מערכות יחסים יציבות הם כדלקמן.

1. התפיסה העצמית של עצמנו

אם התפיסה העצמית שלנו הרסנית, תוצר של א הערכה עצמית נמוכה שאיתם אנחנו לא אוהבים או רואים את עצמנו מספיק לאף אחד, שיגרום לפחד להתייחס לאחרים. זה גם ימנע מאיתנו לחשוף את עצמנו מחשש לדעתם של אחרים ולבוז. זֶה זה ימנע מאיתנו רשת חברתית טובה המאפשרת לנו ליצור קשרים רגשיים והזדמנויות לפגוש את אותו אדם שאנחנו חושקים בו.

2. פחד להיכשל

הפחדים משתקים אותנו ומונעים מאיתנו להצליח בכל מה שאנחנו מתחייבים אליו. זה כולל מערכות יחסים עם אחרים. אם אנו חוששים שזה ישתבש, זה ישתבש.

3. פחד להיפגע

אם היו לנו מערכות יחסים קודמות בהן סבלנו ואנחנו מחזיקים את הסבל הזה בחיים, יהיה לנו קשה מאוד לאפשר לכל אחד להתקרב אלינו או שאנחנו פשוט שופטים את זה בצורה אובייקטיבית. עלינו ללמוד ממה שקרה לנו, אך לא לחיות לנצח בכאב.

4. ביישנות / פולמוס

לאנשים עם מאפיינים אישיים מופנמים מאוד יש קושי גדול יותר (או התנגדות) לקיים קשרים חברתיים. קשה להם יותר לתקשר עם אחרים ואין להם זמן טוב במצבים מסוימים, מה שגורם להתנהגויות הימנעות ולעיתים גם לבידוד.

5. פחד מפשרה

לחלוק את חיינו עם אדם אחר מרמז על שינוי בחיינו. זה אומר להתאים שני חיים למען האיחוד, ולא כל האנשים מוכנים לשנות או להסתגל. זה יכול להיות משהו זמני (לרגע שאנחנו חיים), או שהעצמאות שלנו גוברת על הכל ושאינה מתיישבת עם קיום בן זוג יציב.

כיצד תוכלו להתכונן למציאת השותף הזה ולהחזיק אותו?

אם אתה באמת רוצה לחיות כזוג, הדבר הראשון שאתה חייב לעשות הוא לרפא את הפצעים שלך, יהיו אשר יהיו. לחזק את עצמך מבחינה פסיכולוגית, לעבוד על הערכה עצמית ללא תנאי, לפתח כישורים חברתיים, הגדירו בבירור מה אתם רוצים ומה תוכלו להציע. כל זה יגרום לך לקיים גם מערכות יחסים בריאות, ללא תלות רגשית, ולהימנע מיחסים רעילים ו / או מהתייחסות לא טובה לזולת ולעצמנו.

בסופו של דבר, אם אנחנו רוצים שאחרים יאהבו אותנו, עלינו להתחיל לאהוב את עצמנו ולהציע את הגרסה הטובה ביותר שלנו, בנוסף להכין את עצמנו להתגבר על קשיים אפשריים. לשם כך, חשוב מאוד לעקוב אחר הנחיות אלה.

1. עבוד עליך (פנה לעזרה מקצועית במידת הצורך)

עדיף להשקיע קצת זמן והשקעה קטנה באושר שלך מאשר לבזבז את חייך בצער מזל רע, או עד כמה הכל הולך לך.

2. רפא את הפצעים שלך

רק אם תתגבר על העבר שלך תוכל עתיד. לנתח מה קרה ומה אתה יכול לשנות. אל תתעלל בעצמך יותר או תפגע באנשים בגלל דברים שקרו לך ולא התגברת.

3. התגבר על עצלות וצא מאזור הנוחות שלך

קשה להתחיל מחדש, אבל רק אם תנסה תהיה לך סיכוי להצליח.

4. תיהנו מהדרך

אם אתה באמת רוצה למצוא את אותו אדם שמשלים אותך, זכור שזה זה דרך התנגדות ולא מהירות. נסה את זה, תיהנה מהאנשים שאתה פוגש, זרק את אלה שלא נותנים לך כלום, צחק ממה שקורה לך, תיהנה מהרגעים הקטנים. הצלחה היא לא רק בתוצאה, היא גם במה שאתה עושה. תגמול את עצמך על הניסיונות שלך, על ההתקדמות שלך. הכל מסתכם. האדם הזה יבוא.

5. האם יש התאמה בין מה שאתה מחפש לבין מה שאתה באמת צריך?

עליכם לשאול את עצמכם את השאלות הללו כדי לדעת באיזה אדם לבחור ולקבל את ההחלטות הטובות ביותר לאושרכם ולאושרו של האדם שאיתו אתם חולקים את חייכם.

6. צרו ציפיות סבירות

אל תיצור מצבים אידיליים בראשך. החיים אינם אגדות, החיים הם סכום רגעי האושר הרבים שנמלטים מאיתנו מבלי לראות או להעריך אותם אפילו.

7. עבוד עם הדיאלוג הפנימי שלך ואמונותיך

"לא אוכל למצוא מישהו שאני אוהב", "אי אפשר שמישהו ישים לב אלי"... למד להטיל ספק באמונות כאלה.

8. חיפוש מקוון הוא מכריע

יישומים מסוג זה כוללים אינטראקציה עם אנשים רבים, אשר בתורם, מתקשרים זה עם זה. חשוב מאוד לנהל את התהליך בצורה המתאימה ביותר.

איך גורמים לזוגיות להתנהל כשורה?

מטרת מציאת השותף היא לבנות מערכות יחסים בריאות על ידי ניהול ושיפור כל מה שהגבנו עליו לאורך כל המאמר. כלומר: עבודה על הערכה עצמית ללא תנאי, פיתוח מיומנויות, עבודה על הדיאלוג הפנימי שלנו וחיזוק עצמנו עצמם.

אם אתה רוצה שיהיה לך מערכת יחסים זוגית מאושרת לחלוטיןלחץ על הקישור שבו אני חושף בפניך כמה הנחיות יעילות מאוד לכך.

ואם אתה מחליט לצאת לעולם הזה, אני יכול לעזור לך לעבוד בכל התחומים הללו, בנוסף לייצור אסטרטגיות למציאת השותף הרצוי, שיפור תהליכי התקשורת שלך, הערכת עצמך ואחרים בהתאם, לנהל חרדה ותסכול, לשפר את נקודות החוזק שלך, למקסם את ההישגים ולמזער כישלונות, לעזור לך בפגישות שלך, ושסוף סוף תמצא את האדם הזה שיש לך כל כך הרבה מבוקש. ומעל הכל, לשמור ולדאוג למערכת היחסים שעליה נלחמת כל כך קשה. אתה יכול להשיג את כל מה שאתה רוצה. רק אם תתן את הפחדים שלך החוצה תתן לחלומות שלך להיכנס.