9 מרכזי המדיטציה הטובים ביותר באספלוגס דה לוברגאט

המרכז אזור נפש דה ברצלונה יש אנשי מקצוע מוסמכים במיוחד המתמחים ביישום טכניקות מפסיכולוגיה, נוירופידבק ומדיטציה יחד לטיפול במגוון רחב של הפרעות ובעיות הגורמות לאי נוחות במערכת אדם.

התערבותו של המרכז מבוססת על הצעת סדרת כלים לאימוני מוח, שליטה רגשית ואיזון נפשי איתם יכול האדם להגיע כדי לשפר את רווחתכם בכל אזור שתזדקקו לו, כמו גם להפחית מתח, אימפולסיביות, כאב כרוני או הפרעות חרדה, בין היתר יתרונות.

הפסיכולוג פילאר לוברס מרכז את המרכז Lluveras פסיכולוגיה, מרחב טיפולי המציע כל מיני שירותים המשתמשים במגוון גדול של טיפולים של יעילות מוכחת, ביניהן היפנוזה קלינית, טכניקות טיפול EMDR או מדיטציה הַרפָּיָה.

לפיכך, המרכז מציע גם מפגשי מדיטציה קבוצתיים וגם פרטניים, הכוללים מטרתם להפחית את רמות החרדה והמתח, להגביר את השליטה הרגשית ולהשתפר הכרה עצמית.

הפסיכולוג אלישיה נאווארו מנהלת מרכז פסיכותרפיה משלה המיועד למבוגרים, זוגות ומשפחות, שם הוא מציע שירות מדיטציה, Mindfunless וגישור משפחתי שמטרתם לפתור כל סוג של צרה.

עבודתם מבוססת על התערבות מקיפה, בה כל ההיבטים של בריאות האדם מוערכים ו לטפל בבעיות הקיימות בשדות הרגשיים, הקוגניטיביים או ההתנהגותיים מנקודת מבט ביו-פסיכו-סוציאלי

לפיכך, השירות ששירות המדיטציה מציע לאלישיה נבארו בייעוץ שלה זמין באופן פרטני וגם בקורסים וסדנאות קבוצתיות, היתרונות של טכניקה זו משפיעים על הפחתת המתח והחרדה, על הגברת השליטה הרגשית והגוף, וכן על הפחתת כל סוג של אִי נוֹחוּת.

ה מרכז פימה לפסיכולוגיה ומוח פעיל הוא מורכב מאנשי מקצוע המתמחים במגוון רחב של טיפולים וטכניקות טיפוליות, ביניהם ניתן להדגיש מיינדפולנס, שיקום קוגניטיבי או מדיטציה.

מרכז זה מציע מדיטציות מודרכות שמטרתן להשיג ידע עצמי גדול יותר על ידי חלק מהאדם, להביע את רגשותיו, להתגבר על רגשות קשים ולהפחית רמות של לחץ.

אנשי המקצוע של המרכז אספלויוגה, מ- Esplugues de Llobregat, מתמחים ומוסמכים מאוד להציע מפגשי יוגה, קשב, מדיטציה ואימון רגשי, כמו גם פעילויות אחרות המקדמות רווחה אישי.

מפגשי המדיטציה והמיינדפולנס של המרכז מכוונים לאנשים שרוצים ללמוד כלים לאפשר להשיג מצבי רגיעה, ידע עצמי, שליטה עצמית ולהפחית מקרים של חרדה, לחץ ואי נוחות ב כללי.

הפסיכולוג אולגה פרז הוא מנהל מרכז טיפולי משלו והוא מומחה בכיוונים אוונגרדיים שונים כמו Mindfulness, טיפול באמנות, רייקי וטכניקות הרפיה אחרות.

ההתערבות שלו מוצעת לאנשים בכל הגילאים, כמו גם למשפחות שעשויות להזדקק לה, ולשלהן ההתמחויות העיקריות הן מקרים של לחץ, הפרעות חרדה והפרעות של הִסתַגְלוּת.

הפסיכולוג איזבל גויו סראנו מכוון ומתאם את המרכז קינמנט, מרחב טיפולי שאנשי המקצוע שלו מתמחים בטיפול בכל מיני בעיות באמצעות יישום טיפולים שימושיים שונים.

בהתייעצות שלו הוא משתתף באופן אישי וגם באופן מקוון והתערבותו מבוססת על טכניקות של הרפיה משפיעה על לחץ, פוביות, חרדה וחסרונות מיומנות חֶברָתִי.

בנוסף לכך, בין הכישורים הרלוונטיים ביותר שלו הם תואר שני בפסיכולוגיה קלינית ובריאות, תואר שני בפסיכולוגיית ילדים והכשרה מקיפה באימון וגישור.

הפסיכולוג פטרישיה קוורו מונטרו הוא בעל תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, אחד נוסף בטיפול מיני וזוגי ומומחה בתחום ליישם טיפולים כגון Mindfulness, קבלה וטיפול מחויב וטכניקות שונות של הַרפָּיָה.

לפיכך, חלק מהתחומים אליהם הוא מתייחס באמצעות התערבותו הם מקרים של נדודי שינה, פוביות, בעיות במערכת היחסים והפרעות בתפקוד המיני.

סוזנה פטרי יש לה תואר בפסיכולוגיה ובמרכז הטיפול הפרטי שלה היא מציעה שירות טיפול פסיכולוגי על בסיס בשילוב טיפולים כגון Mindfulness או EMDR Therapy וכן טכניקות מדיטציה והרפיה.

התערבותו מוצעת למבוגרים, זוגות ומשפחות ומטרתה להפחית את רמות הלחץ חרדה, במיוחד הפרעת חרדת פרידה וטיפול בחסרונות מיומנויות חֶברָתִי.