ייעוץ פסיכולוגיה של אנגרם קורוניה

אנו מאמצים את המילה אנגרמה לתרגול הפסיכולוגיה כדי להדגיש את החיפוש אחר משמעויות חדשות ופתרונות חדשים החל ממי שאנחנו, בלי להוסיף משהו אם אנחנו לא רוצים את זה, רק לפתח את החוש הקריטי לארגן מחדש ולחשוב מחדש על המשמעויות שעוזרות לנו בחיפוש אחר שינויים רצוי. במילים אחרות, זוהי דרך לייעל את המשאבים שלנו בכדי לנהל חיים בקנה אחד עם צרכינו. השינוי אינו מרמז על הכנסת טרנספורמציות רדיקליות כאילו מדובר בניתוח אישיותי, ואינו מרמז על הכחשת מי אנו. השינוי פועל על ידי ניסוח מחדש של סדרי העדיפויות שלנו, כיבוש המרחב הפנימי מחדש, העצמת העצמי המודע שלנו, ומתן יותר המשכיות ומרחב לתפקיד איתו אנו מזדהים ביותר. בקיצור, שינוי כפי שהבנו מורכב מחיפוש השיטה הטובה ביותר לפתרון הבעיות שלנו, אך מבלי להתכחש לעצמנו. בכל מקרה, הכחשה מאותם הרגלים החוסמים את ההתפתחות שלנו וקובעים אותנו, ולומדים לבטל אותם.