כיצד לעזור לילדים ביישנים: 12 טיפים

כל אחד מאיתנו שונה מהאחרים. יש לנו חיים וסיפורים שונים, שגורמים לנו לראות את המציאות בצורה ייחודית ובלתי חוזרת. עם זאת, ישנם דפוסי התנהגות נפוצים ודרכי תפיסה של העולם. למרות שטכנית אנו לא מגבשים את האישיות שלנו רק לאחר גיל ההתבגרות וזהותנו נרכשת, חלק מתכונות האישיות שלנו יהיו גלויות מהילדות.

דוגמא לכך היא קיומה של ביישנות או לא. אף על פי שזו תכונה שאינה מזיקה (בניגוד למה שרבים חושבים) כשלעצמה, האמת היא שהיא יכולה להקשות על הביטוי את רגשותיהם ומחשבותיהם ומפחיתים את האפשרות ליצור קשרים אפקטיביים עם בני גילם או להפחית את איכותם ¿איך לעזור לילדים ביישנים ביומיום שלך? במאמר זה אנו מציעים סדרת הצעות שיכולות לעזור להתגבר על הביישנות הזו.

• מאמר קשור: "4 ההבדלים בין ביישנות לפוביה חברתית"

מה אנו רואים בביישנות?

נחשב לביישנות תכונה טמפרמנטרית המורכבת מנטייה לסגת, לא להביע רגשות ומחשבות בקלות וכדי למשוך כמה שפחות תשומת לב. אנו עומדים בפני תכונה הקשורה במיוחד לרמת ההערכה העצמית והביטחון, המתואמת באופן שלילי עם שניהם ובעיקר עם האחרונים.

הילד הביישן נוטה לא לבטא את עצמו בנוכחות זרים או אנשים שהוא לא עושה בהם לסמוך, לחפש סביבות בטוחות יותר ולהימנע מחשיפה או משיכת תשומת לב של גדולים קהלים. במילים אחרות, לילד הביישן יש התנהגות שמורה והוא בדרך כלל מהורהר יותר, אם כי עמוק בפנים הוא אולי ירצה להשתתף באופן פעיל במתרחש.

זה חשוב אל תבלבל בין ביישנות לבין מופנמות: המופנם זקוק לרמות נמוכות יותר של הפעלה חיצונית מאשר אקסטרובר, הדורש פחות קשר חברתי. זה לא שהוא חברתי או שאין לו חברים, הוא פשוט צריך פחות קשר. עם זאת, ילד ביישן עשוי להיות בעל אופי יוצא ולא להראות זאת מתוך פחד או חוסר ביטחון.

כפי שהערנו, תכונה זו אינה בהכרח שלילית. וזה שמצד אחד, זה מקל על כך שהנושא הנדון מעריך את המצבים ופועל לאחר ניתוח ואימות פעולת המצבים. מצד שני, אם זה מודגש מאוד זה יכול להגביל את האינטראקציה של האדם שיש לו את זה עם הסביבה ולהפריע לקשרים חברתיים. במצבים אחרונים אלה, כאשר לילד הביישן מתחיל להיות בעיות הנגזרות מתכונה זו, אנו שואלים את עצמנו מה אנו יכולים לעשות בכדי לעזור לו להתגבר על ביישנותו.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "הבדלים בין מוחצנים, מופנמים לאנשים ביישנים"

טיפים שיעזרו לילדים ביישנים

כשמנסים לעזור לילד להתגבר על ביישנותו, יש לזכור שחלק ניכר ממצבו נובע מחוסר ביטחון וביטחון. יש גם לקחת בחשבון שלמרות שהכוונות טובות, חלק מהדרכים הקלאסיות שרבות הם משתמשים בכדי לעזור לילדיהם להתגבר על הביישנות שלהם, יכולים להוריד את הביטחון העצמי שלהם ואת עצמם הערכה עצמית. לכן הנה כמה דרכים לעזור לילד הביישן שעשויות להועיל.

1. עודדו את הישגיהם

חשוב שילד, במיוחד אם הוא ביישן וחסר ביטחון, יראה כיצד הגישות שלו למשחק מעודדים ונחווים כמשהו חיובי על ידי הוריהם או מוריהם. שבחים ושבחים על ביצועיהם יקלו על הילד להרגיש בטוח יותר ויקלו ויחזקו את התנהגותם ואת הביטוי העתידי שלהם. כמובן שהברכות חייבות להיות כנות.

2. למדו אותו להתייחס ולהעריך באופן חיובי את טעויותיו

לטעות זה לא רע, אבל זה נותן לנו אפשרות ללמוד. אנשים ביישנים נוטים לחשוש מסוים לעשות דברים לא נכונים ולהישפט על כך. למדו אותו שזה לא המקרה. לא מדובר בהעמדת פנים לעשות הכל נכון, אלא בעניין לגרום לו לראות כי טעויות זה חיובי, מכיוון שבטווח הארוך זה מאפשר לו לשפר את ביצועיו וזה לא אומר שהוא יתחשב רע.

3. לא מצביעים או מבקרים

קשורה קשר הדוק לקודמתה. ילד שמרגיש חוסר ביטחון לא ירגיש טוב יותר כי אנחנו אומרים לו שהוא ביישן או מבקר את חוסר המשחק שלו. זו טעות שבאופן מפתיע, אנשים רבים עושים בניסיון לדרבן את הקטנטנים שלהם, כתקף של כעס מוטעה או אפילו בלי להבין זאת.

4. הגדל את ההדרכה העצמית והחיזוק העצמי החיובי

אנשים ביישנים נוטים לזלזל בהישגיהם ולמקסם את הטעויות שלהם, כמו גם לא מספיק לחיזוק עצמי עבור הראשונים. מקובל גם להנחות הוראות עצמיות עם רמזים שליליים או מסופקים, כגון הטיפוס האופייני ל"אני לא יכול... "או" אני לא יודע... ". עלינו לנסות לשנות את דרכי ההכוונה העצמית, כמו גם לברך את עצמך כשאתה עושה דברים טוב.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "שגיאת ייחוס בסיסית: אנשים עם יונים"

5. לייצר הזדמנויות לחיברות

דרך טובה לנסות לעזור לילדים ביישנים להתגבר על ביישנותם היא להקל על קיומם של מצבים בהם הם יכולים לבדוק ולהתעמת עם חוסר הביטחון שלהם ולפגוש אנשים. לדוגמא, ללכת איתו לפארק מאפשר לא רק לחלוק זמן יחד אלא גם ל ליצור קשר עם עמיתיהם. חשוב שלפחות בתחילה, ההורה או הדמות המהימנה נמצאים או בסביבה, כך שהילד יוכל לחפש תמיכה ולהרגיש בטוח יותר.

6. אל תכריח את זה!

למרות שזה נראה סותר את הנקודה הקודמת, זה לא כך. דבר אחד להקל על הילד בקשר חברתי, אך דבר אחר להכריח אותו לעשות זאת כאשר הוא לא רוצה או להכריח אותו לשחק או להתקרב לילדים שהוא לא מכיר או רוצה להכיר. הדבר יראה כטלה וכמשהו מרתיע, להופיע התנגדות ומקשה על התגברות על ביישנות באמת. זה על הילד שזורם באופן טבעי, לא איך ומתי נרצה בכך.

7. הגנת יתר לא עוזרת

זה הגיוני שאנחנו רוצים שילדינו, התלמידים או הילדים בכלל יהיו בטוחים ומאושרים בכל עת. וכפי שאמרנו, ביקורת, איתות וחווית הפעולה החברתית כהתחייבות אינם עוזרים אלא לפגוע באפשרות להגביר את הביטחון העצמי שלהם. אבל הכנסת אותם לבועה שבה הכל נעשה טוב, הכל נעשה להם וששום דבר רע לא קורה אי פעם יכול גם להוביל לאותו דבר: הילד עלול להרגיש שאינו מסוגל להתמודד עם החיים האמיתיים, בלי לדעת כיצד להגיב לדרישות סביבתיות וחברתיות או לאלמנטים מרתיעים אפשריים.

8. לְשַׁמֵשׁ דוּגמָה

הקטנטנים מחקים את מה שהם רואים בבית מאז ילדותם. אחת הדרכים לעזור להם להתגבר על ביישנות היא מודל לחיקוי בעת אינטראקציה עם אחרים. אם הם יעלו על דעתם שפרואקטיביות וסוציאליזציה הם נורמליים, הם ילמדו את הדרכים לגרום להם להתבונן ויהיה להם קל יותר לפעול באותו אופן.

9. זה מעדיף את קבלת ההחלטות שלך ואת האחריות שלך

אחת הדרכים לעזור לילדים להרגיש בטוחים יותר בעצמם היא לשתף אותם בקבלת ההחלטות. הציעו לו להחליט בדברים, מינימליים ככל שיהיו (למשל, לאן הוא רוצה ללכת או מה הוא רוצה שתשחק), והפיכתם לאפקטיביים מאפשרת לו לראות שדעותיו נלקחות בחשבון ושיש להן השפעה על המציאות.

10. תחביבים

היבט נוסף שיכול לעזור לילדים ביישנים כדי שאופיים לא יפריע או אפילו שתכונה זו תפחת הוא ביצוע פעילויות שמעניינות אותם. כתיבה, משחקי קופסא, ספורט, ציור, מוסיקה, ריקוד או בישול הם כמה דוגמאות לפעילויות שהם עשויים ליהנות מהם, וששליטתם יכולה להגביר את הביטחון העצמי שלהם. כמובן, שוב אנו זוכרים שהילד צריך לאהוב את זה ולא להיות אלמנט לחץ.

11. תיאטרון או משחקי תפקידים

למרות שזה יכול להיכלל בפועל בסעיף הקודם, אלמנט זה הופרד כיוון בו הילד צריך לקחת את תפקיד או תפקיד של אדם אחר או הוויה, המייצגים סדרה של מאפיינים ודרכי פעולה שאינם חייבים להיות ה שֶׁלוֹ. הילד יכול ללמוד ולהתבונן בדרכי פעולה אחרות. הפרשנות נוטה גם להעדיף את הופעת האלתור ובעל קצב מהיר שלמרות שהוא תובעני, הוא בדרך כלל לא משאיר הרבה זמן להעריך אם הדברים נעשים טוב או רע.

12. עודדו אותם להביע את עצמם

חשוב לציין שילדים ביישנים נוטים לשמור דברים לעצמם. לכן, כדאי להשתמש בטכניקות ופעילויות המאפשרות ביטוי. ציור, העמדת פנים למשחק או יצירת סיפורים איתו הם דרכים טובות לעשות זאת.