מתחם יונה: הפחד המוזר מהצלחה

הרוב המכריע של הפסיכולוגים יכירו את המושג מימוש עצמי מ אברהם מסלו. כולנו יודעים שעלינו לאכול, לשתות או לישון, אך ברגע שמלאים בצרכים הפיזיולוגיים הללו, אנו שואפים לצרכים אחרים ברמה גבוהה יותר על פי התיאוריה של הפירמידה של מאסלו.

בראש הפירמידה הזו נמצאים הצרכים למימוש עצמי: הצרכים הפסיכולוגיים והרוחניים שגורמים לנו להרגיש מוגשמים. מאסלו היה אביו של פסיכולוגיה הומניסטית, זרם פסיכולוגי המתאר את קיומה של נטייה אנושית בסיסית (מימוש עצמי) לבריאות הנפש ולרווחתם.

מתחם יונה

אולם מאסלו, בניגוד למימוש עצמי, טבע את המונח "מתחם יונה"להתייחס לפחד מגדולתו שלנו, הימנעות מגורלנו או בריחת הכישרונות הטובים ביותר שלנו.

בחקר מושג המימוש העצמי שלו, הציג הפסיכולוג ההומניסטי את השאלה הבאה: אם אנו נולדים עם פוטנציאל בלתי מוגבל להתפתחות עצמית, "מדוע לא כולם משיגים את מטרת המימוש העצמי?". אחת הסיבות שמסלו מעלה בספרו "רחוק יותר מגיע הטבע הטבעי" שפורסם בשנת 1971, היא מתחם ג'ונה.

מיהו יונה?

מתחם יונה הוא בהשראת הדמות המקראית של יונה, איש שהיה סוחר וניסה לעמוד בפני קריאתו של אלוהים למלא משימה חשובה. ייעודו היה להיות נביא, אולם תגובתו הראשונה הייתה לברוח, מחשש שלא יעמוד במשימה.

ההסבר של מאסלו לתסביך יונה הוא שכשם שאנחנו חוששים מהגרוע ביותר בעצמנו, אנחנו גם חוששים מהטוב ביותר, אנחנו חוששים מהאפשרויות המלאות ביותר שלנו. זה מפחיד אותנו להפוך למה שאנחנו מדמיינים, ברגעים הטובים ביותר שלנו, לתנאים האידיאליים שלנו. אנו נהנים ואף מתענגים על האפשרויות האלוקיות שאנו מגלים ברגעי השיא שלנו, אך באותו אופן, אנחנו נסערים לפני הפחד או החולשה של אותן אפשרויות, אולי בגלל שאנחנו לא רוצים לעזוב ה אזור נוחות.

צא מאזור הנוחות

פעמים רבות הפחד לעזוב את אזור הנוחות זה מה שמגביל אותנו להמשיך לגדול או מה גורם לנו לחרדה. למעשה, בהזדמנויות רבות אנו אפילו מעדיפים את הרע במקום להסתכן בחיפוש אחר מימוש עצמי, רווחתנו. הישארות עוגנת באזור הנוחות, הימנעות מההשתקפות העצמית כדי להמשיך לצמוח, יכולה לגרום לנו להמשיך מעוגנים לפחדים שלנו מבלי לדרוך על חוסר וודאות.

כבר הגבנו במאמר "התפתחות אישית: 5 סיבות לביטוי עצמי"שחיים ללא הרף מרצונותינו ומתשוקותינו הלא ממומשות, מבלי להמר עליהם, מייצרים הערכה עצמית נמוכה, תחושות של חוסר יכולת, נסיגה חברתית, מעט אסרטיביות, מתח וחרדה מתמידים, בעיות פסיכוסומטיות ומסכן רווחה רגשית.

פתח את עצמך כדי שתוכל להתקדם להצלחה

למרות שההתבוננות על התפתחות אישית נראית קלה במבט ראשון, ישנם אנשים רבים שפונים לאנשי מקצוע בתחום אימון כדי להיות מסוגל לפתוח. ה מְאַמֵןכמנחה התפתחות אישית, הוא גורם ללקוח לשקף באמצעות שאלות סוקרטיות, ומאפשר ללקוח להמשיך לצמוח כאדם. המאמן עוזר להתחבר לרצונות ורגשות, בעד מימוש עצמי ומאפשר להגיע למקום בו רוצים להיות.

לסיכום, החיים קוראים לנו ללכת בדרך למימוש עצמי. לאורך חוויותינו אנו נתקלים בקשיים שונים המונעים מאיתנו להתבונן בבירור לעתיד, וגורמים לפחדים, חוסר ביטחון וגורמים לנו להרגיש אבודים. חלקם מחכים ומחכים שהכל יעבור ויצמד בחזרה, אחרים רודפים שוב ושוב אחר מה שגורם להם להרגיש חיים, מה שגורם להם להרגיש רווחה. זו הדרך הטובה ביותר לנטוש את הפסימיות או ההרגלים הרעים שמונעים מאיתנו להשיג את המטרות שלנו.