90 ביטויים של עצב וכאב רגשי

העצבות זהו אחד הרגשות שיש להם את ההשפעה הגדולה ביותר על חיינו, ומשמעות הדבר היא שעלינו לדעת כיצד לנהל אותם.

הן בפסיכולוגיה והן במדעי המוח השונים, המחקר ממשיך כיצד מצב זה מופיע רגשי ומה ניתן לעשות על מנת שלא יהווה בעיה שמשפיעה לרעה על האיכות שלנו של חיים; אך מעבר להתקדמות מדעית עלינו להיות בעלי היכולת ליצור הרהורים על עצב כדי שנוכל להתכונן טוב יותר כשזה מגיע.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "120 ביטויים חיוביים לחיות יום יום באופטימיות"

ביטויים ומחשבות של עצב

מבחר ביטויי העצבות שתוכלו לקרוא להלן הוא דרך טובה לנצל נקודת מוצא בעת יצירת מחשבות על עצב.

הנה רבים מהידועים, המשמעותיים והחזקים ביותר, אבל אם אתה יכול לחשוב על ביטויים עצובים יותר, אל תשכח שאתה יכול גם להשאיר אותם בסעיף ההערות.

1. דמעות נולדות מהלב, לא מהמוח (לאונרדו דה וינצ'י)

הממציא המפורסם הותיר אחריו גם השתקפויות מעניינות כמו זו.

2. עצב הוא גם סוג של הגנה (איבו אנדריק)

אחד המשפטים העצובים המתמקדים בטוב ובשימושי ההרגשה הזו.

3. דיכאון הוא חוסר היכולת לבנות עתיד (רולו מאי)

דרך קיומית יותר לפרש תחושה זו.

4. נשמה עצובה יכולה להרוג מהר יותר מחיידק (ג'ון סטיינבק)

הסופר הנודע משאיר לנו מחשבה על עצב והשפעתו על רווחתנו.

5. עצב עף על כנפי הזמן (ז'אן דה לה פונטיין)

ז'אן דה לה פונטיין מדבר על הדרך בה העצבות נעלמת עם חלוף הזמן.

6. ראשית, קבל את העצב וקבל שבלי להפסיד, הזכייה לא כל כך טובה (אליסה מילאנו)

הצד הטוב של העצב: היחסים שלו עם אושר.

7. אין תמונה עצובה יותר מאשר צעיר פסימי (מארק טוויין)

השתקפות חדה ובאה לידי ביטוי בצורה קצרה מאוד.

8. בעצב עמוק אין מקום לרגשנות (ויליאם ס. Burroughs)

הסופר האמריקני השאיר את הביטוי העצוב הזה של פרשנות חופשית.

9. דמעות טעימות! הם טל הלב (לטיטיה אליזבת לנדון)

השתקפות פואטית על מעשה בכי.

10. עצב וחושך יכולים להיות מאוד יפים ומרפאים (דאנקן שייק)

עצב נתפס כמשהו שיכול לרפא אותנו.

11. בכי הוא פעולה של ניקוי. יש סיבה לדמעות, אושר ועצב (דיון וורוויק)

על פי קו המשפט הקודם, זה מדגיש גם את כוחות הריפוי של מצב רגשי זה.

12. עצב הוא לא יותר מגדר בין שני גנים (חליל גיבראן)

ביטוי עצב לירי וויזואלי מאוד.

13. הדמעות הן מקלחות הקיץ לנשמה (אלפרד אוסטין)

אלפרד אוסטין, על תחושת ההקלה הקשורה לבכי.

14. אל תבכה כי זה נגמר, תחייך כי זה קרה (ד"ר סוס)

אחד המשפטים הידועים ביותר של ד"ר סוס.

15. לעולם אל תשחרר את העצב העז הזה שנקרא תשוקה (פטי סמית ')

למוזיקה יש לפטי סמית 'עצב מאוד סנטימנטלי.

16. אומלל הוא זה שחושב על ילדותו ומעורר רק זיכרונות של פחד ועצב (ח. פ. Lovecraft)

ליוצר האימה הקוסמית יש הרבה מה לומר על עצב.

17. שקט מוחלט מוביל לעצבות. זה דימוי המוות (ז'אן ז'אק רוסו)

אחד המשפטים החזקים ביותר של הפילוסוף הצרפתי הזה.

18. הומור הוא הכלי הטוב ביותר כנגד עצב שהיה לי בחיי (מייק מילס)

התועלת של העצב, הודגשה שוב.

19. אני אוהב עצב. גורם לך להרגיש יותר מהכל (ג'ף אמנט)

לחיות עצב כחוויה שגורמת לנו להרגיש חיים.

20. ככל שנבדוק סיפור יותר, כך הוא נעשה עצוב יותר (ניקולאי גוגול)

על האופן שבו המטען הרגשי של נרטיבים יכול להשתנות בהתאם לאופן בו אנו "קוראים" אותם.

21. לעולם אל תקבל החלטה כשאת כועסת, עצובה, מקנאה או מאוהבת (מריו טוגה)

אחד המשפטים הפרגמטיים ביותר על עצב.

22. דמעות הן מילים שצריך לכתוב (פאולו קואלו)

נוסחה לירית נוספת לדבר על בכי.

23. הכאב לא חזק כמו האשמה, אבל זה לוקח יותר ממך (ורוניקה רוט)

השוואה בין שני מצבים רגשיים הקשורים לכאב.

24. ישנם שני סוגים של אנשים: אלה שמעדיפים להיות עצובים עם מישהו אחר, ואלה שמעדיפים להיות עצובים לבדם (ניקול קראוס)

דרכי התמודדות שונות עם מצבים קשים.

25. כאשר הכל נאמר או נעשה, כאב הוא המחיר שאנו משלמים עבור אהבה (E. ל. Bucchianeri)

ביטוי של עצב בו זה קשור לאהבה.

26. אין דבר עבה יותר מלהב המפריד בין אושר למלנכוליה (וירג'יניה וולף)

הסופרת הנודעת וירג'יניה וולף מדברת על אשמה ומלנכוליה בצורה מאוד פואטית.

27. לכולנו יש עצב בחיינו ומשהו שאנחנו יכולים לנצל אותו (שרילין פן)

ביטוי שמזכיר לנו מה אנו יכולים לעשות במצבים שאיננו יכולים לשלוט בהם.

28. הכל לוקח יותר זמן מהצפוי; זו האמת העצובה על החיים (דונה טארט)

עצב כמשהו המקושר לזמן ולציפיות.

29. עצוב להזדקן, אבל נחמד להזדקן (בריז'יט בארדו)

על תהליך ההזדקנות והטוב הנלווה אליו.

30. סבלנות עצובה, שכן קרוב מאוד של ייאוש (מתיו ארנולד)

עוד אחד מאותם משפטים עצובים בהם שני רגשות מנוגדים.

31. מי שנותן כנפיים עצוב מכך שלא ראה אותם עפים (אנטוניו פורצ'יה)

פורכיה בוחנת סיבות מסוימות שעומדות מאחורי הופעת כאב ועצב.

32. צער לא נוצר על בהמות אלא על גברים (מיגל דה סרוונטס)

סרוונטס, על האופי האנושי של הרגש הזה.

33. לעולם אל תיכנע למלנכוליה (סידני סמית ')

מלנכוליה, המקושרת לעצב, היא דבר שיכול לפלוש אלינו אם לא נעצור את זה.

34. השממה שלי מתחילה ליצור חיים טובים יותר (ויליאם שייקספיר)

עוד אחד מהביטויים על עצב שמתמקדים בטוב.

35. חיינו מלאים בכל המינים. פחד, תקווה ועצב (ניקולה רואג)

התחושה הזו, שלעתים אנו מכנים "שלילית", היא רק חלק אחר מהחיים.

36. מלנכוליה רואה את הדברים הגרועים ביותר (כריסטיאן נסטל בובי)

מלנכוליה גורמת לשינוי בפרספקטיבה שלנו גם אם איננו מבינים זאת.

37. אני מגרש כאב ועצב כשאני רוקד, ומושך אושר וקצב (איגנה מוסיו)

ריקוד הבין כמשהו לטיהור כאב.

38. אם לא למדת מעצב, אינך יכול להעריך אושר (ננה מוסקורי)

שוב, הקצה הכפול של עצב ואושר.

39. עצב במקום טוב להשיג שירים מאת (שרה מקלכלן)

הפן היצרני ביותר של עצב.

40. מלנכוליה היא אחות הטירוף (ויליאם שייקספיר)

שייקספיר מהרהר על מלנכוליה.

41. האושר הוא חלום האהבה והעצב שהתעוררותו (מאדאם באסטה)

במשפט זה על עצב מובן שזה חלק מרצף אירועים שמתחיל באהבה.

42. אירוניה היא עצב שלא יכול לבכות ומחייך (חסינטו בנאוונטה)

האירוניה והקשר שלה לתחושה הזו.

43. הנשמה מתנגדת לכאב חריף הרבה יותר טוב מאשר עצב ממושך (רוסו)

רוסו, שוב, על הדרכים השונות בהן ניתן להציג עצב.

44. דמעות שלא בוכים, האם הן מחכות באגמים קטנים? או שמא הם יהיו נהרות בלתי נראים שרצים לעצב? (פבלו נרודה)

שיר נחמד על עצב ובכי.

45. כל אנחה היא כמו לגימה מהחיים שנפטרים מהם (חואן רולפו)

העצב הקשור לחלוף הזמן, שוב.

46. מעולם לא חשבתי שבאושר יהיה כל כך הרבה עצב (מריו בנדטי)

לעתים קרובות בתוך המצבים הרגשיים ישנם ניואנסים המצביעים על רגשות מנוגדים לזה השולט בנו באותו הרגע.

47. עצב הוא מתנה משמיים, ופסימיות מחלת רוח (אמאדו נרבו)

כדאי מאוד לשקף את ההבדל בין עצב לפסימיות.

48. האם החיים עצובים או שאני עצוב? (אהבה עצבית)

כשלא ידוע אם העצב מגיע יותר מעצמו או ממה שקורה לנו.

49. אדום הוא התרופה הטובה ביותר לעצב (ביל בלאס)

התשוקות המקושרות לצבע האדום, מובנות כנוגד לעצב.

50. היזהר מעצב, זה סגן (גוסטב פלובר)

אחד המשפטים העצובים שניתן לקחת אותם כהשתקפות וייעוץ בו זמנית.

51. אם תהיה סבלני ברגע של כעס, תברח ממאה ימי עצב (פתגם סיני)

אחד מאותם פתגמים על עצב שניתן לקחת כייעוץ.

52. מי שאוהב אותך טוב יגרום לך לבכות (אומר בספרדית)

ביטוי שנמצא בשימוש נרחב בספרד, אם כי יש לראותו בעין ביקורתית כדי שלא יהיה לגיטימציה יחסים רעילים.

53. אם אתה עצוב, חייך, שכן חיוך עצוב עדיף על העצב שלא לראות אותך מחייך (אנונימי)

ביטוי אנונימי ששופך אור של אופטימיות על עצב.

54. העצב של הפרדה ומוות הוא ההטעיה הגדולה ביותר (מהטמה גנדי)

אחד מ משפטים של גנדי שמתחבר לפילוסופיית החיים והדתיות שלו.

55. עצוב מאוד לחשוב שהטבע מדבר בזמן שבני האדם לא מקשיבים (ויקטור הוגו)

ביטוי עצוב מוויקטור הוגו, שהיקפו כולל את כל האנושות.

56. שמחה מתחדשת, אבל עצב מזדקן (אנונימי)

ביטוי אנונימי על ההשפעות ששני הרגשות הללו מייצרים עלינו.

57. אם העולם הוא צעיף של דמעות, חייכו עד שקשת הקשת חוצים אותו (לוסי לרקום)

ביטוי פואטי מאוד של עצב.

58. אינך יכול למנוע מציפור העצב לעוף עליך, אך אתה יכול למנוע ממנה לקנן בשיערך (פתגם סיני)

עוד אחד מהפתגמים הסיניים על עצב, המדבר על כרוניפיקציה של תחושה זו.

59. חבר הוא היד שמפרקת עצבות (גוסטבו גוטיירז מרינו)

השתקפות בהשראת הפעולה של ליטוף ראשו של מישהו שאתה מרגיש חיבה אליו.

60. להיות עצב של שניים, זה כבר לא עצב, זה שמחה (פרנסיסקו וויליאספה)

עצב משותף הוא משהו שונה מבחינה איכותית מזה שנחווה לבדו, על פי משורר ומחזאי זה.

61. הכל סוד, ארץ הדמעות (אנטואן דה סנט אקזופרי)

הסופר המפורסם של הנסיך הקטן הותיר גם ביטויים של עצב ליריים כמו זה.

62. לפעמים שמחת שווא עדיפה על עצב של סיבות אמיתיות (רנה דקארט)

הפילוסוף הצרפתי מהרהר בקשר בין הרגשות שלנו לאמת.

63. אושר הוא עצב לאחור (אנונימי)

מה הקשר בין שמחה ועצב? על פי ביטוי אנונימי זה, זה פשוט באופן מפתיע.

64. אין מקום עצוב יותר ממיטה ריקה (גבריאל גרסיה מרקס)

ביטוי עצוב של אחד הסופרים החשובים ביותר באמריקה הלטינית בהיסטוריה.

65. צחק כשאת עצובה, בכי קל מדי (אנונימי)

עוד אחד מאותם משפטים על עצבות של מחבר אנונימי שניתן להשתמש בהם כדי לנהל את הרגש הזה.

66. הצלחה היא לא מורה טוב, כישלון גורם לך להצניע את שאה רוק חאן)

תמיד יש משהו טוב אפילו ב מצבים בהם הכל נראה אבוד.

67. בעולם הזה שום דבר לא בטוח מלבד מוות ומסים (בנג'מין פרנקלין)

יש וודאות שכואב לזכור, אם כי לביטוי העצבות הזה יש הומור.

68. עצוב לדעת שאעזוב, אבל במבט לאחור אני רואה הרבה זיכרונות גדולים (בוני בלייר)

אפילו להתראות יש רמז למתיקות.

69. הקירות שאנו בונים סביב עצמנו כדי להרחיק אותנו מעצב גם משאירים את האושר (ג'ים רון)

לפעמים הימנעות מהרע מביאה אותנו מבודדים מכל התחושות.

70. שום דבר לא עצוב יותר ממות אשליה (ארתור קוסטלר)

לאבד את האשליה בפרויקט חיים זו אחת המכות הקשות ביותר.

71. מוות הוא תחילתו של אלמוות (מקסימיליאן רובספייר)

ביטוי זה מביא אותנו לחשוב שמות אינו סוף הכל, אלא שההיסטוריה שלנו תמשיך להיות נוכחת בעולם עבור מי שהקיף אותנו.

72. אדם יכול להרגיש בודד, גם כאשר אנשים רבים אוהבים אותה (אנה פרנק)

ביטוי מרגש שנלקח מתוך "יומנה של אנה פרנק".

73. אני לא מפחד מהמוות, מה שאני מפחד זה טראנס, ללכת לשם. אני מודה שאני סקרן לדעת על מה מדובר (אטחואלפה יופנקווי)

הסקרנות לדעת מה קורה לאחר הגסיסה היא קבועה באנושות, בהיותה מקור של אמונות מרובות.

74. הפרדוקס המוזר הוא שכשאני מקבל את עצמי אני יכול לשנות (קרל רוג'רס)

הפסיכולוג ההומניסטי קרל רוג'רס, נתן את ההשתקפות היפה הזו.

75. המוות מתוק; אבל חדר הכניסה שלו, אכזרי (Camilo José Cela)

ביטוי זה אומר לנו שמה שאכזרי ומה שהיה בפועל אינו המוות עצמו, אלא הסבל שלפניו.

76. כאב הפרידה אינו דבר לעומת שמחת המפגש שוב (צ'רלס דיקנס)

להיפרד ממישהו שאתה אוהב זה כואב מאוד. אבל כשאתה רואה אותו שוב, השמחה שאתה מרגיש היא עצומה.

77. כל רגע שלא מבלים באהבה, מבוזבז (טורקאטו טאסו)

עדיף להשקיע את המאמצים שלנו בזריעת אנרגיה טובה.

78. אולי חלק מאהבה זה ללמוד להרפות (אנונימי)

לאהוב אדם אחר מרמז שעל ידי כוח עליון אנו נאלצים להרפות אותו. עצוב אבל נכון.

79. להיפרד לא אומר כלום. זה הזמן שאנחנו מבלים יחד שחשוב (טריי פארקר)

טריי פרקר גורע מרגע הפרידה מ להדגיש את טובת הזמן המושקע בחברת האחר.

80. כאשר המוות נופל על האדם, נכחד החלק התמותי; אבל העיקרון האלמותי נסוג ומתרחק בריא ושלם (אפלטון)

אפלטון האמין בקיומה של הנשמה, בהתחשב בכך שהמוות הוא הפרדתו מהגוף וכי לאחריו שב לעולם הרעיונות.

81. כל הרכוש שלי לרגע אחד נוסף (איזבל הראשון)

אין תועלת להיות עשירים אם זמננו אוזל.

82. העבר מגביל אותנו, אך העתיד מפחיד אותנו. המקום הבטוח היחיד הוא ההווה (יצחק לופז)

המקום היחיד שיש בו את הכוח לשנות דברים הוא ההווה.

83. החיים הם עצב, תתגבר על זה (תרזה מכלכותה)

אין דרך אחרת מאשר השאר את העצב מאחור בהקדם האפשרי ולהתחיל למצוא את הצד המתוק של הקיום.

84. אם אנחנו לבד, נהיה בודדים יותר. החיים מוזרים (פאולו קואלו)

פאולו קואלו הידוע המתפלסף בנושא זה.

85. מוות חשוב רק במידה שהוא גורם לנו להרהר בערך החיים (אנדרה מלרו)

מחבר הביטוי הזה גורם לנו לראות שהעובדה שלחיים שלנו יש סוף צריכה לגרום לנו להרהר עד כמה זה חשוב שאנחנו חיים.

86. יש בתוכי עצב. יש לי כעס בתוכי. יש לי לב שבור בתוכי. (אלן דג'נרס)

ממגיש הטלוויזיה הפופולרי.

87. כשעיני האח של האישה מתחילות להסתתר בבכי, מי שמתחיל לראות לא בבירור הוא הגבר. (אכיל טורניר)

מטאפורה נהדרת על עצב משותף.

88. עצב נובע בדרך כלל מאחד מהגורמים הבאים: כאשר אדם לא מצליח או כאשר הוא מתבייש בהצלחתו. (סנקה)

דרך פילוסופית להבנת הגורמים לעצב ואדישות.

89. שמור את העצב לעצמך ושתף את האושר עם אחרים. (מרק טווין)

עוד ציטוט גדול ומפורסם מהסופר האמריקאי.

90. חשבתי ששום דבר אינו לנצח, וכמה זה עצוב. (בראד פיט)

אם שום דבר לא יימשך לנצח, יהיה צורך להעריך אותו עוד יותר.