悲しみの重要性

私たちが悲しみについて話すとき、私たちは死について話しているように見えるかもしれませんが、実際には私たちは人生について話しているのです. 喪は私たちの生活、私たちのプロジェクト、そして私たちの未来がより良く、より充実するように行われるからです。

一見直感に反しているように見えるかもしれませんが、それは社会が教えていることに反するプロセスだからです。 そしてそれは人々の問題ではありません：それは社会の問題です。

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悲しみの重要性を考慮しなければならない理由

私たちは子供だったので 彼らは私たちに人生は継続的に蓄積し、成長し、達成しなければならないことを教えています. そのようなものではないものはすべて失敗のように聞こえます。 ですから、多くの人が人生で何らかの損失を被ったとき、彼らはどう反応するかを知りません。

それはまるで私たちが人生の一部だけのために訓練されたかのようです、それは常により多くの言葉を意味します：より多くのお金、より多くのステータス、より多くの関係... しかし、私たちが人生の残りの半分、つまり失うことと手放すことを伴うものに直面するとき、私たちは完全に混乱しています。

さらに、それを考慮に入れる必要があります このトピックに関して広まっている神話はまったく役に立たない：歯を食いしばって握らなければならない、助けを求めるのは弱者のためだ、物事を手放すと忘れてしまう、誰かの喪失を乗り越えれば、それはあなたが彼らをあまり愛していなかったというサインだ、等

しかし、これらの神話はどれも真実ではありません。 ザ・ 決闘 それは物事を行う方法です、それは 損失を克服するための最良の方法、プロセスを最も短縮するもの、健康的な方法であなたが最も苦しむ痛みを軽減するもの、そして あなたがあなたの体重を減らすことなく損失を残すためにあなたが通過しなければならないであろう段階の地図を与えます 未来。

それを正しく行わなかった場合の結果は壊滅的であり、あなたが期待するものを超える可能性があります：混乱 気分、中毒、社会的関係の悪化または喪失、自殺念慮の.. そして、残念ながら、人生全体が無駄になることもあります。

さらに、私たちは愛する人を失ったときにだけ悲しみが必要なわけではないことを知っておく必要があります。 他の多くの状況にうまく対処することも不可欠です。

• 仕事と職業上の地位の喪失。
• 健康と病気の悪化。
• ソーシャルネットワークの悪化または重要な関係の消失。
• 人生のある期間から別の期間へのトランジット。
• 計画とプロジェクトの放棄..。
• 経済的損失。
• セキュリティの喪失感を暗示する状況。
• 私たちが経験している大きな社会的変化の後、いくつかのことが元の状態に戻らないでしょう...

良い悲しみを管理する

悲しみのプロセスは、機械的または自動ではありません. それは常にそして常に深く個人的なプロセスです。

学ぶべきことがいくつかありますが、主なものは、好むと好まざるとにかかわらず、最終的に損失を解決するために通過しなければならないいくつかのフェーズがあるということです。

これらのフェーズは、一度に1つずつ実行される場合があります。 他の時には、それらはより散在しています。 そしてもちろん、それぞれの人はそれらを異なって経験します：それは深く個人的なプロセスです。 そして、あなたは自分自身に時間、忍耐、そして優しさを投資する必要があります。 そしてもちろん、 私たちが生きようとしているプロセスについての知識を持っている.

私たちは自分の人生と自分の性格のどのような条件が喪失の克服を支持または妨害するかを知る必要があります。 また、各フェーズが何を意味するのか、何を期待するのか、そして私たち自身の反応が私たちを驚かせないことを事前に知る必要があります。

しかし、視野を広げましょう。これまで、悲しみのプロセスを経験するときに一人一人が何を必要としているかについて話してきました。 しかし、それだけではありません。

あなたの周りの誰かが損失を経験している場合、あなたはあなたが何をするかについて考えましたか？ あなたが気にかけている誰かが彼らの人生の一部が終わったという事実に対処できない状況にあるとき、あなたは何をすべきか知っていますか？

人々が知っていることは非常に重要です そのような過程で他の人々を助ける方法. 私たちは専門家レベルの知識について話しているのではありませんが、人の周りの人が常に役立つことです 喪失状態（常に脆弱な状態）では、何が良いのか、何が悪いのかを常に知ってください。 作る。 それは、家族、友人、そして私たちにとって重要な他の人々が彼らの生活を続けるのを助けるための素晴らしい方法です。

しかし、1つのことについても明確にしましょう。資格のあるサポートが必要な場合、これらの人生の時代を克服するための便利で効果的なガイド、 伴奏タスクを実行する専門家のサポートに匹敵するものはありません. そして、遅かれ早かれ、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、喪失の時が私たち全員に来ることを忘れないでください。