妊娠の心理学：これは妊娠中の女性の心がどのように変化するかです

妊娠を扱う心理学の分野は妊娠心理学であり、これは 妊娠中、出産中、産褥期の母親の幸福、そして精神的感情的発達 赤ちゃん。

妊娠心理学は母子関係に興味を持っています、母親のメンタルヘルスが赤ちゃんの健康と密接に関連している単位としてそれを理解する。 したがって、その目的は、特に母親に対する感情的なサポートの役割において、父親も含む母親と赤ちゃんの二人組の幸福を促進することです。 心理学のこの興味深い分野が何で構成され、何を研究しているのかを見てみましょう。

人間が生まれる前の9か月の歴史は、おそらくはるかに興味深いものであり、次の70年よりも重大な出来事が含まれています。. サミュエルテイラーコールリッジ、1840年。

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妊娠心理学の重要性

物理的な概念から、そして以前にも、将来の赤ちゃんが両親の心の中で妊娠しているとき、その精神の変化のプロセスが始まります、 基本的に女性の、それは妊娠中に加速し、その後の数ヶ月と数年の間に統合されます 誕生。

妊娠は危機の瞬間として考えられています そこから妊婦は新しいアイデンティティを発達させます：彼女は母親になります。 この時期、記憶が浮かび上がる子供時代を振り返るのが一般的です。

過去の傷もそうです、妊娠を仕事のための特権的な時間にします 心理療法は、何年もの間人生を圧迫してきたこれらの傷がはるかに多くを癒すことができるので 早く。

それは感度が高まり、脆弱性が非常に高い時期であり、それがそれらが極めて重要である理由です。 身近な環境、夫婦、家族によるケア、および医療制度の専門家による。

感情的なアンビバレンス

妊娠中は頻繁に、そして完全に正常ですが、 時折の憂鬱な気持ち. 通常、感情的なアンビバレンスがあります。つまり、大きな喜びと幸せな期待の交互の瞬間と、他の人との恐怖や疑問の共存です。 あなたは正しい決断をしました、それがあなたのキャリアを中断するのに良い時期であるかどうか、またはあなたが責任を取ることができるかどうか マタニティ。

これらの複雑な感情は正常ですが、妊娠中の気分には特に注意してください。 そして持続的な否定的な感情に直面して心理的な助けを求めます.

妊娠中の精神障害

さまざまな研究により、妊娠中のうつ病エピソードの有病率が高いことが示されています。 約10％と話す人もいれば、妊娠中の女性の最大40％が何らかの抑うつ症状に苦しんでいると感じる人もいます。

産後うつ病はよく知られていますが、 産後うつ病の約半分は妊娠中に始まります. そのため、この時期の女性のメンタルヘルスにも配慮することを強くお勧めします。 それは最初の間に母子二人組の幸福にプラスの効果があるので、将来の障害の予防 月。

これらの4つの質問は、起こりうる問題を検出するための最初のガイドとして役立ちます。 それぞれのケースは独特でニュアンスに満ちていることを考慮に入れる必要がありますが、それらのいずれかに肯定的に答える場合は、ケースの心理的評価をより深く掘り下げることをお勧めします。

•頻繁に落ち込んだり、落ち込んだり、絶望したりしましたか？ •よく感じたことはありますか あなたは物事をすることに興味と喜びを失いました? •緊張したり、不安になったり、圧倒されたりすることがよくありますか？ •感じましたか あなたの心配を制御または止めることができない?

妊娠の神経科学

神経科学の発見を考慮に入れると、 ホルモンの作用によって生成されるあなたの脳の変換プロセス妊娠中の女性の心に本当の感情的な津波が発生するのは当然のことです。

手始めに、妊娠中の脳は最大7％縮小することがわかっています。 それは私たちが妊娠中に認知能力を失うことを意味しますか？ もしそうなら、自然はかなり異常に振る舞うでしょう。

逆に、 何が起こるかは激しい脳の再構築です、思春期に起こるものと同様です。 実際、青年期と妊娠中には、同様のシナプス刈り込みが発生し、激しい人生の危機と、人生の両方の瞬間に伴うアイデンティティの変化に関連しています。

サイズを大きくすることが示されています 松果腺、および母性行動に関連する脳領域の灰白質。 つまり、共感を持って、 そしてその 心の理論、それは相手が何を感じているかを理解する能力です。

この変化は非常に重要なので、妊娠中の女性の脳の画像を別の女性の脳の画像と比較します そうでない女性、この分野の専門家は、2つのどちらがそれぞれに対応するかを100％確実に言うことができます 画像。 変化は明確で明白であり、肉眼で見ることができます。

一部の妊婦 記憶力の低下と集中力と注意力の低下を知覚する. しかし、研究は、むしろ起こることは注意の焦点の変化であることを示しているようです。 赤ちゃんとその世話は、子宮の中にいるときから、女性の注意を独占します。女性は、この期間中に、たとえば、鍵を置いた場所を忘れることが多くなります。

どうやら、認知障害がないだけでなく、 赤ちゃんとの相互作用は、母親の脳に新しいニューロンを作成することができます. したがって、妊娠中の女性の脳と精神に生じる変化の激しい性質を考えると、それは 母親としてのアイデンティティを発達させるためには、感情的なケアを強調することが非常に重要です。 妊娠。 母親の幸福は、子供にとって現在そして未来の健康の源でもあることを忘れずに。

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• によって書かれた記事 サンドラデルボスケアンドレ、の心理学者 高度な心理学者

著者：サンドラデルボスケアンドレ.

書誌参照：

• Hoekzema、E。; Barba-Müller、E。、Pozzobon、C。; Picado、M.、Lucco、F.、García-García、D。、Soliva、J.C。; Tobeña、A。; デスコ、M。; Crone、E.A.、Ballesteros、A.、Carmona、S.、Vilarroya、O。 (2016). 「妊娠は人間の脳構造に長期的な変化をもたらします。」 ネイチャーRev. 神経科学。
• ジョアンラファエル-レフ。 (2010). 健康な母親のアンビバレンス。 母性の研究2（1）。