断定的な人々：彼らが共通して持っている10の特徴

ザ・ アサーティブネス それは多くの点で重要なコミュニケーションスタイルです。 断定的であることは、 他人の権利を尊重しつつ、自分の意見を正しく表明し、自分の見解を擁護する. したがって、他の個人と効率的にコミュニケーションする必要がありますが、私たち自身のためにも必要です 感情的な幸福。

それは私たちの自尊心を高め、他の人々の尊敬を得ることができ、そして私たちを助けることさえできるので私たちに利益をもたらします ストレスを防ぎ、減らす. 幸いなことに、あなたは断定的であることを学ぶことができます。したがって、今日の記事では、断定的な人々の特徴を説明します。

アサーティブネス：あなたの上位3つの分野

そして、すべての人が断定的にコミュニケーションをとるわけではないということです。これは、多くの場合、回避できる対人関係の対立につながる可能性があります。 アサーティブネスも それは、私たちが自分自身をどのように肯定し、どのように私たちの権利を擁護するかに現れる態度です。つまり、私たちの感情、ニーズ、好み、意見の表現において。 常に相手の意見を考慮し、尊重し、評価します。

要約すれば、 アサーティブネスには3つの基本的な柱があります： 自己主張、 ポジティブな気持ちの表現 （賞賛、好みなど）と 否定的な感情の表現 （意見の相違または不快感の表現）適切かつ敬意を持って。

断定的な人々の特徴

断定的な人々の特徴は何ですか？ 次の10の特徴は、断定的な人々に共通しています。 あなたは彼らに会うことを敢えてしますか？

1. 彼らは自分自身に自信を持っています

断定的な人々は自分自身を信頼します そして彼らはこのように自分自身を示すことを恐れません。 短所によって、 安全でない人々 彼らは殻をかぶって防御する傾向があります。 また、断定的でない人は、自分の見解を示して「いいえ」と言うのが非常に難しいため、他の人に自分のことを決めさせます。

2. 彼らは他人の意見を尊重します

そして、これらのタイプの人々は自信を持っているので、 彼らはまた、他人の意見や信念を受け入れることができます. それは彼らがそれらを共有することを意味するのではなく、彼らは単にそれぞれが彼ら自身の意見を持っていることを知っています。

3. 彼らは他人の感情を検証します

感情的な検証は、他の個人の感情的な経験の受容を学び、理解し、表現するプロセスです。 それが鍵となるのは

他の個人が自分が感じていることについて理解していると感じるので、対人関係を改善します そして彼の考えを言葉で表現することを支持します。 アサーティブな人々は、他者を感情的に検証することになると専門家であり、関係の2人の関係者間の信頼を高めます。

• あなたは私たちの記事で感情的な検証についてもっと学ぶことができます： "感情的な検証：それを改善するための6つの基本的なヒント"

4. 積極的に聞く

強引な個人は耳を傾け、本当に耳を傾けます. それだけでなく、彼らは積極的に耳を傾けます。 どういう意味ですか？ そうですね、相手の言うことだけでなく、感じていることや感情的に表現していることにも注意を払っています。 これは、他の人の邪魔をしたり検証したりすることなく、正しいアイコンタクトで達成されます 相手から感情的に、口頭および非口頭の情報を受け取ったことを確認する 正しい方法。

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5. 彼らは自分自身を知っています

強引な人々は自分自身と人生の道を知っています. 彼らは素晴らしい自己認識を持っている良心的な人々です。 彼らは自分の感情を理解しているので、恐れることはありません。

6. 無条件に受け入れられます

自信の鍵の1つはそれです 彼らは他の人が彼らについてどう思うかについて考えません. それは そのまま受け入れられます したがって、彼らは見返りを期待することなく他の人に門戸を開いています。 彼らは素晴らしい内面の強さを持っており、これは彼らが彼らの人生でより成功することを可能にします。

7. 彼らは友達を選ぶ

これらのタイプの人々は通常、人生の旅に誰が同行するかを選択します. 少なくとも、可能な限り、彼らは遠ざかっています 有毒な人 彼らは本当にあなたの人生にあなたの友達になるに値するそれらの人々を可能にします。

8. 彼らは自分たちの限界を知っていますが、全力で戦います

無条件に自分自身を受け入れることに加えて、彼らはまた彼らの制限を受け入れます. 今、これらの人々は彼らの理想に忠実であるため、彼らの願いを実現するために全力で戦います。 これは彼らを献身的な人々にします。 他人を受け入れるためには、まず自分自身を受け入れる必要があります。

9. 彼らは自分の感情を調整する方法を知っています

感情を調整する方法を知っている そして、他者との関係については、感情をうまくコントロールすることが決定的です。 そして断定的な人々 自分や他人の気持ちを正しく理解して処理する方法を知っている... これにより、相手が何を必要としているかを知ることができ、状況に合わせて口調やメッセージを調整できます。

10. 彼らは冷静に紛争に直面している

したがって、 これは彼らが他の個人との対立に冷静に対処するのに役立ちます. 彼らはもう経験しません 不安 彼らが他の人と交流し、冷静に紛争に対処することができるとき、必要以上に。 それだけでなく、彼らは自分たちが人生の一部であることを知っているので、失敗や成功からも学びます。