笑い：それは何のためにあり、何種類の笑いがありますか？

実際に笑うよりも気持ちがいいものはほとんどありません. 伝統的に幸福と快適さに関連付けられて、笑いは常に一部であった要素です 私たちの行動の仕方、そしてそれは私たちが他の種と共有する感情的な表現であること チンパンジー。

しかし、私たちは通常、幸せで全体を感じたときに笑いますが、私たちも笑うことができます。 緊張から、そして私たちを傷つけたり、怒らせたりする何かのために、皮肉で誤った方法でさえ 嫌です。 実際には、私たちは多くのことを非常に異なる方法で笑うことができます。 そして、それは私たちが頻繁に見たり経験したりするものですが、疑問に思う価値があります 笑いとは何ですか？ それはなんのためですか？ タイプはいくつありますか？ この記事では、このテーマについて簡単に説明します。

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笑い：それはなんですか？

私たちが笑いで理解するのは、私たちが発すると同時に実行する一連の口と顔の動きの結合です。 笑うことは、呼吸器などのさまざまなシステムの変化を想定しています （笑いが続く間、空気取り入れ口は不規則になります）そして心臓、によって刺激されます このアクションは、合計約15の筋肉を収縮および拡張させます。 フェイシャル。

血液は顔に流れ、多かれ少なかれ赤くなります。笑いが誠実で強い場合、涙を流したり、胃腸障害を経験したりする可能性があります。 音の放出に関しては、210ミリ秒ごとに繰り返される同じ調性の一連の音を放出します。

笑いは、外部または内部の刺激に対する反応として発生する生理学的反応です. それは私たちが特定の一般的に感情的な側面によって引き起こされたエネルギーを放出するのを助ける刺激への反応です。 笑いを引き起こす正確な原因を分析して議論しますが、笑いを引き起こす感情的な反応の種類によって違いがあります。

笑うことは人間に特有で特別なことではありませんが、他の霊長類にも反映されています、犬、さらにはラット。 それは一般的に、被験者が幸福を感じ、彼らがいる状況を楽しんでいるときに起こります この時点で、相互作用の内容または彼ら自身の行動の推測された側面を見つけますまたは エイリアン。

笑い中の脳障害

笑いの間に活性化される神経経路は、放出されている笑いのタイプに応じて複数になる可能性があります、それが発せられる感情または誠実さ。

会話などの外部刺激によって笑いが発生した場合、それは最初に左頭頂葉のウェルニッケ野によって検出され、後で接続します 海馬, 大脳基底核 Y 大脳辺縁系 （笑いを生み出すイベントの感情的な重要性が評価されます）。 ザ・ 脳の報酬システム の急流を合成してリリースします ドーパミン 情報がポジティブでオリジナルであると評価されている場合。

また生成されます エンドルフィン Y オキシトシン、誠実な笑いの典型的なリラックス感と満腹感を説明しています。

このように、私たちは一般的に、笑うことになると、大脳辺縁系とその前頭前野との関係（ 社会的刺激と感情の抑制を調節し、情報処理に貢献します）、および大脳基底核（特に インクルード 側坐核）そして一般的に脳の報酬回路。 一次運動野と運動前野もリンクしていますが、この場合、笑いは通常自発的で強制的です。 最後に、 自律神経系の発赤と裂傷を引き起こす反応.

笑いの機能と利点

私たちは笑いとは何か、そしてそれらに関係する脳の構造について話しましたが、 それは私たちにとって有益ですか？ 笑う機能とは？

最初の質問に対する答えは「はい」です。笑うことの機能と利点が異なるためです。

1. 感情によって引き起こされるエネルギーの解放を可能にします

笑いは、多かれ少なかれ突然起こる爆発的な反応として想像することができます. 実行される動きは、感情を外部化し、それらが体に生成する内部緊張のレベルを減らすことを可能にします。 これは、ポジティブな感情とネガティブな感情の両方に当てはまります。

2. 肉体的および精神的な活性化を引き起こします

前のポイントはそれがエネルギーを放出することを可能にするという事実に言及していますが、真実は 笑いのもう一つの機能は、自分自身の活動の増加を引き起こすことです。. 笑うことは私たちの心をきれいにし、私たちのエネルギーの蓄えを再充電する傾向があり、私たちの気分を改善し、行動するように促します。

3. ストレスと痛みを軽減する

笑うことはドーパミンとオキシトシンのレベルを増加させることが示されています、およびこのアクションにより、のレベルが大幅に低下します。 コルチゾール 血の中で。 このように、笑いはストレスや不安のレベルを減らします。 それはまた知覚される痛みのレベルを減らします。

4. 私たちの健康を改善する

笑いの多くの利点の1つは、それが私たちの健康状態を改善するという事実です 免疫システムの機能と酸素化能力を改善します、心拍数を刺激し、血圧を下げます。

5. 社会環境への適応の機能

笑うことは、人間とその能力を示すほとんどの種が結合メカニズムとして使用するコミュニケーションの行為です。 それは社会的相互作用と他者とのつながりを促進する行動ですこの側面は、伝染性であるため、他の人と同じ感情状態を促進するため、強化されます。 さらに、私たちが笑う環境に親しみやすく、気分を良くするホルモンが放出されます。

笑いの社会的機能の中には、グループに近づくことを促し、グループに所属することを奨励し、メンバー間の緊張を和らげることができるという事実があります。 また、特定の現実に関するグループ内の既存の視点を交渉、共有、対比できる紛争管理も可能になります。

6. 色気を生成します

さまざまな研究によると、ユーモアのセンスと笑う能力は、ある人が別の人に引き付けられるかどうかに大きく影響します。 通常、 異性愛者の男性は、本気で笑う傾向のある女性に惹かれます、女性は頻繁に笑う必要はありませんが、ユーモアのセンスを示し、笑いを誘発する方法を知っている男性に対してそれを行います。

7. それは防御機能を持っています

笑いはまた、自己防衛にリンクされた精神的な機能を持っています。 笑いを通して、人間はさまざまな外部または内部の刺激によって生成される恐怖と不安のレベルを減らすことができます。 また、状況を相対化することもでき、回復力や逆境を克服する能力にもつながります。

それはまた、私たちが認知的不協和に気づいたときに通常生じる要素でもあります、それが生み出す緊張のレベルを下げるメカニズムとして。

8. しかし、攻撃的でもあります

一般的に笑いは前向きな気持ちと関連していますが、 多くの場合、仲間を攻撃したり制御したりするために攻撃的に使用されることも無視できません。. それは、笑いが他の人を嘲笑したり笑ったりするために使われるときに起こることです。 笑いを通して、攻撃者が攻撃者よりも優れていると感じようとする試みを確立し、具体的な状況を支配するか、彼自身の不満の状態を減らすことができます。 これは、意識的または無意識的なレベルで発生する可能性があります。

さまざまな種類の笑い

笑いの種類に関しては、複数の分類があります、および類型は、強度のレベル、それらが持つ機能、または問題の笑いが本物であるか自発的であるかに応じて作成することができます。

技術的には何百ものそれらを説明することができます。 以下にいくつかハイライトします。

1. 本物の笑い

これは一種の自然で非自発的な笑いです、その放出のターゲットなしで刺激または感情によって引き起こされます。 それは大きな利益を生み出す一種の笑いです。 それは一般的に幸福や前向きな側面に関連しています。

2. モック笑い

故意に自発的に起こる笑いです. このグループには、社会的な笑い声を含めることができます。 それは一般的に、それを放出する人が特定の目的を持っているときに実行されます。それは、グループに属すること、絆を生み出すこと、不快感や皮肉を表現すること、または誰かを攻撃することです。

3. 社会的笑い

この笑いは通常、シミュレートされたサブタイプですが、本物の場合もあります。 それは私たちの仲間とのコミュニケーション要素としての笑いの使用についてです、承認または感謝を表明すること、または関係を生み出すことを目的としています。

4. 物質誘発性の笑い

一部の物質、薬物、および薬物は、被験者に幸福、幸福、および広大な気分の状態を誘発し、最終的には笑いを引き起こす可能性があります。 ポジティブな感情を呼び起こさずに笑いを誘う可能性もあります.

5. 病的な笑い

特定の神経学的および/または精神医学的病状は突然の笑いで発生する可能性があります、場違いまたはそのような笑いの理由なし。 それらは内容がない笑いである可能性があり、適切な感情的反応を伴わない限り、それらは健康上の利益を生み出しません。

6. くすぐりによって引き起こされる笑い

くすぐり、私たちの体の特定の敏感な領域の心地よい刺激など 脇の下、足、首、さらには手でさえ、形で多くの人々に反応を引き起こす可能性があります 笑いの。 このタイプの笑いは、それを引き起こす刺激が物理的であるため、特別です. しかし、それらは私たちが他の人々と接触している状況でも、一般的には遊び心のある環境で発生することに注意する必要があります（関連する拷問があるという事実にもかかわらず）。

7. 笑いを否定する

このタイプの笑いは、他の人を嘲笑する機能を果たします. それは特定の目的で引き起こされた笑いであり、一般的にシミュレートされています。

8. 神経質な笑い

このタイプの笑いは通常本物ですが、気持ちの良さによるものではなく、 緊張やストレスのために人が苦しんでいる内部の緊張のレベルを下げる必要性. 基本的に、被験者は状況にどう反応するか、次に何をすべきかわからないので笑います。

書誌参照：

• ディエズ、S。 (2005). 笑う、最高のストレス解消剤。 Mente Sana Magazine、5; 134-136.
• Wildgruber、D。; Szameitat、D.P。; Ethofer、T。; ブリュック、C。; アルター、K。; グロッド、W。 ＆Kreifelts、B。 (2013). さまざまなタイプの笑いは、笑い知覚ネットワークの異なる部分内の接続性を変調します. PLoS ONE 8（5）。 e63441。 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441