青年期の自尊心の問題：どのように助けるか

青年期は、担当する若者と大人の両方が苦しんでいる変化と移行の時期です。 人生のこの段階の間に、自分のアイデンティティが形成され、その結果、自尊心は、この進化が経験される方法の条件付け要因です。

この記事では、 青年期の自尊心の問題 そして、どうすれば彼らを家や彼らの近くのサークルから防ぐことができるかについて。

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自尊心と青年

何かが思春期の段階を特徴づけるならば、それはその複雑さです。 小児期から成人期への移行は大きな変化を伴います すべてのレベルで：個人的、社会的、家族的および学術的。

青年がこれらの変化に直面し、解決する方法は、彼の自尊心によって非常に条件付けられます。 これらのイベントを管理する上で重要な役割を果たすだけでなく、それらの管理方法によっても影響を受けます。

それは若者が他の人に魅力的であるという大きな必要性を経験し、 社会的に受け入れられるため、対人関係は形成に大きな役割を果たします の 自己概念.

クランまたは社会集団の一員であることは不可欠です 自分自身のアイデンティティの形成のために、それは青年期の自尊心のレベルに直接影響を及ぼします。

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自分のアイデンティティの構築

人が持っている自尊心の程度がポジティブにもネガティブにも条件付けできるのは、この同じ段階です。 他の人との関係. 言い換えれば、自尊心の低い若者は、社会的スキルの使用に関して一連の困難を経験する可能性が高くなります。 一方、自尊心の高い青年は、他人との関わりを容易にする自信があります。

青年期には、男の子と女の子の両方の自尊心はそうではないのが一般的です どんなイベントでも、外部からはどんなに小さく見えても、それを変える可能性があるため、過度に高い 大幅に。

体毛やにきびなど、魅力的でない、または魅力的でないと認識される可能性のある身体的特徴または状態 受け入れられなかったり理解されなかったりする感覚のように、それは若者の自尊心の質を低下させる可能性があります 深く。

期限、 自分のアイデンティティの構築に影響を与える可能性があります、これは思春期を通して起こるので。 自尊心が低い、または壊れやすい若者は、この段階では常に拒絶の恐れが存在するため、自分をそのまま見せることを恐れている可能性があります。 したがって、彼は他の仲間の圧力や期待に応じて最初のアイデンティティを偽造する可能性が非常に高いです。

青年期の自尊心の問題を防ぐ方法

自尊心の発達は思春期の若者が自分でしなければならない個人的な仕事ですが、自宅から あなたを助け、愛を築くための道を開くために、多くのテクニックや戦術を実行することができます 自分自身。

次に、方法がわからない親、家族、または友人のための一連のヒントまたは推奨事項を提供します 十代の若者たちが自尊心を向上させるのを助ける.

1. 家が安全な環境であることを確認してください

受け入れの必要性のために、青年は学校や研究所や友人のグループなどの特定の環境で大きな不安を経験するかもしれません。 したがって、少なくとも彼の家では、彼が必要なセキュリティを持っていることを彼が認識する必要があります。

家は信頼の空間にならなければなりません、その人は自分が自分が尊敬されていると感じることができます。 家庭でのコミュニケーションはスムーズで安全でなければなりません。 言い換えれば、思春期の若者は、自分が判断されることなく自分の気持ちを共有できることを知っている必要があります。

したがって、青年と同じ屋根の下に住む人々の使命は コミュニケーションを促進する安全で適切な環境を作成する.

2. 誠実で自然なコミュニケーション

家族間のコミュニケーションの量は、その質と同じくらい重要です。 これらの個人情報の交換を通じて、思春期の若者は自分の家族をサポートと信頼できるリソースとして認識することができます。

積極的な聞き取り、忍耐、そして適切なアドバイス、若者の自尊心を強化するための鍵です。

この段階では、若者は両親のアドバイスを拒否する傾向がありますが、 子供たちの信頼を得る方法を知っていること、そしてアドバイスは義務的な口調を獲得するものではないが、彼らは自然であり、 自発。

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3. 賞賛と褒め言葉

何かが達成されるたびに、または彼らが何かをうまくやるたびに他の人を賞賛したり祝福したりしないことは無意識ですが、非常に一般的な間違いです。 成果を称賛するだけでなく、それも必要です 何かを達成しなかったにもかかわらず行われた努力を称賛する.

青年期は多くの間違いを犯す時期です。 しかし、これらはあなたの他の成果やあなた自身の目標を達成するための努力を覆い隠すことはできません。

思春期の若者にとって、両親が本当に彼らに満足していると感じることは難しく、時には彼らはこれらの褒め言葉を誤っていると感じることがあります。 これを避けるために、賞賛は適切な時期に与えられなければならず、 達成された努力または目標に比例して.

4. 批判、常に建設的

思春期の若者が間違いを犯したり、彼の行動について判断する必要がある場合は、批判を使用することができます。 しかし常に 建設的な観点から、決して攻撃的または法外な方法ではありません.

青年は、彼が何を間違えたのか、そして批判の理由と彼がどのように改善できるかを知る必要があります。 根拠や説明なしに批判や否定的な判断を下すことは、あなたの自尊心を低下させるだけです。

5. 制限とルールを設定する

家庭での規範や規則の確立は、責任感の発達を促進し、その結果、自尊心を高め、強化します。 それにもかかわらず、 これらのルールは現実的で柔軟である必要があります、さもなければ、彼らは家庭でより多くの紛争につながる可能性があります。

6. 常に思春期の意見を考慮してください

統合されていると感じる必要性は、家族の環境にも移ります。 青年期の意見を世帯の決定に含める あなたが何かの一部であるように感じさせます そして、あなたはそれが家族のダイナミクスにとって重要であることに気付くでしょう。

思春期の若者は、大人のように扱われることを楽しんでいます。そのため、意見や提案を求めることは、自尊心にプラスの影響を与える褒め言葉になります。

7. 興味や趣味を刺激する

子供の興味、趣味、または趣味をサポートすること、および学校外での規制されていない活動を奨励することは、自尊心の発達にとって最も重要です。

誰がティーンエイジャー 彼の両親は彼が好きなことで彼をサポートしていると認識しています あなたは成功する可能性がはるかに高く、好きなことで成功する可能性が高くなります。 これはあなたの自尊心を強化し、自己受容を促進します。

8. パーソナルケアと衛生に関するアドバイス

青年期を特徴付ける何かがあれば、彼らは ホルモンの変化とそれらが体に及ぼす影響. これは、彼らが通常彼らの個人的な外見に対して抱く懸念とともに、彼らに大きな頭痛を引き起こす可能性があります。

したがって、体の衛生、身だしなみ、衣服について慎重かつ穏やかなアドバイスを与えることは非常に役立ち、彼らはより安全に感じ、自尊心を強化します。